Régime c'est décidé.
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 2238 réponses à ce sujet, dernière réponse par Helvis5 personnes suivent ce sujet.
Par kagnotte : le 03/04/08 à 17:59:28
| Dire merci | Ca y est je suis allé voir un mèdecin pour mes problèmes de poids, parceque là j'atteinds des sommet. 94kg pour 1m66, je commence à me sentir handicapé physiquement. Donc là mon mèdecin m'a donné un régime hpo calorique 1000 calories par jour, ça va ête dur, et cela pendant 2 mois, avec une consultation tous les 15 jours, pour voir si je supporte, sinon on adaptera autre chose. Je vais avoir besoin de courage, mais là je suis motivé, mes bourelets me font horreur, et je ne trouve plus une fringue qui me plait. |
Par o0MaRiE0o : le 12/10/09 à 10:58:40
| Bravo Mystic!!! Fraise, je sais pour les regime strict, c'est ce qui a fait que je n'ai pas continué le mien .. ça fait 1O mois maintenant que je mange comme je veux (un minimum equilibré qd mm ^^) et que je ne reprends rien, l'habituel yoyotage entre de 1 ou 2 kg suivant les periode, mais rien de plus (mais j'ai fait une bonne stabilisation moi même, je voulais plus voir le nut'). Du coup je me dis que si je peux refaire pareil, bah top  |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 11:07:06
| Dire merci | Moi les vrais regimes durs stricts et privatifs ca me herissent les poils Merki les filles |
Par buddis : le 12/10/09 à 11:07:42
  Déconnecté | bon je vous rejoins. depuis que j'ai arreté d fumer j'ai pris les devants, et j'ai stoppé tout ce qui est gras et sucré. Je me suis mise au sport. Malgré tout ca j'ai pris 5 kilos. j'en avait 10 de trop ca me genait pas (je taillais du 40/42) maintenant j'en ai 15 de trop et la ca me gene ! Qu'est-ce que ca aurait été si j'avais pas fait attention a ce que je mange ! et qu'est ce que ce sera quand je recommencerai a manger normalement ! Du coup j'en ai parlé a mon doc qui m'a prescrit un truc a base d'orlistat (la meme molecule que Alli, mais la c''est triple dose), et devinez quoi ? ............ ca ne fait absolument AUCUN EFFET, puisque d toute facon je ne mange pas gras.  Bref... j'ai pas le courage de me relancer dans un regime dukan, parce que justement je fume pas et que j'ai enve de grignoter tout le temps (des fruits donc du sucre et en dukan, le surcre est interdit) j'ai voulu manger hypocalorique mais j'ai des fois l'impression qu'il me faut moins de 1000 calories par jour... parce que la semaine dernière j'ai tourné a 1500 par jours j'ai pris 600 grammes. bref, y'a un hic. DU coup j'ai une prise de sang a faire pour vérifier qu'il y a pas autre chsoe. Purée le moral, argh ! J'ai envie de me faire un mac do ou une pizza, au point ou j'en suis ! |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 11:24:11
| Dire merci | marie ça fait 1O mois maintenant que je mange comme je veux (un minimum equilibré qd mm ^^) et que je ne reprends rien  t'en as de la chance!mystic moi aussi surtout que je sais que ça marche pas avec moi!buddis  et beht'as pris les devants et t'as quand mm pris du poids!  après ça dépend tu fais bcp de sport du coup? car quand on commence le sport on ne perd pas de poids de suite car on prend du muscle justement! mais bon 5kg de muscles yahouuuu euuuh si t'avais pas fait attention... hrum...  j'imagine. t'as bien fait.dukan? c'est quoi ça?  aller  pour ton moral si t'as envie, moi je me ferais une part de pizza. en même temps comme je disais je ne suis pas pour les régimes hyper stricts... faut se faire plaisir un peu aussi  mais tout dépend de toi aussi tu nous tiens au courant pour ta prise de sang  |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 11:26:33
| Dire merci | pour vous raconter mon regime du WE: Vendredi: Mac Do Samedi midi: haricot vert et viande Samedi soir: Raclette Dimanche midi: civet de sanglier, polenta et gratin dauphinois (balade a pied de 10kil) Dimanche soir: poulet moutarde polenta |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 11:30:55
| Dire merci | euuuh mystic, régime régime, c'est vite dit hein ça ressemble pas du tout à un régime mcdo, raclette...  ça va la vie est belle et avec ça tu perds du poids en plus  je te haiiis |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 11:35:23
| Dire merci | *Pour tout vous dire... je mangeais plus que mon mec et tous mes potes en fait... JE reduis juste les doses et c'est dur queu même... Je suis quelqu'un de très actif, je m'arrête jamais et ceux qui me connaissent vous le diront |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 11:52:10
