La galère pour dormir ...
Sujet commencé par : crazyofhorse - Il y a 19 réponses à ce sujet, dernière réponse par Luna74Par crazyofhorse : le 05/10/10 à 09:50:28
| Dire merci | Je suis une petite dormeuse et j'ai toujours eu un sommeil assez léger mais en général, j'ai toujours plus ou moins bien dormi ... Et chaque année, je ne sais pas comment l'expliquer d'ailleurs, mais je traverse une période ou il est impossible pour moi de dormir  Je ne travaille pas en ce moment mais je me lève rarement après 9h voir 9h30, il est important de garder un train de vie correct malgré tout ... Et je prend l'exemple d'hier, impossible de me mettre au lit avant 2h du matin  Et encore, je me suis mise au lit sans avoir sommeil ...Sachant qu'à 4h du mat, j'avais encore les yeux grands ouverts  Et qu'à 7h, j'étais définitivement réveillée sans arriver à me rendormir ... Je prend de l'euphytose mais la preuve en est, j'ai pas spécialement de résultat ... Les somnifères, je ne veux pas passer par cette étape là ...! Mais sincèrement, c'est chiant, ça fait plus de 15 jours, je suis au radar toute la journée parce que je dors par tranche de 2 ou 3 heures au plus les nuits Je suis la seule à traverser des phases de merde comme ça ou pas ? |
DéconnectéMessages 1 à 19, Page : 1
Par riri123 : le 05/10/10 à 09:53:19
| Dire merci | t as pas de bol mais peut etre faudrait que tu te fatigue plus dans la journée? fait du sport |
Par crazyofhorse : le 05/10/10 à 09:56:46
| Dire merci | Je fais du sport 2 à 3 fois par semaine (en moyenne une heure) et chaque jour, je promène mon chien plus d'une heure en pleine campagne avec des grimpettes à la carte ... |
Par wakandu83 : le 05/10/10 à 10:13:37
| Dire merci | Pareil pour moi, sauf que c'est comme ça toute l'année. Je bosse tout le temps, travail très physique, je marche 7 à 8Heures par jour avec ce travail. Après, je n'arrete pas non plus.... J'ai beau tout tenter: me coucher tot, tard... rien n'y fait. Je m'ennuie dans mon lit, je tourne de tous les cotés. Je finis par m'endormir vers 3heures en général... et je me leve a 6h.... Je suis fatiguée toute la journée, et surtout ça me met de mauvaise humeur, je m'enerve pour un rien. Alors, non désolée miss, mais je n'ai pas de solutions. En revanche, si qq'un en a, je suis aussi preneuse  |
Par crazyofhorse : le 05/10/10 à 10:16:15
| Dire merci | Et encore, je me dis que j'ai la chance de ne pas bosser pour l'instant ...! Parce que je serais apte à rien je crois Puis alors au moment de s'endormir, y a rien de plus frustrant que de ne pas trouver le sommeil, ça me rend dingue  |
Par doudonyx : le 05/10/10 à 10:22:01
| Dire merci | perso j'ai jamais eu de gros soucis pour dormir, sauf en ce moment (je suis enceinte et je me réveille toute les 1/2 heures... total je suis crevée la journée...) je vais vous donner les banalités sinon: - ne pas attendre d'avoir sommeil pour aller se coucher. il faut s'imposer une heure a peu près fixe pour aller au lit et s'y tenir tous les jours (rituel) - dans la chambre ne faire que dormir: pas de TV, lecture.... - instaurer un rituel du couché (comme bébé  ). Perso je prend une douche juste avant d'aller me coucher et ça me donne un bon coup de barre!!!- se lever pas trop tard... sinon ya pas un "aliment" qui te détend: tisane, lait.... que tu pourrais prendre avant de te coucher?? et sinon, essayer les huiles essentiel relaxantes et choses dans le genre car je suis bien d'accord, les somnifères c'est pas le top!!! |
Par miss51 : le 05/10/10 à 10:22:52
| Dire merci | Je suis enceinte de 6 mois et ça fait 6 mois que je dors plus que mal Alors vu que je n'ai droit à rien à part l’homéopathie, j'ai des petites billes de camomille a prendre juste au moment du coucher. Ca fait pas mal effet et pourtant je suis pas très réactive aux plantes en general. Et en plus de ça, je prend tisane elephant spécial nuits avec tout un tas de plantes relaxantes et appaisantes. Après, à voir si ça marcherai aussi sur toi |
Par doudonyx : le 05/10/10 à 10:25:51
| Dire merci | tien miss51 ça me rassure je suis pas la seule a mal dormir!!!! je suis dans mon 7eme mois!!! |
Par miss51 : le 05/10/10 à 10:28:02
| Dire merci | doudonyx : Vivement l'accouchement! |
Par doudonyx : le 05/10/10 à 10:31:16
| Dire merci | comme tu dis!!! j'en ai déjà marreeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! j'ai une sciatique, mal aux reins, je fais de la rétention d'eau donc j'ai les mains et les jambes qui ont doublés de volume et en plus depuis une semaine je me suis pris une tendinite à la main droite et je crois que j'ai la gauche qui commence a titiller!!!! faites des gosses |
Par miss51 : le 05/10/10 à 10:32:11
| Dire merci | Et après quand il aura grandit , tu voudra en faire un 2eme, on est cinglé! |
Par doudonyx : le 05/10/10 à 10:32:54
| Dire merci | ouai.... et le pire c'est que j'aurais aimé des jumeaux!!!! |
Par miss51 : le 05/10/10 à 10:36:53
| Dire merci | rhooo !  |
Par crazyofhorse : le 05/10/10 à 10:49:08
| Dire merci | Moi je dors mal mais je ne suis pas enceinte pourtant |
Par miss51 : le 05/10/10 à 10:51:57
| Dire merci | As tu essayé l'homéopathie  |
Par riri123 : le 05/10/10 à 11:17:59
| Dire merci | et le yoga? |
Par crazyofhorse : le 05/10/10 à 12:57:06
| Dire merci | L'euphytose c'est un peu comme l'homéopathie non ? Heu le yoga, j'ai jamais essayé ... C'est certainement très bien mais ça me tente pas plus que ça  |
Par miss51 : le 05/10/10 à 13:00:16
| Dire merci | Oui, ça doit faire parti de cette branche Il y a le L72 qui est pas mal commercialisé en ce moment, à voir les effets. |
Par kem45 : le 05/10/10 à 13:17:54
| Dire merci | une cure de magnésium peut permettre de remettre les choses en place. sinon je me fais des cure d'Ergycalm, à base de plante, un à deux bouchons dans un grand verre d'eau. avant cela j'avais tout essayé, mais seul cela me fait de l'effet |
Par Luna74 : le 05/10/10 à 14:07:01
| Dire merci | prends un bon livre dans ton lit, tu verras tu t'endormiras vite pour moi en tout cas sa marche. |
Page : 1
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (68 464) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€
