Comment échauffez-vous votre cheval?
Sujet commencé par : swann - Il y a 35 réponses à ce sujet, dernière réponse par swannPar swann : le 25/07/16 à 12:18:35
| Dire merci | Bonjour, bon ça dépend de la saison, me direz-vous ça dépend de pas mal d'autres choses, âge du cheval, état physique, travail demandé... mais c'est quand même une question importante. Ma voisine, cavalière de dressage, me disait marcher 20 minutes à pied au près de son cheval; ça me parait beaucoup, mais son cheval était en box Elle me disait aussi que le prof de Haikido de son mari rappelait qu'on n'est pas échauffé tant qu'on ne transpire pas  je fais essentiellement de la balade, je marche 3 ou 400 mètres avant de monter, c'est peu, mais ma jument est au pré. Bref, je me pose quand même la question par exemple, en hiver, avant une reprise, je longe un peu  |
Messages 1 à 35, Page : 1
Par Nirvelli : le 25/07/16 à 12:24:05
| Dire merci | Je ne fais que de la balade et de la rando, ma jument est au pré toute l'année. Je la monte dès que je l'ai sellée quand je fais juste de la balade, je la monte après une dizaine de minutes de marche quand nous partons sur plusieurs jours. Je reste au pas une vingtaine de minutes avant les premiers trots et galops. Je fais un retour au calme un km avant de rentrer et je descends environ 300 mètres avant l'arrivée pour une simple balade, plus dans une rando sur plusieurs jours ou on met les chevaux en petits paddocks. Message édité le 25/07/16 à 12:25 |
Par MILY64 : le 25/07/16 à 12:35:30
| Dire merci | En ce moment, reprise du travail après plusieurs mois sans avoir bossé... donc je les longe une dizaine de minutes au pas et au trot avant de les monter. Sinon, en temps "normal", je monte directement et je marche un bon moment avant de passer aux allures supérieures. Je ne fais que de la balade et ils sont au pré toute l'année. |
Par Taffetas : le 25/07/16 à 12:37:18
  DéconnectéDire merci | Hi! 20 min à pied à côté je trouve ça énorme mais nos chevaux sont aussi au pré à l'année et sont obligés de marcher d'eux mêmes régulièrement pour aller manger ou aller boire...Ici on ne fait rien de particulier pour échauffer on marche déjà pour aller les chercher au fond du pré ou pour aller jusqu'à l'espace de travail  (je dirais l'équivalent de 300 à 500 mètres max)Par contre j'ai l'habitude de détendre assez longtemps au pas une fois en selle (minimum 20 minutes je dirais) peu importe que ce soit travail ou balade Retour de balade au pas sur le denier km approximativement et puis pareil quand on travail... L'hiver je fais pas différemment... Pour le coup du "on est pas échauffé tant que l'on transpire pas" heuuuu je sais pas mais je dirais que ça dépend de ce que chacun place dans "échauffement" et du type d'échauffement que l'on fait en fonction du type de sport que l'on va faire ensuite. *** |
Par luck40 : le 25/07/16 à 13:33:03
| Dire merci | Le mien 6 ans (vit en paddock) c'est : 10 min de pas. 10 min max de trot rênes longues (ou du moins sans rien demander pas de cession de nuque rien juste s échauffer) Puis 10 ou 15 min de trot mais là on bosse Et enfin des déplacements etc galop |
Par Juliie : le 25/07/16 à 13:35:20
| Dire merci | Le mien est au box, et je fais de la carrière en majorité. Je monte dessus direct, mais je marche pas mal rênes longues avant de commencer. Quand je vais en extérieur c'est pareil. Faire 20 min à pied avant de monter ça me paraît long! |
En lignePar laureBrrrrr : le 25/07/16 à 13:40:41
| Dire merci | Normalement c'est effectivement 20 minute de pas avant d'entamer le travail pour "chauffer" les articulations Perso j'ai rarement le courage de les faire a coté en marchant Certains écuries mettent au marcheur dans se bute Perso je commence si je peux (quelques soit le monde de vie, âge and co) par un petite tour au pas dehors 20 minute et derriére pour un travail type carriére 15 minute de mise en route gentimment au trot et au galop (attitude variable en fonction des chevaux) Dehors je galope jamais pleine balle avant d'avoir échauffer petit trot et petit galop |
