Ma 1ere mise en situation pour voir...
Sujet commencé par : lovehorse41 - Il y a 27 réponses à ce sujet, dernière réponse par lovehorse41Par lovehorse41 : le 28/07/11 à 19:29:31
  Déconnecté | ...ce que sa donne. Eh bien je dirais pas trop mal! 17km52 en 1h29 Jument bien callé dans son petit trot, et pas essouflé à "l'arrivée"  Moi par contre mes genoux m'ont bien fait sentir qu'ils avaient toujours leur mal formation!!  Mais dans l'ensemble sa a été, je suis contente. Qu'en pensez vous? J'ai trouvé la jument un peu rapide au début mais elle s'est bien callé ensuite donc je pense que je la laisserai faire ainsi le jour J. |
Messages 1 à 27, Page : 1
Par Sorayadecrann : le 28/07/11 à 20:17:35
| Déconnecté | Si c'est bien! Si tu estime quel est aller a une bonne cadence! Mais es ce que tu as pris son cardiac a l'arrivée? Parce que c'est pas trop frequent mais sa se trouve elle es pas essoufler mais avec un haut cardiac |
Par kirikou : le 28/07/11 à 20:23:39
| Dire merci | ça doit faire à peu près 12km/h. Donc un peu lent si tu veux faire une course entre 12 et 15 km/h mais faudra pas aller bcp plus vite si tu vises du 10-12km/h. Pour économiser tes genoux: le galop! |
Par quassi01 : le 28/07/11 à 21:41:36
| Dire merci | comme dit Kirikou: 11.79km/h donc bien si tu fais la club3 par contre si tu vises la club2, il va falloir accèlèrer davantage as-tu pris son rythme cardiaque au départ puis à l'arrivée? pour tes genoux, as-tu essayer avec des genouillères?j'ai une copine qui en utilise une car des soucis de genoux et avec ça va |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 10:43:36
| Déconnecté | Le galop, j'avoue que j'ai trotté tout le long. Je vise entre 10 et 12, après si je rajoute un peu de galop pour économiser mes genoux vous pensez que je peux viser 12/15? (je pensais que c'était entre 10 et 12 ou entre 13 et 15). Pour les genouillères, il faudrait que j'en fasse d'autre car les miennes sa va pas du tout quand je monte à cheval, a force sa me brule dans le pli du genoux et c'est encore plus douloureux sa. Je n'ai pas pris son cardiac car je n'ai pas de stetoscope, mais je vais y remedier aujourd'hui, je vais aller à la pharmacie. (je prendrais pas son cardiac sur une tel distance avant la course, mais je pourrais le prendre après une balade active ou une séance sur le plat. |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:02:15
| Déconnecté | Et sa donne quoi la club 2? (en temps je veux dire) Du coup je me tate si je fais la club 3 ou la club 2. Sur la fin elle trottait tranquille (il me restait environ 3km car j'en ai fait un peu plus de 17) mais si je galope durant ma course, sa va pas l'epuiser? Merci d'avance. |
Par kirikou : le 29/07/11 à 11:03:20
| Dire merci | tu rajoute un peu de galop et tu devrais pouvoir courir entre 12 et 15km/h. Attention de ne pas perdre trop de temps aux assistances. Pour les genoux: veiller à la position de la jambe (bien descendue et vers l'arrière), trotter assis, etc. |
Par jean yves 01 : le 29/07/11 à 11:07:31
| Dire merci | le petit galop est moins traumatisant que le trot |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:08:53
| Déconnecté | Ok, et eux les assistances c'est à quel niveau? LOL (la j'ai fait tout d'un trait en faite) |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:09:25
| Déconnecté | Ah et euh...y'aura que mon homme avec moi donc je sais pas si il va savoir où aller |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:11:51
