Régime c'est décidé.
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 2238 réponses à ce sujet, dernière réponse par aline135 personnes suivent ce sujet.
Par kagnotte : le 03/04/08 à 17:59:28
| Dire merci | Ca y est je suis allé voir un mèdecin pour mes problèmes de poids, parceque là j'atteinds des sommet. 94kg pour 1m66, je commence à me sentir handicapé physiquement. Donc là mon mèdecin m'a donné un régime hpo calorique 1000 calories par jour, ça va ête dur, et cela pendant 2 mois, avec une consultation tous les 15 jours, pour voir si je supporte, sinon on adaptera autre chose. Je vais avoir besoin de courage, mais là je suis motivé, mes bourelets me font horreur, et je ne trouve plus une fringue qui me plait. |
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Par rhine : le 11/06/08 à 14:51:36
| Dire merci | la bonne nouvelle, c'est que quand les restes seront fini, y'en aura plus!  moi aussi je ne resiste pas dans ces cas là... |
Par NINO : le 11/06/08 à 16:29:37
| Dire merci | oui ouf il n'y en aura plus mais il faut finir ... mais bon je fait atttention de ne pas en manger de trop quand même se serai dommage de reprendre tout ce quej'ai perdu en un clin d'oeil... et si je peux reperdre le tout sans trop d'effort ... |
Par aline13 : le 12/06/08 à 10:01:19
  Déconnecté | coucou les filles ! alors ce matin, encore une bonne nouvelle ! me suis pesée...et....- 1 kg encore ! wééééééééééé chuis trop contente....en plus j'ai pas faim, pas envie de grignoter bref, le top.... |
Par Gandhi : le 12/06/08 à 10:08:12
| Dire merci | Hier soir course à pied : 15 min de course + 25 min de marche. Ca fait du bien, sinon mes menus types pour une journée : -muesli + yaourt 0% -salade composée + yaourt 0% + 1 fruit -légumes + viande blanche ou poisson + fromage 0% + 1 tranche de pain + 1 fruit. Et c'est vrai qu'on passe plus de temps en cuisine, par exemple je me fais des supers salades de fruits frais c'est délicieux...  |
Par NINO : le 12/06/08 à 10:10:31
| Dire merci | bon pbah j'ai repris rdv au doc pour monfils mais oublier de préciser au doc pour mon régime j'espère que l'on pourra tout de même en parler sinon je commencerai seule et ensuite je verrai avec lui !! je pense qu'il va me donner des trucs et astuce du départ du style (pas de grignotage ...° mais ça ca va j'ia réussi à arrêter ! |
Par aline13 : le 12/06/08 à 10:11:05
| Déconnecté | yesse....mon mari est trèèèèèèèèèèèèèèès content que je sois au régime ! il dit que comme ça je cuisine plus..... |
Par rhine : le 12/06/08 à 10:11:44
| Dire merci | à partir de lundi prochain, retour en phase A de mon régime pour une semaine. histoire de relancer le mouvement  en attendant, vais aller me bouger un peu en salle! |
Par NINO : le 12/06/08 à 10:12:14
| Dire merci | aline .... moi je cuisine j'aime ça mais pas forcémùent bon pour lme régime !! |
Par aline13 : le 12/06/08 à 10:13:37
| Déconnecté | oui effectivement..... |
Par NINO : le 12/06/08 à 10:19:53
| Dire merci | le midi j'ai pas tro le tmps de cuisiner car je rentre manger rapidement enfin je prend le tempsj'ai 15 minutes de route donc deux fois et j'ai 1h30 quand je fini à l'heure ce qu'i n'es pas forcément le cas tous les jours et pas envie de cuisiner car trop court pour faire de bon petit plats donc c'es du vite fait nouille avec steak truc comme ça ou poulet (déjà cuit de la veille) avec chips... bref pas très diététique... mais bon jevais m'y mettre dès samedi au régime non lundi car dimanche pas chez moi 5 mariage de copain ... comment arrivé vous a faire un régime quand vous êtes constament inviter ??? |
Par aline13 : le 12/06/08 à 10:51:58
| Déconnecté | bah...on s'adapte ! mais je reconnais que ça n'est pas évident !  |