Par laureBrrrrr : le 25/07/16 à 13:41:49
| Dire merci | "méfiance" avec chevaux au prés = moins besoin déchauffer j'en suis pas tant persuadé, ce qui chauffe le "liquide synovial" de l'articulation c'est de marcher "vraiment" pas 2 pas, manger un bout, 3 pas mangé un bout ext |
Par BountyB : le 25/07/16 à 13:45:16
| Dire merci | Ma jument est au pré H24, donc je limite l'échauffement. Déjà on marche 15 minutes depuis le pré jusqu'à l'aire de pansage, surtout quand le troupeau est tout au bout du pré  . Pour un cheval au pré, je trouve que ce n'est pas indispensable. Par contre pour un cheval au boxe, je trouve qu'un peu de marche sans cavalier sur le dos ne nuit pas.Une fois monté, je fais toujours quelques tours de carrière au pas dans chaque sens, puis quelques tours de carrière au trot dans chaque sens, puis quelques voltes/slaloms pour se concentrer, puis ensuite on commence le travail à proprement parler. En balade, je commence toujours à pied (10 min), puis je resangle etc. avant de monter, puis au moins 10 min de pas avant de passer aux allure supérieures. Plus la balade est longue, plus j'attends avant de passer aux allures supérieures. Message édité le 25/07/16 à 13:46 |
Par tyoc : le 25/07/16 à 13:49:32
| Dire merci | Comment échauffez-vous votre cheval? Préchauffage du four à 200° pendant 10 mn, puis 1/4 heure pour 500 gr.  Hein, on parle pas de ça  |
Par Plectrude : le 25/07/16 à 13:54:53
| Dire merci | Juments au pré aussi, au choix, je longe (surtout du pas, un peu de trot, galop si le cheval est à l'aise pour ça dans le rond), ou je marche, monté ou pas, environ 15min. |
Par Folete : le 25/07/16 à 14:04:24
| Dire merci | J'ai fait un stage pro il y a un an ou deux avec une ostéopathe connue sur les assouplissements et elle disait que pour bien faire il faudrait faire marcher deux heures au pas avant de travailler ( pour les chevaux en box)  . Pour les chevaux au box ou paddock j'essaie de toujours aller marcher dehors dix.min, puis dix min sans toucher au rênes dans la carrière et cinq/dix min en remontant sur les rênes et en commençant à mettre dans le travail. Selon les chevaux, soit je trotte juste un peu et je détend au galop, soit je trotte plus longtemps avant de galoper. Ça me choque pas du tout de marcher vingt min à côté avant de monter, si elle a le courage tant mieux je pense que ça peut être que bénéfique... Moi je monte après avoir marché 50m et avoir sanglé progressivement Message édité le 25/07/16 à 14:12 |
Par swann : le 25/07/16 à 14:13:56
| Dire merci | " il faudrait faire marcher deux heures au pas avant de travailler ( pour les chevaux en box)" hein? mais du coup, on peut jamais travailler? |
Par Nirvelli : le 25/07/16 à 14:22:01
| Dire merci | Et pour le "on n'est pas échauffé tant qu'on ne transpire pas", bah j'ai tendance à penser que ça dépend du cheval. Même nous les humains, on ne transpire pas tous pareil. Ma jument transpire vraiment très peu, sauf quand il fait super chaud ou là, si on suit le raisonnement de cette dame, elle est parfois échauffée avant même que je monte sur son dos ...  |
Par mon quidam : le 25/07/16 à 14:23:42
| Dire merci | j'echauffe pas.... Bon après, je leur fait faire au pire des grandes balades, et la première partie, avec route, voitures, pietons, enfants qui jouent au velo... se fait forcément au pas, et y'en a pour 1/4 d'heure - 20 minutes.... Après, on monte en activité progressivement pendant la balade. ou pas d'ailleurs!  |
Par swann : le 25/07/16 à 14:33:48
| Dire merci | monter direct, ça me pose pb; le dos a aussi besoin de s'échauffer avant de supporter notre poids, non? |
