Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par azzura427 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par azzura42 : le 22/09/15 à 12:51:53
| Dire merci | didie43 je suis pas Laure Manaudou du coup j'ai mis 55min pour faire mes 2km, par contre j'arrive à nager en continu, je ne m'arrête que quelques secondes en bout de longueur si je dois laisser passer un autre nageur. ça doit être sympa la boxe, si j'avais le temps je me prendrais bien un sport de combat j'ai toujours rêver de savoir mettre la pâtée à plus costaud que moi. Bon le problème c'est que je suis anti-coordonnée donc je suis pas sûre du rendu |
Par didie43 : le 22/09/15 à 14:16:41
| Dire merci | il me semble que c'est carrément correcte 2km en 1h. quand je nageais pas mal, il me semble pas que j'atteignais les 2km en 1h, c'est pour ça j'aimerai vraiment retester depuis que je pratique plus intensivement le sport cardio. la boxe, c'est juste LE sport qui me correspond tout à fait.. un coup de coeur/foudre depuis 1 an. je ne suis pas sûre du rendu non plus, mais je sent bien que je m'améliore. |
Par Mystic2 : le 22/09/15 à 14:21:13
| Dire merci | coucou les filles J essaie de vous mettre des photo mais j y arrive pas!!! Message édité le 22/09/15 à 14:22 |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 09:54:03
| Dire merci | Voilà les photos  Spoiler
  |
Par azzura42 : le 23/09/15 à 10:12:03
| Dire merci1 | Ah oui quand même  ça y est tu as atteint le poids que tu voulais? |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 10:14:08
| Dire merci | chepas... en fait je me focalise desormais bien plus sur mes objectifs sportifs que sur mon poids, et pour etre encore plus rapide et efficace, il semble que mon corps ait encore besoin de secher  |
Par biquette : le 23/09/15 à 10:38:03
| Dire merci | mystic2 impressionnant  c'est quoi tes objectifs sportifs ?Pour moi lundi tour de 9km en essayant de garder un rythme dynamique les 4 premiers km j'ai réussi à courir à 9,7 km/h mais alors les 5 derniers j'ai sacrément ralenti. J'ai quand même un rythme moyen de 9,2. Et l'aprèm RDV ostéo, résultat il y avait du boulot donc repos pendant 3 jours puis sortie en marche active pour limiter les impacts. |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 10:43:24
| Dire merci | Etre capable de faire un marathon trail dans 1 an... |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 10:43:51
| Dire merci | Super le rythme biquette !!! bravo! |
Par azzura42 : le 23/09/15 à 10:44:01
| Dire merci | Ah c'est bien tu as vu l'ostéo  mystic2 tant que ça reste faisable et raisonnable, pourquoi pas? Moi si j'avais un peu de volonté au niveau alimentation, je dégagerai bien 1 ou 2kg pour retrouver mon réel poids de forme où je me sens pousser des ailes. C'est quand même impressionnant comme le moindre kilo en trop influe sur les perfs! |
Par biquette : le 23/09/15 à 10:58:32
| Dire merci | marathon trail sacré challenge, c'est la même distance qu'un marathon normal ? |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 11:01:38
| Dire merci | oui 42km et tu rajoutes 1km pour 100m de D+ |
Par biquette : le 23/09/15 à 11:09:56
| Dire merci | ah oui sacré challenge |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 11:12:28
| Dire merci | Mais pour le moment j'en suis loiiiiiiiiin |
Par biquette : le 23/09/15 à 11:26:57
| Dire merci | mais beaucoup plus près qu'il y a un an |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 11:27:29
| Dire merci | oui c'est sure! Et après je veux etre model fitness...  non j'deconne! |
Par biquette : le 23/09/15 à 11:48:27
| Dire merci | tout est possible dans la vie, en tout cas tu peux faire les pubs pour les régimes Moi mon secret espoir serait de faire un semi mais j'ai encore de la marge. D'ailleurs mon parrain marathonien m'encourage à m'inscrire dans un club d'athlé pour progresser. J'en ai envie mais en même temps je me dis que je vais être ridicule. En parlant sport je suis tombé sur cet article Lien Je me suis reconnu dans l'épisode sport à l'école avec les barèmes j'ai toujours trouvé ça injuste. Seul fois ou j'ai eu 18 en sport et au bac, alors que j'étais abonné au 8/20 maximum, c'est pour l'épreuve de muscu ou chacun à fait son programme en fonction de soi même. |
Par Mystic2 : le 23/09/15 à 11:51:14
| Dire merci | Moi c'etait en danse, j'ai eu 18 au bac... je danse depuis mes 4 ans alors |
Par azzura42 : le 23/09/15 à 12:05:23
