Probleme de selles (popo)
Sujet commencé par : pticoq - Il y a 12 réponses à ce sujet, dernière réponse par pticoqPar pticoq : le 30/04/11 à 00:06:30
| Dire merci | Dsl du titre peut etre un peu direct  Voila depuis au moins 3 ans je dirais, j'ai un probleme de selles. Le matin , si je vais pas au moins 4 fois faire popo sa me rend malade. Je me retiens mais sa me donne chaud / froid , tete qui tourne, impression de s'evanouir a tout moment. non seulement y a le matin mais en journée aussi j'y retourne. jusqu"a present cela me posais pas trop de probleme et dc mettais pas trop posé de question dessus. Mais la , j'ai changé de boulot. ce dernier me fait prendre le train tot le matin. et donc deja d'une ça me gene car je me dis si j'avais pas ce probleme je pourrais gagner 15mn de sommeil si ce n'est pas plus chaque matin ( oui oui 15mn ça son importance qd il s'agit de se lever a 5H30 ) et 2nd probleme c'est que le long du trajet pas j'ai peur que sa me prenne...Pour dire j'ai deja raté 2 jours de taf a cause de ça. A savoir bizarrement sa me le fait des que j'ai un truc a faire avec horaire a respecter. taf la semaine et code le samedi matin . Si je vais au poney j'ai moins de soucis. J'ai prevu d'aller voir un specialiste pour ça mais ce mois ci pas possible de rater encore une journée de taf ( oui le samedi ils bossent pas et en semaine je peux pas prendre rdv avant 19h ) j'ai deja fais une prise de sang , resultat une infection mais a savoir j'ai aussi un ongle incarné a l'orteil ( prevu de faire oppérer mais j'attends de signer mon CDI soit dans un mois enfin je touche du bois ( d'ailleurs quelqu'un c'est deja fait operer de ça? ça se passe comment? ) et analyse de selles rien d'anormal apparemment de ce que j'ai compris. Donc voila tout ça pour en fait savoir si c'est deja arriver a quelqu'un? Que pensez vous que ça peut etre? Que pourrais je prendre pour m'aider a canaliser tous ça? Merci |
DéconnectéMessages 1 à 12, Page : 1
Par pticoq : le 30/04/11 à 00:24:33
| Dire merci | a oui c'est pas fautes d'avoir deja parlé a des medecins generalistes de ce soucis mais les reponses que j'ai eut : - stress et - diarhée on m'a donne deja des medicaments, ils m'ont agressé l'estomac donc stop et surtt sans effet. donc c'est pour sa que je post ici . |
Par kefiretlome : le 30/04/11 à 01:19:11
| Dire merci | Et beh, je dirais pareil : stress. C'est bien plus courant que tu ne le penses. Une expression, très moche d'ailleurs, traduit bien cet état de fait "avoir peur à en chier dans son froc"...(désolée, c'est horrible !!!) Tu dois être quelqu'un d'anxieuse, non ? Ce n'est pas normal d'aller aussi souvent la selle. D'ailleurs, quelle quantité de selles fais-tu à chaque fois ? Des toutes petites selles ? Des très nombreuses ? Liquides ? Moulées ? (mon dieu, que de détails terre à terre...Il y en a qui vont croire que le forum vire scatologie... Mais bon, j'ai plutôt l'habitude d'appeler un chat un chat...) Et puis, en quoi consiste ton alimentation ? (sachant qu'il y a des aliments qui ont tendance à accélerer le transit...et d'autres à le ralentir) Une autre question, par rapport à ce que tu dis : est-ce que le dimanche, lorsque tu es tranquille et peinarde à la maison, tu as les mêmes symptômes ? |
Par pakret : le 30/04/11 à 01:35:39
| Dire merci | mêmes questions, et j'ajoute ca te le fais aussi quand tu es en vacances/week end? ça te l'a toujours fait? ou alors c'est depuis quand? |
Par pticoq : le 30/04/11 à 01:43:27
