Travailler l'endurance cheval qui prend 8 ans
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 23 réponses à ce sujet, dernière réponse par oceanie63Par kagnotte : le 13/10/15 à 22:43:32
| Dire merci | Donc voilà j'ai Ukaï depuis qu'il a 2 ans, je rêvais de sortir en endurance mais pour divers raisons je n'ai pas pu le faire. Donc on bossouille régulièrement, c'est un cheval très polyvalent il saute avec ma fille, je dressouille un peu dans ma petite carrière et on fait des balades régulièrement. Mais voilà j'en arrive à un stade où j'aimerai vraiment m'y remettre, j'en rêve la nuit  Donc j'ai envie de trec, rallye, endurance,... Je pense que pour Ukaï niveau comportement ça e posera pas de soucis, il est vraiment très cool. Pour la technique ça va aussi je pense m'en sortir. Après c'est plus niveau entraînement. Il faut que je me bouge le popotin, et que j'essai d'être régulière dans nos sorties, autant pour lui que pour moi. Pour l'endurance je n'en ai fait que 2 de 20 km avec mon ancien cheval et qu'en jeunes chevaux, donc je n'ai pas une grosse expérience. Après Ukaï va prendre 8 ans, même si il ne fait pas rien, il n'a pas un entraînement très important, et je ne voudrais pas trop lui tirer sur la couanne dès le début. Vous conseillerez quoi comme rythme d'entraînement pour commencer et comment organiser un planning efficace? Je peux arriver à le sortir 5 fois maximum par semaine. Il vit au prés, et bientôt en box paddock pour l'hiver. J'ai pleins de chemins de balade en dénivelés, une carrière en herbe utilisable quand ce n'est pas trop humide. Après je n'ai pas de grosses ambitions j'irai là où il voudra bien me mener, je pense qu'il a des capacités que moi physiquement je ne suis pas sure de pouvoir exploiter. Et après je me dis aussi qu'il prend 8 ans j'ai peut être raté le coche. |
DéconnectéMessages 1 à 23, Page : 1
Par kagnotte : le 13/10/15 à 22:51:02
| Dire merci | Ah oui quand je dis 5 fois par semaine ce n'est pas non plus de grosses sorties à chaque fois. Mais je peux faire 2 jours de grosses sorties. |
Par ciriolla : le 13/10/15 à 22:51:38
| Dire merci | Je n'ai pas pas une grosse expérience en endurance, j'ai commencé avec un 6ans qui avait au vue de çe que tu dis moins de travail que le tien puisqu'il sortait de debourrage. Avec un tout jeune bébé, je ne pouvais sortir 1x par semaine donc c'était balade en dénivelé, que j'ai ralongé au fur et à mesure, de 1h-1h30 on est des sortie de 3-4h et maintenant que je suis sur des courses de 60km j'essaie de faire une 2ème sortie d'environ 2h ou je travaille sur des allures plus rapide Message édité le 13/10/15 à 22:52 |
Par kagnotte : le 13/10/15 à 22:53:40
| Dire merci | Oui en période de boulet il fait de grosses sorties de 4 heures sans soucis. 1 heure 30 un peu sport ça ne le dérange pas. Mais bon ce n'est pas super régulier. Là dernièrement j'ai un peu ralenti et il sort 1 ou 2 fois par semaine, 1 en carrière et 1 en balade maxi 1h30 |
Par kagnotte : le 13/10/15 à 22:54:50
| Dire merci | Avec Ring à 5 ans on sortait plus que ça. La Ukaï je n'ai pas l'impression de l'user. |
Par equifeel : le 13/10/15 à 22:57:06
| Dire merci | Heu non tu n'as pas raté le coche ! (j'ai commencer l'endu avec ma juju qui avait 16 ans !) Pour l'entrainement c 'est le bon moment de s'y mettre pour aborder les courses du printemps. Tu peux commencer par des promenades avec beaucoup de pas. 2 à 3 par semaine c'est déjà pas mal. Puis tu allonges le temps de balade et introduit du dénivelé. les sorties au pas sont vraiment importantes. Avec un pas dynamique un minimum. Tu peux aussi faire en alternance des trottings et d'autres exo (travail sur le plat, de saut, du trec, du dressage, bref ce que tu veux). Là, il fait quoi comme activité? A quelle fréquence? |
Par ciriolla : le 13/10/15 à 22:57:39
| Dire merci | Fixe toi une date de course, et travail en préparation de cet objectif, mais vu qu'il bosse quand même de manière régulière, il pourrait à mon avis partir deja sur une 20 sans réel soucis |
Par kagnotte : le 13/10/15 à 23:00:58
| Dire merci | Bon il ne part pas de zéro non plus, je pense qu'une 20 km c'est faisable avec un peu de boulot, mais j'aimerai faire un peu plus si il le peut et le veut. après je me dis que c'est maintenant qu'il faut aussi que j'en profite. Ce cheval a vraiment de la qualité je pense mais j'ai pas encore osé l'exploiter. |
Par kagnotte : le 13/10/15 à 23:03:33
| Dire merci | Pour la date de course il faut que j'attende ce qui va sortir dans ma région, pour le moment les dates ne sont pas encore sorties. |
