Le trot assis...
Sujet commencé par : Bilye - Il y a 33 réponses à ce sujet, dernière réponse par TessaPar Bilye : le 22/12/10 à 11:51:45
| Dire merci | Bonjour ! En fait voilà : Au trot assis je saute comme un sac à patates, et je n'arrive pas à me décontracter et donc je n'arrive pas à réaliser de belles figures en dressage donnez moi tous vos conseils !! S'il vous plait =) Merci d'avance ! |
Messages 1 à 33, Page : 1
Par trounioune : le 22/12/10 à 11:53:18
| Dire merci | monte à max sans étriers, des jambes vont finir par descendre et se décontracter. Pourquoi pas faire ca en longe pour ne pas à devoir gérer l'impulsion et direction  |
Par Bilye : le 22/12/10 à 12:01:41
| Dire merci | Ok mais en fait sans les étriers j'y arrive mieux qu'avec les étriers longueur dressage  |
Par trounioune : le 22/12/10 à 12:04:46
| Dire merci | bah idem : longe ms avec les étriers decontractionnnnnnnnnnnnnn ! demande un cheval confortable au début |
Par phoeb : le 22/12/10 à 12:22:47
  Déconnecté | pas la peine de taper le Q sur 36km au trot sans pédale. Ca ne sert à rien, puisque si à la base tu n'as pas une bonne position, elle ne s'améliorera pas par miracle au bout de xxx km... tout ce que tu auras appris à faire à manger des bornes sans pédales sans revoir la position de base c'est d'avoir des courbatures, adopter une mauvaise position, t'accrocher avec les jambes, te contracter, monter dans le désordre. il faut déjà corriger ta position au pas. Eventuellement te procurer une selle de dressage qui t'aidera à adaopter une meilleure position "debout" qu'une selle mixte/obstacle qui te fera adopter une position "assise" qui est fausse pour le travail assis. Bien sûr quand tu maitriseras un minimum ta position, tu ne seras pas dérangée par la selle obstacle, mais pour le moment, il faut te faciliter les choses! Il bien te concentrer sur les points principaux d'une bonne position. Par exemple rester droite, tête/hanche/talon alignés, au milieu de ton cheval (pas penché en avant/arrière, droite/gauche), avoir un cheval en avant, pas trop inconfortable pour débuter, adopter un petit trot mais qui avance tout de même que tu n'aies plus qu'à te concentrer sur ta position. Commence progressivement, pars au petit trot assis sur 3 foulées puis repasse au pas. Tu te remets bien puis tu recommences, si ça va tu augmente les foulées. bref l'idée est d'avoir une bonne position à la base à l'arrête et au pas, et dès que tu perds cette position, tout remettre en ordre et repartir. Prendre le temps au début pour bien te concentrer, sentir les choses. Hésite pas non plus à manger plein de vidéo de cavaliers de dressage |
Par phoeb : le 22/12/10 à 12:24:19
| Déconnecté | si tu arrives mieux sans étriers c'est parsque tu soit tu cherches à t'appuyer dessus, soit tu cherches à les retenir. Fais attention à ce que la longueur dressage ne soit pas trop longue. |
Par trounioune : le 22/12/10 à 12:29:47
| Dire merci | le nombre de selles dressage qui cambrent le dos... hum septique !!! Et avant au cadre noir ils ne faisaient que sans étriers pendant X années avt de les mettre Pour la longe c'est vraiment un super exo ! |
Par phoeb : le 22/12/10 à 12:59:59
| Déconnecté | si la selle cambre le dos, alors elle n'est pas bonne. Mais une selle obstacle n'est aps mieux, elle envoie les jambes en avant, et arrondi le dos, et incite à s'accrocher avec les jambes. La selle de dressage est intéressante dans le sens où elle descendra la jambe |
Par veronik : le 22/12/10 à 13:05:48
| Dire merci | Phoeb +++ ET avoir un certain gainage musculaire qui permet de coller au mouvement , l'épouser activement et non le subir et essayer de l'amortir. |
