Gestion de la course
Sujet commencé par : salsababy - Il y a 22 réponses à ce sujet, dernière réponse par pascalePar salsababy : le 13/10/09 à 09:33:10
| Dire merci | D'ici 15 jours j'irai courir à Pruillé. Ce sera ma 4ème course, toujours une 20 Km. Donc ayant pu croiser différents concurrents, en essayant de me renseigner, etc... je me pose une question sur la gestion de la course : - garder une seule et même allure (en général un bon trot si on courre à 15 km/h) pendant toute la durée de la course (il me semble avoir lu que ocre courait plutôt au trot sur un autre forum) ou - inclure pas mal de galop, qui même en étant du petit galop permet de s'autoriser quelques passages cool au pas (au départ ou avant l'arrivée ou dans les passages un peu plus difficiles). L'année dernière j'avais fait une course, accompagnée par 2 trotteurs. J'avais réussi à garder lann bi dans un tout petit galop alors que les 2 autres étaient au trot. On était en tête et il était cool. Par contre en août j'étais avec 2 autres chevaux et quand on galopait le rythme était plutôt rapide et lann bi me tractait j'étais derrière...Au final le cardiaque était mauvais (47 alors que d'habitude il revient à 38 après la course) et j'avais mis ça sur le compte de la chaleur (c'était le 23 aout) et le manque d'entraînement. Mais à y réfléchir je me dis qu'il s'est peut être excité pendant sa course à vouloir doubler les autres chevaux (au départ il avait 32 de FC) J'ai aussi déjà entendu dire que le galop était moins "traumatisant" pour le cheval, disant plus reposant peut être... Vous en pensez quoi? Vous gérez comment? Bon faut relativiser, pour moi qui courre sur des club 2! Si un jour on fait une 30, voir 40 ce sera bien notre maxi! |
En ligneMessages 1 à 22, Page : 1
Par filou95 : le 13/10/09 à 09:43:46
| Dire merci | l'"Allure" en endurance c'est le galop Mais : ça dépend du cheval, du terrain dela météo etc ... Nous on courre comme on entraine, on connait notre cheval donc pas trop de pb, on met le cardio pour les courses Avant avec Dylan (SF) on trottait pas mal, maintenant avec Malik on galope on trotte peu seulement qd le terrain ou la récupération l'impose. |
Par kenzo0620 : le 13/10/09 à 10:20:41
| Dire merci | Même sur les petites courses, je ne fais jamais que du trot ou que du galop. j'alterne les 2, pour moi, pour le cheval et en fonction du terrain aussi. Après faut voir aussi les prédispositions de ton cheval : certains sont plus à l'aise au trot et peuvent avaler des km comme ça, d'autres seront mieux au petit galop. certaines races aussi sont plus prédisposées que d'autres. les arabes ont souvent un galop plutôt "économique"  |
Par audrey64 : le 13/10/09 à 10:25:52
| Dire merci | Mon trotteur X arabe à un super trot, régulier et tres tres confortable. Sur les courses c'est lui qui gère en fonction du terrain, il trotte sur route (évidement), sentier un peu caillouteux mais dès qu'on passe sur un terrain plus lourd genre herbe, terre ou sous bois il prend le galop de lui même et se cale dans un petit galop tres confortable et reposant autant pour lui que pour moi. On dit que l'allure 1ère est le galop mais je pense que ça dépend du cheval, le mien est bien mieux au trot qu'au galop. Par contre, personellement je casse un trot trop long, je lui fais prendre le galop de moi même sur quelques foulées pour casser la monotomie et ça fait autant de bien à l'un qu'à l'autre. Mais ce n'est que mon avis à moi.. Chacun se cale dans l'allure qui convient le mieux à son cheval, c'est justement la base de l'endurance non ? être à l'écoute de son cheval !! |
Par kirikou : le 13/10/09 à 10:55:29
| Dire merci | l'"Allure" en endurance c'est le galop La plupart des chevaux d'endurance (au moins à partir d'un certain niveau) sont des arabes ou des DSA, donc des chevaux faits morphologiquement pour galoper. Il me semble que Lann Bi (mais je me trompe peut-être  ) est un trotteur, tout comme la mienne.Et je peux t'assurer qu'à vitesse imposée (de toute façon, on ira jamais en VL), elle se fatigue bien moins au trot qu'au galop. Pour répondre à la question de départ : ça dépend des courses  En gros: Pruillé devrait être une course avec peu de dénivelle et bcp de chemins en sable, donc je vais privilégier la régularité: trot à environ 13km/h + un petit galop au milieu de la course si c'est possible et dernier km au pas. Mais j'ai fait des courses où clairement, le dénivelé et/ou le terrain ne permettaient pas de trotter à 13km/h partout, voire ne permettaient pas de trotter du tout. Du coup, je prenais le galop (environ 20km/h pour la galop "d'économie" de la mienne) quand le terrain le permettait |
Par kirikou : le 13/10/09 à 10:56:21
| Dire merci | Par contre, personellement je casse un trot trop long, je lui fais prendre le galop de moi même sur quelques foulées pour casser la monotomie et ça fait autant de bien à l'un qu'à l'autre. Ma ju fonctionne comme ça aussi |
Par salsababy : le 13/10/09 à 11:42:47
| Dire merci | kirikou : lann bi n'est pas du tout un trotteur! c'est un SF x Cob |
