Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par fish4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
DéconnectéMessages 3041 à 3080, Page : < < | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 > >
Par demona : le 15/06/12 à 00:15:06
| Dire merci | mystic : t'es enceinte ?   |
Par Mystic2 : le 15/06/12 à 00:17:14
| Dire merci | Ah non plus, j'ai deja pondu une naine qui a 2 mois et demi, et oui... tout arrive |
Par demona : le 15/06/12 à 00:34:02
Par Marie74 : le 15/06/12 à 00:54:40
| Dire merci | J'ai mangé réunionnais se soir :/ - Samossa -Rougail de saucisse - riz - lentilles - Salade de Fruits - 2 kir - 1 planteur - Get 27 |
Par Muse415 : le 15/06/12 à 10:58:19
| Dire merci | Coucou tout le monde ! Alors hier soir, gros craquage ! j'ai été dans un resto qui font des booons hamburger, donc hamburger au bacon, avec fromage, sauce, et tout le bazar, et qq frites....Que ca fait du bien, de temps en temps ! Et on est passé chez Mc Do prendre une glace Ce matin sur la balance: 60,9, donc -24 kg ! |
Par THYPIE : le 15/06/12 à 11:04:00
| Dire merci | Le soucis de faire le transfère du post, c'est que j'ai peur que plus personne n'y ai accès , parce qu'il ne sera plus visible !!! Si mais uniquement les inscrits, pas les voyeurs anonymes, en gros, plus d'invités ni de Googlebot  |
Par paradissbull : le 15/06/12 à 11:47:51
| Dire merci | c'est quoi votre histoire de transfert taraa : joyeux anniversaire  sinon moi, bilan de ma semaine plus que light ... -4,5 kg  mon menu : matin : 1 cracotte avec primevère 1/2 verre de multifruit |
Par THYPIE : le 15/06/12 à 12:20:32
| Dire merci | Paradis -4.5 c'est beaucoup trop  |
Par paradissbull : le 15/06/12 à 12:40:17
| Dire merci | thypie : je sais mais je n'arrive à rien avaler ... midi : 1/2 de 1/3 d'une tranche de jambon braisé 2 c à s de petit pois 1 mini mini bout de chèvre avec 10g de pain peut être des fraises si ça descend mais ça m'étonnerait |
Par fish : le 15/06/12 à 12:42:04
| Dire merci | Paradis, y'a un nouveau fofo de discussion privée 4,5 kilos... Trop et trop rapide  déjà, ton petit déj, si je mange QUE ça je tombe dans les pommes à 11 heures... Bon, ben moi, je perds toujours RIEN santaElie me dire de voir le côté positif : au moins je ne prends pas ! Ce matin j'étais à la bourre car RDV véto pour Birdy, qui me fait un petit abcès sous suture... Donc : 1 café 2 mini viennoiseries midi : salade tomate -haricots verts, huile d'olive et sauce soja un reste de salade de pâtes au surimi 1 gros yaourt Lidl je ferai un casse dale vers 16 heures parce qu'à 18h30, on rentre les foins à la main  |
Par paradissbull : le 15/06/12 à 12:46:07
| Dire merci | fish : le yaourt lidl c'est 300 kcal haaaaaaaaaa rentrer le foin à la main du pur bonheur enfin moi perso j'adore ! on rentre aussi la paille à la main, c'est toujours l'occas de bien rigoler et puis moi je conduis le tracteur  ha bon un nouveau salon privé ? c'est quoi ça ? a peine 2 jours que je ne suis pas venue vraiment et out est chamboulé comme ma vie quoi |
Par fish : le 15/06/12 à 12:50:12
| Dire merci | 300 calories ! Mazette ! C'est pour ça que c'est bon ! Bon ben si on fait le total de mes calories de ce midi, on doit pas excéder les 800... C'est correct, non ? Paradis, tu viens m'aider à rentrer les foins alors ? Mais JE conduis le tracteur ! :P |
Par paradissbull : le 15/06/12 à 12:53:02
| Dire merci | c'est beaucoup 800 quand même non pas de souci ! j'arrive ! :-p mais c'est moi qui monte sur la remorque pour organiser ! |
Par Muse415 : le 15/06/12 à 12:54:51
| Dire merci | Nouveau salon privé? quoi qu'est ce? Paradis, 4,5 kg sur la semaine, c'est énorme fais attention à toi quand même ! Ce midi: tartine jambon de parme avec un peu de mozarella, passée au grill Un morceau de pastèque qq fraises tagada |