| Déconnecté | kirikou (pour les genoux, même assis je souffre. C'est une mal formation qui fait que des que ma jambes est plié à 30 degré, la rotule se barre vers l'extérieur) Mais je ne m'en plein pas. Le medecin m'avait dit de stopper l'equitation. Je lui ai dit qu'il fallait donc que j'arrete de vivre  Mais j'ai arreter le cso déjà |
Par quassi01 : le 29/07/11 à 11:13:33
| Dire merci | les assistances tu en as sur toutes les courses quelle que soit la distance pour bien préparer ton cheval aux assistances, il serait judicieux de lui apprendre la douche à la bouteille la club3 se court entre 10 et 12km/h soit 1h40 à 2h de course la club2 se court entre 12 et 15km/h soit 1h20 à 1h40 |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:17:16
| Déconnecté | quassi01 ok , ba je vais galerer moi car je suis seule. Pour la douche a la bouteille pas de soucis elle y avait le droit de temps à autres en rando. Mhh 1h20 à 1h40...qu'en pensez vous? Je tente ou je me calle sur la club 3? Sachant que je n'ai pas du tout galoper hier donc si je galope un peu je devrait rentrer "facilement" dans les clou non? |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:23:04
| Déconnecté | Ah et aussi, lol (mise question) pour le jour J. Etant nul en calcul, est ce que le temps imparti sera ecrit sur la feuille de course? (si il y a pas 20km tout pile, le temps ne sera pas le même) |
Par quassi01 : le 29/07/11 à 11:26:45
| Dire merci | 12-15, ça se fait facilement ça dépend de comment tu sens ton cheval tu n'as trouvé personne pour courir avec toi?tu as essayé en postant sur d'autres forums d'endu?tu peux aussi demander à l'organisateur si il ne connait pas un(e) cavalier(ère) qui cherche également un(e) coéquipier(ère) |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:28:52
| Déconnecté | quassi, j'ai appelé l'organisation. La femme m'a dit qu'on trouverait quelqu'un. J'ai posté sur le forum mais personne ne se manifeste pour le moment. Si au pire des cas il n'y avait personne, que faire? Et si mon homme peut etre mon assistance, a par de l'eau pour le cheval et moi, quoi faire d'autre? |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 11:52:13
| Déconnecté | Après avoir réfléchi sur ma mise en situation, (en regardant mon graphique de mes vitesses grace a mon gps) j'ai bien remarqué et je me souvient aussi que j'ai du plus souvent la ralentir que lui demander d'accelerer un peu l'allure donc je vais m'engager sur la club 2. Mais le problème de l'assistance m'inquiète un peu. |
Par quassi01 : le 29/07/11 à 11:56:53
| Dire merci | si tu ne trouves personne avec qui courir, tu feras ta boucle seule si ton cheval est habitué à partir en balade sans copain, celà ne posera aucun problème si vraiment tu crains de courir seule, essaies de poster sur d'autres forums d'endu (forum al hfifa par exemple) le rôle de ton assistant: hydrater ton cheval sur les points d'assistance, il te fait passer les bouteilles d'eau pour arroser ton cheval et lui propose à boire et à l'arrivée, même chose |
Par lovehorse41 : le 29/07/11 à 12:05:11
| Déconnecté | merci quassi, j'espère trouver quelqu'un surtout pour moi lol car je vais stresser comme je ne sais pas quoi. Pour ma jument sa ne sera pas un problème, je pars souvent seule (90% du temps) et même si on croise d'autres chevaux il n'y a aucun soucis. Bon là elle sera peut être un peu stressé aussi avec le trajet en camion elle va se dire "sa pue" lol. |
Par Maya100 : le 29/07/11 à 17:56:32
| Déconnecté Dire merci | J'ai aussi un truc aux genoux qui fait que la rotule se barre vers l'extérieur. Mon médecin qui a bien compris que je pouvais pas arrêter l'endurance m'a fait mettre des genouillères ouvertes qui ne frotte pas et ne sont pas douloureuses pdt la course (j'ai fait 90 avec). Si ça marche pas mettre un collant en coton fin soulage les brulures =) Et sinon le vélo et le kiné ça aide bien aussi. |
