Régime c'est décidé.
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 2238 réponses à ce sujet, dernière réponse par NINO5 personnes suivent ce sujet.
Par kagnotte : le 03/04/08 à 17:59:28
| Dire merci | Ca y est je suis allé voir un mèdecin pour mes problèmes de poids, parceque là j'atteinds des sommet. 94kg pour 1m66, je commence à me sentir handicapé physiquement. Donc là mon mèdecin m'a donné un régime hpo calorique 1000 calories par jour, ça va ête dur, et cela pendant 2 mois, avec une consultation tous les 15 jours, pour voir si je supporte, sinon on adaptera autre chose. Je vais avoir besoin de courage, mais là je suis motivé, mes bourelets me font horreur, et je ne trouve plus une fringue qui me plait. |
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Par kagnotte : le 16/06/08 à 16:19:23
| Dire merci | Ce qui est sympa c'est de ne pas se sentir seule, je pense que c'est important. |
Par aline13 : le 16/06/08 à 16:25:42
  Déconnecté | voui...j'avoue que quand j'ai un petit coup de mou, je pense à vous et hop ! de voir vos exemples, ça repart  |
Par NINO : le 17/06/08 à 10:39:59
| Dire merci | moi le régime je ne suis plus aussi motivé qu'vant surtout avec le temps tristounet que l'on a ... pff plus motivé pourtant il faut ... d'ailleurs je ne suis plsu remonter sur la balances depuis ........ au moins ça !! mais il faut que je me motive et aussi que je reprenne rdv au médecin car la dernière fois j'ai oubliér de préciser que je voulais lui en parler du cou ppas put !!! |
Par aline13 : le 17/06/08 à 10:41:50
| Déconnecté | roooooooooh les filles, remontez moi le moral, j'ai un gros coup de mou là.... |
Par NINO : le 17/06/08 à 10:49:21
| Dire merci | tu n'es pas toute seule ... mais moi étant au boulot rien à manger c'est l'avantage sinon j'aurai tout dévoré ... |
Par docdechoc : le 17/06/08 à 11:28:22
| Dire merci | mouaih pareil donc moi mes analyses sont bonnes  donc direction diet |
Par Gandhi : le 17/06/08 à 12:55:04
| Dire merci | Depuis une semaine et demi j'ai perdu seulement 1kg... Par contre avec le sport ( course 3 fois/ semaine, piscine 1fois/semaine et équitation) j'ai déjà l'impression que mes fesses sont plus fermes! Message édité le 17/06/08 à 12:56 |
Par rhine : le 17/06/08 à 13:00:16
| Dire merci | et ben dis donc!!  que'est ce que c'est que ça?? on s'accroche , les filles!! les coups de mou, ça dure pas! et vous serez tellement contente d'avoir réussi à résister! et si vous résister tout bien aujourd'ui, accordez vous un ti truc sympa demain... aller aller!! on regarde vers l'avenir, et on pense que meme si c'est doucement, on maigrit quand meme!  courage!  |
Par NINO : le 17/06/08 à 14:44:56
| Dire merci | oui là je me suis remonter le moral .. je me suis activer on va dire ... en plus j'ai réussi a faire mon ménage enfin une grande partie ce midi du coup je vais profiter demon fils se soir et penser à rien d'autre (si faire à manger car il faut) mais j'avoue que le soir j'ai pas trop faim ... c'est un début !! j'ai une amie qui à perdue13 kilo vous savez comment ? je sais pas si je dois vous le dire car je ne sais pas si c'est bon de faire comme elle : elle mange le soir un bol de bouillon avec 50g de vermicel et un yaourt ... est ce assez bien équilibrer ? va t'elle reprendre les kilos si elle arrête ? si non je commence de suite mais bon si c'est pour reprendre après c'est pas la peine de faire autant d'effort mai sj'ai envie d'essayer sachant que le soir j'ai pas trop faim plus envie de faire dodo !! un bol de soupe me rassasie facilement ! |
Par aline13 : le 17/06/08 à 15:00:41
| Déconnecté | ah c'est clair que les kilos vont revenir au grand galop...et leurs petits copains aussi vont arriver dès qu'elle va arrêter..... très très mauvais ce qu'elle fait  |
Par NINO : le 17/06/08 à 15:05:16
| Dire merci | oui je pense aussi mais bon je ne l'ai appris que hier ... et ç ama surprise de sa part !!! je pense qu'elle fait ça pour perdre du poids mais surtout peut être qu'elle s'est mis en têt que ça l'aiderai à faire la petite soeur de son fils !! oui il n'arrive pas faire le 2ème mais bon c'est^spychologique... le pire c'est qu'elle continue je ne comprend pas pourquoi son mari lui dit rien  |
