Perdre du poids.sport
Sujet commencé par : frip - Il y a 8 réponses à ce sujet, dernière réponse par fripPar frip : le 16/09/09 à 14:30:49
| Dire merci | voilà j'aimerais perdre 3-4kg je mange équilibré, mais à par monter à cheval je ne fais plus de sport. j'ai eu des problèmes de genoux et de chevilles, du coup le vélo et la natation c'est fini pour moi. je ne peux pas courir longtemps car je finis par avoir très mal et je suis bonne 2-3jours au calme. je me demandais ce que je pourrais faire. si vous avez des idées... |
Messages 1 à 8, Page : 1
Par phoeb : le 16/09/09 à 14:35:55
  Déconnecté | marcher! marcher d'un bon pas pendant un bon moment, mais pas forcément tout à la suite. Il me semble qu'il faut faire 30min de pas rapide et 30min de pas normal par jour au moins. perso je bouge pas beaucoup, et mon seul sport c'est aussi l'équitation. Mais comme mon cheval est au pré, et en ce moment en particulier dans les prés les plus éloignés de la pension, au lieu d'y aller en voiture j'y vais à pied. Je fais aussi des balades à pied avec mon gros. je vais aussi tester les balades à cheval et a pied: marcher à pied à côté et trotter/galoper en selle. |
Par lilibal : le 16/09/09 à 14:43:06
| Dire merci | de la muscu ! j'en fait depuis 3 séances, avec une prof, et enfait, elle te corrige donc tu fait bien les mouvements et tout, j'adore !! |
Par frip : le 16/09/09 à 14:43:24
| Dire merci | j'ai mes chevaux chez moi, donc je fais aussi tous les travaux dans les champs liés à ça. c'est vrai que marcher peut être une bonne solution surtout que mon chien adore ça |
Par frip : le 16/09/09 à 14:44:27
| Dire merci | avec un prof je n'aurais pas les moyens, c'est dommage parce que ça m'aurais bien plu, car toute seule c'est pas facile de se motiver |
Par lilibal : le 16/09/09 à 14:49:52
| Dire merci | moi c'est pour sa que je le fait, et aussi pour tenir mon dos en saut !!!! et me muscler parce que je suis aps du tout muscler (excepeter les mollet) et franchement c'est super. c'est assez simple ce qu'on fait mais c'est genial. que tu aille juste a la salle ou que le prof soit avec toi, c'est apreil, les prof sont a "disposotion"" |
Par frip : le 16/09/09 à 14:52:58
| Dire merci | c'est vrai que ça j'aimerais beaucoup! mais pour le moment j'ai pas les moyens financiers |
Par lilibal : le 16/09/09 à 14:59:04
| Dire merci | c'est vrai que c'est cher ... nous c'est 35 euros par mois SI tu prend sur un an. nous on a pris pour un moi (mes parents n'aiment pas s'engager lngt au début) : 55 euros par moi.... |
Par frip : le 16/09/09 à 15:34:06
| Dire merci | ah ouai, ben quand j'aurais mon diplome et si je trouve du boulot pourquoi pas mais là c'est chaud quand même |
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