Par paradissbull : le 15/06/12 à 12:56:55
| Dire merci | oui je sais que c'est beaucoup |
Par taraa : le 15/06/12 à 19:24:54
| Dire merci | Merci Paradis !!! |
Par bloody_paradise : le 15/06/12 à 20:33:34
| Dire merci | c'est beaucoup 800 quand même non Non non, c'est vraiment pas beaucoup. C'est l'apport caloriques le plus bas des régimes hypocaloriques généralement conseillés. On ne doit pas rester trop longtemps, on augmente progressivement, d'abord 1200 puis 1500 (une femme à normalement besoin d’environ 2000Kcal, 2500 pour un homme). A 1500, la diététicienne m'avait dit que je perdrais environ 1kg5 par mois. Alors pour moi aujourd'hui : Matin : 1 wasa fibres Midi : 50g quinoa (pesé crus) +220g courgettes et oignons cuit vapeur 10g « beurre » 15% + 70 grammes dinde vapeur + yaourt 0% Soir : 200g courgettes et oignons cuit vapeur 10g « beurre » 15% + 60g jambon poulet + yaourt 0% + fraises + 2 wasa Pesée demain matin, on verra bien, avec mes écarts de dimanche derniers... J'ai rendez-vous lundi avec une diététicienne, j'ai noté tout mes menus de la semaine. Bon, par contre, cette semaine ça manque cruellement de féculents... J'avais cassé ma balance de cuisine (indispensable pour moi pour les peser). Depuis j'en ai racheter une, mais je n'ai plus de gazinière (on a à la place hérité d'une magnifique cuisinière Falcon qui sert pour le moment de déco tant qu'elle n'est pas relié au gaz), et donc pas facile de cuisiner du riz, des pâtes ou du blé... Du coup je suis allée faire les courses, et j'ai compensé pour la semaine prochaine en achetant des haricots blancs et des lupins. J'adoooopre les lupins, je pensais que c'était beaucoup plus caloriques que ça (en réalité, 75 kcal au 100g) Message édité le 15/06/12 à 20:36 |
Par bloody_paradise : le 15/06/12 à 21:28:21
| Dire merci | Huhu, mon copain était sorti s'acheter "un truc à manger". Il est revenu avec un gâteau roulé au chocolat industriel, pour 6/8 personnes qui me faisait terriblement envie. Il s'est baffré le truc en entier, et maintenant il geigne "j'ai mal au veeeeentre". BIEN FAIT |
Par THYPIE : le 15/06/12 à 21:35:13
| Dire merci | Taraa  Bon Anniversaire Message édité le 15/06/12 à 21:38 |
Par taraa : le 15/06/12 à 21:37:21
| Dire merci | Oh, Thypie, je suis gâtée, là !!! Merciiiiiii |
Par Muse415 : le 15/06/12 à 21:43:37
| Dire merci | Joyeux anniversaire taraa ! Bloody, mais il est cruel ton copain (mais la roue tourne, la preuve, il a mal  ) |
Par THYPIE : le 15/06/12 à 21:44:27
| Dire merci | Et tout est comestible |
Par taraa : le 15/06/12 à 21:47:44
| Dire merci | Houlà... tout un programme !!! Merci Muse ! Le resto de midi était très bien. J'ai pris un potage, un plat de viande, du riz et deux boules de glace. TROP BON ! |
Par fish : le 15/06/12 à 22:46:09
| Dire merci | Bon annif taraa Je suis mort, vidé, exténué, mal partout, je souuuuffre, je vais mouriiiir, je sens plus mes épaules, aïe aïe aïe !!! On a rentré et bâché les foins... J'ai dû m'arrêter deux fois parce que pfiouuu ! On est rentrés, on a mangé vite fait un gratin de chou fleur et jambon que j'avais préparé cet aprèm. Puis un petit morceau de Chaource pour moi, et de la compote pommes-fraises maison préparée ce matin avec les fraises de mes voisins. Alicia roupille déjà sur le canap'... et moi, ben euh, je suis pas vraiment frais ce soir ! |
Par taraa : le 15/06/12 à 22:49:28
| Dire merci | Merci Fish !! Eh ben, bravo vos loulous vous remercieront bien pour vos efforts ! |
Par fish : le 15/06/12 à 22:51:22
| Dire merci | Faut il qu'on les aime ces deux là ! |
Par bloody_paradise : le 15/06/12 à 22:58:46
| Dire merci | Oh, une gémelle comme moi ! Bonn anniversaire Taraa ! |
Par taraa : le 15/06/12 à 23:03:57
| Dire merci | Merci Bloody ! Mais toi c'est quand ? |
Par Amghar : le 15/06/12 à 23:30:29
