Aquagym
Sujet commencé par : 59titefleur59 - Il y a 12 réponses à ce sujet, dernière réponse par mirzaPar 59titefleur59 : le 02/03/10 à 13:15:54
  Déconnecté | Coucou, Il y en a qui ont tenté l'aquagym ici? C'est vraiment "sportif"? Il y a des résultats? J'ai des soucis articulaires et un gros problème de dos, du coup je suis très limitée en matière de sport. Et quand je suis en poussée, c'est très dur de maintenir ma gym 2 fois/semaine. Le soucis, c'est que quand j'arrête le sport, je me sents encore plus mal. Donc voilà, si certaines ont tenté, je prend toute expérience avec plaisir! |
Messages 1 à 12, Page : 1
Par Nanou13 : le 02/03/10 à 13:21:18
| Dire merci | moi j'en ai fait et c'était plutôt sportif! on faisait beaucoup de mouvements différents et toujours en eau "pleine" donc pas le style pédaler en s'accrochant au bord  j'en garde un bon souvenir, le seul inconvénient c'est de réussir à se motiver à y aller en hiver |
Par facettie : le 02/03/10 à 13:21:19
| Déconnecté | moi 2 séances donc pas assez pour les resultats mais assez pour te dire que oui c'est sportif   |
Par doli : le 02/03/10 à 14:35:36
| Dire merci | oui c'est sportif mais a toi de gerer l' intensite que tu mets dans les mouvements moi j'ai jamais eu de courbature fait un essai et demande a ton dr pour un avis pour les resultats je sait pas car je suis deja tres muscle et pas de kilos a perdre |
Par Ocgerenie : le 02/03/10 à 15:54:22
| Déconnecté | j'ai tenu un an (soit une séance par semaine soit deux ca dépendait de mon état) et comme Nanou, c'était en haut pleine, bien crevé le soir quand tu rentres à la maison |
Par bilou78 : le 02/03/10 à 17:05:32
| Dire merci | j'en fais depuis deux ans, ça dépend il y a des cours à tout les niveaux, des fois j'avoue j'en chie surtout sur les bras et les abdos, peut être parceque niveau jambe avec bilou je suis entrainnée. comme j'ai commencé le footing à peu prêt en même temps, je ne sais pas si c'est ça qui m'a vraiment rafermit mais j'en fais le mercredi soir et ça à l'avantage de me fracasser, je rentre, je mange et je dors. |
Par 59titefleur59 : le 02/03/10 à 17:13:04
| Déconnecté | Oky merci! Le spécialiste est à 200% pour que je fasse ce type de sport, çà laisse mes articulations tranquilles et c'est nickel pour mes problèmes de dos. J'ai surtout peur que ce soit un truc à mémère, il n'y a pas de niveau à la piscine où je vais. Bon vu vos avis, je vais tenter 2/3 fois dès que je suis moins fatiguée. Je fais déjà 2 heures de gym par semaine, même quand je suis en poussée. |
Par Gishouw : le 02/03/10 à 17:14:28
| Dire merci | Ma mere qui a des problemes de dos (grosse hernie discale sur 2 étages qui a attendue 10 ans avant opération  opérée 2 fois parce-que la 1ere ca été du n'importe quoi ...) en a fait pendant 5 ans.Ca lui plaisait vachemnt mais oui elle était crevée mais elle m'a dit que cela lui faisait vraiment du bien. Bon maintenant elle n'y va plus car elle est ass.mat donc plus le tmps mais elle en fait un peu toute seule dans la piscine familiale, voila  Ah bah ca le coté mémére ca risque mdr ca dépend des endroits en fait ^^ Message édité le 02/03/10 à 17:21 |
Par 59titefleur59 : le 02/03/10 à 17:16:34
| Déconnecté | Ouais... Moi je suis plutôt une habituée des salles de fitness mais je ne m'abonne plus, je ne peux plus faire grand chose et en plus c'est la ruine (puis je me suis faite arnaquer l'an dernier aussi ).On verra si je m'adapte ou pas |
Par sosfourmi : le 02/03/10 à 21:36:48
| Dire merci | Franchement, teste avant, parce que je suis allée à plusieurs cours différents (en vacances) et certains sont pus durs que d'autres. je prends les extrèmes : - le prof qui nous lance sur un truc puis qui va discuter ailleurs (heureusement on l'avait pas toutes les semaines) - Le super cours d'aquatonic qui a fait peur à ma mère quand je suis allée essayer avec elle pour voir si ça lui plairait dans sa ville (elle a trouvé ça trop dur) Là ou je suis cette année, le cours est bien, mais la piscine bof bof, on est au moins 30 voire plus et la piscine est un mix grand bain, petit bain donc c'est pas top... Mais franchement, ça fait deux ans que j'en fait et j'aime beaucoup |
Par 59titefleur59 : le 03/03/10 à 17:05:40
| Déconnecté | Bah moi les séances c'est à payer par cours, donc j'y vais ou j'y vais plus comme je veux. Donc je vais tenter. Là j'attends un retour de forme, quand mon rhumato aura revu mon traitement çà va aller, et après je tente! Toute façon çà peut pas être pire que la dernière salle de fitness où j'étais interdite de cours, je n'avais le droit que de faire des exos de respiration et du vélo |
Par papillon : le 11/03/11 à 13:48:27
| Dire merci | moi aussi j'ai des problèmes de dos (maladie de Swcherman, pour les initiès ) et depuis cet été, je suis à l'aquagym / aquafitness (l'intensité dépend du prof) dans l'ensemble, je trouve ça super positif: ça améliore la circulation (massage de l'eau), ça affine la silhouette, ça vide bien la tête et recharge bien mes batteries: j'ai plus la pêche après qu'avant  (musique sympa, ça aide !); pour être tout à fait honnête, certains exos me font un peu mal au dos, alors je force peu sur ceux-là mais je les fais quand même en entier, par contre, pour les autres, j'accélère le rythme, et effectivement, pas de bobos ni de courbatures. Pour comparer, la gym "classique", sur un tapis, je ne peux carrément pas: j'ai le dos tué en moins d'une minute mais jamais mal aux abdos ! Pense à prendre de l'eau, car on peut avoir des crampes. |
Par mirza : le 11/03/11 à 14:29:06
| Dire merci | Message édité le 11/03/11 à 14:19 |
Page : 1
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (68 464) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€
