Idées de recettes de cuisines variées et saines

Le Forum Cuisine et Recette

Sujet commencé par : marylou26 - Il y a 2 réponses à ce sujet, dernière réponse par marylou26

Par marylou26 : le 15/04/14 à 13:28:43

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Nouvelle sur le forum ,mais présentée dans le salon présentation

Je suis diététicienne et adore cuisiner et tester de nouveaux plats! Je vous propose donc des idées menus !

- Filet de sole aux petits légumes à la sauce tomate en papillote accompagné de pâte
- Caille au four, pommes de terre nouvelle et carottes
- salade verte, tarte tomates-thon-mozzarella
- émincé de dinde aux chanterelles, riz sauvage
- cuisse de poulet au four, blé, épinard en branche
- risotto de petits épeautres aux asperges verte et saumon au court bouillon
- saumon au girolles et riz

Si vous souhaitez avoir des recettes, ou d'autres idées menus, n'hésitez pas à faire vivre ce post !!

Messages 1 à 2, Page : 1

Par marylou26 : le 29/04/14 à 13:04:26

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Les idées pour cette semaine :

- steak tartare pomme de terre au four et haricots verts

- salade composé et tarte thon tomate

- épinard à la crème, poisson en papillote

- filet de maquereau mariné citron huile d'olive et revenu à la poêle avec tarte aux légumes

Par marylou26 : le 07/05/14 à 14:53:58

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D'autres idées cette semaine :

- truite aux amandes au four, risotto de petit épeautre aux épinards

- rôti de porc bière,miel,moutarde, haricots verts, pâtes

- saumon poché, gratin de ravioles aux tomates cerises et basilic

J'essaie de prendre mes plats en photos afin d'illustrer tout ça! Et si vous souhaitez les recettes exacte n'hésitez pas...

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