Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par biquette7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par biquette : le 14/07/15 à 21:50:53
| Dire merci | Moi je suis hyper fière de moi j'ai fini mon programme d'entraînement, déjà 14 semaines que je cours et j'adore ça  je me sui même levée a 6h30 dimanche pour aller courir mais 5km en 32'Ça me donne envie de m'inscrire a un 5km en septembre, faut juste que j'arrive a améliorer mon temps. |
Par azzura42 : le 15/07/15 à 09:48:44
| Dire merci | Et oui ça devient très vite addictif et les non sportifs nous prennent pour des tarées! |
Par Mystic2 : le 15/07/15 à 09:57:55
| Dire merci | Je suis allée courir Lundi matin on a fait un 8km avec 500mD total, en 50 minutes, on etait avec ma nièce qui a l'habitude de courir a Paris  |
Par biquette : le 15/07/15 à 11:51:52
| Dire merci | les non sportifs nous prennent pour des tarées mais c'est trop ça !!! Mon parrain est ancien marathonien, à l'époque je le trouvais taré d'aller courir tôt le matin avant nos fêtes de famille ou le lendemain, c'est à mon tour |
Par CaroDadou : le 15/07/15 à 17:02:02
| Dire merci | Idem j'ai craché un bon premier 6,5 km et encore je pouvais courir sans m'arrêter j'en revenais pas  Même pas fatiguée, le rythme parfait, mais bon j'ai du stopper mon chien ne suivait plus le pauvre   |
Par Glasgow : le 15/07/15 à 22:10:10
| Dire merci | Bon ben pour les Rhône alpin, va falloir encore patienter, ils annoncent 37° à partir de demain et toute la semaine ça fait un mois que j'ai pas couru (et ça faisait un mois quasi que j'avais rien fait du tout ) à cause de mon genou de pire en pire. Du coup suis enfin allée chez le docteur : verdicte les ligaments trop lâches des deux côtés et un ménisque fissuré (le genoux qui fait mal), samedi IRM et ensuite on avisera, il trouve que je suis trop jeune pour être opérée.Il m'a prescrit une genouillère, je fais un peu de fitness avec et toute suite c'est mieux. Par contre courir, pas eu envie avec le chaud |
Par azzura42 : le 16/07/15 à 09:11:19
| Dire merci | Bienvenue au club des ménisques fissurés Glasgow! Les ligaments trop lâches c'est emmerdant, tu auras sûrement une bonne réeduc kiné à faire pour maintenir ton genou le mieux possible. Pour le ménisque j'ai changé de chaussures de running (chaussures de marathon à la place), et j'avais refait mes semelles ortho peu de temps avant. Après 2 mois d'arrêt j'ai refait 3 footings et pour l'instant tout va bien. Les 2/3 séances de natation (crawl uniquement) par semaine m'ont bien aidée, je sentais vraiment que ça me soulageait. |
Par azzura42 : le 18/07/15 à 12:10:52
| Dire merci | Allez on se remotive, j'ai décidé de faire le semi-marathon de ma ville le 27 Septembre! ça sera moins sympa que celui que je voulais faire en juin, là c'est de la ville et non une jolie forêt mais au moins je pourrais m'en tenir à mes objectifs 2015  Je verrais mi-Août pour les inscriptions, d'ici là je retenterai des distances un peu plus longues pour voir comment mon genou supporte la cadence... |
Par miss_googs : le 20/07/15 à 08:13:22
| Dire merci | Coucou les filles! Ici j'ai honte, un mois que j'ai rien foutu ...  mais avec ces chaleurs et le fait que je ne dors pas la nuit, impossible de se motiver, moi qui avait tellement progressé en peu de temps je suis deg et j'ai peur d'avoir tout perdu ... Azzzura sympa la semi marathon, je rêve de pouvoir en faire un, un jour ... Moi le 27 septembre j'ai ma course de 5km on va commencer doucement |
Par didie43 : le 20/07/15 à 08:44:25