| Dire merci | oooh la goiiiinfresse  honte à toi mais si tu réduis tu ne risque pas d'avoir faim? vaut mieux manger bien mais équilibré que peu et gras enfin après je sais pas ce que tu entends par réduire les doses donc pas évident |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 11:54:05
| Dire merci | non mais je mange très equilibré sauf que ce WE c'est tombé comme ca nous etions invités |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 12:12:02
| Dire merci | normal alors |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 12:14:12
| Dire merci | là les 2secretaires sont dans la sale de cantine depuis 1h30 je vais pas aller bouffer si elle ne se cassent pas |
Par ze_kita : le 12/10/09 à 12:20:30
| Dire merci | "ze_kita pas grave et ben dis donc si tu manges presque rien de froid ça doit pas être facile tous les jours " je te confirme ça complique vachement les choses mais bon, ça passe pas Bravo Mymy Et ben Buddis c'est effectivement bizarre tout ça et ça doit être vachement démoralisant |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 12:27:26
| Dire merci | aah? mystic aurais-tu des soucis avec tes collègues? ben oui ze_kita comment tu fais pour les piques niques? |
Par ze_kita : le 12/10/09 à 12:31:09
| Dire merci | "ben oui ze_kita comment tu fais pour les piques niques? " bé euh , déjà j'en fait très rarement et dans ce cas là c'est chips et sandwich au jambon sec ou mousse de foie uniquement + 1fruit ; mais c'est tout ce qui passe froid |
Par channelle : le 12/10/09 à 13:07:50
| Dire merci | a oui les week end c'est dur! moi c'est pas tellement niveau nourriture, c'est niveau boisson, l'alcool c est très calorique sinon une petites astuce pour les pizzas : remplacer la mozzarella par du cottage cheese et faites votre pâte vous-même! c'est très bon et bcp plus léger! |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 13:27:04
| Dire merci | fraise on a 2 secretaires et on est gatés je les evite |
Par buddis : le 12/10/09 à 14:20:34
| Déconnecté | mystic il déchire ton régime !!!! fraise : merci ! le dukan c'est l'autre nom de l'hyperproteiné, ca marche bien mais c'est dur ! |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 14:22:54
| Dire merci | oui il tue tout |
Par sab46 : le 12/10/09 à 15:09:33
| Dire merci | hier soir me suis apprecu qu un bourrelet du dos avait bien diminué!!!!cool par contre ma conseillere doit passer je sais pas quand et j ai presque plus de soupe j en ai pr tenir encore demain et c tout!!!et elle me retel pas pffffffff |
Par buddis : le 12/10/09 à 15:48:45
| Déconnecté | mon bourrelet dans le dos va bien, merci pour lui. |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 18:51:11
| Dire merci | ze_kita okééé m |
Par fraise44 : le 12/10/09 à 18:54:33
| Dire merci | ptin ze_kita okéé mais ça doit quand même être vachement galère quand je réfléchis à toutes les choses froides que je mange imagine t'es invitée à un mariage et là... buffet froid NOOOOOOOON channelle rolala c'est pas bien de boire! mystic j'imagine oki buddis je connaissais pas.sab yeaaah c'est un bon début! tiens bon moi j'ai un bourrelet de chaque côté du dos, c'est grave docteur?! |
Par buddis : le 12/10/09 à 19:09:16
| Déconnecté | Bon alors je vous donne l'exemple de ma journée : au petit dej un coca light et un bol de Fitness sans lait (berk le lait !) A 10h une grappe de raisin italia A midi : 1 blanc de poulet mariné, 2 carottes rapées sans sauce, et... argh ! Une poignée de corn flakes avec un carré de chocolat noir (ca fait un sundy lol )Ensuite, 2 prunes jaunes, et un fromage blanc à 0% Ce soir j'ai mangé 6 olives noires pas bien. 1 tranche de panga a la poele avec du citron et une salade verte. Dessert 2 prunes. Pas de pain, pas de fromage et je gobe mon cachet anti gras. je vous dirai demain ce que ca aura donné. Et vous verrez que demain matin j'aurai ENCORE pris du poids comme chaque jour depuis 2 semaines. |
Par channelle : le 12/10/09 à 19:45:28
| Dire merci | buddis tu manges rien! |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 20:12:10
| Dire merci | c'est justement pour ca Buddis que tu as grossi tu ne manges pas assez |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:17:57
