mal partout

Sujet commencé par : vegas - Il y a 8 réponses à ce sujet, dernière réponse par aline13

Par vegas : le 04/08/05 à 14:35:00

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lorsque je monte 1h a 2h je vais avoir mal partout durant plusieurs jours
je sais que je ne me detend pas assez a cheval mais comment faire ??

Messages 1 à 8, Page : 1

Par zazoo : le 04/08/05 à 15:08:31

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567 messages

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fais des etirement apres ou prend un bain relaxant c est ce que je fais apres de longues rando de plusieur heure voir plusieurs jours

Par Fugitive : le 05/08/05 à 23:35:53

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Arnica Montana si tu prends de l'homéopathie

Par Fugitive : le 05/08/05 à 23:39:38

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ou massage, acupression aux huiles essentielles ...

Par ninipinou : le 07/08/05 à 15:20:36

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3298 messages
39 remerciements

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Peut être avoir ta propre selle bien confortable si tu montes en club

Par val : le 07/08/05 à 16:28:44

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333 messages

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Excercices d'échauffement avant et après s'est la vrai solution pour pas souvrir après... s'ets que sa fiat combien de temp que tu monte a cheval ???

Car les premiere année la corp n'ets pas abituer a se con fait car s'est des muscle qui sont pas utiliser souvent qu'on utilise a cheval...si sa fait plusieur anné au dessus de 4 ans...
Bien s'ets que tu pratique des nouvelle chose surment a cheval et s'ets encors la faut des muscle pas souvent travailler ...

Par myrtille57 : le 11/08/05 à 23:38:10

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échauffement, étirement com les vrais sportifs lol!
pour préparer tes muscles y a que ça qui est bien et qui peut marcher je pense...

Par Tchuc34 : le 11/08/05 à 23:53:15

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échaufffemen étiremen et monté régulièremen a force tora plus mal

Par aline13 : le 12/08/05 à 08:39:29

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j'ai un truc qui marche super bien :

tu prend un EFFERALGAN avant de monter, un après être monté et, si tu en as la possibilité, tu prends un bain pas trop chaud (genre 37°) dans lequel tu auras fait fondre 2 ou 3 EFFERALGAN.

ça te fait un bain à bulles style jacuzzi (hi hi hi

) mais je t'assure que ça marche !!!

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