Des gens qui ont mal au dos et qui montent?
Sujet commencé par : 59titefleur59 - Il y a 56 réponses à ce sujet, dernière réponse par 59titefleur59Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 11:59:54
  Déconnecté | Bonjour, Oui, je sais, c'est pas raisonnable... J'ai une malformation congénitale (L5 sacralisée) et une paire de disques dorsaux qui ont trinqué, avec de l'arthrose évolutive. Le médecin veut bien que je remonte mais plus jamais de dressage, le kiné m'autorise à monter de temps en temps mais il préfèrerait que ce soit plus jamais... Je vais mettre mon gros à l'attelage, mais j'ai envie de continuer à monter un peu à dose homéopathique. Genre faire uniquement les exercices de la Cense, au pas et rien d'autre. Plus de dressage, plus de trot assis, plus de saut, plus de galop etc... De temps en temps et c'est tout. Le faites-vous et utilisez-vous des petits moyens? (exemple ceinture lombaire). Qu'en pensent vos spécialistes? |
Par bilou78 : le 20/10/08 à 15:20:12
| Dire merci | les ballades en main aussi peuvent être sympas. c'est peut être plus propice à des échanges de complicités que l'attelage. je dis ça car je suis une phobique de l'attelage, on peut pas faire de cercle quand on est embarqué  |
Par stephy92 : le 20/10/08 à 15:24:32
| Dire merci | j'ai fait un an de rééducation dos et genoux. 1 an pendant lequel on m'a interdit tout sport (y compris le cheval) car j'étais trop musclée pour être manipulée. Moi mon soucis c'est des rotules trop hautes et vers l'extérieur qui peuvent se coincer à tout moment (ça fait super mal, et je vous explique pas qd je les décoince  ).Pour le dos, j'ai les 3 dernières vertèbres lombaires de soudées donc celles du dessus sont toutes écrasées, cela me provoquait également des sciatiques fulgurantes. on m'a interdit la compet en CSO (à l'époque je montait mini 3h par jour plus concours les we)... Je me suis mise au loisir, je monte entre 2 et 3 fois par semaine, j'ai investi dans une selle digne de ce nom + dans des étriers Sprenger à 150€... Et bien je peux remonter sans avoir mal à petite dose Je vois d'ailleurs bien la différence qd je monte un cheval avec le matos de son proprio, si la selle est moyenne et les étriers normaux je me tape 2 jours de mal aux dos et aux genoux Enfin qd j'ai fait un gros effort et que mon dos me fait mal j'ai une ceinture pro-choice pour me soulager (celle qu'on les westerner, elle te permet de monter sans soucis à cheval )désolée pour le pavé  |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 15:35:41
| Déconnecté | Le travail à pieds, on maîtrise, largement, on ne fait quasi que çà, donc pour nous c'est pas une révolution de s'y mettre à temps plein, vu que c'est ce qu'on faisait la majorité du temps. Mais bon, monter, même rarement, c'est pas pour le sport, c'est clairement pour ce que çà représente par rapport mon vécu. Après je m'en fiche pas mal, l'attelage je suis sûre que c'est génial. |
Par STYL : le 20/10/08 à 15:56:05
| Dire merci | En fait c'est ton dos qui te dira jusqu'ou tu peux aller. J'ai deux disques qui ont disparu et de l'arthrose au niveau des lombaires. Mon dos à 40 ans de plus que moi (j'en ai 41). A 16 ans on m'a interdit définitivement l'équitation. Par la suite mon médecin m'a dit oui mais juste un peu de ballade. Un matin je me suis réveillé paralyser au niveau du bassin. J'ai mis deux ans. avant de remettre mes fesses sur une selle. Aujourd'hui, je prépare mon galop 7 de dressage, je ne saute plus (mais ça a jamais été mon truc). Même si c'est vrai que lorsque je travaille le trot allongé assis après c'est très dure. Je vais très bien. La seule chose que je ne peux plus faire normalement c'est de me hisser sur le cheval. j'ai besoin d'avoir tout le temps un montoir.  |
Par jimie : le 20/10/08 à 16:28:22
| Déconnecté Dire merci | pour moi : hernie discale j'ai vu deux spécialiste du dos, même avis : pas de contrindication pour l'équitation si on sait déjà monter correctement. L'équitation bien pratiqué muscle le dos, mais penser aux étirements ! Le vrai problème c'est le reste :: curer les pieds, porter la selle, faire le box, porter à boire au cheval... J"essaie de prendre soin de moi et j'essaie de trouver un équilibre au mieux... |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 16:41:17
| Déconnecté | Merci beaucoup pour vos témoignages. Je vais bien peser le pour et le contre avec le médecin, en attendant je vais faire beaucoup de natation et ma rééducation, après je prendrais ma décision, parce que là, je me rend compte que j'ai pas les idées claires, je viens de me prendre la claque et j'arrive pas à y réfléchir avec assez de recul. Si il y avait que l'arthrose ou que la lombaire, je saurais quoi faire, mais les deux à la fois... Difficile de savoir où je met les pieds. |
Par bilou78 : le 20/10/08 à 16:45:40
