HELP:Conseils pour ne pas pleurer !!
Sujet commencé par : goodnightmoon - Il y a 91 réponses à ce sujet, dernière réponse par taraaPar goodnightmoon : le 24/09/10 à 17:49:45
| Dire merci | Bon j'ai vraiment besoin de vous!! En effet ,je suis incapable de gerer un conflit sans fondre en larme. Quelquesoit le conflit ,son intensité ,son importance..J'y arrive pas ,je pleure... Et ça m'ENERVE Sérieusement ,je le supporte plus. J'ai quelques soucis au boulot ces derniers temps et j'ai eu une explication musclée avec mon N+1 ,evidemment j'ai pas pu m'empecher de chialer. Le soucis ,c'est que je suis convoquée chez mon RGRH mardi prochain (je l'ai su y'a 1 h ,super!) Je sais que c'est certainement pas pour m'offrir la médaille du mérite ,et je vais avoir à m'expliquer. Or rien que d'y penser ,j'ai deja les larmes aux yeux...Et pourtant ,il ne faut pas que je pleure devant lui. Je joue ma crédibilité et mon avenir dans cette entreprise..Bref j'ai besoin de vos trucs et astuces (si ça existe) pour tenir le coup ,au moins le temps de l'entretien ,histoire que je parvienne a formuler ce que j'ai a dire convenablement ,sans m'effondrer en larme ou sangloter toutes les 3 secondes... HELP! |
Par goodnightmoon : le 25/09/10 à 14:19:50
| Dire merci | ba à vous lire ,j'ai envie de dire qu'il n'y a pas de remède et c'est bien ce qui m'inquiète.. Chouineuse ,un jour ,chouineuse toujours??? |
Par Baxesme : le 25/09/10 à 14:32:28
| Dire merci | Je pense que oui ca se fait avec le temps |
Par 4patt : le 25/09/10 à 15:22:27
| Dire merci | pareil que toi dès que j'ai trop de pression je chouine  c'est agaçant car je me dis moi même dans ma tête qu'il n'y avait aucune raison pour que je pleure qu'il faut que j'arrête ca, que je suis plus un gosse, mais c'est vraiment contre ma volontés j'ai rien trouvé encore comme remède, sauf parfois si le problème n'est pas énorme je pense a mes animaux très fort au bon moment que j'ai avec eux, et ca me donne un répits supplémentaire mais qui dure pas une éternité non plus donc bon  c'est un trait de caractère d'hyper sensible ca Message édité le 25/09/10 à 15:23 |
Par westhani : le 25/09/10 à 15:41:05
| Dire merci | bah moi je pleure pratiquement jamais et c'est pas un bien je trouve : au moin, pleurer c'est extérioriser ses sentiments, c'est prouver un état d'esprit, une sincérité; il faut essayer d'en faire une force peut-etre, goodnightmoon, si tu dis ne pas être en mesure dans ta situation de te mettre en colère ou de rire, donc c'est que tu es bien dans la situation de désarroi qui peut enclencher les larmes, elles auront plus de valeur que les mots.... |
Par 4patt : le 25/09/10 à 15:48:32
| Dire merci | mouai enfin westhani je suis pas bien d'accord pleurer devant son patron ou a son travail c'est quand même mal perçue moi je pense, ca fait celle qui est incapable de se maitriser et c'est franchement pas a l'avantage de la personne au contraire  |
Par goodnightmoon : le 25/09/10 à 15:56:52
| Dire merci | Autant dans le privé quand je pleure ,je le prend moins mal (même si ça m'enerve tout autant mais les conséquences ne sont pas les mêmes) Autant au boulot ,je peux PAS me permettre ce genre de faiblesse. J'ai honte ,et surtout ,une fois que je pleure ,je peux plus du tout m'exprimer correctement. Ja bafouille des trucs incompréhensible entre 2 reniflements ,ça fait pas pro du tout. |
Par 4patt : le 25/09/10 à 16:02:37
| Dire merci | J'ai honte ,et surtout ,une fois que je pleure ,je peux plus du tout m'exprimer correctement. Ja bafouille des trucs incompréhensible entre 2 reniflements ,ça fait pas pro du tout. tout a fait et pour un peu que t'ai oublié les mouchoir c'est le pompon en plus en général quand on commence on n'arrive plus a s'arrêter c'est franchement désagréable |
Par Ocgerenie : le 25/09/10 à 16:04:49
  Déconnecté | il m'est arrivé d'avoir les larmes aux yeux devant un client qui trouver le prix trop cher par rapport à son achat alors pleurer ouais mais trop émotive non |
Par mihakeeper1 : le 25/09/10 à 16:40:06
