Position de jambe et genou valgum
Sujet commencé par : kelly9 - Il y a 6 réponses à ce sujet, dernière réponse par micioPar kelly9 : le 25/12/09 à 11:53:31
| Dire merci | Bonjour, Je commence à prendre quelques cours de dressage afin de correctement éduquer mon cheval et petit à petit je prends conscience de mes défauts de position. L'un d'entre eux, très récurent, concerne mon positionnement de jambe, mes pointes de pieds partent inexorablement vers l'extérieur, entrainant mes mollets en contact permanent, etc.... j'aimerais résoudre ce défaut mais le problème étant que je possède des genoux valgum, sorte de déformation des jambes où genoux, jambes et pieds sont désaxés, d'où découle directement mon problème de pointes de pieds. Bien sur quand je force pour avoir des pieds parallèles à mon cheval, mes genoux sont bloquées par les matelassures de la selle et si je continue à forcer je peux avoir une bonne position de pieds mais aux prix de douleurs très désagréables dans les chevilles. Existe il des exercices kiné ou autres qui puissent m'aider à redresser mes jambes? Quelque chose afin que mes pieds puissent se placer correctement quand je suis en selle sans avoir de grosses douleurs? Etc... Voici quelques photos pour illustrer ma déformation, les ronds bleus représentent la pointe avant des genoux et comme vous le remarquerez surement, les traits bleus et rouges, les axes de mes genoux et pieds.   |
Messages 1 à 6, Page : 1
Par pucemouth77 : le 25/12/09 à 14:47:17
| Dire merci | j'ai le meme probleme, genoux cagneux pendsant des années j'ai eut du mal a descendre es jambes, ça encourageai la contraction involontaire des aducteurs j'ai trouvé la solution en travaillant en voltige et en montant avec des etriers compensés , mes cheville sont cassée de façon a ce que mon pied son parallele aux flancs, le tranchant du pied repose sur l etrier petit a petit la jambe descend se decontracte, ça demande pas mal d etirement de la cheville, surtout ne pas forçer ( gare a l'entorse ), et le pied repose normalement sur l etrier et cause a effet, le bas de jambe est plus leger et independant, l assiette predomine... vala ta de quoi bosser ! bizes |
Par kelly9 : le 25/12/09 à 16:52:42
| Dire merci | Et quels genre d'étirements fait-tu faire à tes chevilles? Pour la voltige tu a fait ça avec quelqu'un de spécialisé qui te fesait travailler des choses bien spécifiques ou bien c'était de la voltige de base, style "club du coin"? Quand tu à investis dans les etriers compensés tu à vu une nette amélioration ou bien tu avait déja fait un travail sur tes jambes avant? |
Par orel59 : le 25/12/09 à 17:56:28
| Dire merci | moi aussi ca m interesse j ai le meme probleme |
Par clever : le 25/12/09 à 19:00:12
  Déconnecté | oui étrier compensé pour les chevilles ... faire les premiers tours en carrière sans étrier pour laisser faire l'étirement et la descente de la jambe par le balancement naturel du cheval (=équithérapie : utiliser la locomotion du cheval pour placer et tonifier!) enfin vous êtes comme cela on ne vous changera pas ! Faites avec...grâce aux étrier avec semelles compensées cela va vous apporter un confort et vous mettrez plus facilement votre poids sur les talons sans avoir les pointes de pieds en chapeau de gendarme !!! (un peu mais moins...) L'important est votre assiette et de garder toutes les articulations souples ...mêmes si elles n'ont pas l'orientation parfaite !!!! Le principal : 1/ poids sur les talons (oublier l'idée du talon bas qui ne veux rien dire : la cheville doit être tonique et soutenir) 2/ assis sur le devant de la selle (avec un basculement du bassin -rétroversion) 3/ dos droit (tonique : on se grandit) 4/ regard haut (vision panoramique) 5/ bras souples et liants pour une main moeilleuse avec la bouche du cheval pour avis ! |
Par kelly9 : le 26/12/09 à 13:18:51
| Dire merci | J'ais trouver des semelles compensées, pour pas à avoir à acheter une nouvelle paire d'étriers complet. La partie la plus haute se place du coté interieur ou exterieur de l'étrier? |
Par micio : le 26/12/09 à 14:15:16
| Déconnecté | La plante du pied doit tendre à regarder vers l'extérieur, donc la partie haute à l'extérieur. Pas sûr que ce soit utile ? Selle orthopédique, étrier orthopédique ? Eh oui ! une bonne position de jambe demande quelques efforts, un temps d'adaptation, mais le cap franchi plus de soucis. Il faut se forcer un peu mais sans excès. " Ma doctrine, Une méthode française d'instruction -J. d'Orgeix -Belin " __________ POUR AVIS. |
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