Programme minceur et coaching
Sujet commencé par : army - Il y a 24 réponses à ce sujet, dernière réponse par princesonor21Par army : le 05/07/11 à 17:37:28
| Dire merci | Tout est dans le titre ! Mon défi de l'été sera de faire perdre du gras et remettre au boulot un poney, actuellement à l'herbe + foin en quantité résonnable. Je ne sais pas si vous le voyez assez en photo mais ce poney est tout simplement trop gros ! [url][/url]  Il peine a se rouler et se gratter... Je sais bien qu'à la base c'est un poney bien rustique et rond mais avant il était plus "svelte" [url][/url]  J'ai donc besoin de vous pour des pistes de travail, en longe, à pied, et monté. A vos idées. (et si vous avez des photos pour des petits avant/après, je lui ferai parvenir, il sera plus motivé !) |
Messages 1 à 24, Page : 1
Par chathy : le 05/07/11 à 17:45:44
| Dire merci | je suis preneuse des réponses aussi ! même souci sur une jument de trait trop grosse. Et si vous avez également des noms de bouquins avec différents exos sympas  |
Par El Bimbo : le 05/07/11 à 17:58:18
| Dire merci | de longues balades au pas actif pour commencer puis inclure du trot et du galop progressivement |
Par dilou : le 05/07/11 à 19:31:49
| Dire merci | Et pourquoi du foin ??? |
Par army : le 05/07/11 à 19:43:47
| Dire merci | El Bimbo : il ne sait pas partir seul en balade alors "longues" balades ca va etre dur  Dilou : l'herbe est sèche maintenant donc on complemente avec du foin. Pas d'autres idées ??? |
Par quasim : le 05/07/11 à 22:02:37
| Dire merci | Je suis preneuse aussi !!! |
Par dilou : le 05/07/11 à 22:26:23
| Dire merci | Si l'herbe sèche, c'est celle qu'on voit sur la première photo, il n'a absolument pas besoin de foin en plus. le régime, c'est quand même la première chose à faire ! |
Par marine30 : le 05/07/11 à 22:47:43
| Dire merci | Lol en ouvrant le post j'ai cru que c'était pour les humains En tout cas il est bien mignon ton poney  |
Par army : le 06/07/11 à 11:04:04
| Dire merci | Dilou : Il n'y a plus d'herbe maintenant, là c'était le premier jour, maintenant c'est le desert ! Régime, oui c'est evident, mais le restreindre quand ils sont lachés en pleine montagne, c'est pas évident, puis très franchement, ils n'ont rien à grignoter la journée, et le peu de foin qu'on donne ne le fera pas "grossir" encore plus. C'est pour ça, qu'un peu d'exercice ne lui fera pas de mal ! Marine30 : le fait de monte rme fera faire du sport aussi, donc c'est valable pour l'"humain" qui monte !!!!!!!!!! Personne pour donner des types d'exos pour nous remettre en selle ???  |
Par djouly76 : le 06/07/11 à 11:08:40
| Dire merci | Si il a peur seul en balade tu pourrais peut être l'emmener à pieds dans un premier temps? Le soucis pour les exos monté c'est que tu ne pourras faire que du pas pendant quelques temps. Puis avant de commencer à le bosser réellement il faut qu'il se remuscle, de longues balades au pas actif avec de bon dénivelés aurait été l'idéal. |
Par army : le 06/07/11 à 11:22:36
| Dire merci | Ce qui m'inquiète dans la balade (monté), c'est que ce poney n'est à moi, et même si son proprio ( qui habite loin) n'est pas contre le fait que je m'en occupe, je ne veux pas qu'il y ai un soucis... S'il m'embarque ou quoi...  Surtout que ca fait bien longtemps que je ne me suis pas retrouvée seule sur un cheval...encore moins en balade... Je serais 100 fois plus stressé que lui. C'est moins embetant et plus securisant de le monter ou longer dans le petit parc a côté des copains. Mais à pied, y'a pas de problème, il suit bien, trotte quand on lui demande, il est gentil comme poons et ce donne vraiment à 100% a son cavalier Peut etre qu'un jour il deviendra comme le fjord de Julizz : [url][/url]   |
Par djouly76 : le 06/07/11 à 11:30:18
| Dire merci | Ah le Fjord de Juliz |
Par coccina : le 06/07/11 à 11:47:33
