Mal de dos apres une heure de cours
Sujet commencé par : lovekaline - Il y a 33 réponses à ce sujet, dernière réponse par Amazon871 personne suit ce sujet
Par lovekaline : le 03/12/09 à 16:47:15
| j'ai mal au dos apres chaque heure d'equitation!! est-ce que ca vous fait la meme chose???? |
Messages 1 à 33, Page : 1
Par polache : le 03/12/09 à 16:50:37
| Dire merci | mal de dos comment et ou exactement? quand je monte mal, j'ai mal au dos alors que quand j'ai mon dos tonic, mon assiete qui fonctionne, tout va bien |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 16:53:23
| bah je pourrais pas situer exactement mais plus vers le haut du dos!! ca me fait ca apres chaque heure de cours depuis toujours!! |
Par monreve : le 03/12/09 à 16:53:23
| Dire merci | J'ai systématiquement mal au dos quand je descend de cheval... |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 16:54:32
| juste quand tu descends ou ca dure aussi apre?(pendant quelques heures voir quelques jours??) |
Par Shyne73 : le 03/12/09 à 17:24:18
Moi j'ai jamais mal au dos, pourtant je monte tous les jours... désolée LoveKaline...  |
Par Shyne73 : le 03/12/09 à 17:25:52
Mais j'avoue des fois j'ai mal aux ..... genou..... surtout après plusieurs heures d'affiler à cheval !  |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:26:24
| pas grave t'inquiete!!! !!!lol |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:27:19
| aux genous moi JAMAIS!!! dsl shyne73!! |
Par CathyB : le 03/12/09 à 17:30:34
  Déconnecté | Mauvaise position et/ou musculature insuffisante. Un conseil : la piscine pour te muscler le dos dans le bon sens. Si c'est une douleur entre les épaules, ça peut être le stress aussi. Si tu te crispes, tu auras mal. Essaye de penser à gérer ta respiration et à bien descendre tes épaules, sans cambrer trop tes reins. |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:32:32
il y a rien d'autre a part la piscine?(jaime pas aller a la piscine !!! ) |
Par CathyB : le 03/12/09 à 17:34:05
| Déconnecté | Ben, le kiné... mais à tout prendre, je préfère encore me mouiller !  |
Par Shyne73 : le 03/12/09 à 17:35:56
 Moi pour le mal aux genou, je monte les étriers très longs et ça va beaucoup mieux ! Mais étriers "longueur obstacle" Impossible !  J'y peux rien c'est héréditaire, chez nous c'est les genoux qui flanche...  |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:41:20
| pas de chance!!! oui j'essayerai la piscine mais maintenant que c'est l'hiver!!! |
Par Shyne73 : le 03/12/09 à 17:44:45
J'ai horreur de la piscine ...  surtout celle d'Aix.... |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:45:59
| oui moi c'est pareil!!! |
Par ellario : le 03/12/09 à 17:47:49
| Dire merci | le cheval est le meilleures des remèdes a conditions d'avoir une bonne assiettes, ou si tu peux une heure de balades avec une pbonne positions ... |
Par lovekaline : le 03/12/09 à 17:53:31
daccord merci!!!! |
Par lapatateuh : le 03/12/09 à 20:02:47
| Dire merci | J'ai toujours TRES mal au dos apres etre montée; la solution, le kiné et la piscine! |
Par lilibal : le 03/12/09 à 20:09:18
| Dire merci | moi j'ait ouojurs eu mal en bas du dos après l'obstacle, je fais de la muscu pour le dos notamment, ben plus mal ! par contre, grosse courbature du dos après la muscu (je savais pas que sa se pouvait dans le dos ! ) |
Par edenemi : le 04/12/09 à 10:09:35
| Dire merci | Faudrait peut etre consulter pour ton dos. Tu as peut petre un bloquage d'une vertebre entre les omoplate. Si tu montes à cheval depuis un moment, je ne pense pas que tu manque de musculature. Le probème vient surement d'un pb articulaire. consulte un chiropraticien ou ostéopathe. MAis chiro c'est mieux |
Par Amazon87 : le 04/12/09 à 10:48:19
| quand j'étais débutante j'avais vraiment mal au dos après être montée, mais depuis que ma position est bien meilleure et que j'ai une meilleure assiette je n'ai plus mal, et je n'ai plus mal non plus dans la vie de tous les jours parce que mon dos s'est bien musclé par contre si je monte pas pendant un moment j'ai souvent mal au dos... |
Par lovekaline : le 04/12/09 à 16:57:11
| mais ca fait 8ans que je monte 1 fois par semaine et avant je faisait en plus 4Hd'athlé et qui dit athlé disait 200 abdos tous les jours alors si mon dos n'est pas muscler, je suis la rene d'angleterre!!! lol je rigol biensur!!! le kine ou le chiro me semble une bonne solution !!!! merci |
Par phoeb : le 04/12/09 à 16:58:33
| Déconnecté | va vite voir un ostéo!! |
Par phoeb : le 04/12/09 à 16:59:33
| Déconnecté | et à vérifier aussi ta position à cheval, moi on m'a laisser monter nimporte comment pendant des années...ben vlà le travail  une position correcte à cheval m'est assez difficile à tenir et surtout très très fatigante |
Par aline13 : le 04/12/09 à 17:00:03
| Déconnecté | en même temps, quand tu fais des abdos, tu te muscle....les abdos ! qui sont devant au niveau du ventre je le rappelle.... m'enfin si toi tu te muscle le dos en faisant des abdos, t'es super méga forte ! |
Par lapatateuh : le 04/12/09 à 17:10:14
| Dire merci | Je suis désolée, suivant ce que tu bosses comme abdos ; cela renforce la ceinture lombaire! Et puis vérifie ta position! MOi je monte, plusieurs heures par jour, je pense avoir quand même une tres bonne assiete, et ca m'empeche pas de me ruiner le dos ... |
Par lovekaline : le 04/12/09 à 17:50:14
| lapateuch : +10000!! lol oui je sais les abdos c'est devant mais pour moi quand je dis abdo, j'entends par la de la muscu quoi!! dont du guenage(excuser moi pour l'ecriture je ne sais pas comment ca s'ecrit!!! )et le guenage ca muscle tout enfin bref!! eu oui pour ma position je sais que j'ai toujours les epaules un peu tombantes fin en avant quoi mais ca c'est c'est plus un truc physique enfin que j'ai depuis toutjours et pas que a cheval!! mais vous croyez que ca peut jouer???  |
Par tyson : le 04/12/09 à 18:50:52
| mal au dos , aux jenoux et aux chevilles ......ca dois etre l'age |
Par lovekaline : le 04/12/09 à 18:52:12
| tres bonne deduction tyson!!! mdr |
Par lapatateuh : le 04/12/09 à 18:52:23
| Dire merci | Enfin moi je vais relier les posts, mais à mon avis tu as un probleme à cheval! Entre la jumetn tordu et ton mal au dos |
Par lovekaline : le 04/12/09 à 18:53:51
| oui mais j'ai mal au dos avec tous les chevaux et les autres n'ont pas de problemes...!!!??? |
Par lapatateuh : le 04/12/09 à 19:01:53
| Dire merci | Si tu te sert que de ta jmabe et main extérieur, tu es déséquilibrée, pas droite, bref! |
Par Amazon87 : le 04/12/09 à 19:09:03
| oui c'est ce que j'allais dire lapatateuh! par rapport a l'autre post, tu dois avoir un souci de position... |
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