Mois de mars = burn out/coup de fatigue
Sujet commencé par : Roro - Il y a 22 réponses à ce sujet, dernière réponse par julykaPar Roro : le 31/03/11 à 10:54:29
  DéconnectéDire merci | en fin d'hiver, j'ai toujours un coup de fatigue, dur dur de se remettre au printemps, même si les petits zosios qui chantent, le vert, les fleurs et le soleil plus chaud se font présent ..... le coup de fatigue de l'hiver y est. avez-vous des recettes pour "défatiguer" en dehors de dormir plus ? cure de vitamines cure de tonique mais, là, c'est quasi l'hécatombe, jamais été aussi crevée ? |
Messages 1 à 22, Page : 1
Par CaroDadou : le 31/03/11 à 11:00:30
| Dire merci | Idem pour moi, le changement d'heure en plus cumulé à mon allergie je me meurs littéralement... Ma doc m'avait donné des cures de vitamines genre Berocca (magnesium) que j'ai jamais pris.  Sinon je tourne au café et je prends l'air, j'essaie de pas restée cloîtrée chez moi. |
Par Roro : le 31/03/11 à 11:40:30
| Déconnecté Dire merci | partie sur une cure "Tonique", ampoule contenant gelée royale, guarana, propolis, pollen, ginseng et acérola, mais comme c'est ma première ampoule aujourd'hui, l'effet, faudra un peu attendre. en attendant, faut délivrer, en compta, c'est la clôture des comptes et j'en ai encore 2 à faire, mais je suis "fatiguée" rien que d'y penser. baisse de tension aussi, j'ai tendance à l'hypothension, pourtant je suis célibataire  alors en dehors du magnésium, autre petit truc remontant, quasi "rapide" histoire de ne pas tomber, pourtant je dors, sérieux, mais là rien n'y fait. pas le café, une tasse le matin me suffit. |
Par vanou85 : le 31/03/11 à 11:44:46
| Dire merci | Pareil, grosse fatigue depuis le début de la semaine. Normalement, je me mets en cure de magnésium. Ca a bien marché l'an dernier. Là, vu que c'est ressent, j'ai juste ré équilibré mon alimentation, essayé d'augmenter mon temps de sommeil et je m'aère au maximum. En espérant que ça va vite passer. |
Par Roro : le 31/03/11 à 11:47:48
| Déconnecté Dire merci | oui, le pollen, les allergies ça n'aident pas non plus. depuis mon petit voyage à Lyon vendredi, je n'arrête pas d'éternuer. sortie de ma campagne, je supporte plus la ville  |
Par Roro : le 31/03/11 à 13:03:27
| Déconnecté Dire merci | je suis contente que le mois de mars ne touche personne  pour ceux qui vont bien, vous faites comment ?   |
Par doli : le 31/03/11 à 13:13:56
| Dire merci | ginseng +cure de fer surtout quand ona des regles hemorragiques |
Par Roro : le 31/03/11 à 14:15:26
| Déconnecté Dire merci | OK, merci tisane ? alimentation différente ? y a-t'il des combinaisons d'aliments qui aident à revitaliser ? |
Par azzura42 : le 31/03/11 à 15:06:08
| Dire merci | J'ai le même soucis, mais les cures de vitamines,guarana, magnésium et cie ça ne marche absolument pas! 1 semaine au lit ça serait peut être la solution pour ceux qui vont bien, vous faites comment ? C'est exactement la question que je me pose quand je vois tout le monde à 100 à l'heure, moi je suis une grosse larve au ralenti c'est l'horreur  |
Par Roro : le 31/03/11 à 17:50:27
| Déconnecté Dire merci | oui, normalement, d'habitude et jusqu'à présent, c'était fatigue OK mais là ..... c'est grosse fatigue et c'est pénible  alors pour ceusses qui roulent encore à fond, avez-vous un secret qui pourrait être partagé pppplease |
Par keriado : le 31/03/11 à 17:56:50
| Dire merci | Ah bonne idée ça (vient tout juste d'y penser en lisant le poste), je vais me faire une cure de levure de biere  |
Par majorelle : le 31/03/11 à 20:44:44
| Déconnecté | pfff moi aussi je suis fatiguée....mais bon si on devait s'é couter au premier pet de travers !!!!! |
Par majorelle : le 31/03/11 à 20:45:23
| Déconnecté | pfff moi aussi je suis fatiguée....mais bon si on devait s'écouter au premier pet de travers !!!!! vitmines et coup de pied au cul !!!!  |
Par majorelle : le 31/03/11 à 20:46:24
| Déconnecté | dsl pour le doublon!! la fatigue..... |
Par azzura42 : le 31/03/11 à 22:01:22