Par filou95 : le 13/10/09 à 11:54:09
| Dire merci | OK Kirikou, j'ai aussi dit que cela dépendait du cheval etc ... Mais qd tu commences à suivre les grosses épreuves il est clair que l'allure reine c'est le galop, donc si les aptitudes de ton cheval le permettent autant commencer à entrainer dans ce sens avant. |
Par tite lizou 723 : le 13/10/09 à 12:02:02
| Dire merci | Moi pilou (henson) est plus à l'aise au trot...il a un petit galop super mais il n'arrive aps à se "caller" dedans...il repasse au trot...après on a pas des terrains qui permettent de l'entrainer au galop...je vais changer de pension à la fin du mois pour de long chemins de sable...je pense du coup tenter de l'entrainer plus sur du galop...on verra  |
Par kirikou : le 13/10/09 à 12:03:05
| Dire merci | kirikou : lann bi n'est pas du tout un trotteur! c'est un SF x Cob autant pour moi  mais j'avais qu'à-demi tort: c'est pas un arabe  Mais qd tu commences à suivre les grosses épreuves il est clair que l'allure reine c'est le galop, donc si les aptitudes de ton cheval le permettent autant commencer à entrainer dans ce sens avant. toutàfé |
Par pascale : le 13/10/09 à 14:09:48
| Dire merci | le souci du trot (m'enfin, sur 2à, on s'en fout un peu), c'est que l'allure la moins économique pour les articulations du cheval.. à 15 km/H, ça commence a faire beaucoup de chocs.. TF ou pas, tt les chxv peuvent galoper à moins de 18 km/H avec de l'entrainement.. je m'entraine ave un TF qui galope à moins de 14 km/H les doigts ds le nez... Aprés, si c'est juste pour le fun et que tu t'entraines pas spécifiquement pour ça, ça n'a pas tellement d'importance... |
Par dogun : le 13/10/09 à 15:24:16
| Dire merci | kirikou, pk faire le dernier km au pas ? t'as quand même 1/2 heure pour faire récupérer ton cheval... |
Par salsababy : le 13/10/09 à 15:39:03
| Dire merci | et puis surtout faire toute une course au trot à 15 Km/h je trouve ça usant! le petit galop c'est quand même plus confortable! bon de toutes façons on verra bien pour Pruillé. Je cours normalement avec Epna et comme ce sera la 1ere course de Posito on ne sera pas à 15 Km/h! |
Par epna : le 13/10/09 à 19:05:23
  Déconnecté | bon je vois que je ne suis pas la seule à me poser des questions... Bien oui 15km/h pour mon nain......  dimanche je teste le gps (bonne idée de lizou) donc je saurais sa vitesse !! je te dirais ça... |
Par tite lizou 723 : le 13/10/09 à 21:26:13
| Dire merci | Elle a toujours de bonnes idées lizou  |
Par filou95 : le 14/10/09 à 09:02:49
| Dire merci | non Lizou, très mauvaise idée le galop sur le sable sauf si tu veux flinguer les tendons le sable c'est bcp plus mauvais que le dur faut y aller à dose homéopathique au début et éviter les variations brutales de profondeur de sols |
Par kirikou : le 14/10/09 à 09:09:31
| Dire merci | kirikou, pk faire le dernier km au pas ? t'as quand même 1/2 heure pour faire récupérer ton cheval... Pascale: d'accord avec toi pour les choc sur les articulations plus importants au trot...mais je ne fais que de petites distance (20 et 40km) et par chez moi, les terrains ne permettent pas de faire un réel entraînement au galop Dogun: et pourquoi pas? c'est toujours ça de gagné, c'est du retour au calme supplémentaire (bon, ma grosse n'en a jamais vraiment eu besoin vu qu'elle ne chauffe pas vraiment), donc si le terrain le permet, je préfère courir un peu plus vite que 15km et faire le dernier km au pas: quand j'arrive au camion pour desseller et passer un coup d'éponge, le cardiaque est déjà bien redescendu |
Par radjah21 : le 14/10/09 à 20:21:26
| Dire merci | Cette saison j'ai fait deux endurances de 40 km et quatre endurances de 60 km (à 15 km/h quasiment à chaque fois) avec mon cheval Camargue de 8 ans, et comme pour les saisons j'ai alterné le trot et le galop. Je pense que la proportion de trot et de galop dépend du cheval et du terrain (qualité de sol et dénivelé). En tous cas vu que c'est un petit cheval je ne peux pas faire que du trot si je vise les 15 km/h. Et si les terrains sont mauvais ou fortement dénivelés c'est pas ou petit trot donc faut rattraper le temps perdu au galop dès que c'est possible. |
Par tite lizou 723 : le 14/10/09 à 22:21:42
| Dire merci | Filou : se sont des terrains sableux qui sont soit sable "tassé" donc dur soit 2/3cm de profondeur...tu trouves ça trop profond |
Par beeboylee : le 14/10/09 à 22:28:15
| Dire merci | Non, pas ds ce cas . Je pense qu'il faisait allusion à ce que tu trouves pas ex ds les dunes et là je suis dac++ |
Par tite lizou 723 : le 14/10/09 à 23:21:10
| Dire merci | Ha oui du joli sable ou tu t'enfonces jusqu'aux boulets non hein |
Par filou95 : le 15/10/09 à 09:28:00
| Dire merci | OK Lizou , ça roule |
Par pascale : le 15/10/09 à 09:52:47
| Dire merci | radjah, c'est clair que si le terrains ne le permet pas.. ya pas le choix! bee, filou et moi courrons en IDF.. pas de dénivelés, ou quasi pas et terrains ok... |
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