Confiance en moi, à l'aide!!!
Sujet commencé par : lovenormandie - Il y a 23 réponses à ce sujet, dernière réponse par lovenormandie1 personne suit ce sujet
Par lovenormandie : le 04/06/07 à 20:20:11
| Dire merci | Les suisses sauront de quoi je parle. Je ne vais pas pouvoir passer mon brevet (examen d'équitation) cette année parce que selon ma mono je n'ai pas assez confiance en moi. Auriez-vous des astuces à me proposer? Car ce n'est pas mon niveau qui est en cause mais mon stress. A l'aide!!!!!!!!!!! Je vous en supplie répondez moi!  |
Messages 1 à 23, Page : 1
Par Nel.geneve : le 05/06/07 à 14:01:22
| Dire merci | C'est quoi le probleme?le stress a cheval, ou pour la partie theorique? |
Par spirou : le 05/06/07 à 19:00:44
| Dire merci | ... respire et prend un cheval dans lequel tu as une total confiance. |
Par poonsdamour : le 05/06/07 à 19:04:18
  Déconnecté | oula je me reconai dan ton prob 1 pe desesperer stresse moi s'etai surtt pour l'obstacle mais je partai au cheval avec l'envi de monter mai la peur au ventre du cou stress pour moi donner au cheval reprise catstrophique et la avec l'ete 1 cheval plu dispo surtt en ki j'ai total confiance j'ai repri le dessu et maintenen c de meiu en mieu c 1 travail dan la tete bien sur j'ai tjr se stress en moi qui dit que je vi pa reussir que 75 cm c tro o pour mou etc ma |
Par lovenormandie : le 05/06/07 à 19:18:02
| Dire merci | (pour Nel.geneve) mon blem c'est le stress à cheval. Ma mono dit que j'ai le niveau mais que 2 fois sur 10 j'ai un problème.. En tout cas, merci aux autres d'avoir répondu! Et j'attend encore quelques réponses si vs avez le temps!  |
Par Nikita06 : le 05/06/07 à 20:33:36
| Dire merci | Je te conseil d'attendre encore un peu avant cet examen.... travail bien (pour convaincre ta monitrice que tu en ai capable), parle avec elle de ces problème et de ton stress... Et va voir sur ce sujet: "Le stress ?" (dans le forum astuce)... Et puis, si tu as le niveau, pas la peine de stresser!!! allez, courage! tous les cavaliers ont peur un jour ou l'autre, tu vas y arriver!!!!:-) |
Par Nel.geneve : le 05/06/07 à 21:38:27
| Dire merci | essaie de faire de temps en temps(si c'est possible, je sais pas ou tu es) une ballade avec ton cheval de brevet, essaie aussi de faire deux trois choses"annexes" genre l'emmener brouter, faire une ballade en main vraiment dehors(pas juste autour du club) comme ca tu auras plus confiance en lui et lui en toi. Et une fois que tu es dessus, positiver! Je me creuse la tete pour trouver d'autres idees!  Nikita->attendre encore un peu chez nous, ca veut dire en general attendre 1 an(c'est ce qui m'arrive) |
Par Nikita06 : le 06/06/07 à 18:30:54
| Dire merci | Ah zut! Et c'est pas possible de passer l'exam dans 2 semaines ou quelque chose comme ça? |
Par lovenormandie : le 06/06/07 à 18:44:09
| Dire merci | Le truc c que cet exam si je le passe pas cette année je le passe l'année prochaine et ttes mes cops le passent cette année...avouez que c'est un peu frustrant! Mais merci pour vos conseils! |
Par kimberley : le 06/06/07 à 20:47:02
| Dire merci | "Stresser, ça sert à rien, sauf à rater, et si t'es là pr rater, tu descends de ton cheval et tu rentres chez toi tt de suite" Voila les paroles de l'instructeur qui m'a fait passer mon galop 7. Ça m'a pas mal marqué, et depuis plus aucun stress. Et si je redoute de moi, je me répète cette phrase, et c'est bon. |
Par lovenormandie : le 07/06/07 à 11:59:00
| Dire merci | Merci, je l'apprendrai par coeur! |
Par Nel.geneve : le 07/06/07 à 13:32:22
| Dire merci | kimberley-->>je la retiens...(surtout que je suis en periode d'examen) lovenormandie-->>effectivement, c'est plus cool de le passer avec tes copines. Peut etre que vous pouvez faire qqch ensemble, je suis sure que t'es pas la seule a stresser, quand on est plusieurs et qu'on le sait, ca va tout de suite mieux!! PS t'es d'ou en Suisse?MP si tu vx |
