Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par fish4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
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Par fish : le 04/06/12 à 13:55:35
| Dire merci | Bon, sinon, Muse, je croise fort les doigts Mais y'a pas de raisons, si t'as bossé ! Idem pour Paradissbull ! (Mais question régime là t'es hors concours  )demona, tu devrais rajouter un peu de sucres lents, non ? Soit du pain au menu, soit un peu de riz dans la salade du soir, sinon tu vas crever la dalle Moi ce matin j'étais mort de faim au réveil : oeuf au plat et jambon pain complet jus d'orange 1 gros yaourt à la pomme 1 expresso sucré midi : haricots verts, tomate, thon, levure de bière, sauce soja, huile d'olive pain aux céréales 1 nectarine 2 petits beurre 1 expresso sans sucre Ce soir je mangerai de nouveau comme hier, avec soupe de légumes, poisson en papillote et des fraises au fructose... Peut être que je ferai une collation barre de céréales et café vers 16 h... Suspens |
Par Muse415 : le 04/06/12 à 14:02:50
| Dire merci | Merci Fish ! J'ai commencé mon blocus le 18 mai, j'ai commencé les examens le 2 juin, et j'en ai jusqu'au 21 Jusque mnt, je gère niveau alimentation, je prends pas, je perds même, et pourtant c'était ma hantise, déjà en janvier de me mettre à grignoter pdt toute la journée... Paradissbull, tiens nous au courant ! Ce soir, ce sera surement de la soupe de pois maison avec un fruit après... |
Par paradissbull : le 04/06/12 à 17:34:57
| Dire merci | toujours rien  |
Par Marie74 : le 04/06/12 à 18:28:03
| Dire merci | Du coup ce midi j'ai pas mangé de salade, mais un peu de fausse mozza (faudrait que je regarde le % de MG d'ailleurs!) Se soir 2x20/25 minutes de marche! |
Par kagnotte : le 04/06/12 à 19:25:12
| Dire merci | Bon alors ce week end j'ai vu des photos de moi à cheval, maintenant je sais pourquoi j'en fais jamais, mais j'ai honte, je ressemble à rien, et mon cheval est tellement mignon que c'est du gachis. Alors je vais prendre le taureau par les cornes, j'en ai perdu 10, maintenant il ne m'en reste plus que 20  Donc avec mon fils on a fait les courses et on a fait dans le bon légé avec des menus que j'espère sympa. Donc je prépare ça et je vous dirais ce que je prévois. Donc pas grand chose d'allégé, mais des légumes, salades, viandes maigre et quantités adaptées. Bon je vais travailler là dessus et on verra bien. |
Par Muse415 : le 04/06/12 à 19:46:33
| Dire merci | C'est souvent comme ça, kagnotte, les photos font que c'est un coup de fouet... Ce soir, ca a été mélange de crudité (roquette, radis, choux,...) avec des champignons crus et un peu de vinaigrette Un kiwi Une barre de choc blanc au spéculoos. |
Par Amghar : le 04/06/12 à 20:28:39
| Dire merci | Ha oui, le coup de la photo qui fait "tilt".... J'hésite à en accrocher une sur mon frigo.... |
Par THYPIE : le 04/06/12 à 20:41:17
| Dire merci | Ce midi : nems de crabe fait moi même et cuisson au four donc sans MT avec salade de mâche et tomates et en dessert une compote poire ! Ce soir : pizza au légumes toujours fait moi même et pas de dessert car je n'avais plus faim Et mon petit citron pressé pour accompagner mes médocs  Demain j'aurais juste le petit déj car je suis à l'hosto de 9 h à au moins jusque 17 h  j'ai le droit de manger jusque 7h30 et après fini jusqu'à ce que je sorte  ça va me rendre de bonne humeur  |
Par Amghar : le 04/06/12 à 20:51:32