| Dire merci | je ne parlais pas de travail à pied, juste une ballade en licol, comme tu le ferais avec ton chien. toi tu marches, ce qui ne peut pas être contre indiqué, et vous prenez l'air ensemble |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 16:51:45
| Déconnecté | Cà aussi on en fait, au moins une par semaine. On taf à pieds façon étho, on fait du dressage à pieds et en LR, de la longe, et prom-prom à pieds et en LO... Clairement, plus monter ne changera rien en pratique, juste dans mon esprit. Sauf qu'en ce moment, même marcher pas trop longtemps sinon çà fait mal, et çà depuis que j'ai arrêté de monter aussi mais peut-être lié à la rééducation, mon dos n'a pas l'habitude de fonctionner à l'endroit. Enfin bref, déstabilisante cette situation. |
Par 4patt : le 20/10/08 à 16:57:10
| Dire merci | alors moi j'ai un tas de problème au dos et je continue a monter mais en faite pas autant que sa (1 fois par semaine) avec ma juju j'ai pas mal au dos mais lorsque j'allais prendre des cours collectif au club ben j'avais mal a chaque fin de séance mais honnetement mon pire cauchemar c'est de devoir curer les pied  j'aurais jamais cru un jour que la position dans lequel on se met pour faire les pied fasse aussi mal au dos |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 17:03:03
| Déconnecté | Oui curer, je fais gaffe aussi, là j'ai appris à mon gros à donner ses pieds sans que j'ai à me baisser et à les tenir en l'air tout seul. Pour l'instant çà ne me fait rien, mais avec l'état de mes dorsales, j'évite désormais les mouvements qui tirent dessus, donc si déjà j'ai pas son poids, c'est çà en moins. Ben oui, tous ces trucs aussi comptent pour le dos! |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 19:29:56
| Déconnecté | Alors ce soir j'ai reparlé de l'équitation avec le kiné. Etant donné que mon scanner n'a pas révêlé d'autre soucis, je suis autorisée à monter mais... Il va me trouver une ceinture lombaire adaptée, que je ne devrais porter que pour monter. Interdiction de trot assis, de saut et de tout ce qui peut me faire mal. Monter avec un montoir, pas plus d'une fois ou 2 la semaine avec en parallèle piscine au moins 2x et étirements tous les jours. Je pense que même comme çà je m'y retrouve, je mettrais quand même mon gros à l'attelage pour son travail à lui, et moi je monterais cool pour mes degrés la Cense, uniquement en carrière, je pense que çà me va très bien, j'en demande pas plus. |
Par Desroses : le 20/10/08 à 19:31:49
| Dire merci | Tu devrais peut-être investir également dans une Momolle-pour-fesses-molles ? Afin d'amortir les chocs ? |
Par fidele : le 20/10/08 à 19:39:00
| Dire merci | tient je voudrais profiter de ton post je n'ai jamais posé cette question a mon medecin mais j'ai une ciphose est ce que l'équitation peut faire que sa ne va pas en s'arrangeant ? ciphose = dos creusé, épaulé arrondi, cou en avant vous imaginez que pour moi etre droite épaule en arriere est difficile |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 19:48:10
| Déconnecté | Fidele, j'ai exactement ce genre de soucis, à cause de mon problème de lombaire. Je ne dois rien faire qui travaille mon dos à l'envers et pas de secousses. Desroses: j'ai une selle sans arçon, çà amorti super bien, j'ai jamais été aussi bien à cheval que depuis cette selle. Idéal pour le dos des chevaux comme des cavaliers, et en plus j'ai un tapis amortissant. Enfin je ferais attention. |
Par Clems082 : le 20/10/08 à 19:54:58
| Déconnecté | de toute façon si t'arrête de monter je suppose que tu dois bien déprimer! même si ça t déconseillé, il vaut mieux avoir le moral et la santé qui dérape un peu, que pas le moral et la santé qui dérape un peu moins... enfin c mo avis! courage à toi, faut pas baisser les bras je suis sur que tu va arriver à conscillier les 2! Message édité le 20/10/08 à 19:56 |
Par 59titefleur59 : le 20/10/08 à 20:07:18
| Déconnecté | Oui, clair, le moral... Je dirais que vouloir monter çà a été un rêve qui m'a aidée à m'en sortir. C'est pas indispensable, c'est juste symbolique. Je sais que je vais finir par m'en défaire, car même si ces derniers mois j'étais heureuse de progresser en dressage... Je ne trouvais plus autant d'intérêt à monter et çà commençait à me gonfler. Ben oui, çà peut sembler bizarre ce que je raconte, mais monter cool çà me va très bien, j'en demande pas plus. Mais je ne monterais pas au détriment de ma santé physique, car j'ai de l'arthrose évolutive et là il s'agit de conserver ce qu'il reste, ce que j'ai perdu c'est fini. Et comme j'ai envie de tenir mon boulot jusqu'à la retraite, de pouvoir chouchouter des années ma famille... Va falloir me préserver. Je ferais donc tout avec avis kiné/médecin, en respectant les consignes et avec régulièrement des radios de contrôle. Voilà, je suis heureuse, je garde un peu de monte, mon gros va être mis à l'attelage, je ne demande rien de plus.  |
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