| Dire merci | bravo les filles pour vos défis !!! bon moi après plus d'un mois sans courir, j'y suis allé hier ! à 18h30, il faisait encore une chaleur de fou !  après une longue côte, je me suis sentie bien mal, envie de vomir, tête qui tourne... mais je n'ai pas lâché, et j'ai fait mon tour de presque 6 km. bon en 39 min, mais je suis quand même contente, et motivée pour m'y remettre. |
Par azzura42 : le 20/07/15 à 09:16:51
| Dire merci | miss_googs faut bien commencer quelque part Là j'essaye de motiver 3 amies coureuses occasionnelles pour faire le 10km de la braderie de Lille début Septembre, je les suivrai à leur rythme c'est juste pour le plaisir de le faire en groupe et de franchir la ligne d'arrivée ensemble. Elles courent 5/6km de temps en temps donc je pense qu'en faisant un entrainement intensif en Août, y'a moyen de courir 10km à petite allure. Bon pour l'instant personne n'est inscrit mais je vais les booster jusqu'à ce qu'elles craquent |
Par Mystic2 : le 20/07/15 à 09:54:46
| Dire merci | Coucou les filles, ca fait une semaine que j'ai RIEN foutu non plus... et cerise sur le gateau j'ai toujours mal sous le gros orteil... Je pensais aller a la salle, mais j'ai pas la motivation... faut que je me booste |
Par miss_googs : le 20/07/15 à 12:01:07
| Dire merci | Oui c'est sur je vais pas commencer avec un semi lol ! Ca me rassure je ne suis pas la seule à ne rien faire avec cette chaleur  vous ne perdez pas trop quand vous arrêtez un petit temps comme ça? Parce que je me connais, si quand je reprends j'y arrive plus a faire mes 5km (quel que soit le temps) ça va me démotiver ! |
Par Mystic2 : le 20/07/15 à 14:20:57
| Dire merci | J'ai fait 8,83km la semaine dernière quand même et j'ai tellement culpabiliser que cette semaine va être intense en muscu et sports portés... J'ai pas le choix... Aller miss_googs courage! |
Par Vanessa14 : le 20/07/15 à 15:32:07
| Dire merci | Hello les filles ! Je reviens faire un coucou , 15jours sans courir faute de motivation et trop de chaleur ... on est allé se baigner à la place :-p Ce soir on va faire une petite boucle histoire de ... mais petite car je suis en petite forme en ce moment à cause de soucis perso. Par contre courir nous est d'une grande aide sur le terrain d'agility ou l'on s'est inscrit ya 15js avec les toutous ! Je pensais pas qu'on courrait aussi vite et sur un si grand parcours !!! et mon border c'est speedy gonzales Quand je vois ma copine sans endurance à bout de souffle alors que sa toutoune court pas très vite .... je me dis que vive les footing !!  Sinon j'ai eu une révélation .... en regardant camera café ... je trouve que mystic2 tu as un petit air à Fred |
Par Mystic2 : le 20/07/15 à 15:40:44
| Dire merci | lol v'la la tronche que j'ai sur ma photo! |
Par Vanessa14 : le 20/07/15 à 16:18:44
| Dire merci | LOL c'est la seule que j'ai trouvé sur ton profil avec le sourire c'est plus frappant |
Par miss_googs : le 20/07/15 à 16:40:12
| Dire merci | Merci Mystic |
Par Mystic2 : le 21/07/15 à 10:01:45
| Dire merci | Le moral est au plus bas... Je suis allée chez la doc hier, et j'ai une entorse du métatarse 1... Repos de course 8 jours avec AI et crème... ensuite on voit. Heureusement elle ne m'enlève pas la muscu. |
Par miss_googs : le 21/07/15 à 10:38:50
| Dire merci | Ah mince Mystic c'est pas cool ça!  pour que ça aille vite mieux |
Par azzura42 : le 21/07/15 à 11:04:53
| Dire merci | Courage mystic |
Par azzura42 : le 21/07/15 à 12:59:24