Par rhine : le 17/06/08 à 15:20:21
| Dire merci | hum... qu'est ce qu'elle mange le matin et le midi? si ça la rassasie... mais elle ne pourra pas reprendre un repas 'normal' le soir sans modifier les autres repas. et son mari ne sait peut etre tout simplement pas qu'elle risque de reprendre après. le nombre de régime n'import'n'awak que j'ai pu faire avant d'en parler à un médecin! il vaut quand meme largement mieux profiter d'un régime pour acquérir une bonne hygiène allimentaire, histoire de manger correctement sans reprendre ensuite. apprendre les bons reflexes tout de suite... c'est bien que ça aille mieux, nino! et toi aline? la pêche revient? |
Par NINO : le 18/06/08 à 07:23:23
| Dire merci | je me suis repeser ce matin .. la bonne nouvelle c'es que je ne navigue plus entre le 82 un matin et l'autre matin 84 ... non là je suis bien à 83 kilo on va reprendre depuis le début tout en faisant attention ne pas grignoter !! oui car avec un enfant on grignotte un peu  je pense que déjà en faisant attention comme ça ça devrait aller et le soir manger léger mais pas un bouillon uniquement comme mon amie NON pas envie de tout recommencer !!! jepensais pas que je serai à ce poid là car avec le mariage plus tout les reste (nougatineetc...) j'i eut de la chance .. et maintenatn il faut que je me motive pour faire abdos et autre 10 minutes par jour ... enfin commencer par le vendredi ca rj ene bosse pas puis rajouter des jours au fur et a mesure ! il est bien mon programme hein ? il faut que je m'y tienne ... date fixer pour mettre tout bien en place ? le 1/07/2008 aller confiante le 1/07/2008 je ferai mes abdos (si je commence avant tant mieux mais pour tout bien mettre en place) et si j'ai perdu d'ici là quelque gramme ok !!!  |
Par teh maoucherine : le 18/06/08 à 15:15:10
| Dire merci | eh oui moi aussi je rejoins le club des cavaliéres qui tentent le régime! petite histoire de mon surpoids : prise de pillule y a 2 ans= prise de 10 kilos en 9mois donc changement de pillule=>plus de prise de poids mais pas de perte non plus...et cette année entrée en école sup' donc le midi soit on raméne sa popote soit c'est sandwich tout les midis et fénéante que je suis j'ai opté pour les sandwichs et popote perso de temps en temps=mauvaise pioche! 5/6kilos en plus en un an! le bikini c'est pas pour tout de suite! alors je voulais savoir si vous aviez tenter des régimes, et surtout lequel vous convient le mieux (en plus du sport que je me persuade de reprendre mais pas facile de passer a l'action!)les petites astuces et compagnie? merci beaucoup d'avance! bon courage a tout le monde! a bientot marine |
Par docdechoc : le 18/06/08 à 15:20:32
| Dire merci | comme TEH |
Par aline13 : le 18/06/08 à 15:46:44
| Déconnecté | oui rhine...j'ai solutionné les 3/4 de mes soucis...y'a pu qu'à attendre....le bon côté de la chose c'est que du coup, je n'ai plus faim ! bon je ne saute pas de repas (trèèèèèèèèèèèèès mauvais ça!) mais je mange moins et donc....les kilos s'en vont ! comme quoi le proverbe qui dit "à quelque chose malheur est bon" c'est vrai ! |
Par rhine : le 18/06/08 à 17:52:25
| Dire merci | aline, c'est bien que ça aille mieux! doc et teh: on fait pas toute pareille!! je vous explique mon cas: j'ai toujours été ronde, il y a 7 8 ans, j'ai perdu 10g environ grasse à ma mère, qui a changé nos habitude allimentaires... de 85 à 75kg (je mesure 1,76) aujourd'hui, je veux perdre le reste... j'ai fait une régime hyperprotéiné et hypoglucidique sous le controle d'une diététicienne (dina concept) et j'ai perdu 8 kg. suite à de récent problème de santé, j'en ai repris 6 (je compense en mangeant  ). je reprend le régime, sans les sachets mais en suivant les conseils de la diététicienne pour éviter au maximun les apports en sucre. beaucoup de légumes (mais pas poireau, carotte...), viande maigre, yaourt O%. bref, un suivit strict. reprise du sport. et ça marche! si j'ai un conseil à donner, c'est de se faire suivre. mais ça dépend aussi de votre caractère. moi, j'avais besoin de quelqu'un pour constater les résultats et m'encourager... bon courage, les filles! |