| Dire merci | Menus du jour Matin : thé et 3 gateaux type pépito midi : carottes rapées et museau de porc soir : 3 patates vapeur + 1 tranche de jambon blanc |
Par fish : le 15/06/12 à 23:46:13
| Dire merci | Amghar, dans mes bras ! j'expliquais hier à Alicia que carottes râpées et museau de porc c'était une association divine ! Le top c'est avec de la bonne baguette bien croustillante.(mais on a pas le droit) Mais bien sûr, il faut mettre de la persillade, du citron et de l'huile d'olive dans les carottes |
Par taraa : le 15/06/12 à 23:47:37
| Dire merci | Dans les carottes rappées, vous pouvez tenter l'assaisonnement au jus d'orange - coriandre fraiche aussi. |
Par Amghar : le 15/06/12 à 23:47:47
| Dire merci | Ba oui c'est bon, ça donne de l’intérêt à la carotte ^^ . Bon faut dire que j'adore le museau ( et le pied ) de porc.... |
Par demona : le 16/06/12 à 00:28:11
| Dire merci | aujurd'hui : matin : -flocons d'avoine+lait+fraises+café midi : -courgette jaune braisée+poisson pané -yaourt+4 carrés de chocolat noisettes goûter : -1 cigarette russe soir : -salade composée comme hier -fraises et café(sur toute la nuit) je suis un peu déçu parce que j'ai repris du poids, je suis remontée à 99kg ce midi ! Donc, il faut que je me reprenne en main Thypie : tu peux développer , l'histoire du salon privé ? |
Par THYPIE : le 16/06/12 à 05:17:00
| Dire merci | Je t'envoie le lien par MP |
Par Muse415 : le 16/06/12 à 09:30:56
| Dire merci | Aloooors, hier, marre de ce blocus et examens, je suis sortie ! Bon qq verres d'alcools (:ange , danser pas mal, je me suis demandé ce que ca allait donner sur la balance, et ce matin: 60,5 kg Allez, encore un demi kilo pour arriver à mon objectif ! |
Par bloody_paradise : le 16/06/12 à 11:19:54
| Dire merci | (J'aurais 23 ans le 19 juin, ça me fait bizarre de me rapprocher des 25) Tu y es presque Muse, félicitation !!! Bon, compte tenu de mes dérapages, le Dieu de la balance a été gentil avec moi : -500g. Je suis donc à 61.3 kg. Au total, j'ai perdu depuis le 1er décembre 2011 28.1 kg. |
Par Marie74 : le 16/06/12 à 11:44:53
| Dire merci | Ben pas avec moi!! que 500gr de perdu cette semaine, mais vu mon menu de jeudi soir, je pense que ce n'est pas anodin! Par contre, je ne pensais pas que ça arriverai un jour ^^ mais j'ai perdu au niveau la culotte de cheval, je sais pas pourquoi je le vois autant, surtout en ayant perdu juste 2,5 kg en 15 jours. Je fais qlq exercices le matin, ça a du aider! Message édité le 16/06/12 à 11:48 |
Par fish : le 16/06/12 à 12:55:52
| Dire merci | Je reste hors concours : 500 gr en 3 semaines Mais bon, j'espère que le bilan endocrino trouvera une explication... Bon, sinon, je me suis réveillé vers 7 heures, perclus de courbatures et littéralement MORT de faim. Donc : Matin : muesli maison avec banane, flocons d'avoine, son de blé, fromage blanc, amandes et 3 abricots secs 1 jus de pomme 1 café sucré midi : 2 endives, 1 pomme, 1 tranche 1/2 de blanc de dinde, un peu de chèvre, le tout en salade à l'huile d'olive 1 petit morceau de pain blanc 1/2 pamplemousse au fructose 1 café sans sucre avec 2 petits sablés Saint Michel Vers 16 heures, j'aviserai si j'ai faim... Ce soir j'ai préparé des petits pois frais et des paupiettes de saumon aux Saint Jacques. + sans doute une salade verte et melon comme dessert. |
Par THYPIE : le 16/06/12 à 21:12:24
| Dire merci | Ce soir grosse salade de mesclun, noix, poulet, parmesan, tomates, olives, cœur de palmiers, Poivre aux 5 baies, basilic, vinaigre et huile d'olive ! Et là je digère installées dans mon transat, avec iPad, cloppe et un petit verre de liqueur de cerise il fait bon dehors à attendre la tombée de la nuit |
Par fish : le 16/06/12 à 21:16:06
| Dire merci | Ahhh Thypie, c'est le bonheur, ça ! Spoiler
Frimeuse, va !
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