Par Nikita06 : le 07/06/07 à 15:59:59
| Dire merci | Et c'est quand que tu devrais le passer (en admettant qu'il n'y ai pas de problème)? |
Par lovenormandie : le 07/06/07 à 16:27:17
| Dire merci | En septembre mais c maintenant ke ça se décie parce k'ils ns donnent un classeur à étudier pendant l'été. |
Par Nikita06 : le 07/06/07 à 16:37:22
| Dire merci | Ben t'as tout l'été pour progresser alors!!! Profites en pour faire un stage avec un cheval calme que tu connais et que tu aimes bien, respire et tout ira bien!!! |
Par Nel.geneve : le 07/06/07 à 19:42:52
| Dire merci | bon de toute facon si ta mono est d'acord, tu peux etudier le classeur pendant l'ete, c'est jamais perdu et puis tu peux essayer de lire des bouquins techniques etc. parce que quand on a plus de connaissances theoriques, on se sent mieux a cheval, on a plus l'impression de savoir ce qu'il se passe.(en tous cas ca a marche avec moi bon pas pour passer le brevet, mais simplement pour monter... |
Par Molene : le 08/06/07 à 01:02:09
| Déconnecté | est ce que tu stresses pour tout type de situation ou seulement à cheval? parceque si tu as du mal a gérer ton stress ( on est un peu tous comme ça ) tu pourrais aussi tenter des techniques annexes type yoga, relaxation... le plus important c'est de respirer... tout bête mais vrai... à mon 4e refus j'ai senti que je ne faisais plus rien de bien. J'ai arrêté ma jument fermé les yeux et respiré 3 fois trés profondément en me concentrant sur ma respiration uniquement. Et crois moi, ça marche... Ca aide à désamocer la montée du stress. De toutes façons idem que Nikita et Nel rien ne t'empêche de te mettre dans l'état d'esprit de qqun qui va passer son exam en Septembre; je ne sais pas si tu as le droit de le présenter plusieurs fois mais perso, je trouve qu'il vaut mieux le présenter et peut être échouer ( comme ça tu auras au moins vu comment ca se passe ) que de "refuser l'obstacle"... Je crois que ça ne ferait qu'augmenter ton stress pour l'année d'après. bon courage |
Par Nel.geneve : le 08/06/07 à 16:40:14
| Dire merci | molene-->on peut se representer autant de fois qu'on veut, suffit de payer(et c'est pas donne...du tout!!quoique je sais pas pour la deuxieme fois, ptetre qu'ily a des reduc, mais bon, on aime mieux pas tester d'habitude!) |
Par Nikita06 : le 08/06/07 à 17:32:07
| Dire merci | lovenormandie=>Et ce serait pas possible de demander à la prof de faire en quelques sorte un exam d'entraînement, un "exam blanc"... Nous, on le fait à partir du galop 4... Comme ça ça permet d'avoir un aperçu de ce qui est demandé et de savoir si tu en es capable... |
Par lovenormandie : le 12/06/07 à 18:36:20
| Dire merci | non c chiant on ne peut pas passer d'exam blanc! |
Par Nikita06 : le 12/06/07 à 21:47:06
| Dire merci | Domage, ça aurait aidé... et tu peux monter en dehors des cours (il faudrait 1 ou 2 heures)?? Dans mon club, je donne un coup de main pour les boxes et je peux sortir quelques chevaux de temps en temps... |
Par lovenormandie : le 13/06/07 à 15:37:47
| Dire merci | Bas ça dépend, je vais faire une ballade bientôt avec une amie et je peux rentrer et sortir les chevaux mais à la longe. |
Par Nikita06 : le 13/06/07 à 21:29:50
| Dire merci | En fait je pensais que tu pourais demander à quelqu'un qui a passé son brevet de te dire ce qu'il a du faire... Avec tes amies tu te débrouilles pour organiser les "épreuves" et dès que tu peux monter hop, "exam blanc" improvisé... mais je suppose que ça ne sera pas trop possible ... |
Par lovenormandie : le 16/06/07 à 15:24:30
| Dire merci | Sauf si je trouve un autre endroit pour m'entraîner ça peut marcher! Merci pr l'idée! |
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