Courbatures
Sujet commencé par : moncheval33 - Il y a 37 réponses à ce sujet, dernière réponse par moncheval33Par moncheval33 : le 21/04/09 à 14:30:54
| Dire merci | Bonjour ! ^^ Je voulais savoir si il y avait des "crèmes" ou je ne sais quoi d'autres pour prévenir des courbatures ??  |
Messages 1 à 37, Page : 1
Par nesta : le 21/04/09 à 14:32:17
| Dire merci | boire beaucoup d'eau apres l'effort  |
Par pascale : le 21/04/09 à 14:35:08
| Dire merci | pour toi ou ton cheval? |
Par marinaagen : le 21/04/09 à 14:35:15
| Dire merci | pour le cheval ou le cavalier ? |
Par normande : le 21/04/09 à 14:35:59
| Dire merci | une seance au hammam lol |
Par nesta : le 21/04/09 à 14:38:07
| Dire merci | un massage  |
Par veronik : le 21/04/09 à 15:01:30
| Dire merci | Entrainement! |
Par Luna74 : le 21/04/09 à 15:03:34
| Dire merci | Boire beaucoup ... comme dans tous sport |
Par casimir : le 21/04/09 à 15:05:00
| Dire merci | éviter le sport vlan.. |
Par marinaagen : le 21/04/09 à 15:42:54
| Dire merci |  casimir |
Par veronik : le 21/04/09 à 16:09:38
| Dire merci | Ca, c'est vraiment vrai, casimir! |
Par paddy33 : le 21/04/09 à 20:17:12
  Déconnecté | arnica en homéopathie, 3 granules pour le cavalier et 3 pour le cheval, pas de jaloux |
Par Nuth : le 21/04/09 à 21:27:09
| Déconnecté | étirements, bain chaud... |
Par moncheval33 : le 21/04/09 à 22:31:35
| Dire merci | euh pour le cheval ! hihi pas pour moi  Je doute que ma jument veuille prendre un bain chaud Message édité le 21/04/09 à 22:23 Message édité le 21/04/09 à 22:30 |
Par soho2006 : le 21/04/09 à 22:39:43
Par Cokillage : le 21/04/09 à 22:42:01
| Déconnecté | Moi contre les courbatures quand je fais une rando, un rally ou une grosse balade, le lendemain je vais faire une balade au pas pour que ses muscles ne restent pas dans l'inactivité, c'est ça qui fait les courbatures ! Et surtout bien marcher juste après l'effort c'est important aussi ! |
Par moncheval33 : le 21/04/09 à 22:46:06
| Dire merci | Merci Cokillage et paddy33, j'avais pas pensé à l'arnica ! Pourtant l'ostéopathe en avait déjà prescrit à ma jument ! Mais si je ne me trompe pas, l'arnica se donne sur plusieurs jours c'est ça ?? |
Par seera : le 21/04/09 à 23:22:41
| Dire merci | mais pour PREVENIR les courbatures, il n'y a pas de miracles, ton cheval doit etre entrainé regulièrement et progressivement AVANT... |
Par lupiote : le 21/04/09 à 23:24:56
| ou alors faire des etirements apré chaque effort tout simplement et pour toi et pour ton cheval. |
Par veronik : le 22/04/09 à 07:00:26
| Dire merci | Si le cheval est courbaturé, c'est qu'il a fourni un efort trop important par rapport à sa condition |
Par paddy33 : le 22/04/09 à 08:42:08
| Déconnecté | on peut travailler régulièrement un cheval et à un moment le faire travailler plus fort. Je ne connais que l'exemple de la randonnée, n'étant absolument pas intéressée par le reste: l'arnica fonctionne en préventif et en curatif. après pour savoir si c'est l'arnica qui a évité les courbatures ou s'il n'y en aurait pas eu, mystère! |
Par moncheval33 : le 22/04/09 à 11:36:55
| Dire merci | Mon cheval n'est pas courbaturé ... c'est pour prévenir des courbatures. Car je vais commencer un nouveau travail en longe pour lui. Bien sûr ce travail n'est prévu qu'à raison d'une fois par semaine, et de 10 minutes, 15 minutes grand max justement pour éviter les courbatures. Mais je voulais juste voir si il y avait un remède pour compléter ^^ Donc hors mis l'arnica ... juste des étirements et bien marcher après. Les étirements, je les fais déjà, avant et après le travail. L'ostéopathe de ma jument me l'a recommandé. Mais après le travail, je peux toujours partir en balade rênes longue au pas alors ! Histoire de la détendre ?! |
Par Cokillage : le 22/04/09 à 11:41:29
| Déconnecté | Moi je dirais que tu peux partir mais vraiment doucement juste pour que les muscles se détendent doucement. C'est ce que je fais après un effort un peu plus important que d'habitude (genre rally ou grande balade). |
Par Cokillage : le 22/04/09 à 11:43:30
| Déconnecté | Moi quand je cours je marche au moins 1km après et je m'étire pour éviter les courbatures et ça marche ! |
Par moncheval33 : le 22/04/09 à 11:46:06
| Dire merci | Ok merci beaucoup ! Euh question idiote ... qu'est ce que tu je lui fais comme étirements, parce que avant le travail, je lui "tire" chaque antérieur, ensuite je les tend vers le bas, et je fais des petits mouvement de droite à gauche. C'est ce que l'ostéopathe m'a conseillé de faire. Pour les postérieurs qu'est ce que je fais ?? Et pour le dos, à part une extension d'encolure ... je vois pas ^^ |
