être assis et... s'endormir
Sujet commencé par : Dédème - Il y a 60 réponses à ce sujet, dernière réponse par 59titefleur59Par Dédème : le 21/09/10 à 17:55:42
| Dire merci | Bon, depuis quelques années, j'ai un petit souci, pas grave en somme, mais bien embêtant. Dès que je suis assise, à rien faire ou à écouter quelqu'un (comme en cours), et bien je m'endors... Je dors bien la nuit, pas de problème de ce côté-là. Quand j'étais en prépa, même en écrivant, je devais lutter et je finissais quand même par taper la tête sur la table. Aujourd'hui, je suis AVS en école maternelle et parfois, je suis amenée à écouter simplement l'instit et là, ben j'ai les yeux qui se ferment tout seuls, et c'est "la chute" de ma tête qui me réveille. J'écoutais un discours, samedi, pendant les journées du patrimoine, ben j'ai aussi bennée. Mes collègues de boulot sont sympa et comprennent, mais franchement c'est énervant. Je précise qu'il ne s'agit pas de narcolepsie qui est une maladie bien plus grave. Je ne sais plus quoi faire pour lutter... |
Par 59titefleur59 : le 22/09/10 à 14:52:09
  Déconnecté | Cà m'arrive aussi, et c'est pénible... Par contre j'ai une maladie qui me fatigue et un traitement pas simple aussi dans le genre. Que faire??? J'essaye de gesticuler un peu, mais bon, faut savoir rester discrête  C'est ma hantise, les formations après le repas de midi! Une fois je m'étais endormie comme une larve devant un documentaire, j'étais pas fière quand il a fallut en débattre et que je n'avais rien suivi |
Par ninidogskin : le 22/09/10 à 15:28:00
| Dire merci | hihi souvenir partagé!  |
Par Jesss13 : le 22/09/10 à 15:58:52
| Dire merci | sa m'arrive au boulot l'apres midi, comme c'est calme en général et que jsuis pas vraiment surbookée, pouf mes yeux se ferment et c'est duuur de lutter  En général sa dure qques minutes, je dois m dormir 1 ou 2 min ! tt a l'heure un collegue est rentré j'ai sursauté  |
Par Rivermist : le 22/09/10 à 16:03:18
| Dire merci | Si y a pas de souci de sommeil (donc vérifier ça) va voir un étio ou un ostéo... si c est seulement quand t'es assise y a ptêtre une info de relaxation trop importante qui est envoyée au cerveau par je ne sais quel étage vertébral et bam... |
Par DQR33 : le 22/09/10 à 16:48:25
| Déconnecté Dire merci | Personne n'a pensé à l'apnée du sommeil ? En gros (suis pas spécialiste), c'est lorsque l'on s'arrête de respirer pendant le sommeil, avec pour conséquence d'être fatigué, donc de s'endormir un peu n'importe où... Allez voir ce qu'en dit Google, par exemple (je ne l'ai pas fait). Pas si rare que ça comme truc, du reste. Message édité le 22/09/10 à 16:49 |
Par Kat... : le 22/09/10 à 16:50:47
| Dire merci | Personne n'a pensé à l'apnée du sommeil ? Si, c'est d'ailleurs la piste que j'ai suggéré sur la première page du post  |
Par Dédème : le 22/09/10 à 18:05:16
| Dire merci | j'ai commencé à me renseignée sur l'apnée du sommeil. Il parait que ça nous réveille...hors, ce n'est pas le cas pour moi, je dors d'une traite, ou alors je ne m'en rends pas compte... Des infos là-dessus? |
Par Kat... : le 22/09/10 à 18:09:04
| Dire merci | Non non, on parle de "micro reveil", mais physiologiquement parlant, parce que quand tu enregistres l'activité, c'est comme si la personne était en phase de reveil, mais, toi, quand tu dors tu ne sens rien ! Les gens qui vont se faire enregistrer au départ consultent souvent non pour des troubles du sommeil, mais parce qu'ils ont des somnolences la journée! |
Par Kat... : le 22/09/10 à 18:11:07
