Entre 60 et 90, quel entrainement?
Sujet commencé par : UDADA - Il y a 27 réponses à ce sujet, dernière réponse par milouz87Par UDADA : le 27/04/12 à 08:54:49
| Dire merci | jai courru le 15 avril une 60, les 25 derniers km au galop, le vent de face, recuperation a 43.. Jenvisage une 90 vl aux alentours du 15 mai.. quel entrainement prevoir pour cette echeance, sachant que mon but n est pas d etre sur le podium mais de la requalifier pour tenter une 130.. |
Messages 1 à 27, Page : 1
Par dogun : le 27/04/12 à 09:43:11
| Dire merci | On a un 7 ans qui a fait 60 en mars et qui fait une 90VI demain (déjà qualifié sur la distance). Entre les courses il a été sorti 3 fois par semaine sur 2h30/3h00 (dénivelé au pas et au trot, galop sur le plat, sorties assez poussées) et a refait une séance de galop à la plage (un peu plus de 20km). Le but est de le régler donc pas de podium à viser non plus. En sachant que le terrain de la course risque de na pas être terrible à cause de la météo, que ce sera donc technique et pas roulant... |
Par pascale : le 27/04/12 à 14:46:26
| Dire merci | A 1 mois d'intervalle, perso, je ferais pas grd chose.. en général, je laisse déjà 15 jours de repos aprés une 60!  |
Par dogun : le 27/04/12 à 19:37:13
| Dire merci | On laisse une semaine de repos après une 60 ou une 90... |
Par quassi01 : le 27/04/12 à 20:18:15
| Dire merci | je n'ai pas d'expérience à ce miveau (ma juju et moi sommes seulement qualifiées sur 60km) mais mi-mars j'ai participé à un stage avec Virginie Atger ce qu'il en est ressorti concernant le temps de repos après une course c'est que ça dépend si la course effectuée entre ou non dans le planning d'entrainement par exemple: elle laisse 10 jours de repos si cette 90km fait parti du planning d'entrainement et privilégie avant tout un travail d'entretien avec quelques séances plus "musclées" en fonction de l'objectif et de la façon dont le cheval s'est remis de sa dernière course |
Par loviatar : le 27/04/12 à 20:28:19
| Dire merci | mon cheval a fait 90vi le 15 avril, il a eu 2 semaines de repos complet au pré, il va reprendre tranquilou le travail. Travail 3 fois/semaines environ. Travail prevu : reprise en douceur avec des sorties de 1h30/2h la 1ere semaine, puis reprise des trottings en travaillant le dos ( c'est son point faible) et du travail actif en 2/3h. Entrainement de galop prévu le 20 mai, puis repos ( obligé pas là la semaine du 20 au 27mai), travail de fond jusqu'au 10 juin où il fera 90vl. |
Par pascale : le 28/04/12 à 09:55:06
| Dire merci | " On laisse " comme quoi, chacun ses objectifs... si on fait une 60 ds une optique d'entrainement d'une 90, évidemment, on ne laissera pas 2 semaines... Perso, mon seul objectif est de conserver mon cheval indemne le + longtemps possible, donc pas 2 efforts de ce type en 1 mois.... |
Par veronik : le 28/04/12 à 11:36:00
| Dire merci | Rien, si ce n'est se promener ou dressage léger, |
Par UDADA : le 28/04/12 à 12:14:31
| Dire merci | donc la grosse aura eu 10 jours de repos au pre, on a recommencé à bosser il y a 2 jours : 30mn de longe et le lendemain trotting de 45mn... pensez vous qu'une seance de galop soit necessaire? etant donné que sur la 60, j'ai courru la derniere boucle a presque 18km/h...pour ma part je pense que ca remplace une seance de galop non? |
Par dogun : le 28/04/12 à 19:27:00
| Dire merci | pascale : pour nos chevaux il y a d'autres échéances, ce sont des 60 ou 90 permettant d'aller sur des objectifs supérieurs. Les chevaux vont faire d'autres courses, tu ne peux pas laisser des semaines de repos entre chaque course. A noter que les chevaux ont plusieurs semaines de repos complet en hiver. Le proprio n'est pas un tortionnaire  cf à ça Perso, mon seul objectif est de conserver mon cheval indemne le + longtemps possible |
Par Oc : le 28/04/12 à 19:42:46