| Dire merci | Aujourd'hui 12.2km en 1h10 J'ai ressorti le cardio 10km en essayant de ne pas dépasser les 160bpm, sauf les 2 derniers km où j'accélère progressivement, je me rend compte que j'ai perdu du cardio donc il va falloir que je me mette au fractionné. Je commence l'entrainement semi la semaine prochaine : 1 séance longue à allure régulière + 1 séance de fractionné + 1 ou 2 séances de natation (enfin la piscine ferme quasi tout le mois d'Août...) |
Par Mystic2 : le 21/07/15 à 13:03:05
| Dire merci | Bien Azzu!!! |
Par biquette : le 21/07/15 à 13:21:49
| Dire merci | Courage mystic2 8 jours de patience et tu va pouvoir repartir a fond azzura42 Moi je suis la tortue du post  j'ai couru 7km en 50 min. Première fois que je cours aussi longtemps. |
Par Vanessa14 : le 21/07/15 à 13:50:00
| Dire merci | arf zut mystic2 soigne toi bien surtout c'est important ! nous hier un petit 5km pour "la forme" , mais il faisait louuurd on en à ch*** |
Par azzura42 : le 21/07/15 à 13:55:03
| Dire merci | @biquette la vitesse c'est pas grave, déjà tu arrives à rallonger la distance et la durée |
Par CaroDadou : le 22/07/15 à 10:28:16
| Dire merci | Biquette moi aussi je suis une bonne tortue rassure toi 6 kilomètres samedi et 6 kilomètres dimanche, mais depuis j'ai maaaaal dans les deux genoux à l'extérieur, ça brûle léger dès que je m'active après un temps sans bouger. Quand je marche ça va, donc repos depuis lundi je vais voir demain soir comment ça va... |
Par biquette : le 22/07/15 à 15:25:30
| Dire merci | Et voilà 8km en 59 min à 14h sous 30 degrés. J'ai juste marché 2 min a mi-chemin, faisait chaud. Reste plus qu'à faire une rencontre running avec deux équipes, carodadou et moi on vous admireras nous mettre un vent |
Par Mystic2 : le 22/07/15 à 15:54:25
| Dire merci | c'est top biquette Une rencontre running mais j'aimerais tellement!!!! Qui est de ou? Moi je suis de l'Ain! Ma maison est ouverte a toutes! |
Par didie43 : le 23/07/15 à 09:46:51
| Dire merci | ouais une rencontre running ! lol ! moi je suis pour ! mais pas pour courrir avec vous, juste vous encourager ! mes performances sont bien loin des votres moi je suis de haute-Loire, pas très loin de saint-étienne. hier, je suis retournée courir, même parcours que dimanche, il faisait moins chaud, c'était bien plus agréable.. 5km5 en 36 min. -3min par rapport à dimanche ! j'étais contente et toujours ce dénivelé + sinon, je crois qu'il va vraiment falloir que je remettre ma chevillère, j'étais vraiment pas stable dans les chemins en descente remplis de caillasses. et puis j'ai remarqué que je me tape des migraine de folie après mes session de CAP. ça vous arrive ? ça peut être dû à quoi ? |
Par miss_googs : le 23/07/15 à 10:28:52
| Dire merci | Ouh bah moi aussi lol deja le rythme c'est pas le meme et au bout de 5km vous m'aurez perdu Je suis en Alsace moi ! |
Par didie43 : le 27/07/15 à 09:56:51
| Dire merci | miss_googs on serait pas perdue on serait au moins deux !! j'ai re couru samedi, même parcours, toujours en 36 min. soit 3 seances cette semaines ! ça m'a fait du bien, cette semaine je vais m'y tenir, en changeant de parcours. peut-être ce soir ! |
Par azzura42 : le 27/07/15 à 11:16:03
| Dire merci | Moi aussi j'ai fait 5km en à 9km/h, avec une amie non coureuse que j'essaye de mettre à la cap. Je sais pas quel temps il fait chez vous mais dans le ch'nord c'est l'automne : 17°C, vent et averses à répétition  J'espère pouvoir faire 2 footings avant mon départ en vacances samedi mais pour l'instant c'est mal barré |
Par CaroDadou : le 29/07/15 à 12:26:10
