Entrainement endurance juste avant la course
Sujet commencé par : Morgane2218 - Il y a 11 réponses à ce sujet, dernière réponse par Oc1 personne suit ce sujet
Par Morgane2218 : le 14/03/12 à 12:03:35
| Dire merci | Je me pose une question. Je cours ma premiere 20km avec mon breton/appaloosa dimanche. La dernière fois que je l'ai monté c'etait dimanche pendant 2h30. Et j'hesite sur le fait de le monter cette semaine.. 20km ce n'est pas le bout du monde non plus mais vaut il mieux que je le laisse tranquille ou alors le monter 2 fois comme depuis quelques mois ? Ou alors juste travail a pied longe... Dites moi !!!  |
DéconnectéMessages 1 à 11, Page : 1
Par dogun : le 14/03/12 à 12:34:49
| Dire merci | Ben moi je cours 40km samedi soit dans 2 jours, j'ai monté lundi et aujourd'hui, un peu plus fort d'ailleurs. Mais ma jument était juste niveau entraînement donc ces sorties étaient quand même nécessaires rien que pour remettre la jument dans le bain du travail. Une semaine avant la course si ton cheval n'est pas prêt, il n'est pas prêt donc on sort pour le moral des chevaux et pour se rassurer nous |
Par Qeis : le 14/03/12 à 12:43:05
| Dire merci | Non pas d'entrainement mais une sortie à proprement parlé, mais tu peux faire une sortie cool pour le moral et voir si tout va bien |
Par Morgane2218 : le 14/03/12 à 12:46:42
| Dire merci | C'est ce que je pensé ;-) Je vais aller le voir cette aprem tranquille alors :-) Merci |
Par amelie et edelweis : le 14/03/12 à 12:49:06
| Dire merci | Pour ma part je sort le cheval dans la semaine comme d'habitude mais sans le faire travailler transpirer exemple avant la 40km le lundi longe, mardi travail a pied, mercredi balade, jeudi mon homme debutant la monté en cours et uen amis la monter en cours sur le travail de la foulée et sauté, pas de transpiration une jument alaise au travail samedi longe dimanche course, elle etait en pleine forme |
Par Morgane2218 : le 14/03/12 à 12:53:24
| Dire merci | Moi il transpire tres vite !! il est pourtant bien pas gros musclé mais croisé trait donc il y a de la masse a deplacé ;-) |
Par quassi01 : le 14/03/12 à 13:03:03
| Dire merci | en général dans la semaine qui précède la course je monte ma jument 2 fois (le mardi et le vendredi) au programme: ballade tranquile pour le moral et éviter que le demoiselle n'explose sur la course |
Par Morgane2218 : le 14/03/12 à 13:06:12
| Dire merci | je pense que c'est sa que je vais faire ;-) |
Par helenenantes : le 14/03/12 à 13:30:16
| Dire merci | je rebondis sur ce post pour demander l'entrainement ideal pour une 20km...combien de temps avant la course faut il commencer l'entrainement? combien de fois/semaine? cadence? vitesse? appel aux pros!!!et puis tant que j y suis... meme demande de conseils pour une 40 ! merci |
Par amelie et edelweis : le 14/03/12 à 14:59:37
| Dire merci | sa va surtout dependre de ce que tu fais en general sans prevoir de l'endurance pour voir si tu as besoin de rajouter ou non des choses |
Par dogun : le 14/03/12 à 15:20:28
| Dire merci | Jusqu'à il y a 3 semaines ma jument ne sortait qu'une fois par semaine dans le dénivelé parce que je prévoyais une 40 fin avril. Changement de programme pour une course quasiment 1 mois avant, on est sorti 2 fois par semaine 2h30/3h00 et la jument est prête... Niveau allures, on peut faire quasiment que du pas dans le dénivelé, sur 3h, avec qq phases de petit galop sur le plat, pour une 20 c'est bien. Pour la 40, on booste un peu les chevaux sur les faux plats, ils aiment bien y galoper un peu plus vite et un peu de trot mais pas tellement. |
Par Oc : le 14/03/12 à 16:19:22
| Dire merci | pour préparer une 20 on sort nos chevaux toutes les semaines, deux ou trois fois par semaine sur du long et lent (le galop est réservé à la fin pour rentrer à la maison sur les 100 derniers metre histoire de dire ) pour ma ju avec qui j'ai courru 40km dimanche dernier, on l'a sorti 4h d'affilé dans le dénivelé, puis deux jours après 3h sur 20km aux trois allures puis elle a été remonté le mercredi avant la course et le vendredi en fin d'aprèm 1h30. elle a fait sa 40km à 14km/h avec des galops à plus de 23km/h les doigts dans le nez là on prépare pour 60 et on change pas de trop. |
Page : 1
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (68 480) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€
