Mes jambes
Sujet commencé par : cancan - Il y a 5 réponses à ce sujet, dernière réponse par pucemouth77Par cancan : le 18/06/09 à 14:22:23
| Dire merci | depuis un petit bout de temps ma monitrice arrete pas de me dire de reculer mes jambes mais j'y arrive pas vous avez pas des astuces???  |
DéconnectéMessages 1 à 5, Page : 1
Par polache : le 18/06/09 à 19:08:19
| Dire merci | sans etrier pour commencer ensuite tu t'assoie dans ta selle et tu leve les jambes, tu travaille ton assiete et ensuite quand tu redescend tes jambes, elle descende bien |
Par pucemouth77 : le 19/06/09 à 13:51:05
| Dire merci | desfois les selles y sont pour beaucoup.... |
Par cloure : le 20/06/09 à 19:20:32
| Dire merci | oui certaines selles te foutent une position pourrie  sinon pour voir la position que tu devrais avoir, prend ton talon et monte le en arriere jusqu'a ta fesse et laisse redescendre ta jambe en tentant de garder ton attitude, en général ça aide à comprendre comment tu dois te positionner. Sinon de la mise en selle, y'a rien de mieux  |
Par ma15rie : le 15/07/09 à 22:50:32
| Dire merci | J'ai exactement le même problème. Je sais pas si c'est la même chose pour toi mais moi je met trop de poid dans mes étrier. c'est se qui fait avancer mes jambes. Pourtant sa devrais etre mon assiete qui me tient en tête mais jarrive pas a me rentrer sa dans la tête : |
Par pucemouth77 : le 16/07/09 à 09:53:39
| Dire merci | pour ces soucis la ya quelques soluces les premieres : rallonger les etriers, deux deux a cinq trous par rapoort a la longeur habituelle, mais uniquement avec une selle qui met les jambes a leur place, genre de dress, et comme c'est ps a la portée de tout le monde c'est pas facile un autre exo pas mal, chausser les etriers par devant, en mettant uniquement talon dans l etrier devant le desequilibre que ça crée, obligé de se réequilibrer, attention exo pas facile hein on peut aussi passer l etrivière dans le passant d etrivière de façon a reculer artificiellement l attache, ainsi l'etrivière en est singulièrement plus en arrière, exo a ne faire que si on a une bonne ceinture abdominale, sinon gare au dos cambré ! et encore et toujours, le plus souvent possible, dans l ideal 15 mn par seance, dechausser au trot et au galop, dans une decontraction maximale des jambes et du buste, en veillant a rester DROIT et a fonctionner uniquement avec son bassin illustration :  bon exo !!!! |
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