Le roller : bon pour perdre du poids ?
Sujet commencé par : marie12687 - Il y a 17 réponses à ce sujet, dernière réponse par marie12687Par marie12687 : le 05/04/10 à 11:05:51
| Dire merci | Bonjour, Je pense que je vais investir dans des rollers pour me remettre tranquillement à avoir une activité sportive. Est-ce un sport qui fait vraiment perdre du poids (merci de pas insister sur le côté qu'il faut aussi une alimentation équilibrée...)? Où trouver des rollers pas trop cher parce-que partout où je regarde ça monte assez vite !! Merci à vous !!  |
Messages 1 à 17, Page : 1
Par Maevan : le 05/04/10 à 11:10:49
| Dire merci | D'après une amie c'est assez exigeant physiquement donc ça raffermit bien tout ça, et ça affine ta silhouette. Par contre impossible de te conseiller sur la paire qu'il te faudrait (j'ai une trouille bleue des rollers) Peut-être prendre une paire de base si tu veux tester, pour t'en racheter une plus évoluée si tu y prends gout ? |
Par ashtraygirl : le 05/04/10 à 11:31:50
Par lutine88 : le 05/04/10 à 11:39:13
| Dire merci | Faut que je m'y remette cet été, l'année dernière j'allais en faire 40-45 min tous les soirs et bah, ça a bien raffermit fesses+cuisses. Belle affaire Ashtray, sont classes! Message édité le 05/04/10 à 11:46 |
Par marie12687 : le 05/04/10 à 11:49:33
| Dire merci | Et niveau poids? |
Par Calamity Jess : le 05/04/10 à 11:52:00
| Je fais du rollers regulierement, ça muscle c'est trés bon pour le cardio mais faut pas croire qu'on perds du poid avec ça. Message édité le 05/04/10 à 11:59 |
Par taraa : le 05/04/10 à 11:52:01
| Dire merci | Moi j'ai laissé tomber, impossible de tenir sur ces trucs là ! |
Par lutine88 : le 05/04/10 à 11:54:22
| Dire merci | Poids, je ne sais pas, j'avais pas fait gaffe, je voulais surtout me remuscler après un long arrêt de sport forcé  |
Par marie12687 : le 05/04/10 à 12:06:12
| Dire merci | Ben là je cherche un sport pas trop violent pour mes articulations (problème au tendon d'achille) et qui me fasse perdre du poids. Un truc pas trop monotomne parce-que je me lasse vite sinon. |
Par titane : le 05/04/10 à 12:08:44
| Dire merci | MDR taraa |
Par vallon63 : le 05/04/10 à 12:08:55
| Dire merci | Les rollers je sais pas. J'adorerais en refaire mais par chez moi c'est impossible ... Par contre je me suis mise récemment à la corde à sauter. Bon ça ne fait pas assez longtemps que j'en fait pour te dire les effets mais punaise pfiou c'est fatiguant ! ça a mon avis ça doit faire perdre pas mal de poids ! Ce qui me désespère c'est qu'au bout de 2 min ou 100 sauts je suis déjà crevée  .Mais il parait que c'est un sport super pour le coeur, les veines ... |
Par Laurette : le 05/04/10 à 12:20:00
| Dire merci | C'est pas top pour brûler des calories, ça équivaut à la natation à peu de choses près. Tu bruleras beaucoup plus de calories en VTT, et c'est varié le VTT ! |
Par Patélise : le 05/04/10 à 12:21:34
| Dire merci | j'en ai acheter l'année derniere, je sais pas si ça fais perdre du poids mais une chose est sure, une demi heure de roller ça m'avais crevé !! |
Par taraa : le 05/04/10 à 12:32:11
| Dire merci | Titane, sadique !!!! J'ai opté pour le vélo d'appart. Je le met devant la télé, et c'est parti. J'ai de gros soucis de genoux donc je fais gaffe (j'avais d'abord testé chez mon kiné et ça allait, donc je tente) Sinon, normalement à compter de la semaine prochaine, j'attaque la piscine une fois par semaine avec une collègue. |
Par Chucette : le 05/04/10 à 19:33:40
  Déconnecté | Attention parce que les muscles pèsent plus lourd que la graisse, donc avec le sport tu vas affermir ta silhouette et être en meilleure forme, mais pas forcément perdre du poids. Le roller pourquoi pas, faut voir aussi si tu pratiques tranquillou au plat ou si tu y vas sportivement et varies les itinéraires. Perso je suis une grosse quiche en roller, alors je préfère le vélo |
Par csabrina : le 05/04/10 à 23:20:19
| Laurette : perso, je suis plus vite crevée par de la natation que du vélo. d'ailleurs, le vélo, je m'y remets, je me suis trouvé un vieux vtt au trocathlon pour 12euros l'autre jour, et en fait, il est super (sauf les freins, du coup, j'aime pas les descentes ) Pour les rollers, peut pas t'aider, j'ai jamais reussi à tenir sur ces machins la |
Par Laurette : le 06/04/10 à 17:17:31
| Dire merci | Je veux bien te croire ! moi c'est pareil ! mais être crevée n'est pas proportionnel aux calories brûlées, y a aussi le facteur souffle, le fait de solliciter des muscles particuliers ect ... |
Par marie12687 : le 06/04/10 à 17:23:00
| Dire merci | Je veux bien te croire ! moi c'est pareil ! mais être crevée n'est pas proportionnel aux calories brûlées, Raaaaah ce serait beau pourtant  |
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