| Déconnecté | sans deconner ??? mais heu... chuis obligée de réduire, vu que j'ai plus les clopes (paske quand on fume on bouffe 400 kcal par jour déjà environ) nan parce que si c'est ca je veux bien manger plus ! Mais bon des que j'avale une part de pizza ou des sushis, bim ! 1 ou 2 jours après j'ai un kilo de plus ! et ca fait que grimper. faudrait que je fasse quoi ? |
Par Helvis : le 12/10/09 à 20:18:46
| Dire merci | Commencer par un bon petit dej équilibré |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:19:08
| Déconnecté | nan mais ce week end, j'ai mangé des sushis justement samedi, des pates dimanche midi avec des legumes, le soir une bonne soupe avec du blé, et ZOU ! 1 kilos de plus en 1 week end ! (sans gras, sans sucre hein, toujours) |
Par Mystic2 : le 12/10/09 à 20:20:16
| Dire merci | oui ou alors une bonne alimentation mais là tu manges pas assez donc ton corps est en "famine" et fixe la moindre petite arrivée de gras |
Par channelle : le 12/10/09 à 20:20:19
| Dire merci | le gras et le sucre sont nécessaires à une alimentation équilibrée il faut vraiment manger un peu de tout dans des quantités raisonnables |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:20:30
| Déconnecté | bah le matin je prend mon bol de cereales , et il me fausrait un jus ou un fruit, et un laitage, mais le jus me file des acidités et franchement le seul laitage que j'aime c'est le yaourt et le matin, ca passe VRAIMENT pas... |
Par Helvis : le 12/10/09 à 20:20:31
| Dire merci | Et arrêtes de te peser tous les jours !!  |
Par clarie : le 12/10/09 à 20:20:45
| Dire merci | C'est vrai ce que dis Mystic, il parait que la digestion est l'activité qui nous fait dépenser le plus de calories, et ça en dépense vraiment plein apparemment, comparativement au sport ou au reste !! Et la digestion des protéine est celle qui en fait dépenser le plus(d'où l'efficacité des régimes hyperprotéinés je suppose lol) Enfin je ne connais pas trop les détails, mais en gros c'est ça !! Fraise, pour ton repas du midi, pourquoi tu n'achète pas une boite isotherme ? Je viens d'en acheter une ce soir, elle coutait seulement 7 euros, ça va me permettre de manger des repas beaucoup plus équilibrés, parce que moi aussi j'en ai marre des sandwichs et des salades |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:21:40
| Déconnecté | mais si je mange assez : le midi ca fait viande, legume, fruit et laitage, le soir ca fait poisson, légume, fruit . C'est plutot bien quand meme... enfin sur le papier ca a l'air bien ! |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:22:15
| Déconnecté | Helvis, ca je peux pas |
Par buddis : le 12/10/09 à 20:24:27
| Déconnecté | nan mais hé, quand je fumais le matin c'était pain de mie nutella coca ligth, a 10 heures un grany a midi généralement si c'était pas un fast food (1 par semaine au moins) c'est tarte salée salade ou viande pates, pain + fromage, fruit , glace, riz au lait enfin un vrai dessert, a 16h, des princes, le soir viande ou poisson + legumes avec du gras, et un fruit + une douceur (une ligne e chocolat au lait, des galettes bretonnes ou dans le genre) sans compter que dans la journée, avant de manger, je me grignotais quelques chips. |
Par Helvis : le 12/10/09 à 20:25:49
| Dire merci | J'étais comme toi avant je me disait qu'en mangeant moi j'allais maigrir ... mais en fait j'ai grossit le nombre de calories m'omnibulait ... Et puis la diététicienne m'a dit que je mangeais pas assez, je me suis mise à manger plus (mais en équilibrant, je ne mangeait pas assez de protéines) et j'ai perdu 5 kg en peu de temps ... et j'ai planqué la balance ! |
Par channelle : le 12/10/09 à 20:33:57
| Dire merci | buddis balance ta balance! mange équilibré, à ta faim, et surtout fais toi PLAISIR à table! mais plus tu vas te focaliser sur tes kilos moins tu vas les perdre |
Par buddis : le 12/10/09 à 21:18:41
| Déconnecté | bah moi j'aime les sushis ! je m'en ferai péter le bide. Et on me dit les sushis c'est bien : glucides, proteines du poisson, acides gras du saumon et de l'avocat ... seulement a chaque fois que j'en mange bah je m'alourdis... ca veut dire qu'en fait je devrais en manger plus progressivement ? |
Par Helvis : le 12/10/09 à 21:31:53
| Dire merci | En mangeant des sushis plus "souvent" mais raisonnablement et non pas exceptionnellement mais à t'en péter le bide Tu as le droit de tout manger ... mais dans des quantités raisonnables |
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