Par flocon : le 18/06/08 à 19:02:11
| Dire merci | Ca y est, c'est demain ma visite médicale  Franchement j'ai peur. Peur qu'elle me dise que j'ai des kilos en trop alors que je suis au régime. Mon IMC est pourtant "normal" et ça va ma foutre un coup si elle me sous entend que je suis "grosse". J'arrive pas à décoller de cette image que j'avais de moi. Là je dois faire 66kilos pour 1,68 (82 quand j'ai commencé le régime). J'aime bien mon ventre il est plat mais mes cuisses je peux pas Je trouve que j'ai un cul énorme, des grosses cuisses... Et demain si elle me dit "Mademoiselle surveillez votre alimentation" je vous jure je me la fais. 6 mois que je fais du sport à fond, 6 mois que j'ai une alimentation super équilibrée (malgré les quelques écarts qui permettent de tenir) alors je laisse venir le truc, si elle me parle de mon poids je vais devenir très méchante je crois. J'ai pas besoin qu'on me casse et des médecins comme ça j'en ai connu un paquet quand j'étais petite et un peu ronde...Message édité le 18/06/08 à 19:03 |
Par rhine : le 18/06/08 à 19:07:05
| Dire merci | commence par lui dire, jute après le bonjour: "j'ai déjà perdu 15kg, alors pas de réflexion!" zen, il est bien, ton poid, et ça m'étonnerai qu'elle te sorte un truc comme ça.  |
Par flocon : le 18/06/08 à 19:32:29
| Dire merci | Non non je suis sadique, je la laisserai venir Non mais si elle me dit de faire plus de sport ou d'avoir une alimentation plus équilibrée, je crois que je me tape un fou rire...Par semaine je fais : -3 fois du cheval avec le mien (30 min en moyenne à chaque fois là on bosse pas bcp, avant c'était 1h à chaque fois et dans 15 jours on reprend les bonnes habitudes) -une heure de cheval en club en reprise -45min à 1h de piscine par semaine -1h à 1h30 de stepper par semaine... Bref, si elle me loupe pas, je me la fais  |
Par LuneDambre : le 18/06/08 à 22:21:49
| Dire merci | flocon> il y a 7 ou 8 ans j'ai perdu 10 kg (je faisais 64 kg pour 1m63 et je suis descendue à 54 kg), et je me trouvais toujours grosse. Plus tard je suis descendue à 51 kg, et je me trouvais toujours grosse. Je suis un peu remontée, du coup rdv chez une diététicienne (je suis végétarienne donc les régimes sont durs à prévoir), et elle m'a annoncé que si je descendais en dessous de 52 kg je serai trop maigre et il faudrait faire des analyses régulièrement... Pourtant à 51 kg je me trouvais grosse, pas ronde mais grosse...Il faut beaucoup de temps pour voir son véritable corps actuel, et non celui qu'on avait avant. Et sinon là je suis à 57 kg J'avais perdu 3 kg cet hiver et j'ai tout repris. Impossible de les déloger |
Par flocon : le 19/06/08 à 09:16:27
| Dire merci | Moi j'aimerais arriver à 57 kg comme quand j'avais 16 ans |
Par baldan : le 19/06/08 à 09:21:43
| Dire merci | Lune je vois que tu as fais la meme erreur que moi |
Par aline13 : le 19/06/08 à 09:28:54
| Déconnecté | rooooooooh déjà moi j'aimerais arriver à 60 kg....pour 1 m 52....c'est rond, mais c'est pas gros (et puis si je perd plus, mon mari divorce : il dit que j'ai les os pointus ! ) |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 09:32:24
| Dire merci | moi j'ai un poids de forme entre 60 et 62 kg je culmine à 69 pour 170cm et je sais pas pkoi ni comment, je pourrais avoir mon médecin que demain mais je v me faire suivre, car je ne comprends pas d'ou ca vient peut etre que je mange en trop grande quantité à chaque fois en fait j'en sais rien, ok je fais pas de sport intensif, mais je suis quand meme quasi tout le temps dehors, je grignote pas, je bois pas, je mange 5 fruits et légumes par jour, j'ai meme améliorer mon équilibre alimentaire et le poids explose je suis désespéré |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 09:33:34