Par rhine : le 12/06/08 à 12:52:50
| Dire merci | et puis, le jour avant et le jour après, tu fais particulièrment attention, genre, légumes poisson et yaourt 0% et crudité le soir... pour faire passer... et puis surtout, ne pas trop se prendre la tete le jour de l'invitation. éviter de baffrer, mais se faire plaisir, sinon, c'est trop frustrant! |
Par aline13 : le 12/06/08 à 12:55:01
| Déconnecté | entièrement d'accord avec toi rhine |
Par NINO : le 12/06/08 à 15:59:30
| Dire merci | merci je vais faire !!! manger correctement sans se priver le jour J et les jours avant sachant que l'on mange beaucopu être plus raisonnable qu'vant c'est noter ! |
Par kagnotte : le 12/06/08 à 17:28:44
| Dire merci | Ce qu'il faut c'est vraiment changer ses habitudes alimentaires et là ça fait 2 mois de régime, et ça devient une habitude, et tout le monde apprécie à la maison. Par contre il faut banir tout ce qui est sauces des magasins, mayo, ... et les plats cuisinés. Les sauces il vaut mieux lles faire sois même. Les chips aussi j'éviterais, moi quand j'ai pas le temps le midi souvent, et bien la veille je prépare une salade de pâte ou de riz avec du poulet ou du thon. |
Par docdechoc : le 12/06/08 à 17:41:43
| Dire merci | je suis votre post les fille et moi aussi je vais m'y mettre ... j'attends juste mes analyses, car je suis en "excés" de poids "subitement" depuis 6 mois sans rien changer à mes habitudes... et comme je grignote jamais, que je mange pas vraiment de féculent (bon à part le pain maison mais j'ai super réduit), enfin que j'applique à peu prés depuis des années les recommandations équilibre, je sais plus quoi faire  ce doit etre hormonal |
Par rhine : le 12/06/08 à 20:04:44
| Dire merci |  et ben! c'est pas banal, ça!enfin, les résultats t'aiguilleront sans doute vers ce quivas pas! |
Par flocon : le 12/06/08 à 21:24:10
| Dire merci | Moi j'ai visite médicale pour le boulot jeudi prochain et j'ai qu'une hantise c'est qu'elle me dise que je suis encore trop grosse |
Par flocon : le 15/06/08 à 10:17:56
| Dire merci | Ca y est j'ai passé la barre des 66 kilos  |
Par rhine : le 15/06/08 à 12:51:09
| Dire merci | félicitation!! ça fait du bien au moral, ça, non? |
Par flocon : le 15/06/08 à 17:12:39
| Dire merci | ah oué carrément ! Mais le problème c'est que je perds bien du bide mais je trouve que j'ai des grosses cuisses et ça me désespère |
Par rhine : le 15/06/08 à 21:45:27
| Dire merci | chaque chose en son temps!! en plus, c'est toujours l'endroit où l'on complexe le plus que l'on voit le moins maigrir.  je reprend tout sérieusement mon régime demain. et une séance de piscine en plus du sport, je veux perdre 5-6 kg en 4 semaine. ça va etre dur, mais c'est faisable! |
Par flocon : le 15/06/08 à 22:05:21
| Dire merci | Oué mais bon j'aimerais perdre vite parce que tu vois du coup je me trouve disproportionnée : taille quand même super fine mais grosses cuisses ! Même pas gros cul ! Nan nan, mes fesses ça va c'est vraiment sous mes hanches que ça part en cacahuète et ça m'énerveeeeeeeeeeeee Mais bon mon problème est que j'ai les hanches larges du coup mes cuisses vont peut etre avec et impossible de pouvoir y rémédier !  |
Par rhine : le 16/06/08 à 11:08:57
| Dire merci | là, va peut etre falloir aider par des exercice de gym ciblée pour aider à perdre de là... genre battement latéraux contre cullotte de cheval, vers l'avant pour le haut de la cuisse, travail des abducteurs et adducteur (meme plus sur de leur nom) ... et peut etre aussi crème juste avat les exercices... |
Par docdechoc : le 16/06/08 à 11:13:00
| Dire merci | perso j'attends mes analyses |
Par aline13 : le 16/06/08 à 11:34:35
