Equitation et contre-indications
Sujet commencé par : Vivi78 - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par Vivi78Par Vivi78 : le 12/04/10 à 12:27:23
| Je sais que je n'ai pas un très bon dos ... Ma dernière radio (y a 2 ans), montrait une "faible hauteur" du dernier disque (L5S1). Ma généraliste m'avait dit "l'équitation c'est pas une bonne idée !!" En tout cas, je n'ai pas de douleurs lombaires, et je fais de la gym (j'essais de muscler abdos et lombaires) et je me sens mieux qu'avant de remonter à cheval. Le centre équestre où je monte maintenant me demande un certificat médical de non contre-indication ... Du coup, je me demande maintenant (c'est vrai que je refusais un peu de me poser la question) si un disque raplapla est une contre-indication à l'équitation... Ce qui est agaçant, c'est que j'ai l'impression que tous les médecins ne sont pas d'accord ... Certains d'entre vous ont-ils ce problème ? Je pense que le mieux serait de voir un médecin du sport pour le certificat ? |
Messages 1 à 16, Page : 1
Par piaffe87 : le 12/04/10 à 12:32:29
  DéconnectéDire merci |  faible hauteur par rapport à quoi??cela ne veut rien dire!!!! Les clubs demandent des certificats pour se couvrir!! |
Par Mylie53 : le 12/04/10 à 12:35:17
| Dire merci | ça fait des années que j'ai une faiblesse au niveau des lombaires qui entraînent douleurs sur douleurs. Mais curieusement faire de l'équitation ne m'a jamais causé de douleurs... Je peux avoir mal suite à une ballade en vélo, à un effort un peu soutenue genre bechage de jardin mais partir une journée en rando à cheval ne me fais rien... |
Par Steuf : le 12/04/10 à 12:45:41
| Dire merci | En règle générale, les médecins ne connaissent pas bien l'équitation ! Ils n'y voient que le tape-cul des débutants qui lui est vraiment néfaste pour les lombaires. j'ai eu des problèmes de dos aussi du à une mauvaise chute, j'avais un tassement de vertèbres, et bah mon chirurgien m'a dit surtout de ne pas arrêter l'équitation ! Que c'était grâce à ça que j'avais le dos si musclé et que ça m'avait évité de gros dégâts lors de ma chute ! Donc va voir un autre généraliste peut être !  |
Par Vivi78 : le 12/04/10 à 23:05:42
| Moi non plus je n'ai jamais eu mal après avoir monté à cheval... (même après une bonne séance de mise en selle ). En effet, il y a des médecins qui ne connaissent pas l'équitation, la mienne tout ce qu'elle va te dire, c'est que ça tasse le dos et c'est tout ... J'ai plus qu'à aller voir un autre médecin ... vous pensez que c'est mieux d'aller voir un médecin du sport directement ? |
Par Mylie53 : le 12/04/10 à 23:06:34
| Dire merci | Ils sont pas forcément mieux que les autres |
Par beeboylee : le 12/04/10 à 23:13:27
| Dire merci | Qu as tu besoin de parler de tes radios pas top à un generaliste? Avec le dos pourri que j ai ,( +un genou sans croisé anterieur +un epaule un peu rouillée ) si je m amusais à en faire, je pense que la gent medicale hurlerait. Donc jai pas de dos, point barre. |
Par tropnul : le 12/04/10 à 23:21:07
| Dire merci | je pense qu elle a simplement voulu te dire attention au risque de pincement de vertebres ma mere a eu cela enfin maintenant c est soude donc ca bouge plus mais c est venu assez rapidement et se qui la soulagee a ete le sport mais avec peu de secousses justement perso j ai un soucis de dos tout autre et l equitation me soulage mais si j etait toi se soucis n est pas a prendre a la legere donc prudence tu peu montrer tes radios sans mettre de commentaire a un medecin afin de voir se qui en sort de ca bouche |
Par tropnul : le 12/04/10 à 23:22:19
| Dire merci | ps un certificat pour l equitation de loisir il n y a pas besoin de radio c est seulement pour la competition |
Par beeboylee : le 12/04/10 à 23:23:39
| Dire merci | T es sure ? parce que endu amateur nul besoin de radio ( et heureusement..:levi |
Par loviatar : le 12/04/10 à 23:29:11