| Déconnecté | Good, je n'ai pas de recette miracle (ce qui m'aurait évité quelques situations embarassantes  ), mais, après quelques épisodes difficiles au boulot, j'ai trouvé certains trucs qui peuvent aider à faire passer la pilule sans ressembler aux chutes du Niagara façon rimmel foutu !Tu as ici un gros avantage : tu sais (en partie du moins) pourquoi tu es convoquée et tu peux donc te préparer. Tu pourrais être tentée de zapper la chose et te dire "advienne que pourra", on verra bien mardi et je te dis : "Non, non et non, il faut absolument "préparer" ta défense". Tu as fait une (des) bourde(s), ok, tout le monde en fait, ce n'est pas la fin du monde. Note les sur papier (et là, tu peux pleurer à ce moment, c'est po grave  ). Tu risques de te sentir mal à ce moment-là (genre : "c'est moi qui ai fait ça ?" façon Steve Urkel) mais c'est un passage obligatoire...Souffle un bon coup, allume une clope, bois un café, bref, accorde toi une petite pause et ensuite, analyse tes erreurs une par une. Les circonstances atténuantes (du genre, pas au courant de tel détail, oubli, stress, tout est à prendre en compte) mais également (voire surtout), les circonstances "aggravantes" que certains supérieures voudraient pouvoir abattre sur ta tronche (il y en a beaucoup des comme ça qui aiment bien se décharger). Refais une pause et ensuite fais un petit jeu de rôle à voix haute (arrange-toi pour être seule sinon, ça fait un peu foldingue ). Les phrases-clé dont j'ai remarqué qu'elles passaient bien aurprès des boss :- "Oui, j'ai fait une erreur et j'en prends la responsabilité" (totalle ou partielle, ça dépend des circonstances) - "Voilà ce que j'ai entrepris pour arranger ça" Bref, montre bien que tu as pris conscience des ces erreurs (comme j'ai dit, ça arrive à tout le monde, même aux meilleurs) et que ton but est d'arranger les choses, pas de les aggraver. Pour la petite histoire, c'est la même technique que j'ai utilisée avant mon entretien d'évaluation de l'année passée. Deux jours avant celui-ci, j'avais fait une bourde assez importante. Au lieu de me morfondre (j'ai failli car j'étais de plus en burn-out) ou de m'écrouler, mon papounet m'a demandé de faire ce que je t'ai dit plus haut. Alors que cette faute aurait pu se finaliser en une évaluation négative, j'ai fait passer (plus ou moins inconsciemment) ma collègue responsable du service (mais pas ma supérieure) pour une ch... qui voulait me saquer pour UN point négatif sur l'année. Pendant l'entretien, je suis restée en expectative (je n'ai rien démarré) mais j'attendais (bizarrement) avec impatience qu'elle me parle de ce problème. J'avais répèté cet entretien une dizaine de fois dans ma tête et j'étais plus que prête. Et puis, quand elle s'est lancée dans mon "cassage en règle", je l'ai laissée parler et ensuite, j'ai laissé un silence inconfortable de quelques secondes (je ne m'en serais jamais crue capable). Je lui ai alors dit que oui, j'avais fait une erreur et en acceptais une partie de la responsabilité mais pas toute (en argumentant). De nouveau silence, et je lui ai alors demandé si, sur toute l'année, elle avait autre chose à me reprocher. Et bien, tu me crois, tu me crois pas, c'est elle qui bégayait et ne savais plus quoi dire ! Donc, relativises et fais également une liste de ce que tu es prête à accepter (imagines ce qu'ils peuvent te proposer et ce que tu peux négocier comme compromis). Tu sais, dans les boîtes, les plus "faibles" niveau émotion sont souvent pris à partie car ils ont difficiles à se défendre de façon posée. Ne te laisse pas faire, c'est la meilleure défense que tu peux préparer ! Bonne m... en tout cas (pour l'entretien et aussi, lire le roman que je viens d'écrire  ) |
Par goodnightmoon : le 25/09/10 à 17:28:32
| Dire merci | Merci Miha ,ça m'a fait du bien de te lire! c'est clair ,net ,précis ,et ça va dans le sens qui me semble bon... Dans mon bain ,je commence deja a faire mes dialogues... Je suis plus sereine ,car je sais que ça va pas forcement bien se passer mais j'ai aussi des points de force que je pourrai mettre en avant! Merci en tout cas  |
Par mihakeeper1 : le 25/09/10 à 18:04:37
| Déconnecté | No problemo Good, par contre, tu risques de te griller quelques neurones sur le week-end à force d'y penser (c'est pour ça que je récapèpète qu'il faut faire des pauses). L'important (et le plus difficile) c'est de garder un équilibre entre le négatif et le positif (ne pas se prendre pour l'employée la plus nulle de l'année ou la victime !). Si tu arrives à garder cette constance et aussi, un peu de distance, je pense que tout se passera bien... même si cela signifira peut-être une mutation. Le changement, c'est parfois dur à accepter, mais il peut se révèler très positif. Mais il est clair que vu les conditions et l'environnement de travail pour le moment, il est difficile de trouver un job où tu n'auras pas de contrariétés ou de mauvais moment à passer. Et, si tu prouves ce jour-là que tu es capable d'encaisser une critique tout en montrant que tu l'acceptes et que tu es prête à faire des efforts (en sachant évidemment que tu ne dois pas être la seule à en faire, personne n'est jamais fautif à 100%), tu risques d'en étonner plus d'un ! PS : Un bon bain chaud, rien de tel pour se relaxer (et laisser les idées venir à soi) |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 09:37:32