| Dire merci | anxieuse ba je sais pas trop c'est vrai que je suis en pleine recherche de stabilité dc je me disais que sa pouvais venir de sa . mais tous sa est fini on m'a dit que pour le cdi sa devrait etre ok, j'ai mon chez moi, mo, homme, mon poney bref tt se passe a merveille. alors pour ce qui est des details ba sa depend sa peut dur, mou, diarhé sa varie enormement et sa d'une fois sur l'autre . les quantité c"est^pareil et parfois je me demande meme mais comment je fais pour stocker tous sa alimentations faut savoir que sa dure dpuis plus de 3 ans dc sa été varié c'est passé par de la mal bouffe , jme suis remise a manger equilibré, puis la c'est sandwich et salade malheureusement bien souvent . on m'a dis que les crudité pouvais etre néfaste hors c'est mon peché mignon faudrait mieux manger les legumes cuits. bref plusieurs periodes mais rien n'a changé aux niveaux des selles. qd je reste chez moi j'y vais une a deux fois pas plus. non c'est vraiment des qu'il s'agit de sortir mm ne serece juste pour aller acheter du pain par exemple. et c'est pire quand j'ai des horaires a respecter. par exemple si je sors pour aller au poney jvais y allez une fois a 2 fois avant de sortir mais apres rien une fois sur le scoot et au poney. dic la semaine pour aller au taf ba c'est 3-4 fois et sa m'arrive d'y retourner a la gare apres le trajet en train avant de prendre le bus et dans la journée d'y retourner. je me suis meme demandé si sa pouvais pas etre psychologique a force mais dans ce cas que faire? |
Par pticoq : le 30/04/11 à 01:46:51
| Dire merci | pendant les vacances c'est la meme si je dois sortir. une fois j'ai meme du en pleine promenade m'arreter d'urgence ds un hotel car je pouvais plus me retenir ( sachant que sa c'est d'acclarer juste 2 mn avant) , je commencais a voir tt tourner, chaud, froid, jambes qui flageollées |
Par kefiretlome : le 30/04/11 à 02:23:43
| Dire merci | Et bien, tu devrais voir pour essayer de faire un peu de sophrologie, ou de relaxation. Faut pas te focaliser là dessus, faut trouver un dérivatif. Comment dire, maintenant, c'est devenu une sorte de reflexe conditionné (comme Pavlov) : tu as un RV à respecter, hop, faut que tu évacues. C'est dans ta tête, mais c'est inconscient. Il faudrait que tu arrives à te créer un nouveau réflexe conditionné, mais moins "chiant" (si je puis dire  ), qui remplace celui là.C'est une sorte de rituel, ton truc. il y en a qui vont aller se laver les mains 10 fois avant de pouvoir quitter la maison, c'est plus fort qu'eux. On appelle ça des TOC. Ton truc, ça ressemble à un TOC; Quelque part, il y a une forme de stress en toi qui provoque ça. Quand tu étais plus jeune, est-ce qu'on t'a empêché d'aller aux toilettes quand tu en avais besoin, au point que tu aies eu peur de faire sur toi, ou voire même, que ce soit arrivé ? Il y a certainement une raison à ce qui se passe, et elle n'est pas physiologique. C'est à dire que ton corps n'a aucun besoin réel de t'emmener faire popo aussi souvent le matin. Effectivement, consulter un psy pourrait t'aider à trouver au fond de toi le cheminement pour réguler tout ça. Ou t'aider à acquérir un autre comportement intuitif moins contraignant. |
Par pticoq : le 30/04/11 à 02:32:11
| Dire merci | non on ma jamais empeché d'aller au toilette. enfait j'arrive meme pas a savoir d'ou cette manie me vient. un stress anterieur peut etre et du coup le stress est partie mais pas les inconvenients. un stress d'ailleurs que je ne soupçonné pas. |
Par pticoq : le 30/04/11 à 02:34:57