| Dire merci | Bilan du jour : matin : 1 yaourt salé/poivré/son d'avoine + 1 part de gâteau au yaourt midi : resto pro...Donc "salade nordique" ( saumon gravlax, asperge, tomate, salade, crevette... ) + thé gourmand ( aie : mini crème brulé, mini canneler, mini brochette de fruit et mini fromage blanc confiture ). soir : c'est zhom qui cuisine... Patate vapeur, cancoillotte, tranche de jambon blanc. Et sans doute un craker au sarazin avec du philadelphia saumon ( pour gouter ^^ ). une nectarine en dessert. |
Par Marie74 : le 04/06/12 à 20:52:40
| Dire merci | Pas trop grave j'espère l'hosto Thypie! Moi se soir, c'était reste de ma tarte tomate/moutarde, un bol de bouillon de légumes et un peu de fromage à tartiner au poivre. Demain Petit dej: comme d'hab! Midi: - Pates aux poivrons, avec épices et oignons rouges! -Dessert yaourt allégé ou fruit! Je mange "bien" le mardi midi, parce que j'ai cheval le soir! |
Par fish : le 04/06/12 à 21:48:29
| Dire merci | J'adore lire ce que vous mangez ! Amghar tu nous diras pour le Philadelphia ? Bon, un ptit coup de zondes magiques pour les résultats d'exams, et pour Thypie demain  |
Par Amghar : le 04/06/12 à 22:30:47
| Dire merci | Et bien le PHiladelphia au Saumon&Aneth est plutot bon ! Et pas trop calorique. Ce qui est bien c'est que ce n'est pas archi salé ! |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 08:44:55
| Dire merci | coucou tout le monde !  |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 09:00:29
| Dire merci | Alors, paradissbull, ça donne quoi?? |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 09:02:04
| Dire merci | toujours aucun résultat comme à leur habitude ils sont ponctuels ... sinon je n'est pas pris de poids de mon resto, c'est déjà ça ... |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 09:04:00
| Dire merci | Aaaaah mais ça c'est tellement galère, c'est pareil chez nous, on doit attendre, et c'est le stress :/ Tu as mangé quoi? |
Par Mystic2 : le 05/06/12 à 09:06:21
| Dire merci | Tous les matins en mangeant mon muesli... j'ai l'impression de manger les floconnés des chevaux |
Par demona : le 05/06/12 à 09:07:55
| Dire merci | fish : oui, c'est vrai que je ne mange pas beaucoup de féculents, il va falloir que je remédie à ça ! muse : je suis sur que tu vas l'avoirpour moi aujourd'hui, c'est une journée stresse :je passe mon examen de conduite |
Par kim88 : le 05/06/12 à 09:09:23
| Dire merci | Mystic2 --> alors il faut l'agrémenter de fruits coupés en morceaux (fruits rouges, fraises, banane, kiwi ... ). sinon il ne te reste qu'à courir comme un cheval |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 09:09:34
| Dire merci | alors hier soir : -un kir cassis -2 nems de poulet en entrée -un steak de boeuf grillé à la plancha avec accompagnement à volonté (patates roties aux champignons noirs + nouilles chinoises avec légumes + frites) - en dessert, Saveur des iles : sorbet mangue, une crotte de chantilly, une boule coco, sorbet ananas, 2 litchi avec sauce violette |
Par kim88 : le 05/06/12 à 09:09:39
| Dire merci | Ou alors un peu de miel dedans aussi |
Par Mystic2 : le 05/06/12 à 09:09:57
| Dire merci | Et bien alors plein de pour ceux qui passent des exams et cux qui attendent les resultats |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 09:10:27
| Dire merci | mer*e demona !!! |
Par kim88 : le 05/06/12 à 09:10:55
| Dire merci | En tout cas je ne poste pas (c'est trop honteux moi ... ça passe du repas boulimique à anorexique) , mais je suis vos efforts de près depuis la création du poste. bravo à toutes et à tous |
Par Mystic2 : le 05/06/12 à 09:12:10
