Que pensez vous du power plate?
Sujet commencé par : mon ptit fidji - Il y a 12 réponses à ce sujet, dernière réponse par 59titefleur59Par mon ptit fidji : le 29/08/10 à 13:43:57
| Dire merci | tout est dans le titre!!! vos avis  |
Messages 1 à 12, Page : 1
Par marlene446 : le 29/08/10 à 13:51:45
| Dire merci | Le power plate n'est à utiliser que avec un professionnel, ma tante en a acheté un pour chez elle... Elle s'est fait très mal au dos ! Moi j'aime pas du tout sentir vibrer pendant 30 minutes c'est vraiment pas mon truc parce que j'aime l'effort physique en bougeant et en se dépensant beaucoup |
Par mon ptit fidji : le 29/08/10 à 13:54:23
| Dire merci | je connais pourtant pas mal de personnes (dont moi)qui en ont un chez elles.. il faut juste faire attention a sa position mais jvoulais surtout savoir si ça modifie vraiment le corps? |
Par alizee : le 29/08/10 à 15:55:15
| Dire merci | ma soeur a fait des seances avec un pro dans une salle de gym, elle en était contente car elle perdait a vue d'oeil. |
Par calamity jane : le 29/08/10 à 20:59:44
| Dire merci | mon père kiné a soigné quelques personnes qui se sont... déglinguées en faisant du power plate (lombaires au tas, mal de genou, etc.) |
Par lapatateuh : le 29/08/10 à 21:03:31
| Dire merci | J'en fais dans une salle de sport et avec un pro' c'est cool, j'ai investi chez moi j'ai de nouveau mal au dos !  |
Par viedemerde : le 29/08/10 à 21:06:20
  DéconnectéDire merci | je pense que ça peut être efficace quand effectivement c'est bien encadré par un professionnel, sinon ça peut faire plus de mal que de bien... |
Par kazoar : le 29/08/10 à 21:39:21
| Dire merci | Mon ostéo m'avait dit que les microvibrations répétées c'était pas bon pour les disques... Après je n'en sais pas plus, jamais essayé... |
Par mon ptit fidji : le 30/08/10 à 10:25:07
| Dire merci | aaaaaaaaaaaaah merdasse j'etais a fond la pour me remuscler....snif  |
Par stephy92 : le 30/08/10 à 12:26:29
| Dire merci | +1 avec CJ, mon kiné m'a dit la même chose |
En lignePar 59titefleur59 : le 30/08/10 à 12:51:17
| Déconnecté | Mon kiné m'en fait faire 10mn environ pour une rééducation musculaire, mais il y a un gros contexte de santé, c'est très compliqué. En revanche, je lui ai posé la question, pour chez moi c'est clair, c'est contre-indication totale pour m'entretenir, à cause de mes articulations et mon dos en vrac. Mais sans çà, il me l'a déconseillé même pour les gens en bonne santé. Là j'en fais avec lui, mais c'est vraiment un cas particulier de rééducation. J'ai eu un prof de sport qui disait ok pour les gens sans soucis comme les miens, mais avec surveillance d'un pro et pas sur les machines de grande surface qui sont craignos... Et finalement, avec le recul, beaucoup qui étaient fan parmis les pros du fitness en reviennent, apparemment ils se sont rendus compte qu'effectivement ce n'était pas top. |
Par Luna74 : le 30/08/10 à 14:04:51
| Dire merci | Une connaissance en a fait quelques séances dans une salle de gym avec un prof (après accouchement) avec un régime (un truc strict complément débile ) donné par le prof et y a eu aucun résultat de visible . Et moi a coté de ça qui mange équilibré et fait vélo, course a pied et de temps en temps abdo/fessiers j'ai eu plus de résultat  Message édité le 30/08/10 à 14:05 |
Par 59titefleur59 : le 30/08/10 à 18:47:17
| Déconnecté | Seul, çà sert à rien (sauf genre de cas particulier comme moi qui doit faire à tout prix du sport pour des raisons de santé... Et ne peux pas en faire pour d'autres raisons de santé  ).C'est plutôt complémentaire d'autre chose, mais bon, méfiance... Moi çà fait 2 mois que j'en fais avec mon kiné (mais petites séances aussi), je pends de partout depuis que j'ai arrêté le sport classique |
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