| Dire merci | j'ai 3 disque trés minces, une fracture de fatigue sur une lombaire et 2 vertebre déplacée et une hyperlordose accompagnée d'un sacrum à l'envers et de hanches décalée... bref mon dos et une horreur médicale mon ancien medecin généraliste m'a dit d'arreter l'équitation sous peine de finir en fauteuil roulant.. le choc  je suis allé voir un spécialiste du dos qui m'a dit que c'est moins grave que ça parait, que de toute façon on peut dire ce qu'on veut aux droguées du cheval ça les arretera pas... mais comme le cheval donne des super muscles dorsaux qui vont sutenir tout ça.... ben je peux continuer monter à cheval  donc dans ton cas, je pense que ça ira, tu vas pas tasser tes disques en quelques mois... |
Par MurielleG : le 12/04/10 à 23:59:32
| Dire merci | loviatar je suis à peu près ton double ^^ ^^ pour ma part, il a comprit que je n'arrêterai pas du coup il m'a juste interdit le CSO.... |
Par casimir : le 13/04/10 à 07:04:55
| Dire merci | j'ai un pincement L5S1 , c'est plus de hauteur du tout  mon généraliste ma juste dis de pas monté quand j'ai mal.. je serais bien incapable de me mettre en selle de tout façons quand j'ai mal j'ai plutot moin mal quand je monte réguliérement mon gén éraliste est cavalier ça aide coté a priori je crois Message édité le 13/04/10 à 07:13 |
Par Gypsie : le 13/04/10 à 07:06:58
| Dire merci | J'ai une hernie discale avérée l5s1, disque abimé en L3L4, un tassement lombaire, les hanches décalées et je monte régulièrement à cheval ( plus de 3 fois par semaine en général et au moins 2 à 3 fois en balde de plus d'un heure) Là ou j'ai le plus mal, c'est dans les périodes ou je ne monte pas. Sinon par contre au début j'avais arrêté le club par ce que les mises en selle obstacles et mise en selle tout court ne convenaient plus et il suffisait que je me réceptionne mal à l'obstacle pour avoir du mal de marcher le lendemain. Par contre je prends toujours un marche pied pour me mettre à cheval ( sauf cas exceptionnels comme en balade par exemple) |
Par kazoar : le 13/04/10 à 09:36:18
| Dire merci | L5-S1 c'est pas très embêtant comme lésion (plus haut c'est plus ch.. mais tout en bas comme ça tu ne risques rien de spécial). Lors d'une chute à l'obstacle il y a 7 ans, je me suis fait une fracture de la colonne vertébrale, D12 explosée (en plein milieu du dos) et les deux de chaque côté complètement tassées. J'ai repris l'équitation sur des tontons au bout de 10 mois, et depuis je monte en club, en rando etc... sans soucis ni douleur. Avec trois vertèbres aplaties et soudées. Seule précaution : un gilet de cross ! Car je n'aurai pas de 2è chance. |
Par Roro : le 13/04/10 à 09:40:24
| Déconnecté Dire merci | vivi, l'équitation est un sport qui mobilise le dos, mais muscle énormément aussi. il est important d'avoir une bonne position à cheval pour ne pas endommager le bas du dos, et donc d'avoir une ceinture abdominale importante. le relâchement vient du fait que l'on ne tient pas assez ses abdos, sinon, tout va dépendre du cheval, si c'est un cheval dit "confortable" le mouvement sera minime et c'est important de garder une ceinture abdominale tendue, mais pas contractée. mon éthiopathe lui ne me manipulerait pas si je n'avais pas un dos aussi musclé que le mien, et ne me toucherait pas non plus, je suis hyperlaxe et le cheval me muscle le dos et donc tient tout la ligne de la colonne vertébrale. mais l'important, c'est la position que l'on a à cheval, et le fait d'aller dans le mouvement et non contre le mouvement comme beaucoup le font trop souvent. |
Par Vivi78 : le 13/04/10 à 09:59:28
| Ben la radio à la base je l'avais faite pour une raison précise (douleur dans la cuisse qui pouvait faire penser à une sciatique...). Casimir, je ne sais pas si c'est un pincement pour moi, mais c'est vrai qu'il n'y a plus beaucoup d'espace entre les 2 vertèbres sur la radio !! (c'est top d'avoir un généraliste cavalier )En tout cas, merci de faire partager vos expériences, ça me rassure de voir que certains ont des soucis lombaires et qu'ils continuent à monter ... Roro, quand j'ai repris l'équitation, je me suis dit que j'avais retrouvé le bon "mécanisme" au trot assis quand j'ai eu mal aux abdos après les séances ! |
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