| Dire merci | aucune semaine de repos chez nous  car comme dogun les courses servent d'entrainement aux suivantes et vu le tempérament de certains de nos chevaux (à l'élevage) il nous est difficile de les laisser deux semaines à rien faire, on risquerait l'accident à la première sortie de reprise...donc au pire trois jours de repos totale, et ensuite on reprend les sorties à raison de 2h de pas et on inclue les allures au fur et à mesure en augmentant la durée de sortie. là on entraine pour 90, ben c'est sortie tous les deux jours sur plus de 2h, aux trois allures, pas spécialement de travail au galop propre (et la proprio avec cette méthode a emmener plusieurs chevaux sur 130 avec succès et sans soucis ) |
Par loviatar : le 29/04/12 à 19:37:42
| Dire merci | avec un laps de temps aussi court, je ne referais pas d'entrainement poussé. Juste des sorties d'entretien. |
Par pascale : le 29/04/12 à 20:50:36
| Dire merci | "tu ne peux pas laisser des semaines de repos entre chaque course" si tu peux... si tu ne vois pas ton cheval comme un animal a valoriser pour le vendre plsu cher ou pour monter sur un podium.. Il n'est pas question de parler de "tortionnaire", mais de faire-valoir et de préservation d'un animal... Donc la dessus, chacun son opinion.. pour moi, 2 efforts si prés, c'est glande entre les 2.... enfin, non, je fais de tte façon pas. A fréquenter des pros, vs oubliez qu'un cheval est un animal avec des articulations, de stendons, un squelette sur lequel on tire beaucoup et pas la parole.. heureusement pour les cavaliers! |
Par loviatar : le 30/04/12 à 12:22:11
| Dire merci | je cherche la valorisation et les podiums et c'est pas mon pti garçon d'amour. Par contre je ne choisis pas des courses aussi proches et je laisse mini 2 semaines voir 1mois de repos entre chaque course  |
Par pascale : le 30/04/12 à 13:56:16
| Dire merci | ah ben.. c'est donc possible....  |
Par dogun : le 30/04/12 à 14:50:50
| Dire merci | Attention, la personne avec qui j'entraîne et qui a ma jument en pension n'a pas 20 chevaux et ne cherche absolument pas les podiums !!! Il a 2 chevaux c'est tout... Et il les aime et c'est bien pour ça qu'il les prépare comme il se doit. Pascale je pense que tu confonds tout ou plutôt que tu ne cherches pas à comprendre le point de vue des autres. Un cheval pour aller sur 130 a besoin d'entraînement, je ne sais pas comment on peut croire qu'un cheval peut faire 130 en ne faisant rien pendant un mois... La 90 fait partie de l'entraînement, à la suite de ça il y a une semaine à 10 jours de repos mais le cheval reprend l'entraînement. Ca ne veut pas dire qu'il galope tous les jours pendant 3h... Il repart dans le dénivelé point. Nad'ra a fait une 90VL à moins de 16km/h fin mars, elle sera sur une CEI** mi mai. Elle a eu une bonne semaine de repos. Tu la verrais au pré je ne crois pas qu'elle fasse pitié ...La jument n'a fait que 2 90VL dans sa vie (9 courses à son actif), elle a 8 ans, bon il y a pire comme vie je crois... |
Par dogun : le 30/04/12 à 15:17:02
| Dire merci | Loviatar tu ne laisses pas un mois complet de repos après une 60 si ? Ca me parait démesuré si le cheval était bien. Là la question est bien de savoir que faire après une 60 en prévision d'une 90 en prévision même d'une 130. Et comme il s'agit d'une requalification VL ça veut dire que le cheval est déjà qualifié sur 90VL, ce n'est donc pas un cheval inexpérimenté... Tout ça est à prendre en compte. Sans compter que l'on est aussi dépendant des calendriers... |
Par UDADA : le 30/04/12 à 16:17:56
| Dire merci | oui en effet la jument a un peu d experience de la distance, elle a desja courru sur 130, Comme dugun le dit, ma question est bien quoi faire entre la 60 et la 90, en prevision d une 130.. Pour des 60 et 90 jai toujours laissé entre 1semaine(pour la 60) et 15jours de repos.. |
Par loviatar : le 01/05/12 à 16:14:04
| Dire merci | Dogun : après 60 2 semaines de repos, là Nemal a finit sa 90vi bien il a eu 2 semaines et demi de repos mais la prochaine course est debut juin. Udada : si la jument a de l'experience, la 60 a suffit comme entrainement, faut juste la sortir pour pas la faire rouiller. Une sortie un peu + rapide 2 semaines/1semaine et demi avant et roule |
Par EN58 : le 12/06/12 à 15:30:47
