Ma position : vos avis ?
Sujet commencé par : electraztar - Il y a 31 réponses à ce sujet, dernière réponse par laureBrrrrr1 personne suit ce sujet
Par electraztar : le 29/07/09 à 22:23:40
| Dire merci | Bonsoir, J'aurai voulu faire un peu le point sur ma position à cheval. Quels sont mes (nombreux? ^^) défauts et les points positifs ? A quoi dois-je faire attention ? Et comment améliorer tous ça ?    Je ne sais pas si ça suffit comme vue, j'en ai d'autre si besoin est. Merci d'avance ! |
DéconnectéMessages 1 à 31, Page : 1
Par Desroses : le 29/07/09 à 22:27:57
| Dire merci | J'ai l'impression que tu es légèrement voutée  Mais mis à part ça, j'aime bien ta position ! |
Par epona : le 29/07/09 à 22:35:16
| Dire merci | Je trouve tes mains fort basses et tes coudes fort avancé (en tout cas sur la 1ere photo) C'est peut etre une impression mais tes poignets ne sont ils pas cassé? Avec quelques trous plus bas (etrier) qu'est ce que ça donne? |
Par lutin01 : le 29/07/09 à 22:37:58
| Dire merci | Alors je dirais un poil voutée aussi et peut-être les bras un poil trop raide... (j'avais ce soucis il y a peu, il ne se résolve qu'en y faisant lourdement attention sur plusieurs séances et hop après le pli est pris!) T'as des photos aux autres allures? Message édité le 29/07/09 à 22:38 |
Par electraztar : le 29/07/09 à 22:51:56
| Dire merci | Au trot (beuh les jambes qui partent en avant) Au galop  Une bonne séance niveau position je trouve  Je suis d'accord pour le fait que je sois voutée, j'crois que c'est aussi du au fait que je regarde pas devant moi mais plutot le sol. Et mes bras je sais jamais trop quoi en faire. Mes ongles ne sont pas vers le ciel mais un peu à l'intérieur et mes coudes ne sont toujours le long du corps. Pour rallonger de quelques trous je suis pas contre quand je vois ces photos. Mais en pratique j'ai l'impression de ne plus avoir d'appuie sur mes étriers quand je rallonge. |
Par kanel : le 30/07/09 à 00:13:57
| Dire merci | tenir ton dos plus droit, épaules en arrières, étriers plus a la pointe du pied, pointes de pieds vers l'intérieur, talon plus vers le bas, coudes au corps et pouces vers le haut. n'aie pas peur de montrer tes pectoraux lol |
Par kanel : le 30/07/09 à 00:16:07
| Dire merci | ha j'oubliais avance aussi tes fesses, t'es assise trop en arrière dans ta selle |
Par electraztar : le 30/07/09 à 09:22:45
| Dire merci | Yeah ! Super Kanel ! J'ai du boulot ^^ |
Par Chou : le 30/07/09 à 09:32:44
| Dire merci | Je rejoins les autres : ton défaut de position c'est les epaules voutées. Je pense que les autres petits défauts sont secondaires et surtout que tout se mettra en place une fois que ton dos sera droit et tes épaules plus en arrière. mais sinon je trouve que tu as une bonne position |
Par GGT : le 30/07/09 à 10:07:08
| Dire merci | j'aurais dit que les épaules en avant venait du fait que tes coudes les sont aussi entrainant le reste du buste si tu plie les coudes en gardant tes mains à cette hauteur là, ton haut du corp va pouvoir trouver sa place, mais tu ne trouveras pas la place de ton haut du corps sans plier d'abord les coudes ==> il va falloir ralonger tes rênes, puisque le fait de plier les coudes, va nécessairement reculer un peu tes mains vers toi Message édité le 30/07/09 à 09:57 |
Par Chou : le 30/07/09 à 09:52:34
| Dire merci | c'est vrai aussi GGT. Quand je montais en club mon défaut était aussi les épaules en avant et aussi les coudes tendus. je sais que dans mon cas le fait de me redresser m'a poussé à allonger mes renes et a plier les coudes. Mais j'avais tendance à me tenir voutée en general du coup c'etait vraiment mon gros défaut |
Par electraztar : le 30/07/09 à 09:54:44
| Dire merci | Ah super pour tout ces avis ! Effectivement je sens bien que le problème viens des coudes. Je vais mettre en pratique vos conseils ! |
Par miss crickette : le 30/07/09 à 11:08:16
| Dire merci | tu a les genoux trop sérrés. Ton ouverture de hanche n'est pas suffisante et donc tu bloque l'ensemble bassin hanche... essaie de laisser tomber ta jambe naturellement. Cela permettra d'avoir cette fameuse ligne talon fesse qui se crée. |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 11:13:30
