Genoux en contact avec la selle

Sujet commencé par : unefilledeplus - Il y a 24 réponses à ce sujet, dernière réponse par quercy
2 personnes suivent ce sujet.

Par unefilledeplus : le 15/01/17 à 10:41:07

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Bonjour ,
Alors voilà je monte depuis une dizaine d'années et j'ai toujours le même problème : je me jette à l'obstacle mais le pire c'est que mes genoux s'écartent résultat je décolle souvent de ma selle .

Est ce que vous auriez des conseils ou des exercices pour améliorer cela?

Je mets une photo pour montrer ce que ça donne

Messages 1 à 24, Page : 1

Par liteulorce : le 15/01/17 à 11:38:42

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1. se détendre . parce que ton cheval n'à pas besoin de cette projection surtout pour sauter si peut et que cela peut le gener.
2. Apres le côté psy, travailler du côté physique, tu dis que tes genoux s'écartent ,hors c'est leur boulot. le bas de jambe, lui doit être fixe. (on parlait alors de fixité du bas de jambe et du liant de l'assiette). les mollets seuls doivent être au contact.
3. deux éxercices l'un sur la position il faut savoir tenir en position levé avec transition intra et dans différentes allures. .le second sur les enchainements car plus tu vas te jeter et plus il est compliqué de se redresser vite,( voir travailler avec un cheval qui pile dés que l'on charge ou passe les épaules...)

Message édité le 15/01/17 à 11:42

Par unefilledeplus : le 15/01/17 à 16:14:31

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Liteulorse,
en fait quand j'essaie de me corriger pour ne pas me jeter , je reste en place et je n'y arrive que sur de toutes petites hauteurs. Des fois je ne sens même pas que je me jette car j'ai même l'impression d'avoir une bonne position

Justement , j'ai remarqué que dans les doubles je suis tellement concentrée sur le fait de ne pas me jeter pour accompagner le 2 eme obstacle que le premier je suis bien mais sur le second je me jette comme d'habitude
Merci pour les conseils j'essaierai de les appliquer 😆

Par liteulorce : le 15/01/17 à 19:21:26

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ah ,il faut monter sur des triples alors!
Non je rigole mais autre piste: il faut arreter de regarder les grand prix

. A force de visualiser dees gens qui sortent fort de leur selle, on singe la gestuelle! faire aussi du cross pour se rapprocher de sa selle, où monter un cheval de cso qui déculasse!

Par unefilledeplus : le 16/01/17 à 06:18:05

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Justement je n'en regarde presque jamais 😅 Je n'ai pas la possible de faire du cross mais pour l'instant je commence à monter une jument qui fait voler enormement c'est en partie pour ça que j'avais posté la question 😂

Par quercy : le 16/01/17 à 13:07:17

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Tu n'as pas des photos de juste avant le saut ( prise d'appel et juste avant ) ?
Là, à part te dire rentre la pointe de tes pieds et redresse-toi bien avant l'obstacle...

Du travail de positionnement / mise en selle en dressage pourrai peut être t'aider pour avoir une jambe plus stable...
Mais sans te voir faire ( autant au saut qu'en dressage ), pas évident de voir tes défauts et te conseiller...

Message édité le 16/01/17 à 13:09

Par unefilledeplus : le 16/01/17 à 19:21:48

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Comme photos je n'ai pas mieux désolée
Du travail de positionnement /mise en selle de quel genre?

Par unefilledeplus : le 16/01/17 à 19:25:38

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Par unefilledeplus : le 16/01/17 à 21:36:09

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Message édité le 16/01/17 à 21:36

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Je ne vois pas les photos

Par contre, il me semblait que ne pas monter avec ses genoux à l'obstacle, c'était plutôt une bonne chose

Par quercy : le 25/01/17 à 06:47:32

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Effectivement, ce sont les mollets qu'il faut serrer et non les genoux...
Mais il faut aussi que les genoux soient stables et juste en contact avec la selle, çà permet une bonne stabilité lors du saut et évite ce décollage.

Et j'insiste sur la position des pieds : bien rentrer sa pointe de pieds, çà aide bien à avoir la bonne position...

Message édité le 25/01/17 à 06:54

Par unefilledeplus : le 28/01/17 à 12:53:39

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D'accord merci beaucoup

Par unefilledeplus : le 28/01/17 à 12:57:32

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J'ai tendance à faire un 6 à l'envers au moment de sauter et ça se voit sur les photos (résultats du basket ça 😅 )

Par unefilledeplus : le 28/01/17 à 12:58:39

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Bon apparemment ça ne s'affiche pas désolée

Message édité le 28/01/17 à 12:59

Par unefilledeplus : le 28/01/17 à 12:59:29

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Par unefilledeplus : le 29/01/17 à 23:25:00

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Par sinady : le 07/02/17 à 09:49:05

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Pourquoi pas sauter sans étrier, c'est beaucoup plus diffcile de se projeter en avant . J'ai déjà fait une séance comme ça sans etrier apres les premiers saut bof bof .

Par unefilledeplus : le 09/02/17 à 23:14:19

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J'aimerais bien essayer mais le problème c'est que je n'ai pas de cheval à moi et que ma pro ne fait pas de mises en selle

Par quercy : le 10/02/17 à 05:21:21

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Ben parle-lui-en, tu lui expliques que tu ressent une faiblesse dans ta position et que tu souhaiterais faire quelques séances de mise en selle...
Quitte à prendre quelques cours individuels...

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