| Dire merci | Cercles, serpentines, au pas et au trot. transitions... reprise classique et progressive, sans trop demander, surtout au début. Tu peux avant tout commencer avant tout par faire quelques séances en longe, sur de grands cercles, beaucoup de transitions, lignes droites... Bref, de la longe pas chiante, pour remettre la bête en route de façon pas trop brutale, sans le poids du cavalier. Si tu varies bien les exos (ya un post sur le forum dressage), ça peut être très intéressant comme exo. Tu peux aussi faire aux longues rênes. Sinon, si tu veux sortir sans trop de danger, pourquoi pas à pieds? Tu parles de faire bouger l'humaine  Il est bien mignon en tout cas. C'est quoi comme race normalement? Il fait très fjord... |
Par army : le 06/07/11 à 12:00:55
| Dire merci | Coccina : Merci C'est vrai que la longe peut vite devenir ennuyante quand on ne varie pas les exos. Longe et LR je maitrise... lui moins mais ca fera une occasion d'apprendre. L'humaine c'est moi  et comme je suis endurante que lui, il va devoir me suivre le loulou !Ce n'est pas un fjord PP, il est croisé avec je ne sais quoi  |
Par coccina : le 06/07/11 à 12:14:35
| Dire merci | D'ici peu, j'espère remettre en route ma ponette, je prévoie donc un travail en longe (je manque pas d'imagination de ce côté alors elle va pas s'ennuyer!), et aussi balade, mais moi, je triche : j'espère faire ça en dextre, depuis ma jument (pourtant j'aurais bien besoin du programme minceur )Tu peux aussi travailler la souplesse au sol, avant de monter dessus, ça t'aidera pour la suite. via les exos étho : bouger les hanches, les épaules, reculer, aller toucher le ventre avec le nez, cession vers le bas. Je suis pê négative en m'imaginant qu'il est souple comme un bout de bois (ceci dit, il arrive à gratter son postérieur malgré la graisse )Je me doutait qu'il était croisé, il est (légèrement ) plus élancé. J'adore les croisés fjords, ils gardent une belle encolure en général |
Par army : le 06/07/11 à 12:41:13
| Dire merci | Il faudrait que j'héberge des photos de lui au travail. En longe, il boss très bien, il est allant, repond bien. Travail à pied c'est pareil, il est super de ce côté là. Mais de là, à toucher son ventre avec son nez........ euh............... JOKER ! Monté il est "lourd"... et je le trouve dur en bouche aussi. Il répond bien au jambe, la direction ca va... Mais y'a du travail. |
Par coccina : le 06/07/11 à 12:45:58
| Dire merci | Ben bon courage alors je veux bien les photos ! question souplesse, ça viendra... probablement une fois j'ai dit à une amie à propos de son hafli pas souple pour 2 sous qu'il arrivait bien à se gratter les fesses s'il le fallait. Elle m'a répondu "ben justement non, l'autre fois, dans le pré, il a pas réussi à les atteindre" je reste donc prudente dorénavant qd je parle de la souplesse naturelle du cheval qu'appelles-tu dur en bouche? il a du mal à tournée? |
Par army : le 06/07/11 à 13:07:14
| Dire merci | Dur en bouche, pour la direction oui, m'enfin ca fait un an (voir peut etre plus) que je ne l'ai pas monté, alors j'ai un doute... (ca craint...) Souplesse : [url][/url]  [url][/url]  Monté, la seule photo "bien" de nous... [url][/url]  et en longe, où il a pas mal d'impulsion et arrive bien a descendre ! [url][/url]  |
Par kif : le 06/07/11 à 13:17:42
  DéconnectéDire merci | salut moi je trouve qu il est pas si gros que ca sur la deuxieme photo manque un peu de muscle mais si tu dit qu il faut le remettre au travail je pense que deja il s'affinera en tout cas je le trouve tres |
Par army : le 06/07/11 à 13:20:31
| Dire merci | Kif : la deuxieme photo c'est AVANT sa prise de poid, quand il etait u peu plus fin depuis il est gras ! |
Par kif : le 06/07/11 à 13:25:20
| Déconnecté Dire merci | ah ok |
Par electre : le 06/07/11 à 13:29:50
| Dire merci | le croise papattes aussi en selle et au sol ! rien de tel pour faire travailler les abdos et faire remonter le dos ! sinon tu peux l'emmener (en main ou en selle ) sur des denivelés? c'est ca qui marche le mieux quand meme... |
Par army : le 06/07/11 à 13:35:24
| Dire merci | Oh bin des dénivelés ici ca ne manque pas ! C'est rare d'avoir du "plat" ! |
Par princesonor21 : le 06/07/11 à 13:54:50
Par princesonor21 : le 06/07/11 à 14:00:56
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