Par tite lizou 723 : le 25/07/16 à 15:02:40
| Dire merci | Mon poney est au pré, et a de l'arthrose dans les boulets antérieurs et a déjà eut une tendinite du suspenseur... Je ne fais que de l'extérieur, je marche a côté de lui 500m environ, ensuite je me mets à cheval...et je marche 30min avant de passer aux allures, si je dispose d'un peu moins de temps je marche 15/20min et ensuite je fais du petit trot tranquille avant de passer à la suite |
Par Taffetas : le 25/07/16 à 15:14:13
| Déconnecté Dire merci | 2h au pas avant de travailler pour un cheval en box, c'est parce que du coup il est "statique" et a besoin de se dérouillé? mais bon dans ce cas là au paddock (petit) c'est un peu pareil non? les déplacements sont limités... Et ceci dit, même au pré comme l'a dit laureBrrrrr certains chevaux ne marchent pas vraiment... du moins c'est pas "actif" swann , effectivement on peut penser ça, sauf que moi quand je pars en rando avec un sac de 20 kilos (soit 1/3 de mon poids) j'échauffe pas spécifiquement mon dos, je vais juste faire attention à comment je hisse mon sac sur mon dos et ensuite roule ma poule! (l'analogie avec le cavalier - sac qui va utiliser un montoir ou une aide pour se mettre en selle) *** |
Par swann : le 25/07/16 à 16:07:15
| Dire merci | ben sans doute il faudrait que tu fasses des mouvements pour échauffer ton dos et même le cavalier, faudrait faire quelques étirements avant de monter, on le fait pas, mais on devrait (pour soi et pour le cheval) |
Par liteulorce : le 25/07/16 à 17:37:45
| Dire merci | @luck40 de ce que tu dis tu n'échauffes pas ! (on à dis à pieds (avant de monter)!! Moi j'échauffes que si je ressent le besoin pour moi ou pour la bête où les deux. Et cas particulier pas du tout si i ça représente un danger.  |
Par Vanessa14 : le 25/07/16 à 17:44:00
| Dire merci | Mes chevaux sont au pré/box la nuit l'hiver. Monter souvent le matin soit en sortant du box là c'est 10mn de pas rênes longues et quand ils sont au pré 24/24 comme là , c'est 5mn de pas puis 10 mn de trot , 5mn de galop et ensuite on commence la travail ... En balade je fais environ 15mn de marche et un peu de trot (selon se que me permet le terrain) et juste une ligne de galop . |
Par SDE : le 26/07/16 à 20:23:27
| Déconnecté Dire merci | Moi ça dépend du tour que je fais, si c'est 1H pépère au pas, je monte direct (cheval au pré) je fais la promenade. Si c'est plus vite, lus loin, plus longtemps je descends la côte en main (on est en haut d'une colline donc 15 min de marche) avant de monter ensuite 10 min de pas avant de trotter au retour je descends en bas de la colline et je monte à pied. |
Par River : le 26/07/16 à 20:53:15
| Dire merci | J'ai travaillé chez un cavalier de complet, chaque cheval marchait une heure au pas actif avant et après le travail. Et il n'y avait pas de marcheur, c'était nous qui nous tapions tout ça... |
Par luck40 : le 27/07/16 à 08:05:24
| Dire merci | Ben chez moi échauffer c'est échauffer. Que ce soit à pied ou monté ça reste un échauffement Faut pas oublier que beaaaucoup de cavaliers grimpent sur le dos et commencent dans la seconde à demander un placé et des cessions( c'est ça pour eux l échauffement) Par contre j étire systématiquement. Pas juste tirer les antérieurs pour la sangle. Mais étirer les antérieurs et postérieurs vers l avant puis l arrière. Étirer la queue et faire des rotations avec chaque pieds pour étirer l articulation du boulet. |
Par Tessa : le 27/07/16 à 08:19:24