Par trounioune : le 22/12/10 à 13:19:08
| Dire merci | bcp de selle de dressage ont un siege très épais,... je trouve que au début pour bien ressentir les allures c'est pas terrible. Ts les cavaliers que je connais qui ont une super assiette ont commencé soit à cru, soit avec une selle mixte.m'enfin, c'est un point de vue |
Par izaora : le 22/12/10 à 13:21:29
| Dire merci | Ya quand même un truc qu'on dit trop peu au trot assis: le tort du cheval n'est pas symétrique, chaque côté de son dos monte ou descend en fonction du postérieur qui est en appui ou en soutien. Bref, en clair, pas la peine de chercher à garder ses fesses au même niveau: la fesse gauche est un peu plus basse quand l'antérieur gauche est en bas, et la fesse droite est plus basse quand l'antérieur droit est au sol. Faut suivre les antérieurs avec les fesses, sans onduler comme une pendule et sans se pencher. |
Par ninipinou : le 22/12/10 à 14:51:03
| Dire merci | Demander qu'on te mette sur un cheval en longe et tu fermes les yeux |
Par veronik : le 22/12/10 à 14:51:08
| Dire merci | ............les hauteurs "basses" de ces 2 foulées est la même!!!!!!!!!!!!! Au trot tu n'est assise que sur 1 diagonal à la fois! |
Par izaora : le 22/12/10 à 15:46:54
| Dire merci | C'est une autre manière de dire ce que j'exprimais plus haut, véronik, mais quand on essaie de laisser ses fesses au même niveau, ben ça fait sac à patates. |
Par conny : le 22/12/10 à 16:30:43
| Dire merci | mon experience personnelle: me pencher legerement (mais suffisamment) en arrière pas allongé non plus sur la croupe du cheval  mais quand j'ai fait ça, c'etait assez grossier mais au fur et à mesure j'ai senti les mouvements du cheval, je me suis redressée doucement, naturellement... |
Par conny : le 22/12/10 à 16:31:55
| Dire merci | ps: le cheval confortable aide pas mal... mais le pire c'est quand j'ai monté un cheval qui marchait comme un bouledogue au trot c'est infernal mais en trouvant la position adequat ça etait même agreable courage tu vas y arriver |
Par dilou : le 22/12/10 à 16:36:39
| Dire merci | Selon mon expérience, parler "du" trot assis n'a pas beaucoup de sens car c'est une difficulté très variable selon le cheval qu'on monte !! Sur certains, ça ne pose aucun problème tant le cheval est confortable, sur d'autres, même de très bons cavaliers ont du mal.. Et cela dépend même des individus, certains chevaux sont considérés comme faciles à suivre au trot assis par certains cavaliers et pas par d'autres. Pour toi, est-ce que tu as du mal quel que soit le cheval ? Si oui, la solution serait de commencer par un cheval confortable sur lequel on ressent bien le mouvement sans être déstabilisé. Et passer ensuite à d'autres. |
Par dudu : le 22/12/10 à 16:37:14
| Dire merci | mon exexperience à moi : (je suis pas encore au top) _ tout d'abord je commence par lever les jambes de maniere a faire glisser mon bassin en avant, du coup je me retrouve avec une meilleure position _puis je monte sans étrier car j'y arrive mieux _ et décontactiiiooonnnn _ ne pas oublier de respirer j'espere que j'ai été claire et que ca aura pu t'aider un peu.... |
Par Bilye : le 22/12/10 à 16:55:45
| Dire merci | Ok merci de tout vos conseils ! Mais le problème c'est que je monte 1 fois par semaine et ce n'est pas un cours particulier ^^ donc je ne peux pas demander à mon moniteur de me faire tourner en longe  Si vous avez d'autres conseils à faire à la maison, sans cheval ou pendant mon cours d'équit' dilou → j'y arrive mieux sur des chevaux confortables c'est normal mais quand je monte des cehvaux moins confortables là ce n'est pas le top ! |