| Dire merci | Mystic2 --> alors il faut l'agrémenter de fruits coupés en morceaux (fruits rouges, fraises, banane, kiwi ... ). sinon il ne te reste qu'à courir comme un cheval Y en a dedans mais bon... Quand au fait de courir je crois que je suis plus sportive que mes dads |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 09:18:37
| Dire merci | Aaaaah demona, bonne m*erde à toi ! |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 09:33:20
| Dire merci | bon et bien voilà, année validée à 12, 77 de moyenne générale |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 09:35:43
| Dire merci | Félicitations Alors mnt, tu fais quoi? (J'suis désolée, j'ai un peu de mal avec votre système ) |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 09:46:08
| Dire merci | et bien je vais rentrée en L3 préparation CAPES histoire-géographie (3ème année de licence d'histoire-géographie pour devenir prof d'histoire-géographie) mais avant c'est vacances ! |
Par Amghar : le 05/06/12 à 10:03:46
| Dire merci | Félicitation Paradis !!!! Haaa , les études, c'étaient le bon temps ^^ |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 10:06:21
| Dire merci | merci Amghar |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 11:04:11
| Dire merci | Longues vacances dis :O Tu recommences quand? |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 11:40:50
| Dire merci | le 17 septembre en plus j'ai pas trouvé de djob d'été et ça c'est la loose |
Par Muse415 : le 05/06/12 à 11:48:24
| Dire merci | Waaaaaaawwww c'est dégoutaaaaannt ! Je termine mes examens le 21 juin :'( Si pas de deuxième sess, je recommencerai ds ces eaux là aussi, sinon, je serai bonne pour bosser au mois d'aout |
Par demona : le 05/06/12 à 11:57:00
| Dire merci | paradis : super |
Par Amghar : le 05/06/12 à 12:07:49
| Dire merci | J'veuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuux des vacannnnnnnnnces !!!!!!!!!!!!!! |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 12:17:12
| Dire merci | héhé, j'en ai de la chance bon sinon a midi ça sera : -2 knaki -petits poids carottes et je sais pas ... |
Par paradissbull : le 05/06/12 à 13:23:42
| Dire merci | alors midi : -2 knaki -petits poids carottes -pain -salade verte -un bout de tarte rubarbe |
Par chapaval : le 05/06/12 à 13:40:15
| Dire merci | à midi : - carotte râpée - mousse de foie avec du pain multi céréales - fromage par contre moi je ne sait pas si j'ai perdu pas de balance chez moi M...de demona pour ton exam  , tient nous au courant |
Par fish : le 05/06/12 à 13:47:40
| Dire merci | Félicitations Paradissssss ! On attend encore d'heureux résultats sur ce post aujourd'hui, alors ne mollissez pas ! Bon, aujourd'hui on opère ma toutoune Elle a 9 ans. Je la fais tardivement stériliser parce que je ne lui ai jamais trouvé de mâle et c'est trop tard, et parce qu'en ce moment elle me fait grossesses nerveuses à répétition et chaleurs rapprochées... En plus elle a un très vilain kyste graisseux sur le dos. Je dois la récupérer ce soir, mais je stresse. J'ai eu une sale impression en la laissant à la clinique. En plus elle se débattait pour pas rester, la pauvre... Pour ceux qui connaissent pas ma toutoune...  J'espère que tout ira bien pour elle... Je trouve qu'elle prend un gros coup de vieux en ce moment Sinon ce matin, j'ai mangé en vitesse un peu de pain aux céréales, des galettes de riz purée d'amande/confiture de groseille et un café Ce midi Une salade composée surimi, maïs, roquette, champignons 1 poisson en papillote sur lit de poireaux des fraises avec du fromage blanc 20% Par contre, je crois que j'ai pas perdu 1 gramme depuis cette semaine... |
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