Le stress ?
Sujet commencé par : Tite Lau - Il y a 27 réponses à ce sujet, dernière réponse par Nikita061 personne suit ce sujet
Par Tite Lau : le 08/04/07 à 17:09:30
  Déconnecté | Bah voila, je stress très vite à cheval. Dès qu'il faut aller sur un obstacle ou lorsque je monte un cheval que je n'apprécie pas. Auriez vous des astuces pour éviter que le cheval le ressente et pour me calmer ? Merci d'avance !  |
Messages 1 à 27, Page : 1
Par Jesss13 : le 08/04/07 à 18:14:55
| Dire merci | Se détendre !! oui bon je sais c'est dur !! il faut aussi bien respirer mais alors c'est justement mon problème je respire tres mal a cheval (genre j'oublie lol) et c'est tres chiant ! Sinon faut que tu prennes confiance et tu peux eventuellement essayer l'homeopathie ! |
Par al : le 08/04/07 à 19:18:12
| Dire merci | c'est pas de ton age, mais j'avais lu y'a qq années un article très intéressant dans un cheval mag: "monter bourré"  plus sérieusement, il existe pleins de trucs anti stress en pharmacie, un que j'ai utilisé pendant un an et qui m'a fait beaucuop de bien (moi c'était un stress permanent, du à la prépa) s'appelle EUPHYTOSE, c'est un mélange de plantes, essaie, ça cout pas grand chose et ça peut te faire beaucoup de bien |
Par Jesss13 : le 08/04/07 à 19:22:48
| Dire merci | Ah oui euphytose j'y ai eu droit aussi pour le bac et jdois dire que c efficace j'etais zen aux epreuves ! jsuis m pas ressortie rouge comme une tomate ! enfin si mais seulement aux oraux lol!! |
Par Nikita06 : le 08/04/07 à 22:26:15
| Dire merci | Moi aussi, j'ai stressé pendant longtemps jusqu'à ce que je me décide à en parler... et je suis super timide. Le mieux c'est d'en parler à ta monitrice et à tes copines: si t'en parle, tu avoue que tu as peur et t'as déjà moins peur (c'est de la théorie)... Mais ne reste surtout pas à cacher ta peur... Avant un obstacle (ou autres situatons: ferme les yeux, oublie ton cheval et respire profondement, c'est plutôt bien pour se calmer). Un dernier trucs, tu peux faire des jeux (exemple: courses avec des obstacles... si tu es prise dans le jeu, tu ne penseras pas à ta peur et tu sauteras tout naturellement) Il existe aussi un autre truc (qui a l'origine est pour l'obstacle mais tu dois pouvoir l'appliquer pour d'autres activités): tu chantes un truc marrant, tu essaie de ressiter "les chaussettes de l'archiduchesse"... tu tends les bras (genre avion)...pendant le saut... Surtout ais confiance en toi: la peur, tous les cavaliers et passe... et en y réfléchissant: si ta monitrice te demende quelques chose, c'est que tu en capable, non? Allez, courage, je suis sure à 100% que tu ais une super cavalière, donc AU BOULOT!! (c'est une de mes intuition et tu peux demander à toutes mes amies: quand j'ai des intuitions de ce genre c'est TOUJOURS vrai!) désolé pour le roman... |
Par Nikita06 : le 08/04/07 à 22:26:31
| Dire merci | En résumé, respire!  |
Par Nikita06 : le 08/04/07 à 22:30:31
| Dire merci | En fait, il faut que je rajoute un truc: ma rencontre avec Nikita m'a "débloquée". Puis quand je suis passée à cheval il y a eut Ben et sans lui, je ne sais pas où je serais aujourd'hui... Imagine un cheval capricieux qui fais des écarts, part au galop en coup de cul au moindre bruit... et une cavalière morte de trouille dessus (moi) et qui finit le cours avec un grand sourir alors qu'elle s'est cassée la gueule 3 fois! Le monde est fou... Alors avec un cheval gentil et en qui tu as confiance, je suis sure que tu peux arriver à tout!!!! |
Par Tite Lau : le 11/04/07 à 23:11:45
| Déconnecté | Merci beaucoup pour vos conseil ! J'ai essayé le truc de fermer les yeux avant un obstacle ! Et ça m'a soulagé ! C'était cet après midi alors que je montais une jument qui a tendance à piler devant l'obstacle. J'en ai parlé à ma mono et elle m'a dit de prendre mon temps alors je l'ai pris et résultat les 1m je les aies passé les doigts dans le pif Merci !!! |
Par STYL : le 12/04/07 à 06:33:36
| Dire merci | Conseil donner par un "vieux" cavalier : un verre de rhum ............  Bon je sors. (mais c'est le conseil qu'il m'a donné) |
Par Jesss13 : le 12/04/07 à 13:03:15
| Dire merci | C'est super si ça va mieux !! le truc voilà c'est de prendre son tps et si on le sent pas bah on le fait pas ! sa sers a rien da'ller trop vite c'est des coups a se faire peur ou a se degouter !!! Styl ==> pr le rhum qd on tient pas l'alccol jsais pas si peut aider lol |
