Exercices pour améliorer sa position
Sujet commencé par : 54dom - Il y a 8 réponses à ce sujet, dernière réponse par Sheyenne85Par 54dom : le 03/02/11 à 21:46:21
| Dire merci | bonsoir je cherche des exercices pour améliorer ma position : je suis raide comme un piquet au trot assis ( mon cheval est une poutre ...) et je suis tellement secouée que je finis toujours par me raccrocher à la bouche de mon pauvre loulou ... je monte depuis plus de 10 ans, mais j'ai l'impression que ma position a empiré depuis quelques mois ... je monte seule la plupart du temps ( environ 3 fois par semaine), et je fais du sans pédale au moins 15 mn par séance suis je vraiment un cas désespéré ? |
Messages 1 à 8, Page : 1
Par Mylie53 : le 03/02/11 à 21:51:52
| Dire merci | non je pense pas  la preuve j'ai réussi à m'améliorer...pour moi la pratique a été la seule chose qui m'a aidé. Et j'ai eu de l'aide aussi ! Ma mono a pris mon cheval en longe pour que je n'ai plus que de moi à me préoccupé. Du coup aucun stress et détente totale. Maintenant je commence à maitriser après des mois de tape cul ! bon courage en tout cas Sinon ben monte avec des étriers dsl il fallait que je la fasse Message édité le 03/02/11 à 21:52 |
Par wicky : le 03/02/11 à 22:09:14
| Dire merci | à part des exos de mise en selle sans étriers tu peux aussi songer à consulter un ostéo ta position qui est de plus en plus raide avec le temps est peut être due à un souci de dos, cervicales ou autre sans que tu aies forcément de douleurs  |
Par lililovjuva : le 03/02/11 à 22:09:38
| Dire merci | Pour moi la solution a été du sans pédales A FOND ! Du trot, des transitions, du saut, du dressage, des balades à cru... Le fait de me concentrer sur autre chose que ma position m'a aidée (et de respirer aussi, j'avais tendance à l'oublier...) Par exemple si je me contente de faire des tours de tappe cul en cherchant à me tortiller dans tous les sens jusqu'à trouver ma position, j'y arrive pas, alors que sur une cession à la jambe je pense à ma cession, et j'oublie carrément que j'ai pas d'étriers et là j'ai une bonne position Et toujours bien encadrée, avec ma monitrice qui ne me lâche pas et qui me fait bien remarquer le moindre défaut auquel je n'aurais même pas pensé... Sans oublier que l'attitude du cheval n'y est pas pour rien. Y'a pas photo entre un cheval nez au vent qui se promène et un cheval dans le mouvement bien placé. Dès qu'on a le dos, même un trotteur devient presque confortable  |
Par kosmos : le 03/02/11 à 22:12:04
| Dire merci | pour moi la solution a été de changer de selle j'en ai pris une qui m'a permis de bien améliorer ma descente de jambes, donc je suis moins crispée, et j'ai une meilleure assiette et je bosse pas mal sans pédales aussi. |
Par Sheyenne85 : le 03/02/11 à 23:16:31
| Dire merci | moi aussi j'en ai "bouffé" du trot assis ! Maintenant je suis in-décollable et pourtant j'étais un vrai piquet ! Ce que j'ai compris : mettre les mains sur l'encolure et surtout ne pas toucher aux rênes et à la bouche. Au départ laisser le cheval aller où il veut (petit chemin tranquille ou parc de travail), positionner ses jambes "en canard" de façon a former une belle "pince" avec les mollets (j'ai un tonneau à poils, c'est pour ça que j'ai adopté cette position... Puis se laisser aller, voir essayer de coller le coxis sur la selle. A un moment, on sent que la colle prend ! Epaules en arrière et roule ma poule ! Quand je suis fatiguée d'un trot enlevé, je me mets comme cela et c'est absolument génial ! mon cheval a alors les oreilles du bonheur car il adore autant que moi nous sentir aussi soudés l'un à l'autre. Voilà, j'espère que ça t'aidera ! Mais je ne pense pas que ce soit très "académique" en tout cas, c'est efficace ! (au fait, je mène mon cheval avec mon bassin et mes épaules et pas mes mains) |
Par clever : le 03/02/11 à 23:22:28
  Déconnecté | du pas : pensser à désolidariser les hanches qui doivent suivrent le mouvments alternativement au trot : faire des transition sans étriers pas/trot : en fait ne pas chercher à conserver l'allure alors que la position se détériore .. repasser avant au pas et recommancer : ca te force à rester en position et ca muscle le cehval sans qu'il subisse tes accoup s! tu le préserves et tu progresses en même temps... |
Par lililovjuva : le 03/02/11 à 23:31:41
| Dire merci | Ah oui aussi +1 kosmos ! Sheyenne après ça dépend quelle équitation tu pratiques... J'avais la même position que tu décris dans mon ancien club (loisirs), mais quand je suis arrivée dans mon nouveau club ultra compet' j'ai vite du renoncer  |
Par Sheyenne85 : le 04/02/11 à 22:30:18
| Dire merci | oh, ben LIlilov', pour nous, ya qu'les ptits zoiseaux pour se moquer de notre dégaine !!! Ya qu'a dire "désolidariser" ou "transition" quand je suis le le dos de mon poilu et je sais plus rien faire tant j'essaye de comprendre ce que veux dire le mono, voilà pourquoi j'ai arrêté les ronds dans le bac à sable !!! |
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