Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par azzura427 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par biquette : le 13/12/15 à 21:57:40
| Dire merci | Agen mais je serais souvent du côté de Gabarret  on pourra se faire une sortie, il me semble que tu n'est pas loin ? |
Par SANNOM : le 13/12/15 à 22:18:03
| Dire merci | Je suis à quelques km de Grenade sur Adour. Gabarret, ça fait environ 45 km de chez moi |
Par azzura42 : le 13/12/15 à 23:19:13
| Dire merci | mdr mystic2 , mais c'est pas faux J'avoue je prends un malin plaisir à dépasser des mecs sur les courses surtout dans les derniers mètres, je me dis que ça doit leur foutre grave les boules  |
Par Mariee : le 14/12/15 à 00:43:04
| Dire merci | biquette , c'est à moi de venir! Un jour, un jour! Et lorsque ce jour arrivera, j'aimerais bien une rencontre avec certaines du forum oui!  azzura42 , bravo pour ta course! J'ai bien ri quand j'ai lu que tu avais sprinté pour (entre autre!) dépasser 2 gars! Yeah! |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 07:18:00
| Dire merci | Celles qui courent elles le font souvent bien... je parlais du ratio hommes vs femmes sur les courses ou autres... Les femmes elles veulent maigrir en mangeant du Nutella et zonant devant la télé parce que souvent une meuf c est "fatiguee" lol |
Par azzura42 : le 14/12/15 à 09:44:02
| Dire merci | C'est tellement ça mystic, elles se plaignent d'être trop grosses "j'ai un gros cul/je suis pas jolie/j'ai grossi... mais quand tu leur propose une activité sportive c'est "oh non j'ai la flemme, je sais pas comment tu fais pour être motivée"  |
Par biquette : le 14/12/15 à 10:03:19
| Dire merci | c'est assez vrai alors que la plupart des mecs non sportif tu leur propose une sortie ils sont partant, en tout cas dans mon entourage. Moi j'ai souvent la réflexion "oui, mais toi tu a le temps" alors oui j'ai pas de mouflets mais je bosse 40h par semaine à 1h de chez moi donc je me trouve le temps c'est ça la différence. |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 10:19:28
| Dire merci | Lol bah oui quand on me dit que j'ai le temps je demande aux gens combien de temps ils passent devant la télé ou devant le pc... En principe ca les calme |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:11:51
| Dire merci | bof, j'ai pas mal de filles autour de moi, celles qui se plaignent de leur poids ben j'en ai pas les sportives comme mon amie et moi, on a rien à perdre en terme de kg, on s'est mise au sport pour le plaisir et maintenant pour le défi et la gagne c'est une drogue.... je me dis qu'il faut etre tarée pour courir après avoir eu un accident "grave" ya 3 mois mais je peux plus m'en empêcher... mais bon quand on voit comment je mange après une séance de sport, les nanas qui veulent maigrir c'est pas en allant courir qu'elles y arriveront  plus je coure, plus je mange, donc je coure pour compenser et je remange derrière ce que j'y gagne, du muscle et je commence à avoir de jolis mollets, et des bras bien dessinés |
Par 4patt : le 14/12/15 à 11:16:20
| Dire merci | je viens pour des conseils j'aimerais offrir a mon copain pour noël du matériel de running de qualité car actuellement il court avec ce qu'il a sous la main sauf que quand il rentre c'est moi qui me tape la lessive de vêtement trempé j'aimerais lui acheter une veste qui garde au chaud mais surtout qui évacue la transpiration car c'est une fontaine si vous avez des idées de marque ou de produit intéressant pour m'aider  |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 11:18:40
| Dire merci | mais bon quand on voit comment je mange après une séance de sport, les nanas qui veulent maigrir c'est pas en allant courir qu'elles y arriveront Bah si justement, ce que tu manges tu l'elimines bien plus vite en etant sportive que sedentaire 4patt tu as regardé chez craft? Ronhill? |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:23:14
