Se muscler les cuisses :)
Sujet commencé par : eliise.36 - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par SDE1 personne suit ce sujet
Par eliise.36 : le 28/05/10 à 14:08:46
  Déconnecté | Voila je me trouve un peu molle des cuisses  & je voudrais savoir si vous connaissiez des exos qu'on peut faire à cheval pour se muscler.Merci d'avance  |
Messages 1 à 16, Page : 1
Par salsababy : le 28/05/10 à 14:15:57
| Dire merci | courir à côté de son cheval!  |
Par casimir : le 28/05/10 à 14:16:43
| Dire merci | monté des escaliers mais sans le cheval |
Par Wickedgame : le 28/05/10 à 14:24:09
| Déconnecté | faire du vélo en promenant ton cheval A cheval je ne connais pas d'excercices particuliers vu que je trouve que les jambes sont déjà pas mal sollicitées, si pour toi pas assez et bien fais 15 mn aux trois allures en position arabe ou en équilibre simplement et roulez jeunesse |
Par sowerealittlecrazy : le 28/05/10 à 14:50:01
| Déconnecté | tu te fais longer et pour toi rien dans les mains et une selle de dressage en serrant au niveau des ischionsau trot assis bien sûr. Garantie ou remboursée que ça marche en plus ça te fait travailler ton assiette Message édité le 28/05/10 à 14:30 Message édité le 28/05/10 à 14:51 |
Par CaroDadou : le 28/05/10 à 14:48:46
| Dire merci | Monter à cru... trot et galop bien-sûr  |
Par PirOuline : le 28/05/10 à 14:59:54
| Tu écartes ta jambe de la selle puis tu montes le genoux, tu descends, tu montes ... Ca marche très bien crampes assurées XD |
Par CaroDadou : le 28/05/10 à 15:06:38
| Dire merci | Ou natation tous les jours |
Par eliise.36 : le 28/05/10 à 15:36:17
| Déconnecté | Merci & bah dans 3 jours je suis en vacances, alors je vais faire ces petits exos là |
Par Voltaire : le 28/05/10 à 17:08:11
| Dire merci | Aller au boulot en vélo! Je suis à fond dedans là |
Par calamity jane : le 28/05/10 à 17:15:18
| Dire merci | trot enlevé, position arabe, équilibre, varier le tout dans une séance de mise en selle obstacle (donc pas forcément en sautant), en se faisant des challenge : changer toutes les 5 foulées, maintenir la position en redescendant du galop au trot puis au pas puis à l'arrêt sans reposer le cul dans la brouette, faire mise en selle en variant entre position d'équilibre et trot enlevé avec un seul étrier, puis sans étriers, le tout en chaussant et déchaussant dans le feu de l'action. |
Par lilibal : le 28/05/10 à 18:43:33
| Dire merci | tu monte en jockey : etrier longueur dressage et croisé sur la selle : pas trot galop puis saut .. |
Par eliise.36 : le 28/05/10 à 20:02:10
| Déconnecté | Galop ça va être dur vu que mon réformé ne galope pas encore ^^ mais son grand trop est très sportif pour moi |
Par lilibal : le 28/05/10 à 20:57:44
| Dire merci | oui je confirme , bah au grand trot si t'arrive a garder l'equilibre ... perso j'y arrive ppas avec la mienne |
Par Amazon87 : le 28/05/10 à 21:09:32
| tu peux monter mes courses jusqu'a mon appart cuisses musclées garanties |
Par eliise.36 : le 28/05/10 à 21:11:56
| Déconnecté | Amazon87 : Bah je garde l'équilibre d'habitude même à fond mais bon vaut mieux pas se r'asseoir parce que ça fait pas du bien quand il est à fond |
Par SDE : le 29/05/10 à 19:37:58
| Déconnecté Dire merci | comme les autres faire de la mise en selle : changer de position en suspension haute, puis basse trot enlevé sans étriers lever le genou le plus haut possible (30 fois chaque genou LOL ! tu veux te muscler ?) et fais donc ça au trot assis tiens !  |
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