Par Nikita06 : le 21/04/07 à 15:07:51
Par apapachos : le 21/04/07 à 15:29:07
c'est vrai! moi aussi j'oublie de respirer a cheval! |
Par Jesss13 : le 21/04/07 à 15:49:02
| Dire merci | Ptin encore t'a l'heure apres le galop youhOu comment j'etais essouflé !!! nan pis bien sûr y a qu'a moi que sa le fait mdr !!! En plus apres j'ai eu un tit coup de chaleur lol ! bon jsuis pas tombée ds les choux mais presque lol (rien a voir mais bon !!) |
Par gypsie38 : le 09/05/07 à 21:59:55
| Déconnecté | Pour déstrésser jte consseil le "gelsenium" j'en prend moi mm !!!Sa marche super bien...C d granules que tu doi prendre la veille de ton cours é juste avn ton cour!!!!Voila... |
Par Jesss13 : le 09/05/07 à 22:16:48
| Dire merci | J'ai testé aussi pour le permis sa a ete super efficace ! mais par contre on m'a dit d'en prdre qques jours avant pour ke sa fasse vraiment effet ! en tt cas sa marche ! |
Par licorne6966 : le 09/05/07 à 23:57:40
| Dire merci | ou met toi le mp3 dans les oreilles de la musique ça detend |
Par OO_Figaro_OO : le 10/05/07 à 19:06:25
| va voir ton médecin!! moi il m'a guérit! |
Par Jesss13 : le 10/05/07 à 19:11:04
| Dire merci | Oh la chance il t'as guerit comment ?? !!! |
Par HardyII : le 10/05/07 à 20:14:54
| Déconnecté | en fait il m'a dit que déjà si j'avais des nausées c'est que mon estomacs était moins bien refermé que chez certaines autres personnes ce qui favorise les vomissements en cas de secouage et d'agitations comme sur un parcours! de plus il m'a dit que cela pouvait etre un stress interne ( car je ne ressent pas se stress mais cela provoque des effets sur mon corps), et là il m'a donner un médicament qu'utilise les artistes avant d'entrer en scene, cela évite les tremblements, les nausées, vomissements, bouffées de chaleur tremblements dans la voix etc... par contre CELA N'ENLEVE LA SENSATION DE STRESS,CELA DEBARASSE JSUTE DES EFFETS DU STRESS SUR LE CORPS en esperant t'avoir aider!  |
Par Jesss13 : le 10/05/07 à 20:16:47
| Dire merci | Mais c bien que sa enleve les effets !! pck trembler lors d'un oral par ex c'est pas la fête lol !!! et apres le stress devient positif lol!!! |
Par lilies22 : le 10/05/07 à 21:13:46
| Dire merci | pense a un truc drôle ou a un truc que t'aime bien mager et a ttes les façon de le préparer, moi c'est se que je fait parce que je suis hyper stressée a cheval et ma jument est hyper sensible alors je fais ça et ça marche!!! |
Par Nikita06 : le 16/05/07 à 18:34:57
| Dire merci | Bonne idée... Imagine ton/ta prof de maths ou de français en maillot de bain ou ton frère à cheval ou un cheval perché en haut d'un arbres avec l'air de dire "mais qu'est-ce que je fais là?" ou le rêve d'une copine: elle était en fusée et elle tombe en panne sur la nationnale qui va à Mougin et du coup elle est obligée de pousser la fuseé!! |
Par nou_nouk : le 17/05/07 à 18:23:44
| Dire merci | oui faut essayer de penser à des choses qui te font rire pr oublier la peur ou le stress.. Il existe aussi tte sorte de médicaments en pharmacie contre le stress |
Par bblamiss : le 01/06/07 à 17:58:41
| Dire merci | c'est vrai il faut rire !!!! et fermé les yeux avant ça aide aussi !! j'etais comme ça avant des que fallait faire obstacle ou que y avait un truc nouveau je stressait ... et ça que pour le cheval ( peut être que j'y tiens trop lol ) mais maintenant c beaucoup mieux je prends ça avec amusement et ducou je suis beaucoup plus calme !!! dis toi que si ta mono te fais faire ça c'est que t'en ai capable et puis apres tout si tu rate ou tu tombe c'est pas grave !!! faut relativisé ça marche !! apres tout c'est une passion alors se serais con d'arreter par ce que tu stress !!!!! bonne chance surtout !!! bisoux |
Par liode01 : le 03/06/07 à 12:14:53
| Dire merci | ya un truc qui marche bien c'est les fleurs de bach (c'est un spray qui se vend en pharmacie)j'ai éssayé et franchement je ne suis pas déçue!! |
Par Jesss13 : le 03/06/07 à 12:24:55
| Dire merci | Un spray ? |
Par fjordissime : le 04/06/07 à 17:22:20
| moi je chante, ca peut paraitre bizarre mais ca me détend! surtout une chanson idiote type " il étaiiit unnn peetit naviiiree!" |
Par Nikita06 : le 04/06/07 à 20:40:50
| Dire merci | "... qui n'avait ja-jamais navigué..." |
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