| Dire merci | mystic2 ben au final non tu le perds peut etre plus vite vu que tu bouges mais tu le regagnes derrière vu que tu manges plus pour compenser la perte (faut voir ce que je mange depuis deux mois que j'ai repris et j'ai pas bouger d'un yota niveau poids, au pire là où j'avais un peu de gras j'ai du muscle maintenant ou des endroits plus fermes qu'avant, mais clairement mon poids n'a pas bougé et je pourrais éventuellement meme dire que j'ai grossi ) je mange comme 4 après une séance de sport (trail, natation, ou autre) alors que je ne suis pas une grosse mangeuse et surtout difficile mon amie est pareil, elle s'empiffre après une séance de sport, et n'a pas maigri d'un poil (et pourtant elle bouge plus que moi) alors sûre qu'on se dépense plus qu'une vache dans son canapé mais perdre du poids niet, changer notre corps oui, mais ca va pas plus loin (d'ailleurs les médecins le disent, vous ne maigrirez pas en faisant du sport, vous changerez de morpho en plus harmonieux éventuellement mais ce que vous avez en gras passera en muscle pour la meme masse corporelle) |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:24:10
| Dire merci | et j'ai pu voir ce WE des nanas aux morphos pas sveltes du tout, bien rondouillardes justement et s'avaler 15 25km en trail, donc cela suppose que cela fait un moment qu'elles courent elles étaient obèses |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 11:28:15
| Dire merci | Bizarre parce que moi j'ai perdu avec la course en mangeant 5 fois par jour |
Par 4patt : le 14/12/15 à 11:29:38
| Dire merci | mystic ben j'ai juste fait I-run comme site car j'aimerais lui acheter une paire de chaussure aussi mais y a 4 pages de veste et pas vraiment de quoi se repérer. je vais regarder si ils font les marques que tu sites |
Par azzura42 : le 14/12/15 à 11:40:01
| Dire merci | mais bon quand on voit comment je mange après une séance de sport, les nanas qui veulent maigrir c'est pas en allant courir qu'elles y arriveront oc Idem parfois j'ai des fringales de dingue le soir après les grosses journées de sport  Mais quoiqu'il arrive en courant tu dépenses des calories (beaucoup même par rapport à pleins d'autres sports), et tu fais du muscle donc tu augmentes ton métabolisme de base. Si t'es déjà sportive de base je pense que tu ne vois pas trop la différence, par contre c'est flagrant pour les non sportives qui passent de quasi 0 activité à la cap 2-3f/semaine. |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:40:31
| Dire merci | j'ai pas intéret à perdre en faisant déja 50kg tout mouillé, je me suis mise à la course et à la natation pour gagner en muscle et j'en gagne, depuis déja deux mois sans assiduité dans mes entrainements, j'ai pris 1kg (de muscles, rien qu'aux bras) et je reprend doucement mais surement des abdos mon homme est pareil, il n'a pas maigri, il a changé de morpho et garde son poids mais en muscle (il fait trail et muscu deux fois par semaine) |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 11:42:56
| Dire merci | Oui mais comme tu n'as pas beosin de perdre, comme le dit azzura42 ca ne change rien pour toi au niveau du poids Mais vraiment la CAP ca fait secher... |
Par SANNOM : le 14/12/15 à 11:45:57
| Dire merci | Je fais partie de celles qui faisait quasiment pas de sport (mais boulot physique) à aller courir 3 à 4 fois par semaine. Cela fait maintenant 7 semaines, je n'ai rien changer à mon alimentation, si ce n'est que je ne grignote pas ou plus, et je n'ai perdu que 2 kg. Par contre, mes jambes commencent seulement à changer... je le vois dans mes pantalons. Ce matin, 6,3 km en 53 mn (je coure lentement, je n'arrive pas à faire plus). |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:46:23
| Dire merci | azzura42 le seul sport que je pratiquais était l'équitation avant, à raison de 8h par semaine au pas et de mars à aout deux séances de 45min de natation par semaine... alors ouais j'avais peut etre déja une base.... |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:47:51