Par pascale : le 29/07/11 à 19:11:55
| Dire merci | qd même, aux galop assis, tu vas sentir la différence.. reste a savoir si ton trotteur sait galoper à moins de 25km/H.. sinon, tu risques da'rriver avec un cardio trop haut.. je vs trouve severe les filles... là, elle a fait un entrainement seule, à 12km/H ou presque... Perso, je ne fais pas de tels entrainement pour une 20 km, ni même pour 40, de la fatigue pour rien! Mais avec l'adrénaline de la course et le fait.. qu'elle est en course, elle devrait aller un chouillat plus vite! de plus, entre 12 et 15km/H, ça veut bien sire qu'on peut courir à 12... |
Par quassi01 : le 29/07/11 à 21:02:38
| Dire merci | pour la coourse que tu veux faire, j'ai vu sur un autre forum d'endu que la boucle de 20km fait 21km en réalité ce qui te fait un temps de course pour la club2 de 1h24 à 1h45 tu trouveras toutes ces infos sur ta carte de suivi véto et si tu as un doute n'hésites pas à demander à un autre cavalier.les gens sont généralement très accessibles sur les courses et te renseigneront avec plaisir |
Par beeboylee : le 29/07/11 à 21:07:55
| Dire merci | +1 pascale .J entraine jamais à 12,plutot aux alentours de 10 quand ça roule vraiment ( et dieu sait si j'ai de quoi ) Apres, en course, tt le monde est tellement excité que ça passe tt seul,les 15 |
Par quassi01 : le 29/07/11 à 21:11:42
| Dire merci | sinon comme pascale et bee, avec l'excitation de la course, 15km/h ça passe tout seul faut pas t'inquièter, avec la préparration que tu as, ça passera nickel |
Par lovehorse41 : le 30/07/11 à 11:29:23
| Déconnecté | Ok merci a tous. Euh pascal j'ai pas un trotteur lol c'est une camargue J'avais fait au trot car je pensais jusqu'a aujourd'hui que les petites courses ce faisait exclusivement au trot (aussi parce que je visais la club 3) mais pas de soucis pour le petit galop tranquille.Merci encore pour tous ces merveilleux conseils! J'avais juste fait une mise en situation pour voir pour moi aussi et me rendre compte de ce que c'était 20km. Maintenant je vais reprendre mes balades tranquilles et mes petites scéances sur le plat pour entretenir et pas la fatiguer pour rien comme le dis pascal. Maya100, as tu la marques de tes genouillères? Au pire je pensais mettre un staping sur chaque genoux (c'est ce que je faisais lors de mes compétitions de karaté et sa marchait plutot bien). Je faisais sa car je ne pouvais pas mettre mes protèges tibia si je mettais mes genouillères  |
Par lovehorse41 : le 01/08/11 à 11:14:41
| Déconnecté | Hier balade de 21km beaucoup plus soft pour l'entrainement de masse musculaire et souffle. 21km en 3h moyenne d'environ 6km/h. J'ai découvert de super chemin en foret, je suis trop contente lol |
Par Vanita : le 03/08/11 à 13:46:32
| Dire merci | Tu prévois cette 1° course où et quand ? Sinon, idem Bee, je ne fais jamais de tour aussi long à la bonne vitesse. Soit troting d'1h00, soit fractionné sur 1h00 / 1h30 selon le terrain, soit travail sur le plat entre 45 min et 1h00, soit long et lent, type 30 Km au pas principalement. Prochainement, on prévoit 42 Km en mini rando. Pause puis retour le lendemain par un chemin plus court, mais plus dénivelé, environ 34 Km. Je prépare une 60 Km jeunes chevaux pour fin septembre ou début octobre. |
Par lovehorse41 : le 03/08/11 à 14:01:12
| Déconnecté | Vanita, sa sera à Neuillé pont pierre le 28 aout |
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