| Dire merci | je fume pas non plus..quand je dis que je bois pas, on va dire que je prends un apéro par semaine avec une bière ou ou bcp de jus d'orange et un peu de rhum quoi ca s'arrete là...je prends pas de sodas  |
Par aline13 : le 19/06/08 à 09:34:05
| Déconnecté | mais non mais non...faut pas être désespérée...sinon moi je me suicide de suite ! |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 09:36:16
| Dire merci | pas je vois ou je fais des erreurs, vue qu'avant je mangeais dix fois plus de cochonneries et je faisais pas ce poids la, c venu en 6 mois |
Par aline13 : le 19/06/08 à 09:39:43
| Déconnecté | va voir un toubib...y'a peut être un petit souci hormonal non ? |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 09:55:16
| Dire merci | prise de sang normale |
Par rhine : le 19/06/08 à 10:51:13
| Dire merci | c'est déprimant, mais certains légumes font aussi prendre du poids, car ils apporte une forte quantité de sucre: poireau, carotte, artichaut... les jus de fruit, surtout du commerce sont aussi à éviter. et dans les 5 fruits et légumes, mieux vaut plus de légumes et un peu moins de fruits... surtout genre cerises... j'ai toujours mangé beaucoup de légumes, mais c'est quand j'ai appris ça que j'ai commencé à reperdre. mais aujourd'hui, ça va pas fort... j'ai repris depuis trois jours régime sec, et ça décolle pas! environ 1kg le premier jour (c'est beaucoup) et puis plus rien! du coup, motivation en berne aussi... |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 10:53:52
| Dire merci | rhine je mange en IG bas le plus possible |
Par rhine : le 19/06/08 à 11:02:21
| Dire merci | la question est plutot indiscrète, mais il se passe des choses stressantes ou difficiles dans ta vie actuellement? parce que d'après ma diététicienne, dans ces cas là, la perte de poid devient un chemin de croix et la prise de poid est facilité. le corps est un traitre!! en ce qui me concerne: mariage et FIV cette été. opération en mars et nouvelle prévue après FIV. alors je m'attendais à ce que ce soit pas une grosse perte, mais rien, je suis un peu dégoutée! m'en fou, je tiens 7 jours comme ça et je continue le programme, meme si j'ai pas perdu. |
Par docdechoc : le 19/06/08 à 11:04:51
| Dire merci | ben non justemment je suis loin d'etre stressée c n'importe quoi d'ou le fait d'avoir besoin d'un medecin |
Par LuneDambre : le 19/06/08 à 11:08:22
| Dire merci | baldan > en fait je ne me voyais pas perdre de poids, mais je ne cherchais pas à tout pris à en perdre encore. J'ai cru voir que de ton côté tu t'acceptais mieux. Tu as bien raison, tu es très bien comme ça!! |
Par aline13 : le 19/06/08 à 12:52:39
| Déconnecté | bah alors faut rester |
Par kagnotte : le 19/06/08 à 13:35:20
| Dire merci | Aller les filles on se motive. Maintenant je perds beaucoup moins vite, mais je continu. Je me sent de mieux en mieux, et si vous voulez vous sentir bien moi mon truc c'est d'aller chez le coiffeur ou l'esthéticienne, ou de m'acheter une fringue, ou une paire de chaussure ou un sac, ça me fais du bien de m'occuper de moin et ça me remonte le moral. Avant je ne le faisais pas et maintenant je me dis que pourquoi pas. Là je suis à -15 kilos et même si j'en ai encore 20 à perdre, je me sent mieux, et voilà. Et je viens sur le forum ça m'aide beaucoup. |
Par NINO : le 19/06/08 à 14:15:26
| Dire merci | hier j'ai fait du vélo ... 30 minutes ok il y a au moins 15 minutes de desc ente MAIS si je descend il faut que je remonte et les côte son rudes surtotu avec mon fils derrière qui fait 12 kilo ... donc je pense que j'ai eut droit à ma petite glace aujourd'hui !! sinon j'ai mal au fesses |
Par kagnotte : le 19/06/08 à 14:22:51
| Dire merci | Faire du sport ça aide. |
Par NINO : le 19/06/08 à 16:14:52
| Dire merci | je refait monter le post je ne le trouvais plus ..; mon mal aux fesses va beaucoup mieux ouf mai sje suis prête à recommencer surtout s'il fait beau et mon fils adore mais là j'irai plus loin et donc plus de grosse cote ... dur dur mais j'y arriverai et ça ne me fera pas de mal !!! |
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