| Dire merci | Je pense que les selles aides pas non plus ... Alors de toute façon rien de tel que de la mise en selle Tu a l'air sur le plat de tes cuisses c'est deja un bon point. Mais peu être un peu trop sur le gras de tes fesses, essayé d'imaginé que si on t'enleves le cheval tu retombes sur tes pied ( la je pense que tu retomberais sur tes fesses  )donc au pas , au trot et au galop, essayé de trouvé uen position ou si le cheval disparait tu retombes sur tes aplombs, pour ça pense au fameux alignemant talon, fesse, epaules Au trot il faut aussi pensée : envoyé son nombril vers l'avant et le haut, ça va t'aider a te redressé, par dessus tu pense : touché avec ma bombe mon cole de polo ( la on comprend pourquoi moi je met toujours un polo  ) qui va aidé a redressé le haut du corpsPour les epaules, tu peux travaillé la souplesse, au 3 allures, en les faisaint " tournée" d'avant en arriére, en pensant a respiré, tu vas apprendre a les laissé bougé souplement, et ça va t'aider a trouvé une position d'epaul basse et detendue Pour les mains, pour avoir un defauts similaire, t'as la technique de levé tes pouces, et faire attention qu'il reste toujours vers le haut : forcemment une main dans le bon sens. pour les coudes au corps, certain " ceinture" ( sur un cheval calme) pour bien faire sentir au cavalier l'effet du bloc : dos, bras, et main , comme tout action vient du dos. Garde cette idée en tête ça aide beaucoup pour la position : tout action de la main, part du dos Bref tout ça sans les etriers ( moi je m'inflige 20 mn par sceances a dechausser obligatoirement) Etrier court ou long, ne change pas les choses, au niveau de la qualité de la position. Moi je travail " point par point" tout d'un coup c'est dur, petit a petit certaines choses font devenir des automatisme et tu pourras alors travailler autre chose Penser aussi a : Respiré, c'est con mais ça fait beaucoup, donc des exo de respiration a cheval et fermé les yeux aides aussi a prendre conscience de son corps. Voila pour le roman  |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 11:15:00
| Dire merci | Moi par contre je pense pas que le soucis viennent des coudes, mais du placement du dos ta position de coude ne me derange pour par exemple ! |
Par electraztar : le 30/07/09 à 11:31:55
| Dire merci | Ah laure j'attendais ton intervention Merci ! C'est clair que sans étrier je me sens plus juste au niveau de ma position de jambe (vu qu'elle descende naturellement à leur place du coup) et quand je met mes étriers ça casse toute la position. Idem pour les rênes quand on fait des exercices sans rêne ou avec les deux dans une main, je me place plus droite. Une fois les rênes dans le mains j'ai l'impression qu'elle m'attire vers l'avant. ça doit être une question de longueur de rêne je suppose ?  |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 11:36:32
| Dire merci | Clairement etrier chaussé, la selle joue je trouve beaucoup, rien que par la position des coteaux d'etriviére ! Possibilité de soucis de longueure de rennes, mais dans l'ensemble je dirait que c'est "positif" dans l'idée, ça veux dire que tu cherche pas a rammener la bouche de ton cheval a " toi" Pour travailler sur les longueures de rennes, tu peux t'entrainé en laissant tes mains a la même place, ralongé les rennes racourcir ext sans toi bougé tes mains, et tu fait ça en mettais tes mains a des endroits différents, plus haut plus bas. Mais ta position de main a la base moi me plait bien, pas trop haute pas trop basse, manque juste de mettre des mains pour qu'elle se " regarde" un peu plus |
Par electraztar : le 30/07/09 à 11:39:47
| Dire merci | J'veux une carte de 10 cours chez toi Laure  |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 11:43:09
| Dire merci | ho  tu sais que je suis un "monstre" avec les cavaliers que je fait "monter"  J'avais un petit livre sympa sur des exos pour la position est pas trop cher, bon c'est "mixtes" pas forcemment dressage c'est Nicolas Sanson , 35 exercices pour s'entrainer [url] http://www.amazon.fr/exercices-pour-sentra%C3%AEner-Nicolas-Sanson/dp/2701143632/ref=pd_bxgy_b_img_b/277-1694299-6808650[/url] pour avoir pratiqué en "cours" certain de ses exos, ils sont facile efficasse et tu peux les faires seul sans aucun risque |