| Dire merci | Punaise, rien glandé depuis vendredi dernier, où je me suis lamentablement perdue dans un nouveau coin où je suis allée courir Je vais tenter ce soir ou demain. Demain sûr. Dites, pour celles qui utilisent une appli, j'ai Runtastic, sauf que là j'ai épuisé mon forfait internet et du coup il ne me géolocalise plus malgré mon GPS activé sur le téléphone, y'a pas d'autre moyen pour qu'il suive mon trajet ? |
Par Mystic2 : le 29/07/15 à 12:43:21
| Dire merci | Coucou bon ca fait 16 jours qque j'ai cessé de courir et je sens toujours une faiblesse au pied donc je me laisse encore 1 semaine... je suis deg Ici aussi le temps est degueux... il pleut, il fait a peine 20°C, bref ca me blase parce que je suis en vacances Vendredi et que, comme bien souvent, je vais me taper un temps de merde... carodadou , aucune idée pour Runtastic, je l'ai mais je ne me suis jamais retrouvée dans pareille situation... |
Par biquette : le 29/07/15 à 13:25:07
| Dire merci | Je reviens de 10 jours de vacances dans le sud-ouest j'ai réussi à aller courir mais en bonne tête en l'air j'ai oubliée mais chaussures de running la bas et comme j'y repars dans 12 jours ça sert à rien de me les renvoyer. Je vais tenter de courir avec des vieilles baskets et sinon repos forcé, je suis dégoutée. Ca me fait rire, ma famille à remarqué ma perte de poids et toutes les filles veulent se mettre a la CAP, d'un coté c'est sympa mais de l'autre elles on l'impression que j'ai fait ca trop fastoche, je passe pour la super non sportive qui arrive à courir "alors si biquette y arrive pas de raison d'échouer" alors que j'ai toujours fait du sport certes moins intensif mais j'ai transpiré et fait des efforts pour les cumuler mes Kms de course.Point positif, la prochaine fois je vais faire les boutiques de running donc IRun à toulouse avec mon parrain marathonien, il va être mon conseillé perso en équipement de CAP |
Par azzura42 : le 30/07/15 à 11:45:56
| Dire merci | Aujourd'hui 5.1km en 24'43, il s'est mis à pleuvoir pour les 5 dernières minutes du coup j'ai dropé Demain si j'ai le temps 10 ou 12km tranquille Et après j'irai courir en Vendée et sur les plages normandes, 15j de repos bien mérité |
Par CaroDadou : le 30/07/15 à 12:34:33
| Dire merci | 10 kilomètres wahou ! |
Par Mystic2 : le 30/07/15 à 15:23:50
| Dire merci | "Ca me fait rire, ma famille à remarqué ma perte de poids et toutes les filles veulent se mettre a la CAP, d'un coté c'est sympa mais de l'autre elles on l'impression que j'ai fait ca trop fastoche, je passe pour la super non sportive qui arrive à courir "alors si biquette y arrive pas de raison d'échouer" alors que j'ai toujours fait du sport certes moins intensif mais j'ai transpiré et fait des efforts pour les cumuler mes Kms de course." Ah biquette ... c'est agaçant hein...? genre tout se fait avec magie bien entendu, d'après ma soeur j'ai el ventre plat parce "qu'il a toujours été plat"... bah oui voyons les 4 séances d'abdos par semaine n'y sont pour rien du tout... Entre ceux qui me disent que j'ai "de la chance d'avoir un corps si tonique après une perte comme ca" et ceux (enfin celles... soyons réalistes) qui me voient comme une espèce de Bimbo de la muscu... ouai ca fout les glandes... |
Par biquette : le 30/07/15 à 15:43:42
| Dire merci | Mais c'est grave agaçant. Ma meilleur amie m'a sortie que c'était facile pour moi de perdre du poids mais bien sur et faire gaffe à mon alimentation plus au minimum 3 séances de CAP par semaine, c'est de la facilité super azzura42 Et carodadou pour l'appli aucune idée j'ai tout compris j'ai free et toujours du forfait internet. par contre, sur mon ihpone j'ai l'appli nike pas testé mais à voir si le gps suffit. |
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