| Dire merci | J'ai toujours était douée pour la course, sauts en hauteur/longueur, natation... Par contre j'étais nulle à ch*** dans tout ce qui était sport de ballon ou raquette, le badminton passait encore mais le volley/handball/basket j'étais une quiche! Au lycée on faisait volley et notre prof nous a juste appris à servir, je vous raconte pas comment les matchs étaient passionnants idem pour le lancer de poids et de javelot que je faisais au collège, j'étais un nain de jardin squelettique et du coup ils ne voulaient pas décoller et retomber quasi à côté de moi |
Par Zumyst : le 23/09/15 à 20:10:12
| Dire merci | Tient j'étais pareil, une vrai quiche dans tout les sports de ballon, y avait que le frisbee qui me réussissait un peu mieux. J'ai rarement dépassé le 12 en sport, sauf en endurance ou en escalade au Bon j'ai essayé mes nouvelles chaussures aujourd'hui après une et demi sans courir, les asics emperor que j'ai acheté à Intersport vu qu'elles étaient aussi en promo. Ben ça fait une vrai différence, y a pas dire. Aucune douleur en partant ni pendant la course. J'ai couru 22 minutes pour 3km (pas grand chose mais je commençais à en avoir marre, j'ai préféré pas insister) et j'ai tout fait, le chemin en terre, la route et pour finir la plage. Elles sont parfaites ces chaussures J'ai juste "senti" un peu ma jambe en m'arrêtant mais je suis allée marcher dans l'eau après et plus rien. Je pense que je vais continuer à éviter la route quand même, c'est plus confort les chemins en terre. La plage, c'est bien aussi mais c'est dur pour le souffle je trouve ... |
Par azzura42 : le 23/09/15 à 21:02:27
| Dire merci | Y'a rien de mieux que le sable humide de la marée basse pour courir, malheureusement je suis loin de la mer  |
Par Mariee : le 24/09/15 à 00:57:43
| Dire merci | Ça fait longtemps que je n'étais pas passée sur ce post, disons que je n'ai pas couru assidument depuis près de 2 ans! (Sans pour autant être inactive par contre!) mystic2 je te lève mon chapeau!! Tu es une des seules du temps à être encore présente ici et clairement, tu n'as pas lâché!! Bravo pour ta détermination ainsi que tes résultats!! Si je me souviens bien au départ c'était pour un mariage que tu t'étais remise à l'entraînement non? En tout cas, toutes mes félicitations! J'ai repris la nage hier. 1 petit km en 30 min. Après 100m. je croyais mourir, mais ça s'est placé et ensuite j'ai +/- enchaîné. Je voulais aller courir ce soir, mais mon homme voulait partir aussi et vu que hier c'est lui qui est resté pour les enfants... je trouvais ça normal que ce soir ce soit moi qui reste! Il me faut un objectif pour être motivée à l'entraînement alors j'ai dans ma mire un triathlon l'été prochain. Le vélo sera assurément ma bête noire... Y a-t-il des triathlète dans la salle? Ou encore une qui aimerait comme moi en affronter un? |
Par azzura42 : le 24/09/15 à 09:00:35
| Dire merci | Jamais fait mais justement j'en ai parlé ce we avec le mec d'une amie qui m'a bien donné envie, il m'a parlé de stages pour débutants et ça me tenterait bien. |
Par goupille : le 24/09/15 à 09:25:24
| Dire merci | Bonjour à toutes! Je vais paraître quiche à côté de vous, mais je viens de reprendre le sport et la course à pied plus précisément après 3 ans d'inactivité. Je veux surtout retrouver un physique plus tonique, être davantage en forme, m'essouffler moins vite. Puis éventuellement perdre un peu de poids par la suite  Je suis à deux séances par semaine de 20 à 30 minutes de courses liées à 15 minutes de marches actives ( échauffement et récupération) De plus, je courre avec ma chienne (ça ne lui fait pas de mal non plus lol) Par contre je pensais investir dans un podomètre afin de voir les distances parcourues, qu'en pensez vous? Bonne journée à toutes! |
Par biquette : le 24/09/15 à 09:52:42
| Dire merci | mariee Re-bienvenue pas de triathlon pour moi, je suis pas fan de vélo goupille si tu a un smartphone, le mieux est de télécharger une appli, ca te donne ton parcours, ta vitesse, ect... moi j'ai runtastic. |
Par Mariee : le 24/09/15 à 10:05:03
| Dire merci | merci biquette ! Pareil, le vélo c'est ce qui me freine le plus. Mais je crois commencer par un triathlon sprint, donc distances plus courtes, seulement 20 km de vélo. Ça devrait aller! goupille je suis un peu une anti-technologie côté sport. Pour moi, la vitesse m'importe peu, mais je sais que la grrrrrande majorité des gens ont une montre exprès pour ça. Comme a dit Biquette, tu peux utiliser une application. De ce que j'en sais ça fonctionne bien et au moins ça ne coûte pas très cher! (Certaines sont gratuites) |
Par Mystic2 : le 24/09/15 à 10:17:52
