Entrainement 130...
Sujet commencé par : UDADA - Il y a 9 réponses à ce sujet, dernière réponse par QeisPar UDADA : le 22/06/12 à 00:44:41
| Dire merci | coucou tout le monde! j 'envisage de faire une 130, et je ne sais pas trop comment entrainer!! ma jument a courru une 90 vl le 13 mai a eu 3 semaines de repos au pre, on a recommencé la premiere semaine par 2/3 longe et une balade de 3 heures tranquille la semaine suivante 2 balades : une 25km et une de 35km cette semaine : un trotting de 15 km, une balade de 4 h (30km), une seance de plat, avec quelques cavaletti (45mn) aujourd hui repos et demain il est prevu que jaille la galoper sur la plage d'apres vous, entrainement suffisant? la 130 est le 21 juillet a argentan... doit je continuer ainsi? augme,nter ou diminuer? |
DéconnectéMessages 1 à 9, Page : 1
Par Soha59 : le 22/06/12 à 09:32:50
| Dire merci | Coucou, Voici un entrainement type que j'ai pu faire lorsque je montais chez dans differentes écuries. Sur une semaine, les chevaux allaient 30min par jour au marcheur. Ensuite une longe de 45min. Une sortie active de 30km Une sortie lente de 4h Et une semaine sur 3, une séance de galop |
Par Amandaendurance : le 22/06/12 à 12:38:29
| Dire merci | Une longe pendant 45 minute ne sert strictement a rien ! C'est 8-8 ou 10-10 pas plus ! |
Par UDADA : le 22/06/12 à 13:01:27
| Dire merci | C'est 8-8 ou 10-10 pas plus  je n'ai pas compris ce que tu entendais par la |
Par quassi01 : le 22/06/12 à 13:05:27
| Dire merci | 8-8 & 10-10 c'est 8 ou 10mn à chaque main je pense |
Par Soha59 : le 22/06/12 à 13:49:55
| Dire merci | Amandaendurance: Pour ce qui est de la longe de 45min, je ne fais que répéter ce que j'ai pu voir et faire dans différente écurie, où j'ai monté. Après chacun fait ceux qu'ils veulent, je sais que dans ses écuries, les chevaux ne courent pas sur des petites distances ... Message édité le 22/06/12 à 13:53 |
Par loviatar : le 22/06/12 à 13:58:39
| Dire merci | je fais : 4 à 5 sorties par semaines. une assez cool de 30 à 40km 1h de trotting en place et engagé ( que tu peux remplacer par une séance en carrière moi j'en ai pas). le reste des sorties de 15 à 30km + ou - actif avec + ou - de dénivellé. je précise que je bosse donc j'ai pas le temps de faire des grosses sorties de 4h ou +  et comme pour les autres courses, 1 mois avant je fais un gros entrainement actif. Pour 130km je fais 60km la vitesse dépend de l'objectif de la course.  |
Par itak22 : le 23/06/12 à 13:30:09
| Dire merci | + 1 avec loviatar J'ai fais 2 séances de piste Le mois précédent et quand je ne peux pas sortir à cause de la météo ou de mes disponibilité 15-20 minutes de longe |
Par Amandaendurance : le 25/06/12 à 09:43:00
| Dire merci | oui c'est 8 min a chaque main ! Oui c'est sur que les ecurie aprés ont chacun leur mode d'entrainement  |
Par Qeis : le 25/06/12 à 19:19:14
| Dire merci | Mouarf moi la longe je déteste ça et Qeis aussi .. puis faut que le cheval avance bien et se tende bien pour que ce soit utile sinon ça fait plus de dégâts qu'autre chose ! Pour la 130 moi en Mai c'était une 60 de prépa, une séance de galop,une rando de 4 jours, et 3 à 4 sorties par semaine, du long du lent au moins une fois par semaine et le reste on varie. Pour celle de Monpazier il aura une rando aussi sur 2 jours et 4 ou 5 grosses journées de long et lent, puis même fréquence pour les sorties et un peu de galop en forêt ... |
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