| Dire merci | le coup de pied au cul pour aller en cours c'est dur |
Par Dory : le 31/03/11 à 22:04:54
| Dire merci | J'ai fait une cure de gerimax en janvier après mes partiels ou j'étais vraiment claquée ! La, je fais une cure d'hépar ! Ca régularise pas mal de chose je trouve malgré sont gout degueulasse ! Mais on s'y fait ! |
Par Fluoxetine : le 31/03/11 à 22:37:23
| Dire merci | Mon mono a ça aussi tous les ans vers cette période, par contre je sais plus ce qu'il prend pour parer à ça... Je t'aide pas vraiment désolée  Des vitamines ça doit faire du bien je pense ^^ |
Par krésus : le 31/03/11 à 22:41:18
| Déconnecté | Pareil que toi, je suis totalement HS, je suis démotivée au boulot, ... Vivement bientôt |
Par Flash : le 31/03/11 à 23:47:23
| Dire merci | Le burnout c'est pas ca du tout, c'est un cas de dépression majure grave due à l'épuisement professionnel.  Continuez avec vos vitamines, je tourne au bion3 - coca |
Par Tessa : le 31/03/11 à 23:58:15
| Dire merci | Pour la tension: un verre de vin rouge Pour les coups de mou: une barre de chocolat Pour les vitamines: du pamplemousse rose Pour le moral: prendre son verre de vin, avec la barre de chocolat sur la terrasse au soleil avec un livre et une couverture sur les genoux (fait chaud au soleil, mais pas encore assez!) Et sourire bêtement. |
Par pascale : le 01/04/11 à 07:16:23
| Dire merci | "avez-vous des recettes pour "défatiguer" en dehors de dormir plus ?" perso, dormir plus ne m'aide pas, et m'est impossible. mion seul truc c'est de me donner un coup de pied au derrière et me disant que je peux de nouveau monter a cheval le matin avt d'aller au taf' pis bon, même s'il ne m'aime pas, j'adore le soleil, ça agit comme une véritable cure sur moi! |
Par Roro : le 01/04/11 à 10:12:35
| Déconnecté Dire merci | verre de vin : pas pour moi, ça me donne la migraine, mon foie ne supporte pas coup de pied au cul : tous les matins, faut que je délivre mon boulot, 4 compta à clôturer et je n'ai fait que 2 pour l'instant, et tout le reste horoscope me dit ce matin que les sagittaires ont un petit coup de fatigue il faut remettre de l'ordre dans la routine  vitamines : plein, à fond depuis hier, mais ça va prendre 10 jours avant d'en avoir les effets. poid : pas bon, je pense être en dessous de ce que je dois peser, en période de digestion, j'ai la tête qui tourne prise de rendez-vous hier pour un check-up complet, mais pas avant une semaine, faudra attendre encore un peu suite à notre chute, ma jument s'est râtée et est tombée, évidemment moi avec, hanches déplacées, vu l'ostéo il y a 10 jours, ça a aidé, mais j'ai encore 2 vertèbres qui me gênent, d'où les vertiges et les autres soucis, vois mon éthiopathe dans 2 semaines. dormir : j'écrase, peut-être pas assez en semaine, mais j'écrase, jamais aussi bien dormir, heureusement, sinon, je sentirais mon dos tout de même, allongée sur mon futon dur de chez très dur. burn out, oui, légère déprime, mais ça je peux ajouter à une ménopause qui me nargue depuis 2 ans maintenant, avec des hauts et des bas, mais là je suis sous spagyrie, et ça marche. je désintoxe mon foie tous les jours, à cause de la pollution et poussière, ça crée des allergies chez moi, et ça coince mes sinus. mais cette année, ce mois de mars, j'ai la totale malgré le fait que je sais ce qui se passe, mes soucis, je m'arrive pas à remonter la pente. résultat, je voulais un peu plus de "petits trucs de grand-mère, etc" pour me redonner un coup de fouet pour repartir. pour la relaxation, la couverture sur la terrasse et le bon bouquin, ça m'énerve plus que ça me relaxe, faut que je monte plus et travaille plus avec mes juments, c'est le secret. va faire ça aussi. |
Par julyka : le 01/04/11 à 12:30:43
| Dire merci | j'aime beaucoup ta recette Tessa... ça donne envie de l'appliquer direct!! J'ai attaqué une cure de Berroca (magnesium) et ça fait du bien, j'avoue... Après, je pense que j'arrivée des beaux jours va me redonner la pêche... |
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