Par trounioune : le 22/12/10 à 17:02:41
| Dire merci | du streching pour t'assouplir? |
Par kazoar : le 22/12/10 à 17:19:58
| Dire merci | Je monte souvent un cheval qui a un trot TRES saccadé  et très difficile à suivre. Mon prof m'a donné comme conseil de me sentir ferme au niveau du haut du corps (dos soutenu, épaules, nuque) et de relâcher le bas du corps (bassin, lombaires). Si ça peut t'aider niveau sensations... |
Par phoeb : le 22/12/10 à 18:15:54
| Déconnecté | bcp de selle de dressage ont un siege très épais,... je trouve que au début pour bien ressentir les allures c'est pas terrible. avant de ressentir les allures, il faudrait peut être avoir une bonne position...Si tu montes comme un sac, quelque soit la selle, tu sentiras rien à part de la douleur!  Ts les cavaliers que je connais qui ont une super assiette ont commencé soit à cru, soit avec une selle mixte.m'enfin, c'est un point de vue la selle de dressage est un peu fait pour être assis. Maintenant l'aide d'une selle de dressage est un point, ce n'est pas nécessaire, mais ça peut aider à COMPRENDRE la position pour ensuite la refaire avec une selle mixte. Et puis, y'a assiette et assiette. Moi je tiens à cheval, j'en ai encaissé des trucs. Pour autant, je suis loin d'avior une bonne position. après, il faut demander à ton mono de te corriger en fonction, c'est lui qui pourra te dire de faire ci et ne pas faire ça, etc... |
Par Bilye : le 22/12/10 à 19:37:24
| Dire merci | Si vous avez des vidéos qui pourrait m'aider n'hésitez pas ! |
Par phoeb : le 22/12/10 à 19:46:53
| Déconnecté | ben cherche tu tape dressage et hopy'a Patrick Lerolland qui a une super assiette |
Par Bilye : le 22/12/10 à 19:57:07
| Dire merci | Ok merci mais parce qu'en fait j'ai un peu cherché sur you tube et soit je tombe sur du haut niveau et là le cavalier n'a aucune difficultés et ne bouge pas d'un pouce et donc je n'arrive pas à voir comment faire soit des reprises de dressage galop 4 où les cavaliers trottent enlevé !  |
Par phoeb : le 22/12/10 à 20:02:31
| Déconnecté | justement si tu ne vois rien c'est qu'ils sont efficaces regarde le fonctionnement de leur corps, par rapport au cheval, avec le cheval, le mouvement de leur corps (le haut, le bas etc), leur position... |
Par izaora : le 22/12/10 à 23:13:23
| Dire merci | PLR, l'obsédé de la rêne extérieure, jambe extérieure (à juste titre), n'avait pas un surnom d'une statue équestre? tant il avait l'air d'être fait pour monter à cheval? un des rares à avoir obtenu la note de dix dans l'emploi des aides je pense. |
Par edenemi : le 23/12/10 à 11:20:47
| Dire merci | J'avais aussi des difficultés avec le trot assis. J'ai fait un stage pour passer mon galop 3. J'ai eu un déclic en regardant la monitrice monter son cheval. Je ne sais pas ce qui s'est passé en moi, mais le lendemain, je ne montais plus pareil. Comme si tout s'exliquait et devenait limpide. en la regardant, j'ai vu le mouvement et la position de son bassin pour accompagner son cheval et j'ai reproduis. Le cheval avait beaucoup d'allant au trot et la monitrice avait un mouvement très prononcé au niveau de son bassin pour l'accompagner. si ça peut t'aider ... |
Par BoubiBouba : le 23/12/10 à 11:39:16