Par electraztar : le 30/07/09 à 11:56:46
| Dire merci | Ah merci pour le bouquin c'est bon à savoir ! Mais t'sais moi il me faudrais un prof tyranique lol Enfin plutôt quelqu'un qui laisse rien passer et où tu sors de la séance lessivé. C'est comme ça qu'on progresse vite. Dans un autre centre équestre on a fait un an où on trottez la plupart du temps assis, ben maintenant je préfère parfois le trot assis que le trot enlever X) |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 11:59:37
| Dire merci | j'ai passé de mon galop 3 a mon galop 7, tout les sceances sur le plat sans les etriers une fois echauffé ... ça te fait le cuir des fesses rapidements |
Par Amazon87 : le 30/07/09 à 13:11:35
| je trouve la position de tes bras sur la photo au galop très bien, faudrait les avoir tout le temps comme ça faut te redresser plus, tu es un peu voûtée et tu te penches en avant |
Par Chou : le 30/07/09 à 13:21:19
| Dire merci | d'ailleurs au galop je te trouve moins voutée, juste en avant. du coup si tu te recules tes epaules tes bras remonteront! par contre je me demande si tu es penchée en avant justement parce que tes renes sont un peu courtes |
Par Amazon87 : le 30/07/09 à 13:23:28
| +1 chou |
Par electraztar : le 30/07/09 à 14:20:59
| Dire merci | Le fait que je suis plus droite sur la photo au galop c'est parceque je suis assise sur une catapulte géante et qu'avec elle je suis obligé d'être droite si je ne veux pas me faire éjecter. Mais oui je pense qu'il y a aussi une question de longueur de rêne qui m'entraine un peu en avant en plus de tout les problème cité ! ^^ En tout cas ce post me plaît c'est motivant pour la suite. |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 14:45:12
| Dire merci | si j'avais pas si honte de mon enseigne position, je te ferrais une avant / aprés ça te motiverais vu la catha de base, j'ai bossé ça pas mal toute seul de mon coté, c'est pas encore parfait mais net progret de ce coté la alors courage |
Par Chou : le 30/07/09 à 14:49:00
| Dire merci | En tout cas ce post me plaît c'est motivant pour la suite. surtout que t'as toutes les bases! un tout petit effort personne ne pourra rien te reprocher c'est tellement plus facile de commenter de l'exterieur moi je ne me risquerais pas a demander des remarques sur ma position |
Par electraztar : le 30/07/09 à 14:55:30
| Dire merci | Ah oui je veux voir ça Laure !! Moi aussi j'essaye de faire attention toute seule parce que pas trop d'aide extérieur. Cette année je me suis surtout concentré sur mes jambes qui ont tendance à partir en avant, et à essayer de desserrer mes genoux (mais du coup mes pointes de pied parte à l'extérieur maintenant...) En même temps Chou j'ai pas demandé de commentaire sur ma position à l'obstacle parceque pour le coup c'est vraiment la cata ! A ma décharge je ne saute pas souvent et avec des chevaux qui ne sautent pas souvent non plus et quand je saute c'est en TREC donc c'est un peu le daoua ! |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 15:32:49
| Dire merci | attention ça va piqué les yeux y'a 3 ans a peu pret    avec du travail quelque année plus tard     Bon y'a du boulot encore, mais sur les derniéres photo, on va dire que c'est la position que j'ai quand j'y pense pas a ma position ça donne du courage un peu |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 15:34:15
| Dire merci | et encore les premiéres photos sont gentilles parce que j'avais les pointes de Pied encore plus a l'exterieur, perpendiculaire aux cheval presque et les mains dans les genoux |
Par electraztar : le 30/07/09 à 15:35:53
| Dire merci | C'est la classe quand même ^^ J'aime beaucoup la photo "après" avec Clair |
Par laureBrrrrr : le 30/07/09 à 15:40:03
| Dire merci | ( c'est le plus beau mon " bébé cheval " ) enfin ça prouve que rien est impossible, un peu d'auto discipline, une partie des petits exo que je t'es données ( et y'en n'a encore pleins d'autres !!) ça tu peux le faire en reprise toute seul en plus , pas besoin d'avoir quelqu'un et tu peux faire les " exos" normal de la reprise en même temps ! |
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