Par 25HASALSA : le 22/04/09 à 14:28:22
| Dire merci | La veille 3 granules d'arnica pour le cavalier 5 pour le cheval, la même chose le matin de la sortie est c'est parti ( conseils donnés par ma pharmacienne qui est également cavalière. |
Par moncheval33 : le 22/04/09 à 14:30:21
| Dire merci | Ah super merci ^^ |
Par moncheval33 : le 22/04/09 à 19:19:27
| Dire merci | Au fait l'homéopathie, oui, mais en quel dosage ? 9CH ? |
Par 25HASALSA : le 22/04/09 à 20:22:15
| Dire merci | Oui en 9 CH |
Par moncheval33 : le 22/04/09 à 20:27:18
| Dire merci | Ah super j'en ai encore dans la pharmacie ! Je savais pas qu'on pouvait donner de l'homéopathie pour les chevaux ! Par exemple je prend du Gelsenium pour le stress, vous pensez que je peux en donner à ma jument lors des transports ou évènements stressant ? (surtout que ma jument est une grande stressée de la vie  ) |
Par seera : le 22/04/09 à 22:56:59
| Dire merci | plutot que faire 15 minutes de longe 1x semaine, tu fais 5 min le mardi de ton nouvel exo, 7 min le jeudi, 9 min le samedi etc progessivement. Tout ca apres echauffement adequat. je te dis pas ca pour t'embeter, mais c'est physiologique, c'est ainsi que fonctionnent les muscle et donc la meilleurre prevention. |
Par moncheval33 : le 23/04/09 à 12:44:18
| Dire merci | Merci seera, tu ne m'embêtes pas du tout ! En fait, j'ai dis 10-15 minutes le dimanche, parce que la vendeuse m'a conseillée de travailler ainsi. Mais je suis ouverte à tout conseil ! Et je trouve logique ce que tu dis .... il vaut mieux espacer les scéances alors ? Je peux venir que le lundi mardi jeudi dimanche. Message édité le 23/04/09 à 12:43 |
Par TalikaQueen : le 23/04/09 à 12:49:20
| Dire merci | on ne fait pas d'étirements à froid |
Par django : le 23/04/09 à 12:49:42
| Dire merci | pour le gelsenium je te confirme, on peut bel et bien en donner aux chevaux; d'ailleurs ça m'a été prescrit par mon véto quand ma loute a dû rester confinée au box 2mois (pour blessure) je donnais ça en ampoules, sur un sucre ou dans le grain. efficace mais à long terme. |
Par moncheval33 : le 23/04/09 à 12:57:36
| Dire merci | Merci django ! De toute manière même pour nous, c'est à long terme que c'est efficace ! Je retiens, ça peut être utile ! Je savais vraiment pas qu'on pouvait donner de l'homéopathie ! TalikaQueen : Ce que je fais avant mes séances de travail ce ne sont pas vraiment des étirements .... je ne sais pas vraiment qualifier ça ... en tout cas c'est pour son dos et c'est l'ostéopathe qui me l'a recommandé ... je le fais de moins en moins puisque son dos est moins fragile par rapport à l'année dernière. Le nouveau travail en longe, c'est un travail en enrênemment, et ma monitrice m'a dit de faire attention aux courbatures, c'est pour ça que je vous poser la question |
Par biche1 : le 23/04/09 à 13:08:02
| Dire merci | du lait ecrémé en poudre style regilait, un demi verre par jour, cela draine l'acide lactique des les muscles et donc evite les courbatures, et en plus il adore. |
Par seera : le 23/04/09 à 14:21:23
| Dire merci | merci, oui c'est logique ce que je dis, parc que c'est physiologique, la courbature est une defense du corps pour eviter des problemes plus grave. Donc pour travailler efficacement un muscle, c'est regulierement (3 fois par semaine c'est un minimum) et surtout progressivement pour pemettre au muscle de se developper en fonction de ce nouveau travail/posture/inensite/duree... |
Par moncheval33 : le 23/04/09 à 16:30:13
| Dire merci | merci biche1 pour ton témoignage. Je noterai tout ce qui a été dit sur ce post, j'essaierai un peu tout et voir selon moi ce qui est le mieux ^^ seera : en revanche ma jument travaille régulièrement toute la semaine, elle alterne entre du plat de l'obstacle et un peu de balade ! Elle est bien musclée saut à l'arrière-main et le dos qui reste un petit peu "fragile" (mais qui a bien été remusclé depuis que j'ai ma jument). C'est pourquoi je début un nouveau travail en longe pour favoriser l'équilibre, une certaine attitude de travail et muscler son arrière-main et consolider son dos. Tout ça pour dire qu'elle est en bon état physique général. Donc le travail régulier oui ... mais je préfère m'assurer qu'elle n'ait aucune courbature pour éviter d'être contrainte à l'avenir d'appeler l'ostéopathe. |
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