| Dire merci | + 10 edenemi ! Moi enfin c'était il y a longtemps on faisait une petite rando mon cheval chauffait donc il arretait pas de trottiner , et je sentais bien parti pour une journée tape cul Pi a force de fixer le cavalier devant moi j'ai compris son mouvement, et c'était déjà beaucoup mieux ! Bon c'est pas magique non plus, c'est pas comme ça que t'aura l'assiette parfaite mais moi c'est à partir de ça que j'ai commencé à bien accompagné le cheval dans ses allures ! Après comme dit au dessus, faut te détendre et essayer la longe les yeux fermés pour bien sentir le mouvement ! Et pas essayer de rester immobile, droite et crispée, le cheval il bouge c'est inevitable  |
Par la_tite_dd : le 23/12/10 à 12:19:44
| Dire merci | cool PHOEB tes conseils  dsl je m'incruste un peu, mais moi par exemple, j'ai une (assez) bonne assiette mais mes jambes bougent pas mal et pareil, je suis mieux sans pédales... bon bah j'ai plus qu' à bosser alors |
Par Balezanes : le 23/12/10 à 12:51:54
| Déconnecté | Pepsi est confortable au trot assis, ça aide ! |
Par kmille1405 : le 23/12/10 à 13:55:24
| Dire merci | Je ne sais pas si ça peut aider mais quand un cavalier a du mal à trouver sa position et comprendre les sensations qu'il devrait avoir au trot assis, mon mono fait tenir la selle d'une main. Je sais pas exactement ce que ça fait, on se décontracte et en gros on "encaisse" tout dans le bras ; mais ça permet de sentir le geste et rester au fond de sa selle comme il le faut. Après le but est de reproduire la même chose, le même mouvement, mais sans se tenir.Je sais pas si c'est très clair  La première fois que je l'ai fait, j'ai eu le déclic du genre "aah c'est comme ça?!!", depuis j'ai plus de soucis ! |
Par jesson : le 23/12/10 à 14:17:35
| Dire merci | Contrairement à ce qu'on pourrait croire, le cavalier a le rein voussé (comprimé) en phase d'appui et se cambre en phase de suspension: en phase de suspension la ceinture est en avant, les épaules en arrière, le menton rentré:  Pour faire simple, ton haut du corps bien tenu et tonique, tu dois permettre à ton bas du corps de se cambrer pour accompagner la selle qui monte. Il est cambré au maximum en début de phase descendante. Tu résistes plus ou moins pour: 1°) ne pas sauter dans ta selle 2°) filtrer le mouvement et donc l'impulsion ça peut aller de résister franchement à la montée de laselle (et de l'avancée de ta ceinture) pour demander une transition descendante, jusqu'à laisser au maximum passer le mouvement (à la limite de précéder le mouvement avec ton rein) pour entretenir l'impulsion dans un appuyer par exemple. Message édité le 23/12/10 à 14:18 |
Par Tessa : le 23/12/10 à 14:12:20
| Dire merci | si on ne tient pas au trot assis, c'est que le reste n'est pas maîtrisé. donc soit on le fait "à l'ancienne" à savoir on ne fait QUE de la mise en selle au pas et au trot jusqu'au moment où on se sent parfaitement bien. Soit on travaille beaucoup au pas et au trot enlevé... tant que le pas et le trot enlevé ne sont pas parfaitement maîtrisés, pas la peine de s'asseoir. Par maîtrisé, j'entends qu'on peut varier l'allure du cheval rien qu'avec l'assiette et le rythme; qu'on peut rester 2 temps assis et/ou 2 temps debout sans perdre le rythme et/ou se faire secouer; qu'on a une indépendance correcte des aides (mains et jambes fixes), car autrement on perturbe le cheval qui ne peut pas nous offrir une assise correcte vu qu'il est lui-même "chahuté" par des mains ou des jambes gigotantes; qu'on a un cheval que l'on parvient à cadencer, qui a une bonne mobilité du dos et une attitude correcte. Tout cela se travaille au trot enlevé. Une fois que c'est maîtrisé, on peut imaginer s'asseoir. Il faut commencer par quelques foulées assis/ quelques foulées enlevé en alternance régulière. Si le cheval ne perd ni impulsion, ni cadence, ni attitude, on est dans le bon. |
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