| Déconnecté | coucou ! encore 1 kg..j'en suis à - 5 ! et je suis enfin descendue sous la barre des 80 kg ! wéééééééé chuis trop contente ! et vous ? |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:04:00
| Dire merci | Ben se week end pas trop fait attention, et ce matin 500 g de plus. Je crois que cette semaine je vais repartir sur un peu plus draconien sur 15 jours, j'aimerais perdre 4 kilos en 15 jours. C'est pas facile tous les jours mais je tiens, et je suis toujours motivée. |
Par aline13 : le 16/06/08 à 12:09:42
| Déconnecté | ahhhhhh la motivation ! heureusement des fois que vous êtes là...sinon je ne sais pas où serait la mienne, de motivation.... |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:19:41
| Dire merci | C'est sure ça fait du bien d'en parler. Alors pour moi se qui est important c'est de prendre soin de sois quand on fait un régime. Ce matin je suis allé voir l'esthéticienne pour un soin du visage, je me passe de la crème le soir pour sentir bon j'aime bien... Enfin c'est important de faire attention à nous, il faut s'habiller un peu sympa... Voilà ce qui me motive, et j'avoue que c'est bien agréable. |
Par baldan : le 16/06/08 à 12:21:24
| Dire merci | -500gr pour moi, je vais courrir ce soir parce qu'hier apres fiesta entre filles mais c'est bon pour le moral |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:23:31
| Dire merci | Oui moi aussi hier fête au centre équestre alors sandwich américain, pas bon pour le régime du tout  Mais bon de temps en temps il faut faire la fête un peu. |
Par baldan : le 16/06/08 à 12:24:52
| Dire merci | oui kagnotte pour tenir dans la durée c'est important, je suis a mon troisieme regime depuis mon college, je n'ai jamais repris sauf il y a deux ans, depression... qui m'a fait reprendre 8kg m'en reste plus que quelques uns a perdre |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:29:58
| Dire merci | Moi j'en étais arrivé à un stade où je ne faisait plus attention à moi, et je me laissais aller, et j'avoue que là j'apprécie vraiment de prendre soin de moi. |
Par baldan : le 16/06/08 à 12:34:01
| Dire merci | l'image qu'on a de nous fais plaisir apres meme si dans le sens contraire quand on prend du poids on mais plus de temps a realiser je trouve |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:36:56
| Dire merci | Oui c'est sure, je ne me voyais pas aussi diforme en fait. Et puis un jour ça a fait tilt. Mais maintenant j'ai vraiment envie de ressembler à quelque chose. Mais là je crois que je tiens le bon bout, même si c'est long. |
Par baldan : le 16/06/08 à 12:44:57
| Dire merci | kagnotte il faut que se soit long pour que se soit durable, fait du sport en meme temps |
Par kagnotte : le 16/06/08 à 12:46:58
| Dire merci | Oui pour le moment je cours 2 fois par semaine, et je monte pas mal à cheval, mais je n'ai pas le temps de faire beaucoup plus. En fait je perds moins vite, par contre je sens bien que tout se retend, j'ai l'impression d'être moins molle. |
Par baldan : le 16/06/08 à 12:59:49
| Dire merci | c'est tres bien deux fois par semaine deja. oui tu ne perdras pas forcement en poids mais vu que le muscle pese plus lourd que la graisse |
Par rhine : le 16/06/08 à 15:22:39
| Dire merci | et reprendre le gout de soi, c'est hyper important! réapprivoiser son coprs, le réaccepter... là, j'ai deux trois jours un peu pénible à passer, le temps de me réabituer au régime. mais dès demain, je verrai un ti résultat sur la balance, alors ça ira! contente aussi de vous trouver ici pour partager un peu de ce combat! |
Par aline13 : le 16/06/08 à 16:17:20
| Déconnecté | roooooooh mais nous aussi rhine... |
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