| Dire merci | bon ba c'est pour cet aprem... J'ai l'impression d'avoir le cerveau totalement embué. J'ai très mal au ventre depuis hier soir. Pourtant j'avais vraiment fait en sorte de pas trop y penser. J'ai bien dormi ,j'ai passé un bon week end ,je suis en forme ,ça va le faire ! |
Par Voltaire : le 28/09/10 à 10:20:31
| Dire merci | Pour éviter de pleurer au taf, le tout est de ne pas tomber dans l'affectif. Certains savent très bien jouer avec ça. Ce n'est pas la personne que l'on critique, c'est un travail, ce n'est pas personnel. Dès que mon chef commence à jouer dans l'affectif, je bloque tout de suite et je recadre, on est là pour parler de l'opérationnel, pas du personnel. |
Par laska : le 28/09/10 à 10:22:21
| Dire merci | Courage! |
Par melek : le 28/09/10 à 10:28:58
| Déconnecté Dire merci | Courage !!  (En tout cas ça réconforte de lire qu'on est pas tout seul en temps qu'hyper émotif  ) |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 11:17:52
| Dire merci | Merci les filles. En tout cas je jubile ,parceque depuis que je sais que je suis sur la scelette ,je bosse comme une malade . Mon N+1 et N+2 sont dégoutés. |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 13:05:23
| Dire merci | allez tout le monde il zonde pour moi |
Par Mystic2 : le 28/09/10 à 13:05:54
| Dire merci | je  o,de: |
Par idina : le 28/09/10 à 13:06:33
| Dire merci | ZONDES fortes !!! |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 13:08:11
Par stephy92 : le 28/09/10 à 13:29:51
Par aikimy : le 28/09/10 à 13:43:23
| Dire merci | Allez je zonde pour toi pour que ça se passe bien. Pour ne pas pleurer, tu te dis que ça leur ferait trop plaisir et qu'ils ne valent pas la peine de verser une seule goutte pour eux ! Rien ne t'empêche d'aller pleurer aux toilettes après |
Par karine59 : le 28/09/10 à 14:44:08
| Déconnecté | Allez courage, on pense à toi ! |
Par casimir : le 28/09/10 à 14:46:35
Par Assimilee : le 28/09/10 à 14:51:45
| Dire merci | Good tu ne devrais pas tarder à sortir... |
Par miss crickette : le 28/09/10 à 14:52:30
Par laska : le 28/09/10 à 14:53:58
| Dire merci |  ça veut dire quoi N+1 |
Par Mystic2 : le 28/09/10 à 14:54:44
| Dire merci | superieur direct et N+2 superieur du superieur |
Par karo 13 : le 28/09/10 à 14:56:36
| Dire merci | courage  |
Par laska : le 28/09/10 à 15:03:26
| Dire merci | Aaaahhhh, merci mymy |
Par catimini59 : le 28/09/10 à 15:47:47
| Dire merci |  On pense à toi! |
Par Mystic2 : le 28/09/10 à 16:10:00
| Dire merci | encore..? ca dure |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 17:25:08
| Dire merci | Coucou les filles !!! Je vous remercie de vos bonnes ondes a priori elles ont fonctionnées Alors je suis mutée ,dans une autre agence ,sur un poste équivalent au mien avec promotion prévue au bout de 18 mois Je suis très contente ,je vais enfin changer de chef!! En plus mon big boss m'a répété les propos tenus a mon égard par mon N+1 ,j'ai halluciné ,mais je me suis fait un plaisir ,une fois de retour à l'agence de lui faire part de ce que j'ai appris ,il savait plus ou se mettre  j'ai mis les choses au point avec lui ,ça fait du bien |
Par Assimilee : le 28/09/10 à 17:36:12
| Dire merci | SUPER |
Par Baxesme : le 28/09/10 à 17:52:59
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 17:59:56
| Dire merci | Merci !! je me sens tellement soulagée de quitter cette agence. C'est dommage ,il y a vraiment des gens que j'apprecie beaucoup là bas..Mais avec le directeur ça ne passe plus du tout et vu les propos qu'il a osé tenir sur moi ,je prefere partir parceque là de ttes façons ,ça risquerait de finir en bain de sang... Quel conn*** j'hallucine quand même! M'enfin je me sens toute légère! ça fait vraiment du bien |
Par Assimilee : le 28/09/10 à 18:14:59
| Dire merci | du coup tu pars où??? Dans le coin?? |
Par goodnightmoon : le 28/09/10 à 18:16:35
| Dire merci | Je vais a Versailles chantiers!! Le pied Pas loin de mon chez moi et de mon futur chez moi ,et surtout c'est à Versailles! Fini la banlieue pourrite et les clients relous!!!  |
Par Baxesme : le 28/09/10 à 18:34:36
| Dire merci | Très contente pour toi |
Par taraa : le 28/09/10 à 18:49:17
| Dire merci | Ah, top !!!! J'ai pensé à ton entretien aujourd'hui, lol ! Un chef à la c... peut te rendre le travail invivable, j'ai donné. Et bien, champagne pour la promo, quoi ! |
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