Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par lutine887 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par azzura42 : le 01/06/15 à 09:41:52
| Dire merci | 33°C! Nous on était à 15 hier Samedi mon genou a pris cher, après le color me rad le matin, soirée médiévale le soir, 20 min de carrousel dressage puis surprise obstacle. Au final c'était un relais: l'aller à cheval et le retour.... à pied! |
Par Mystic2 : le 01/06/15 à 09:57:48
| Dire merci | mais loooooool Oui nous hier 33°C grand soleil, la piscine me tendait les bras... |
Par Mystic2 : le 01/06/15 à 10:36:54
| Dire merci | Ma douleur a l'omoplate est revenue... je pense que c'est une contracture, c'est soulant, seul le soulevé de terre me calme... |
Par majaffi : le 01/06/15 à 10:43:03
| Dire merci | Coucou les filles, Me revoilà, en coup de vent. Je continue toujours la course mais pas encore tentée plus de 45 min à cause de mon dos, je le bichonne maintenant . Je me suis concoctée un programme plus léger en course, une sortie HIIT sur tapis, une sortie de 45 min par semaine, avec trois séances de musculation par semaine. Le rythme a l'air de mieux convenir à mon corps pour L'instant. De toute façon avec les chaleurs qui arrivent ca m'achève. En plus je bosse les concours de dressage et le débourrage de la pouliche, donc je me ménage un peu. On reprendra les choses vraiment sérieuses en septembre. Mon fils va super bien tout s'est bien déroulé. Il a repris l'école aujourd'hui, et même si les résultats ne sont pas encore 100% bons, on garde le moral. Félicitations à toutes pour vos résultats, c'est top !!! |
Par Mystic2 : le 01/06/15 à 10:46:21
| Dire merci |  pour ton fils!!!!super de voir que tu cours encore! Sinon ce WE on a mangé du cochon!  |
Par azzura42 : le 01/06/15 à 14:02:40
| Dire merci | Des bonnes nouvelles majaffi, ça fait plaisir pour ton fiston! |
Par azzura42 : le 01/06/15 à 14:03:50
| Dire merci | Moi aussi  |
Par Mystic2 : le 01/06/15 à 15:36:41
| Dire merci | mais mdr non ma pauvre Lilie coule de beaux jours, jamais nous ne la mangerons |
Par azzura42 : le 01/06/15 à 19:12:22
| Dire merci | Je crois que j'ai jamais mangé un cochon aussi bon! La dernière fois y'a une cavalière qui nous a ramené un porcelet, la pauvre avait été acheté par des gars de son école (grand école d'ingé lilloise soit dit en passant  ) pour jouer au rugby!  |
Par Mystic2 : le 02/06/15 à 10:24:12
| Dire merci | .... |
Par azzura42 : le 02/06/15 à 10:35:50
| Dire merci | oui du coup la pauvre hurlait à la mort dès qu'on le prenait dans les bras de peur, en plus il l'avait pas nourri depuis 3j! La connerie n'a pas de limite, comme quoi on peut être brillant et très c** |
Par Mystic2 : le 02/06/15 à 10:44:47
| Dire merci | c'est peu de le dire! Nous, c'est une amie qui a récupéré la pauvre Lili'cochon, elle a été enfermé dans un box avec deux beaucerons quand elle etait encore porcelette ... Il lui manque une oreille... Message édité le 02/06/15 à 10:44 |
Par Mystic2 : le 03/06/15 à 23:37:38
| Dire merci | Petite sortie ce soir de 8km avec 400d+ on a mis 50 minutes mais comme on attendait une amie on a pris 12 minutes de ralenti et pause. Bref j ai eu un pount de côté au bout de 2km... Quelle merde! |
Par azzura42 : le 04/06/15 à 09:31:12
| Dire merci | Les premiers km c'est les pires! Moi je suis tjrs au repos excepté l'équitation et la natation, et même sous AINS j'ai le genou toujours gonflé et sensible le soir. Je crois que je peux oublier le semi-marathon et retourner chez le médecin |
Par Mystic2 : le 04/06/15 à 10:23:29
| Dire merci | :/ c'est la merde azzura42 Tu as toujours mal ou bien ca te calme quand même la douleur.? |
Par CaroDadou : le 04/06/15 à 11:40:15
| Dire merci | Ca arrive Mystic les points de côté..... Faut se forcer à ralentir rythme tortue et à beaucoup souffler pour que la douleur reste gérable.....  Vous gérez comment les courses avec la chaleur ? |
Par azzura42 : le 04/06/15 à 11:58:18
| Dire merci | Toujours une pointe douloureuse le soir quand il gonfle et quand je fais certains mouvements de torsion le pied en appui... |
Par Mystic2 : le 04/06/15 à 12:48:29
| Dire merci | :/ quelle merde azzura42 effecitvement le semi serait imprudent... carodadou ca va je gère assez bien, hier 31°C a 19h on verra cet été a 40° |
Par azzura42 : le 09/06/15 à 11:47:38
| Dire merci | 2ème rdv chez le médecin Il ne voit pas trop ce qui ne va pas du coup il m'a prescrit une IRM, j'ai rdv à la clinique le vendredi 26/06. Et je viens d'appeler pour annuler mon inscription au semi  6 mois que j'espérais le faire et, comme à chaque fois que j'entreprends quelque chose, ça tombe à l'eau c'est désespérant... |
Par Mystic2 : le 09/06/15 à 12:57:52
| Dire merci | aller courage, il vaut mieux effectivement ne pas le tenter  |
Par Vanessa14 : le 09/06/15 à 13:09:58