  DéconnectéDire merci | tout depend de sa recuperation apres sa 60 . Apres une grosse semaine cool , tu peux reprendre en douceur .L ideal pour 90 km c'est 3 sorties par semaine , 2 à 3 heures , avec du pas et du denivelle ( si tu en as ) . Si ton poney est en condition tu peux sortir un mois apres ta 60 - selon moi - mais ce sont tes sensations dessus qui doivent dicter ta conduite |
Par JivagoetDjerba : le 13/06/12 à 12:22:58
| Dire merci | je viens donner mon avis car je suis aussi en train de franchir le cap de la 60 à la 90 avec mon poney  donc pour ressitué, poney de 15 ans débouré il y a 3 ans mais mis à l'endurance que depuis l'année dernière. Toujours vécu enfermé donc cheval tout fin sans aucun muscle coeur très haut au repos (48 si très calme et bonne conditions météo) et qui s'emballe à l'effort (jamais en dessous de 60 meme après 1h de pas) donc on travaille bcp le pas en dénivellé mais poney donc a besoin de plus de travail qu'un arabe pour avoir un bon méta on a fait 60km en septembre dernier mais il a crampé, il a eu 2 mois et demi de repos hivernal, je l'ai repris début janvier mais le mauvaix temps (neige, gel, pluie) font annuler la course que je devais faire de remise en route en début de saison, je peux pas trop entrainer avec la météo car les terrains sont pas trop praticables il est monté environ 2-3 heures par semaines max 5 de sa remise au boulot jusqu'à sa 2eme 60 le 25 mars 2 semaines avant on fait de l'allure mais pas trop vite, 26km en 2h30 la semaine avant je sors 3h30 au pas en une fois il a pas trop d'entrainement ducoup récupère moins bien, on tourne à 14,5, on est à 48bpm 5 min avant le controle mais il remonte à 62 à l'intérieur suite à ça je laisse 2 semaines de repos au pré puis je reprend l'entrainement au pas à raison d'environ 4h par semaine environ je fait une 30km pour le garder en forme le 6 mai, c'est une course pas mal difficile, beucoup de gros dénivelé. Je tourne à 14km/h. après cela je commence sérieusement le boulot avec des sorties plus fréquentes la semaine, le beau temps est revenu, c'est plus pratique je le monte donc 3-4 fois par semaine sur des sorties de 2-3 heures j'essaie régulièrement de sortir plus de 4h. Je ne fais que du pas en dénivelé. Le dimanche 10 j'ai été faire une séance galop sur piste, le terrain était très profond et mon poney était mal à l'aise car galope très bas du sol et il était obligé de lever bcp les jambes, il y avait aussi bcp de vent on a fait 2x25 min, il était nickel, à 48bpm 15min après la séance je fais 90km dans 2 semaines à andoins normalement mais j'irais doucement voilà pour le gros paté  |
Par JivagoetDjerba : le 26/06/12 à 22:33:02
| Dire merci | qualifiée  |
Par Amandaendurance : le 27/06/12 à 06:47:17
| Dire merci | Moi ce que je fait c'est que aprés une 60km je le laisse 1 semaine et demi et je recommence l'entrainement en faisait des petite seance de pas dans du deniveler 1h pas plus  |
Par amelie et edelweis : le 27/06/12 à 09:50:10
| Dire merci | pas plus d'1heure ? Je pensais que pour qu'un travail physique (je parle pas du mentale lol), une sortie devait durée 1h30 le temps de mettre en route la machine tranquillement donc meme quand je sort qu'au pas je fais 1h30 |
Par JivagoetDjerba : le 27/06/12 à 16:42:45
| Dire merci | en dessous d'une heure 30 pas tellement bénéfique pour l'entrainement et à savoir aussi que le métabolisme ne se déclenche vraiment que au bout de 2h, à une conférence/briefing je sais pas trop ce que c'étais P toma conseillait des séances de 2h30 pour avoir un réel bénéfice Message édité le 27/06/12 à 16:46 |
Par loviatar : le 27/06/12 à 17:49:05
| Dire merci | oui là je reprend les sorties avec Nemal, j'ai le droit qu'au pas et trot fractionné, sur sol souple. Comme c'est la reprise après 6 semaines d'arret total je fais que 1h, et j'ai vraiment l'impression qu'il a rien foutu... |
Par Qeis : le 27/06/12 à 19:06:54
| Dire merci | +1 avec Jivago ! en dessous d'1h30, je vois pas le bénéfice .. à part si le cheval est au box ça le fait sortir .. mais au pré, il la fait son heure de pas hein  Donc un bon pas et de 2h au moins quoi, enfin pour moi |
Par milouz87 : le 27/06/12 à 22:08:02
| Dire merci | +1 les filles... |
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