| Dire merci | mariee merci vraiment! Oui c'etait bien pour le mariage d'amis. Pour ma part, le triathlon ne m'interesse absolument pas, j'ai peur de l'eau enfin des poissons et je deteste pedaler... Pour goupille moi j'ai la montre Cateye mais elle est chere et j'ai runtastic sur mon iphone |
Par didie43 : le 24/09/15 à 10:37:00
| Dire merci | juste un passage pour dire : Wouaaaaaaah mystic2 mais quelle bombe !!!!  |
Par Mystic2 : le 24/09/15 à 10:41:18
| Dire merci | Merci didie43 comment ca va? |
Par didie43 : le 24/09/15 à 11:37:51
| Dire merci | sportivement, je suis motivée à fond en ce moment, lundi CAP de 9km400, mon record, même si mon but n'est pas de battre des records mais plutôt d'améliorer mes temps, et que mes sorties me soient faciles. ma nouvelle boucle me plait, de superbes paysages, mi chemin-mi petite route, où en 1h je n'ai croisé qu'une seule voiture et un promeneur ! c'est super appréciable et dénivelé parfait pour moi + 200m. mardi : boxe 1h30 hier : renfo musculaire : 45 min abdos-fessiers, j'ai des courbatures aujourd'hui ce soir : 1h30 de boxe. demain : rien, grosse journée au boulot et j'aimerai sortir courir samedi. si j'arrive à garder ce rythme je serais ravie. |
Par biquette : le 24/09/15 à 12:12:51
| Dire merci | marjo62 comme toi je cherche un cardio, une vraie galère  J'hésite entre prendre seulement une ceinture Lien et la connecté à mon appli runtastic mais pour courir dans des zones de fréquences cardiaques j'ai aucune idée si l'appli nous alerte ou pas, je me vois pas zieuter mon téléphone tout les 10 min. Ou alors une montre "1er prix" je pense pas que je puisse la connecter à mon appli, il y a un mode alerte dépassement fréquence cardiaque. Par contre, j'écoute la musique je suis pas sur de l'entendre mais plus facile à regarder avec la montre au poignet, j'ai repérée celle là qui me semble bien complète Lien |
Par vecchio : le 24/09/15 à 18:32:33
| Dire merci | Biquette, je cherche comme toi en fait, un truc pas trop cher car on fait construire alors pas trop de sous... Je reviens de mon jogging et j'suis contente-contente-contente!!!! 25mn en continu soit 4mn de plus que la dernière fois. 4KM22 à une vitesse moyenne de 8.8km. |
Par Marjo62 : le 24/09/15 à 21:26:55
| Dire merci | super vecchio! Je passe vous lire rapidement le soir sur mon tel ces derniers jours je suis un peu surchargée... je n'ai pas eu le temps de courir depuis Jeudi dernier. je cours demain et j'irai courir ce weekend. Ma ptite ponette a un abcès du coup j'ai le pansement à faire tous les soirs. En plus du boulot... pas le temps de courir. Pour le cardio j'ai pas encore pu regardé, faut que je m'y mette pour le proposer comme cadeau de noel pour que des personnes s'y mettent à plusieurs. J'ai hate de recourir car ça me manque! demain je table juste sur 30 minutes pas plus. |
Par Mariee : le 25/09/15 à 12:40:07
| Dire merci | Horaire de fou ici aussi marjo62 mais j'ai vu un éclairci en soirée hier alors j'ai chaussé mes espadrilles et suis allée courir jusqu'au coin de la route. Ça donne 4,4 km aller-retour donc juste parfait pour une sortie éclair. C'est la première fois que je courais avec ces espadrilles (1er prix acheté pour la ville plutôt que pour courir) et j'ai senti des raideurs à l'arrière des talons. Un arrêt en magasin s'impose, je ne veux pas risquer de me blesser! |
Par Mystic2 : le 25/09/15 à 13:07:31
| Dire merci | Tu as couru avec des espadrilles??? Moi je vais courir ma session longue Dimanche soir, je viens d'avoir le tracé du viaduc, et je suis contente, y a une "longue" cote entre le 2 et 5km ca me va!  |
Par Mystic2 : le 25/09/15 à 13:23:53
| Dire merci | Voilà le tracé du trail que notre pote va faire! ouai ouai ouai |
Par azzura42 : le 25/09/15 à 13:28:03
| Dire merci | ça fait (presque) rêver  C'est un grand malade! |
Par Mystic2 : le 25/09/15 à 13:29:26
| Dire merci | Le mien passe pour un truc de bébé.... |
Par azzura42 : le 25/09/15 à 13:32:35
| Dire merci | Ma journée s'est égayée quand j'ai regardé la météo ce matin : Lien Du vent mais grand soleil dimanche, la course commence à 9h la T°C devrait être sympa pour courir confortablement. - Hier 1km de natation et 4 chevaux à travailler - Aujourd'hui CAP 15mn d'échauffement + 10 mn de fractionné, 3 chevaux à monter cet aprém - Demain je vais refaire entre 1 et 1.5km, en plus je n'ai qu'un cheval à monter il faut que je garde le tempo pour être prête pour la course |
Par azzura42 : le 25/09/15 à 13:35:18
| Dire merci | Je te rassure mystic2 le tien ne donne pas non plus envie à la nordiste que je suis |
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