| Dire merci | OH le beau cochon mystic2 !! et toi tu es rayonnante  Nous on à pas pu courir la semaine dernière , plein d'imprévu  En principe un petit 8km ce soir ... |
Par Mystic2 : le 09/06/15 à 13:18:53
| Dire merci | Merci vanessa14 , moi j'ai couru 4.2km en 20 minutes Samedi et j'ai du me stopper car cmalaise sur la route... Partir sans dejeuner et surtout sans eau et turbiner sous 30° c'etait pas l'idée du siècle! 8km c'est top |
Par Vanessa14 : le 09/06/15 à 14:04:35
| Dire merci | ah ouais pas cool ton malaise 8 c'est correct quoi . |
Par Mystic2 : le 09/06/15 à 14:09:42
| Dire merci | Ah bah j'apprends a voir mes limites |
Par Vanessa14 : le 10/06/15 à 10:00:53
| Dire merci | oui Bon finalement on à couru que 6km, on était pas en forme, j'avais mal à un sein qui me tirait et puis je me sentais louuuurde j'en ai chiez et chéri aussi |
Par Lasnia : le 12/06/15 à 19:17:33
| Dire merci | Hey ! J'ai décide de me mettre a courir avec l'espoir que ca me plaira .. Aujourd'hui j'y suis allée mais il faisait une chaleur à mourir: résultat au bout de 5 min j'en pouvais plus! Je réessaierai ce weekend en forêt, il fera plus frais !! J'espère quand même que courir me plaira parce que là je me force, mais à un point ! |
Par azzura42 : le 13/06/15 à 00:44:00
| Dire merci | Premiers footings par grosse chaleur c'est vraiment pas le top pour se donner envie. Si les T° restent au plafond faut courir très tôt le matin à la fraiche, sinon tu vas morfler. |
Par Lasnia : le 13/06/15 à 10:27:13
| Dire merci | Oui demain je vais faire ca, parce qu'aujourd'hui c'est raté ! |
Par biquette : le 13/06/15 à 11:36:48
| Dire merci | Courir sous la chaleur c'est dur  pour ma part, je continue toujours mon programme d'entrainement et avec la chaleur je vais pas vite mais j?atteins mais objectif. Je verrais pour mettre de la vitesse à la fin de mon plan d'entrainement.Je me suis rendu compte d'ailleurs que faire des courtes séances de fractionnés en mettant de la vitesse m'aide bien pour les séances plus longues. @Lasnia pour débuter ce qui m'a aidée c'est de suivre un plan d'entrainement trouvé sur internet. Par contre, je n'arrive plus à accéder au site internet "start to run" mais j'ai enregistré le fichier si ça t'intéresse |
En lignePar Lasnia : le 13/06/15 à 11:46:18
| Dire merci | biquette ah ben oui tiens je veux bien !! |
Par CaroDadou : le 22/06/15 à 17:32:50
| Dire merci | Ca y est les nénettes j'ai explosé mon premier 5km en trente minutes ! Sous une pluie battante j'ai kiffé ma race, tous les gens se cachaient de la pluie et moi je courrais à donf j'ai surkiffé ! trop bon !Mais je fonds toujours pas des cuisses |
Par azzura42 : le 22/06/15 à 18:59:22
| Dire merci | Bravo! Moi je n'ai pas couru depuis 1 mois et demi, je déprime chaque fois que je croise des coureurs IRM vendredi matin, on verra bien ce qu'ils vont me chanter Je continue de remplacer la course par la piscine, 3 séances la semaine dernière 1.5km, 1.1 et 2km pour la dernière. C'est tellement minable comme distance par rapport à ce qu'on coure Le point positif c'est que je n'ai pas pris de poids et je commence à me faire les bras et les épaules! |
Par Lasnia : le 22/06/15 à 19:26:48
| Dire merci | Alors moi ça y est je suis motivée à courir !! Ce matin on y est allé et j'ai suivi le programme que biquette m'a envoyée (arriver en 10 semaines à courir 32 minutes). Ben ca c'est super bien passé, on y retourne mercredi soir ! C'est la première fois que je suis pas dégoûtée de courir, alors je suis contente! |
Par biquette : le 23/06/15 à 10:21:47
| Dire merci | Bravo les filles et courage azzura42 Moi aussi je suis pas loin des 5 km en 30 min, hier 4.5km en 30 min dire qu'au collège courir 1.5km me paraissais insurmontable, je suis trop fière de moi super pour ton début @lasnia ce programme est vraiment super simple pour commencer, il évite de s'écœurer et tu progresse facilement. Message édité le 23/06/15 à 10:21 |
Par Mystic2 : le 23/06/15 à 10:27:02
| Dire merci | coucou, je vais courir ce soir, je n'ai pas couru depuis 6 jours... |
Par Lasnia : le 23/06/15 à 13:38:10
| Dire merci | Oui j'espère que je vais persévérer ! |
Par Mystic2 : le 23/06/15 à 13:42:03
| Dire merci | lasnia si tu es motivée et que tu y vas même les jours où tu ne l'es pas, alors tu as toutes les chances pour devenir accro! |
Par Lasnia : le 23/06/15 à 14:18:19
| Dire merci | J'espère !! |
Par Mystic2 : le 23/06/15 à 22:11:38
| Dire merci | Aller un petit 11km ce soir à allure lente, 9,2km/h... Dégoûtée j ai une contracture au trapèze il faut que je change mes soustif de sport ET mes baskets... Youpi |
Par lutine88 : le 23/06/15 à 23:48:06
| Dire merci | Je suis admirative des personnes qui courent 10 km à ce rythme! J'en suis très loin mais c'est mon objectif ! Le copain de ma meilleure amie m'a scotché en allant faire ses 10 km et en revenant 40 minutes plus tard frais comme un gardon |
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