| Dire merci | apres ce qui va etre dur c'est d'avoir du temps aussi pour soigner cela car en semaine je suis plutot bleindé je suis pas dispo de 6h du matin a 7h le soir  |
Par kefiretlome : le 30/04/11 à 02:48:17
| Dire merci | Et bien, faut trouver le temps... Commence par essayer d'avoir une alimentation la plus équilibrée possible (et effectivement, diminue les crudités), avec des légumes juste ce qu'il faut. Mange des pâtes aussi, au moins, ça fait moins de résidus que les légumes (enfin, faut manger de tout quand même) Et puis, au lieu de te faire commander par ton corps, commande le. Tu as besoin d'aller à la selle souvent ? Alors devance. Selle au réveil, après avoir bu un grand verre d'eau. Puis selle à une heure donnée (9h, par exemple), après avoir bu un grand verre d'eau. Puis encore à 11h, toujours de la même façon. Commence à faire cela pendant les vacances, quand il n'y a pas de stress particulier, pas d'autre contrainte horaire que celle ci (quitte à te mettre une alarme sur ton téléphone, l'alarme popo...) Et ainsi de suite. Essaie de respecter les horaires que tu te donnes. pas la peine de mettre un horaire impossible à respecter, ça serait pire. Et de cette façon, tu vas espacer un peu les alarmes. De façon à aller aux toilettes à des moments pratiques, hors RV...et à pouvoir modifier les horaires en fonction de tes besoins. Au début, ton alarme va sonner toutes les 2 h, il faudra aller aux toilettes toutes les 2h, même si tu n'as pas envie à ce moment là. par contre, on n'attend pas que ça vienne si ça ne veut pas venir. on va aux toilettes, on reste 5 minutes, on fait son affaire, et on ressort. Jusqu'à la prochaine alarme. Et petit à petit, tu pourras modifier les horaires, par exemple, 1 fois le matin au lever, et une autre fois juste avant de partir (au début, parce qu'après, une seule fois suffira), et tu pourras partir l'esprit tranquille en te disant que tu vas pouvoir y retourner 2 h après (ou plus ou moins selon ce que tu auras programmé) Et tu verras que tu finiras par ne faire plus que 2 ou 3 fois par jour, voire moins, tu auras créé un nouvel automatisme où c'est toi qui décides le moment. Les sphincter, ils s'éduquent... |
Par pticoq : le 30/04/11 à 03:09:11
| Dire merci | les vacances j'en aurais pas avant 1 an malheureusement enfin si je signe ce CDI. j'ai fais une recherche sur google et j'ai decouvert une maladie : la colopathie Moi c'est moins poussée mais sa m'inquiete car sa y ressemble . des crises de diarhée sa m'est déja arrivée aussi en pleine nuit . heureusement sa m'arrive une fois tout les 3 mois au moins. j'ai vu qu'il mette un regime alimentaire a suivre peut etre que je devrais essayer voir si sa fonctionne plus ou moins. |
Par kefiretlome : le 30/04/11 à 03:16:28
| Dire merci | Et bien, essaie, tu verras bien. ça ne te fera pas de mal de toute façon... Mais les colopathies sont souvent associées à des problèmes de constipation, or, tu ne parles pas de constipation, mais plutôt de diarrhées. Et il n'empêche qu'en général, on associe au régime alimentaire une prise en charge psychologique, comme je te disais plus haut. |
Par pticoq : le 30/04/11 à 08:16:47
| Dire merci | Ah le site ( c est un forum) les gens qui en parle disent qu ils ont des diarhés et qu ils ne peuvent point se retenir qd sa arrive . Je te mettrai le lien si tu veux la je peux pas je suis avec mon tel. Et oui ils parlent que c est un problème psychologique a la base. Apparemment avoir recours a l hypnose pourrait aider aussi. |
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