Entraînement adapté pour une 60?
Sujet commencé par : kirikou - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par pascale1 personne suit ce sujet
Par kirikou : le 08/04/08 à 17:35:10
| Dire merci | J'aimerais avoir votre avis. Le WE dernier (6 avril), je me suis qualifiée sur 40km. Suivant la récupération de ma grosse, j'envisage soit une 40, soit une 60 le 4 mai (soit un mois plus tard). Son entraînement actuel (terrain plat) depuis février environ: le mercredi: 2h30/3h à +/- 10km/h le vendredi: travail sur le plat, principalement de l'équilibre au galop (son point faible) + assouplissement (3/4h-1h) le samedi: balade tranquille avec une amie: rarement plus d'une heure, principalement au pas avec un peu de trot. le dimanche: 3hà +/- 10km/h le lundi: parfois un ami débutant la monte, prinicpalement au pas +un peu de trot. Je précise que c'est une jument de 10 ans habituée aux balades sportives depuis plusieurs années.... Pensez-vous que cela soit suffisant pour faire une 60km? Pensez-vous que faire une 40km puis une 60km un mois plus tard soit de trop? (sachant que je lui laisse une semaine complète de repos et partant du principe qu'elle récupère bien, sinon la question ne se pose même pas) Par avance merci  |
DéconnectéMessages 1 à 16, Page : 1
Par kirikou : le 08/04/08 à 17:37:30
| Dire merci | raaaaaaaaaaaaaaah, me suis trompée de forum et y'a pas de modo en vue... |
Par kirikou : le 09/04/08 à 12:14:58
| Dire merci | sioupéééééééééééééééééééé |
Par Kahlia : le 09/04/08 à 12:53:43
| Dire merci | Ben j'en sais rien, mais ça me semble largement honnête niveau entrainement. Aprés je débute donc côté conseil y a mieux. Si ça peut te rassurer je compte lancer la mienne en 40km et elle ne fait même pas le dixième de boulot que fait la tienne, donc bon... |
Par kirikou : le 09/04/08 à 12:55:20
| Dire merci | merci Khalia...au moins je sais que y'a rien de choquant! |
Par pascale : le 09/04/08 à 14:28:22
| Dire merci | je me susi lancé sur une 64 km en terrain plus difficile que chez moi avec le même type d'entrainement et un cheval un poil gros... bon, boiterie métabolique a 2 km de l'arrivée dû, probablement a notre trop gde itesse sur la première boucle.. cheval impec' arrivé à la pension 2H30 plus tard et aucune courbatures vu par l'ostéo quelques jours aprés...  |
Par jean yves 01 : le 09/04/08 à 14:58:07
| Dire merci | je viens de voir ce matin une cavalière d'endurance très renommée , son constat est simple nous entrainons toujours de trop ... elle viens de gagner une 130 km a 20 km/h de moyenne et avait entrainé sa jument que 12 fois depuis 3 mois et seulement 2 entrainements de galop 2 x 25 km 15 jours avant la course |
Par Kahlia : le 09/04/08 à 15:06:45
| Dire merci | Ah c'est bon alors, j'ai a peu pré le même rythme, je peux me lancer sur une 13O.  |
Par pascale : le 09/04/08 à 16:25:12
| Dire merci | "son constat est simple nous entrainons toujours de trop " oui enfin, on en sait pas ce les conditions de vie de son cheval.. ce qu'il mange, ce qu'il a fait avt... rien quoi...  pis, ne pas perdre de vue qu'on sort pas tjs pour "entrainer".. mais aussi parfois juste en balade cool... |
Par jean yves 01 : le 09/04/08 à 16:44:43
| Dire merci | au pré en montagne , foin a volonté + orge |
Par mlv95 : le 09/04/08 à 16:49:05
| Dire merci | Le pré "en montagne", ça peut changer pas mal le capital entrainement "passif", non ? Message édité le 09/04/08 à 16:55 |
Par jean yves 01 : le 09/04/08 à 17:04:43
| Dire merci | oui , nos chevaux aussi sont en montagne pré et bois de 8 hectares , cela aide , luciole ne sort en trotting 10-15 km que 1 fois tous les 15 jours . mais pour ming mei nous avons du le ramener + tot car pas assez de nouriture et le foin était de très mauvaise qualité . donc pas positif pour lui mais pour d'autre raison |
Par kirikou : le 09/04/08 à 17:55:03
| Dire merci | ouais, alors par chez moi pour le dénivelé, on repassera  Pis le pré doit faire un tiers d'ha, avec peu d'herbe donc au final une jument "bien" niveau poids mais qui ne bouge pas bcp dans son pré plat du coup chuis rassurée! donc pas besoin d'augmenter la durée des sorties! en fait si on regarde bien mon planning, elle ne travaille réellement que 3 fois par semaine. Les deux autres fois, elle se promène  |
Par pascale : le 09/04/08 à 21:20:43
| Dire merci | de tte façon, les chvx, c'set surement comme les gens, pas tous égaux devt les exercices sportifs... certains prennent plus vite du muscle, d'autres doivent d'abord reprendre de la graisse avt d'esoérer se mucler à la sortie de l'hiver ( le cas du mien actuellement, là, ya encore 15 jours d'engraissement à faire avt d'espérer muscler quoi que ce soit)...... |
Par veronik : le 10/04/08 à 08:18:26
| Dire merci | Combien de fois faudra-t-il effectivement le répéter??. OUI OUI OUI à JY OUI les chevaux sont presque tous en surentrainement!!! Pour une 60, on parle bien sûr d'endurance métabolique et non d'endurance résistance. Ton cheval est pour ce but, pour sa conservation à long terme, bien trop travaillé. Pour une 60, chez un cheval habitué dis-tu aux ballades sportives, tu n'as que du pas à faire et du dressage pour affirmer sa souplesse et son équilibre. On ne travaille pas le galop en galoppant, mais en faisant des départs au galop dans de bonnes conditions..... Lundi avant ta 60: 2h de pas actif Ensuite: rien. Je prépare 60 en ne faisant presque rien (longe, dressage, pas, pas...) et tous mes chevaux à ce régime récupèrent entre 32 et 40. Les résultats seuls sont preuve. Bonne chance |
Par kirikou : le 10/04/08 à 09:07:05
| Dire merci | On ne travaille pas le galop en galopant, mais en faisant des départs au galop dans de bonnes conditions..... On est bien d'accord, c'est exactement ce que je fais je ne consteste absolument pas ce que tu dis, mais monter à cheval est pour moi avant tout un plaisir et il est hors de question que je ne fasse que du pas en extérieur pendant 1 mois  Après si vous me dites qu'il est préférable de faire des balade moins longues, je veux bien Pour ce qui est de ne pas la faire travailler la semaine qui précède la course, c'est déjà ce que je fais |
Par pascale : le 10/04/08 à 09:41:23
| Dire merci | oui, enfin.. ne perdons pas de vue que l'objectif de tt le mondfe n'est PAS de "gagner" des courses..... ni de passer son temps à "entrainer".... pis bon, revenir a 32 avec des chxv qui sont en dessous de 30 au repos.. c'set un peu autre chose que de partir avec des chxv qui sont à 38/40 au repos... tu parles pas d'OI au pré intégral à l'herbe, là, je pari? mais de chevx selectionné pour l'endurance? |
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