Préparer un stage d'endurance
Sujet commencé par : marine match - Il y a 1 réponses à ce sujet, dernière réponse par mustelaPar marine match : le 06/01/08 à 19:39:36
  Déconnecté | Bonjour à tous ! J'aurais besoin de conseils d'habitués de l'endurance... Niveau G6-7, j'ai arrêté l'équitation académique en club depuis 5 ans (les études...). J'avais toujours rêvé de faire de l'endurance sans en avoir l'opportunité, mais maintenant (que j'ai les moyens  ) je suis inscrite pour mars à un stage d'endurance qu'on ma dit "intensif" et j'ai peur de ne plus avoir la condition physique.Auriez-vous quelques conseils de "remise en forme"  spécifiques ? Ou est-ce que je me fais du soucis pour rien ? (je suis de constitution robuste, j'ai fait quelques rando un peu sport (8h/jour) sans problème ces dernières années)Merci d'avance pour vos conseils !  |
Message 1 à 1, Page : 1
Par mustela : le 06/01/08 à 21:19:56
| Déconnecté Dire merci | Pas forcément d'entrainement spécifique mais 2 heures de jogging par semaine sans oublier les étirements et ça devrait passer tranquille. |
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