Par ciriolla : le 13/10/15 à 23:04:58
| Dire merci | De toute façon il faut passer par une 20... Et il faut juste auguementer le boulot progressisment en vu d'aller plus haut... |
Par kagnotte : le 13/10/15 à 23:06:53
| Dire merci | Oui ce sera déjà bien une 20 pour commencer. Ce que j'aimerai ce mettre en place un programme de boulot pour le muscler et le mettre en condition pour du long terme. Après il y a aussi pour moi, il faut que je me remette en condition aussi,  |
Par ciriolla : le 13/10/15 à 23:09:34
| Dire merci | Moi j'ai regardé le calendrier des course prévu, et décidée lesquel m'intéressait et essayer de mettre en place un planning de boulot à tenir... Plus ou moins suivant les contraire extérieurs. |
Par equifeel : le 14/10/15 à 08:03:15
| Dire merci | de ce que tu décris, il n'est pas loin de pouvoir faire une club 3 ! une grande sortie par semaine + du travail plus léger à côté suffit pour cette course, après, tu allonges les sorties et augmente le rythme au fur et à mesure |
Par Mhu : le 14/10/15 à 08:42:59
| Dire merci | Du pas du pas et encore du pas' Quand ton cheval fera 3 heures au pas actif ,tu fais des sorties de 1h30 en intercalant les 3 allures (. 3 ou 4. Sorties) Tu prends cardiaque a l'arrivée et 30 Minutes après ( normalement il doit être en dessous de 60 , 5 minutes après et revenu à son cardio au moins de départ 30 minutes après Tu es prête pour une 20 avec un cardiaque correct a l'arrivée Puis après il n'y a que ton feeling avec ton cheval qui fera le reste Jj'avaisnun cheval d'endurance qui détestait les entraînements ( je faisais des 40 et 69 pour l'entraîner ...) Il arrivait des 90'avec 42.de cardiaque ...... |
Par kagnotte : le 14/10/15 à 13:13:41
| Dire merci | Son cardiaque au repos est à 28. Après 1 heure de trotting et 10 min de repos il est à 32. Enfin la dernière fois que je l'ai pris. Des longues balades au pas on fait régulièrement, et on en fait d'autres au pas très actif, il a un vrai bon pas. Après oui il va falloir que j'adapte en fonction de lui. Mais bon je ne sais pas trop comment organiser le travail encore. |
Par Mylie53 : le 14/10/15 à 13:20:46
| Dire merci | Pour une 20 clairement tu le sors déjà assez sans que tu le mettes en danger. Après il n'y a pas de miracle : du long et lent le plus possible, un peu d'allures de temps en temps, et des assouplissements en carrière avec du travail sur le plat. Pour le long et lent, ne pas sortir moins de 2h/2h30 et c'est un grand minimum. Il n'y a rien de mieux pour améliorer l'endurance  |
Par Oc : le 14/10/15 à 19:11:45
| Dire merci | le cardio c'est pas la chose qu'on vérifie quand on veut tenter 20 et 40km ensuite en fonction de là où tu habites terrain plat : sortie de 3h et plus aux trois allures (sans forcément chercher à fractionner) terrain dénivelé : sortie de 3h et plus au pas (un petit trot avant de finir pour faire plaisir à tout le monde, cela ne fait pas de mal) ensuite ben quand tu montes en catégorie tu augmentes le nombre de sortie ET la durée de celle ci le cardio faut etre à 64 maxi à l'arrivée et au bout de 30min, en général la majorité des chevaux arrivent bien en dessous, si ce n'est pas le cas, on arrête tout et on fait montrer à un véto avec analyses à tout va.. |
Par kagnotte : le 14/10/15 à 19:26:21
| Dire merci | Ici le plat comment dire, et bien il faut le chercher. On fait des ballades au 3 allures avec beaucoup de pas, mais Ukaï ce qu'il aime c'est se mettre au petit galop de chasse tranuillou longtemps, il adore. Je pense qu'une 20 km ne lui posera pas de problème, mais après j'ai jamais fait je ne me rend pas bien compte de ce que ça implique comme entraînement, mais bon on y est pas. |
Par oceanie63 : le 14/10/15 à 20:44:21
| Dire merci | petite parenthèse un peu hors sujet et au risque de passer pour une inculte ou newbee pour les geek, pourriez vous me dire comment vous faites pour prendre la cardio d'un cheval?  |
Par kagnotte : le 14/10/15 à 21:20:15
| Dire merci | J'ai un cardio fréquence mètre offert par mon homme |
Par oceanie63 : le 15/10/15 à 10:14:17
| Dire merci | Tout simplement ? Mon mari en a un mais du coup une autre question me vient a l'esprit. Vous le mettez comment et où ?  |
Par equifeel : le 15/10/15 à 10:32:03
| Dire merci | je prends le cardio à l'ancienne, avec un stéthoscope et en comptant le nombre de battement minute. |
Par Oc : le 15/10/15 à 16:43:10
| Dire merci | le coeur se situe vers le coude au passage de sangle  |
Par oceanie63 : le 15/10/15 à 17:04:06
| Dire merci | Merci! |
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