| Dire merci | Pour ma part, pas d'échauffement à proprement parler (ou alors que de l'échauffement). En fait, mon travail est progressif et le fait de marcher rênes longues est déjà un exercice. Je ne comptabilise pas "autant de minutes au pas, autant au trot,..." et dans tous les cas, je ne trotte pas 10 minutes après 20 minutes de pas... Ca c'est certain, pour moi, un cheval n'est pas près à trotter 10 minutes après avoir marché 20 minutes... Avec mon hongre, je galopais même avant d'avoir trotté, il avait un peu d'arthrose et le galop en échauffement était plus simple pour lui que le trot. Dans mon échauffement rênes longues, il y a du pas du trot et du galop. Le temps de pas et de rênes longues dépend de chaque cheval et de la saison. Parfois je commence les assouplissements avant d'avoir trotté/galopé cela dépend du cheval. En fait, je ne quantifie pas en terme de temps mais je sens comment le cheval est ce jour-là. |
Par laureBrrrrr : le 27/07/16 à 18:21:37
| Dire merci | Le temps de pas et de rênes longues dépend de chaque cheval et de la saison. C'est quand même une "mesure" biologique lié au temps necessaire pour chauffer (viscosité) du liquide synovial qui pourra alors mieux absorbé les ondes de chocs semble t'il. Donc ça ne dépend pas "tant" du cheval ni de la saison (même si effectivement un cheval avec de l'arhtorse a un liquide qui met plus de temps a priori a récupérer une fluidité pour l'effort) |
Par swann : le 27/07/16 à 18:28:52
| Dire merci | quand il fait froid, il y a aussi le pb de la contraction naturelle des muscles? |
Par liteulorce : le 27/07/16 à 20:03:05
| Dire merci | @Luck40, ? tu ne fais pas de différence entre t'échaufer seule et porter directement ta filleul de 25kg sur tes épaules, pour mieux échauffer tes muscles avant l'effort? |
Par luck40 : le 27/07/16 à 22:56:38
| Dire merci | liteulorce je ne vois pas en quoi marcher va t échauffer le dos par contre étirer oui ! |
Par swann : le 27/07/16 à 23:32:50
| Dire merci | je suis pas scientifique, mais la différence entre le cheval et l'homme, c'est celle entre la quadripédie et la bipédie autrement dit, je pense que le cheval en marchant échauffe son dos nous peut-être moins, quoique |
Par Tessa : le 28/07/16 à 09:24:55
| Dire merci | Laurebrrr, l'échauffement musculaire est plus long par temps froid... Cela ne me semble pas illogique, non? |
Par Loustix : le 28/07/16 à 09:36:01
| Dire merci | - je masse les reins - étire les postérieurs - je travail à pied sur le mors (cession de machoires) - puis je monte et marche au pas nez par terre (pas actif) - je fais mon travail monté - je descend ensuite pour faire un travail à l'épaule |
Par mon quidam : le 28/07/16 à 10:02:43
| Dire merci | Bin... swann on échauffe tous les muscles qu'on fait fonctionner, voilà tout! |
Par liteulorce : le 28/07/16 à 10:13:45
| Dire merci | @luck40 mais ? décidément il n'est pas que géographiquement ou climatologiquement que l'on à du mal à se rencontrer... étirer= élonguer , marcher/ c'est plus faire fonctionner le corps au minimum de charges. on peut tirer sur un groupe musculaire ou tracter sur une articulation, mais c'est bien un pas rapide que l'on recommande à nos obéses ou à nos petits vieux, pas de passer au supplice de la roue.. . non? tu ne me rejoinds toujour pas ? |
Par laureBrrrrr : le 29/07/16 à 07:38:29
| Dire merci | Laurebrrr, l'échauffement musculaire est plus long par temps froid... Cela ne me semble pas illogique, non? Physiologiquement je ne vois pas "vraiment" un temps froid augmenterait le métabolisme musculaire, le métabolisme général why not? Que certains chevaux soient musculairement plus long a mettre en route oui mais l'échauffement a aussi / surtout un rôle pour les articulations donc l'adage 20 minute de pas est surtout pour les articulations Aprés si c'est pas suffisant ou en fonction modifier la mise en route musculaire oui. |
Par swann : le 29/07/16 à 07:52:52
| Dire merci | quand il fait froid on a les muscles contractés, c'est peut-être pour ça qu'on se fait des douleurs plus facilement en hiver si on ne s'échauffe pas bien? |
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