Reprise de l'équitation après un accouchement
Sujet commencé par : Magb - Il y a 14 réponses à ce sujet, dernière réponse par manue57Par Magb : le 14/08/09 à 13:58:55
| Dire merci | Tout est dans le titre !!! Je dois accoucher début décembre (je sais je m'y prend très tôt  ).En fait combien de temps après on peut de nouveau pratiquer l'équitation, comment avez-vous repris et au bout de combien de temps avez-vous retrouvé votre niveau ??? Merci d'avance !!! |
Messages 1 à 14, Page : 1
Par 59titefleur59 : le 14/08/09 à 14:15:15
  Déconnecté | Alors tu pourras reprendre, sauf contre-indication particulièrement, après ta kiné périnéale (je te recommande d'attendre d'avoir fini TOUTES les séances). Pour moi il a fallut 2 mois 1/2 il me semble. J'ai mis un sacré bout de temps avant de reprendre mon niveau, mais essentiellement car j'ai eu des soucis de dos, articulaires, etc. Mais depuis mon accouchement, toute mon équitation, ma manière de percevoir mon cheval ont changé. Je ne monte pas mieux, je monte différemment. |
Par Magb : le 24/08/09 à 18:00:57
| Dire merci | Merci ! |
Par Loarghann : le 24/08/09 à 18:06:43
| Dire merci | Après ma première j'ai repris 6 semaines aprsè ma césarienne, et je n'avais pas perdu grand chose, mais je ne suis pas d'un très haut niveau... Après ma deuxième, qiu vient d'avoir 11 mois, j'ai du poser mes fesses trois ou quatres fois sur le gros, et j'ai tellement perdu (équilibre, centre de gravité, musculature) que je me suis viandée au petit trot tout cool sans étriers... En gros ca dépend de plein de trucs... Coralie |
Par raphou42 : le 24/08/09 à 18:13:41
| Dire merci | Moi j'ai eu mon bébé en juillet 2008 et je n'ai remonté mon cheval qu'en avril car je l'allaitais et qu'au début on ne sait jamais quand nos petits bouts vont crier famine ,et son papa ne se voyait guère gérer une telle situation J'appréhendais de remonter mon gros qui était resté au pré sans rien faire 1an (avec la grossesse)mais finalement,la reprise s'est super bien passée, c'était trop bon de remonter...  |
Par méga : le 24/08/09 à 18:17:25
| Dire merci | Accouchement fin nov, remontée début mars. Je me suis étonnée; je ne pensait pas tenir si longtemps...C'était mon choix et c'était naturel! J'ai galop 7, un cheval de 6 ans que je sort en concours. Je me suis arrêtée à 4 mois de grossesse sur des progressive 115, le plus haut qu'il faisait à ce moment. Aujourd'hui, c'est fingers in the noze, je fais des prog 115, GP 115 que je remporte et fait 2 prog 120 bien classée....Pour te dire, 9 mois après la naissance on est au top niveau!!! Galère le premier mois où je pensait ne jamais arriver à monter seule sur mon cheval, mon ventre faisait (et fait encore un peu) blop blop...et surtout essouflée de chez essouflée.... Voilà pour moi!!! Message édité le 24/08/09 à 18:07 |
Par Magb : le 24/08/09 à 18:59:04
| Dire merci | Merci pr vos réponses. En fait j'ai déjà un fils de bientôt 9 ans donc l'après grossesse ne me fait pas trop peur. Je compte allaiter aussi mais tirer mon lait pour les jours où je serai avec mon cheval (négociations faites avec mon homme avant conception  )Méga : j'ai un niveau galop 5, je sortais en concours 1 fois par mois (mon homme est sympa mais faut pas que j'exagère non plus !!!!), j'espère que je vais retrouver mon niveau. En tout cas il me tarde !!!! |
Par Elisabeth57 : le 25/08/09 à 09:36:54
| Dire merci | Mon petit garçon a deja sept ans, j'ai accouché par césarienne début juillet et je suis remonté pour la première fois fin octobre, soit quatre mois après. J'ai recommencé "en douceur" par quelques cours de une demie heure au début le temps de retrouver le souffle et aussi parce que ça me "tiraillai" légèrement au niveau de la cicatrice. Ensuite au bout de quelques séances j'ai refait mes cours normalement....En fait tout dépends de comment tu te sent, d'une femme à l'autre ça peux varier..... |
Par pascale : le 25/08/09 à 10:00:52
| Dire merci | j'ai attendu 2 mois et demi, d'avoir quasi finie les séances de rééducation du périnée.. truc indispensable pour pas avoir de perte passé 50/55 ans... |
Par Magb : le 25/08/09 à 11:55:04
| Dire merci | En fait la rééducation du périné je n'avait pas pu la faire pr le 1er... par contre je compte bien la faire sérieusement cette fois-ci !!! Je pensais remonter environ 1 mois après la naissance (bien évidemment selon comment je me sens  ). Et recommencer par des petites 1/2h tranquilou en carrière le temps de me remuscler un peu et que mon corps se remette à l'effort musculaire ! |
Par manue57 : le 07/07/10 à 13:06:05
| Dire merci | je deterre ce post ! j'aie ue une cesarienne il y a 2,5 moi maintenant et j'aimerais remonter tranquillement au pas car j'en peux plus la,,,, Loarghann 6semaines apres et au niveau de cicatrice cela tirait pas trop ? |
Par tenebreuse69 : le 07/07/10 à 13:42:03
| Dire merci | 7 semaine après un accouchement difficile (spatules et épisio). Mais j'ai un peu attendu avant de reprendre le galop assise (sans parler du trot) |
Par Wickedgame : le 08/07/10 à 23:07:04
| Déconnecté | manue j'ai eu une césa en urgence le 28 mars, j'ai remonté mon doudou fin mai... J'en pouvais plus! J'ai fais du pas, un peu de trot (léger car ça tirait un peu) et du galop en équilibre (là ça allait). Depuis 3 semaines (donc 2mois et demi après césa), je me suis remise au sport : 15mn de jogging/jour, 2-3 fois par semaine ballade rythmée à cheval, et du vélo régulièrement (entre 15 et 30kms à chaque sortie). Ca m'a pas tiré, et je me sens de mieux en mieux! Par contre j'ai pas fait de rééduc périnéale, je ferais pour le 2e. |
Par Magb : le 09/07/10 à 07:19:09
| Dire merci | J'ai eu une césarienne en urgence le 2 décembre 2009, aucun effort pdt 1 mois et tranquille le 2e. Après accord du gynéco, j'ai pu reposer mes fesses sur le cheval le 23 janvier. Je n'avais fait que du pas et un peu de trot. Je n'ai pas eu mal au ventre ni à la cicatrice mais aux muscles oui !!! J'ai fait la rééducation avt de reprendre normalement. Et j'ai retrouvé mon niveau "d'avant" il y a un mois environ en montant 2 fois par semaine. |
Par manue57 : le 09/07/10 à 07:41:27
| Dire merci | Wick idem cesarienne le 21 avril dernier donc cela fait 2,5 mois ! j'ai deja repris la piscine gentillement deux fois /semaine mais j'aimerais remonter meme juste au pas 5min Moi je fais pas de reduc du perinée mais abdominale ! nul elle me fou sur le power point( pas sur du nom ) et la machine fait son boulot n'imp je perd du temps a y aller , je vais arreter je pense |
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