Peur de franchir le pas
Sujet commencé par : mateos - Il y a 11 réponses à ce sujet, dernière réponse par QeisPar mateos : le 04/05/10 à 16:50:28
  Déconnecté | Voilà, comme vous le savez, je me renseigne beaucoup sur l'endurance. Mais j'avoue que j'ai peur de franchir le pas toute seule. Si il y avait quelqu'un dans la région sa serait le top, mais pas de nouvelle pour le moment (41). Comment savoir si notre allure est la bonne? Je fais très réglièrement des trotting et bonne balade au pas actif, mais je n'arrive pas à voir ce que represente 15km/h à cheval (sachant que c'est une petite jument d'1m47). D'après ce que j'ai compris, le classement se fait sur le temps que l'on mets pour faire le parcour, (minimum de temps, mais dans le temps inparti) et avec le meilleur cardio à l'arrivé. C'est bien cela? Et si quelqu'un est du coin, je voudrais bien être accompagnée pour ma première  |
Messages 1 à 11, Page : 1
Par quassi01 : le 04/05/10 à 19:50:44
| Dire merci | oui c'est bien ça si j'avais été dans ton coin ça aurait été avec plaisir malheureusement ce n'est pas le cas en course, tu as des petits panneaux tous les 5km ce qui te permet de calculer ta vitesse de progression et adapter ton allure au besoin sinon, tu peux aussi investir dans un GPS qui te donnera aussi bien ta vitesse instantannée que ta vitesse moyenne (le mien 99€ à Décathlon) |
Par Ocgerenie : le 04/05/10 à 20:10:02
| Déconnecté | matéos pourquoi tu demanderais pas à salsababy de faire une endurance avec toi ? elle peut se déplacer et a déja courru 20km avec Bibi  |
Par pitichat83 : le 04/05/10 à 22:37:08
| Dire merci | Moi aussi un peu les memes craintes que toi, du coup me suis lancée dans une 10 km avec des amies mais pour faire une 20 et plus je pense qu'il faudra bien que je finisse par me lancer seule lol |
Par Soha59 : le 18/05/10 à 22:45:54
| Dire merci | Moi j'ai un gps de chez décath qui me donne ma vitesse, mon temps, mes km mais avant je calculais mes temps et je notais sur la main, le temps en vitesse mini et maxi et je notais a combien de min je devais etre a l'assistance, et je partais avec un chrono |
Par beeboylee : le 18/05/10 à 23:00:46
| Dire merci | A l enorme louche.Pour tenir une moyenne de 15 km/heure , en gros tu galopes tout le temps. Pourquoi? parce qu on parle de moyenne et que ds l absolu si 15 km heure= mini galop tres rassemblé ou trot moyen, sur le terrain des que tu ralentis et que tu repasses au pas ( terrain, montées descentes pourries etc) ta moyenne chute à toute vitesse . si tu investis ds un gps te seras sans doute tres etonnée de constater qu'une balade que tu juges vraient active t'a en gros fait tourner à 9 de moyenne |
En lignePar chiquito : le 19/05/10 à 11:49:31
| Dire merci | donc le mieux est d'avoir un gps.. j'avoue que moi aussi j'hésite a me lancer je n'y connais rien du tout et en plus moi et le calcul  surtout si je suis a cheval et avec le stress en fait il faut calculer le temps qu'on devrait mettre pour faire 20km et surveiller avec un chrono et les panneaux tous les 5km a combien on en est... il faut encore se rappeler combien de panneaux on a passé pour suivre!! pffffffff et au pif ca marche?  |
Par beeboylee : le 19/05/10 à 12:08:14
| Dire merci | achete un GPS, va.. |
Par Pegase64 : le 19/05/10 à 14:18:00
| Dire merci | 15 km/h c'est la vitesse d'un bon coureur à pied... |
Par Kuelin : le 12/06/10 à 10:37:37
| Dire merci | sinon sur la course, avant le départ, tu trouves toujours des gens qui courent dans la même catégorie que toi... il te suffit d'aller leur proposer gentiment de courir avec eux. En général ça passe toujours... |
Par kirikou : le 12/06/10 à 10:46:48
| Dire merci | Pour une première course, un chrono suffit! Le parcours est "étalonné" tous les 5km. Si tu veux courir à 15km/h, tu dois: - atteindre le panneau "5km" en 20 min; - atteindre le panneau "10km" en 40 min; - atteindre le panneau "15km" en 60 min; - atteindre l'arrivée en 1h20. Si tu veux courir à 12km/h, tu dois: - atteindre le panneau "5km" en 25 min; - atteindre le panneau "10km" en 50 min; - atteindre le panneau "15km" en 1h15 min; - atteindre l'arrivée en 1h40. |
Par Qeis : le 13/06/10 à 19:09:36
| Dire merci | Ben moi j'ai eu comme joli cadeau de noel le jps keymaze qui donne la vitesse moyenne et la vitesse sur le moment, la distance parcouru, chrono, nombre de calories perdues , l'altitude,..et aps je peux la brancher à mon ordi, et regarder mon parcours et meme m'en programmer un et aps, plus qu'à suivre la petite bousolle ^^ et fchmt, c'est super =) une fois que tu as compris comment ca marchait ... |
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