Vous donnez quoi comme huile?
Sujet commencé par : Esquisse - Il y a 41 réponses à ce sujet, dernière réponse par radijaPar Esquisse : le 06/05/13 à 16:40:04
| Dire merci | Petite question du jour, quelle huile choisissez-vous pour complémenter vos chevaux? Je prenais toujours des bouteilles d'Isio4 jusqu'à ce que mon ostéo me le déconseille et me dise de choisir plutôt des huiles basiques genre colza, tournesol mais sans trop m'expliquer le pourquoi du comment. Du coup quelques avis pour m'éclairer, quels sont vos choix et pourquoi, quels sont les différents apports des différentes huiles? |
DéconnectéPar radija : le 10/05/13 à 08:56:29
| Dire merci | intéressant... Pour en revenir sur le sujet des huiles, toutes ne se valent pas... Eviter par contre l'huile de tournesol, d'arachide, de palme, de maïs,... On trouve des huiles riches en acides gras saturés (durcissent les artères et augmentent la pression artérielle), des huiles riches en acides gras insaturés (oméga 3 et 6 surtout), qui elles sont plus chères, mais bénéfiques. Il est également nécessaire de sélectionner des huiles issues de première pression à froid et non raffinée comme c'est le cas pour l'iso4. Par contre une huile de qualité se conserve au frigo (sauf l'huile d'olive), dans un flacon en verre opaque, sans quoi elle s'oxydera très rapidement. L'huile de colza est par exemple un très bonne huile, pas excessivement chère, couplée avec l'huile d'olive elle peut être très intéressante et complète. Eviter par contre l'huile de tournesol, d'arachide, de palme, de maïs,... De plus, ce qui est important pour nos vieux chevaux, c'est que l'oméga 3 a une action anti-inflammatoire alors que l'oméga 6 a une action pro-inflammatoire, donc pour aider les troubles articulaires par exemple, il est très important de veiller à la qualité et au choix de l'huile administrée. Le ratio idéal pour les chevaux serait de 4 oméga 6 pour 1 oméga 3 (alors qu'on aurait actuellement plutôt un ratio de 10/1 à 50/1) l'huile de palme est un desastre ecologique donc si on peut eviter d'en utiliser c'est peut etre mieux.... "On observe une forte croissance de la consommation mondiale qui pourrait atteindre 40 millions de tonnes en 2020, contre 22,5 millions de tonnes en 20101. Cette explosion de la demande constitue une menace pour les forêts de la zone intertropicale1. Les cultures d'huile de palme telles qu'elles sont pratiquées actuellement pour la majeure partie sont les cultures ayant le plus d'impact négatif social et environnemental au monde avec le soja3. En raison de sa haute teneur en acides gras saturés après cuisson, cette huile massivement utilisée par l'industrie agro-alimentaire favorise les troubles cardio-vasculaires si elle est consommée en excès." M-B |
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