| Dire merci | Tiens, d'ailleurs, voilà les questions posées (trouvée sur un site internet spécialisé, mais qui recoupe ce que ma mère m'a expliqué) qui permettent de déceler les apnées du sommeil Le Syndrome d’Apnées du Sommeil affecte entre 5 et 15% de la population adulte, selon l'âge. La recherche clinique montre désormais le lien étroit entre le Syndrome d’Apnées du Sommeil et d’autres pathologies chroniques graves telles que l’hypertension, les maladies cardiaques, le diabète et l’obésité. Pour mieux évaluer vos risques d'être touché par ce syndrome, vous pouvez répondre aux sept questions ci-dessous : 1. Avez-vous le sentiment d’être fatigué au réveil, même après avoir dormi 8 heures ? Oui Non 2. Ronflez-vous ? Oui Non 3. Votre conjoint a-t-il remarqué que vous arrêtiez de respirer en dormant ? Oui Non 4. Vous sentez-vous somnolent pendant la journée ? Oui Non 5. Vous sentez-vous facilement irritable ? Oui Non 6. Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ? Oui Non 7. Souffrez-vous d’hypertension ? Oui Non |
Par Loustix : le 22/09/10 à 18:11:24
| Dire merci | T'aurais pas une compression du nerf vague par hasard ? |
Par Dédème : le 22/09/10 à 18:13:21
| Dire merci | merci beaucoup Kat. et bien je vais m'occuper de tout ça et en parler avec mon médecin. |
Par Kat... : le 22/09/10 à 18:14:19
| Dire merci | Tiens nous au courant |
Par Dédème : le 22/09/10 à 18:15:21
| Dire merci | Loustix: une quoi? |
Par Loustix : le 22/09/10 à 18:36:18
| Dire merci | Le nerf vague est en charge du système nerveux parasympathique, c'est lui qui ralentit le rythme de croisière du coeur... Une hyperstimulation du nerf vague peut entrainer une chute artérielle, et des malaises ou des somnolences qui permettent simplement d'économiser le système afin de limiter l'afflux sanguin et préserver le cerveau... Ca pourrait être ça ! |
Par DQR33 : le 22/09/10 à 19:07:56
| Déconnecté Dire merci | (Excuse-moi, Kat, j'avais bien regardé mais je n'avais rien trouvé... ) Ceci dit, merci pour tes précisions, je n'en avais pas autant ! Je connais au moins 3 personnes de ma famille qui ont ce genre de truc  Mon beau-frère s'est du reste endormi au volant en plein jour à cause de ça. Rien de grave heureusement, que de la carrosserie. Et il n'a été "traité" qu'après. Il dit que sa vie a changé depuis... Je dirais que les médecins ne pensent peut-être pas assez à ça pour le moment (ce n'est évidemment pas un reproche). |
Par clem76520 : le 22/09/10 à 19:40:19
| Dire merci | pareiilllllllllll surtout en cours, je luttais mais un truc de dingue ! pour au final m'endormir sur ma table ! Je ne compte plus toute les fois ou mes prof m'ont réveillées car je n'entendais meme pas la sonnerie !! ca m'est meme arrivé au volant, de lutter comme ca, pour pas dormir !! moi ca ma pourri mes deux dernière années de lycée, je loupais la moitié des cours, et ca m'arrivais quasiment tous les jours ! |
Par clem76520 : le 22/09/10 à 19:45:00
| Dire merci | mais meme parfois, ca m'est arrivé de partir dans des reve (en plein cours) et de tomber de ma table ! c'est vraiment chiant, car IMPOSSIBLE de lutter ! parfois c'était vraiment hadicapant, car du coup, ca met un coup de barre pour toute la journée. Une fois je me souviens, j'avais 4 heures de creu, je me suis endormie dans ma voiture sur le parking du lycée !!! mais le pire dans tout ca, c'est que je dors très mal la nuit  |
Par melek : le 22/09/10 à 19:51:36
| Déconnecté Dire merci | Apnée du sommeil oui. Pê qu'une petite PDS ne serai pas de trop non plus. J'ai eu un peu le même soucis l'année dernière et c'était dû à mon taux de cortisol... Dans tous le cas, je consulterai par précaution ! Bon courage ! (ah et si les vitascorbol fonctionnent sur quelqu'un bin... vous avez de la chance ! ) |
Par clem76520 : le 22/09/10 à 19:53:04
| Dire merci | mon médecin m'a juste répondu "dormez la nuit, ca aidera" hum hum c'est pas ma faute, moi, si j'arrive pas à dormir la nuit ! |
Par 59titefleur59 : le 22/09/10 à 20:12:30
| Déconnecté | Pour commencer aussi, le classique... Et on y pense pas forcément: l'hygiène de vie. S'alimenter correctement et ne pas charger les repas, faire du sport, boire en suffisance, dormir correctement et quand on peut faire une sieste dans la journée, éviter le stress... Tout ce que je fais pas forcément comme il faut  |
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