Programme d'entrainement
Sujet commencé par : Arco - Il y a 2 réponses à ce sujet, dernière réponse par cleverPar Arco : le 14/03/10 à 17:23:04
  DéconnectéDire merci | voila mon shetland n'a pas fait grand grand chose c'est hiver mis à part beaucoup de travail à pieds, des promenades en main et une mini scéance de longe par semaine. je voudrais le mettre en forme pour faire des ballades de 1 à 2 heures cet été avec un peu de dénivellé. Avez vous des idées de programme d'entrainement? sachant que la monte s'est exclu ou une fois semaine en ballade. Merci et ce forum d'attelage est génial pour les meneurs isolés |
Messages 1 à 2, Page : 1
Par passioncaleche : le 14/03/10 à 18:15:07
| Dire merci | je commencerais par des LR tout les jours 10 a 15 minutes et après tu augmente gentillement le temps pour une remise en route c'est génial ainsi que pour une remise aux ordres cela lui permettra de ce remettre en condition souffle et mentalement ensuite dans la même optique séance de LR de 10 minute et mise a la voiture 10 mn d'attelage pendant quelques jours et tu augmente gentillement surtout y allez progressivement voila pour mon avis |
Par clever : le 14/03/10 à 20:17:05
| Déconnecté | tu peux faire un peu plus en temps ... mais surtout tu dois privilégier le pas car en traction c'est l'allure pour muscler ... ensuite vient le trot pour le coeur, le rythme cardiaque et les tendons ... enfin les variations d'allures pour jouer sur les capacités anaérobiques !! ------------ varier pour ne pas saturer le cheval et qu'il ne perde pas le moral ... penser aux courbatures ... aleterner plus grosse séance et sortie pour éliminer les toxines ... voilà quelques pistes ... lumblavi! |
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