| Dire merci | mais bon les nénettes que j'ai vu sur deux jours en trail, vu leur poids elles ont pas du perdre beaucoup ou alors elles ont un régime alimentaire qui fait qu'elles mangent énormément entre chaque sortie sportive |
Par biquette : le 14/12/15 à 11:51:05
| Dire merci | Je dois avoir un métabolisme à la c** c'est fous 9 mois de CAP - 16kg mais c'est sur que si tu est déjà maigrichonne heureusement que tu perd pas un os Message édité le 14/12/15 à 11:51 |
Par SANNOM : le 14/12/15 à 11:56:17
| Dire merci | biquette, tu fais un régime alimentaire à côté ? tu coures combien de fois par semaine et sur quelle durée ? |
Par Oc : le 14/12/15 à 11:57:06
| Dire merci | ben maigrichonne je sais pas (51kg pour 164cm) mais oui je veux pas perdre de poids, ni un os, juste gagner en muscle mais bon pendant 10 ans je me suis avalée 750g de nutella tous les deux jours à petite cuiller sans prendre un gramme, je dois avoir un très bon métabolisme, la nature est mal faite finalement !! |
Par azzura42 : le 14/12/15 à 11:58:43
| Dire merci | Idem oc je n'ai perdu de poids sur la balance et ne voulait pas en perdre et pourtant par semaine je suis à : - 3 séances de cap - 2 séances de natation - 1 cours de fitness + TBC (3 séances de 30mn) - environ 10 séances d'équitation Comme toi je me suis mise au sport d'abord pour le plaisir (bah oui quand même ) et ensuite pour me muscler sur tout le corps. |
Par biquette : le 14/12/15 à 12:02:54
| Dire merci | pas de régime alimentaire mais j'ai arrêtée les fastfoods et produits industriels, je vais pas mentir depuis le mcdo à coté de mon boulot il fait faillite Je mange équilibrée alors oui je fais attention à mes apports de féculents et protéines mais j'ai rien zappée juste j'équilibre et moi j'aime la verdure diverses et variés donc je me gave pas de plat de pâtes après le sport mais plutôt de soupe ou salade composé, j'adore ça. Je fais également très souvent 5 repas par jours. Pour la course, j'y vais 3 fois par semaine au minimum 45 min et jusqu’à 1h30. sannom au bout de 7 semaines j'avais perdu même pas 3kg ca prend du temps ca descend doucement mais ca fonctionne |
Par Oc : le 14/12/15 à 12:06:30
| Dire merci | je suis incapable de manger équilibré, hier soir c'était pizza et bière demain midi ce sera mac do en sortant de l'aquabike par contre je fais une cure de nouilles/thon depuis quelques semaines, j'en raffole c'est mon gros soucis l'alimentation, je mange pas de tout, et quand j'aime un plat je peux en manger à outrance.... là j'essaye de me tenir à un rythme sportif deux séances d'1h de natation par semaine deux CAP par semaine (peu importe la durée) une séance d'abdos (faudrait que je monte à deux par semaine) l'équitation les juments sont au repos avant reprise des entrainements en janvier/février.... faudrait aussi que je reprenne le vélo (soit intérieur, soit sur route) |
Par SANNOM : le 14/12/15 à 12:13:15
| Dire merci | Merci biquette Je n'ai pas le soucis de ne plus aller au Mac Do ou Quick, j'aime pas ça Par contre, je suis gourmande de chocolat et tout ce qui s'y rapporte  mais je fais un effort, j'évite de croiser son regard quoi qu'il arrive |
Par Oc : le 14/12/15 à 12:18:03
| Dire merci | le chocolat il me faut la dose et là avec les fetes de fin d'année, la maison va en etre bourrée j'ai du chocolat dans ma voiture, dans ma chambre, dans le salon, une horreur !!!! |
Par SANNOM : le 14/12/15 à 12:19:54
| Dire merci | oc , quand je craque, je m'achète une tablette de 200g et je m'empiffre jusqu'à ce qu'il n'y en ai plus |
Par Mariee : le 14/12/15 à 13:38:28
| Dire merci | Pas de McDo ou bouffe du genre pour moi. J'ai dû en manger assez dans ma jeunesse que maintenant ça ne me dit plus rien! (Tant qu'à payer pour manger du gras, aussi bien ne rien manger!) Et heureusement que je n'en mange pas, car j'ai quand même quelques poignées d'amour à faire disparaître! La première vraie neige de l'année est enfin arrivée cette nuit! Yé! Je vais certainement aller courir aujourd'hui pour profiter de tout ça! |
Par biquette : le 14/12/15 à 13:43:40
| Dire merci | mariee les photos, les photos |
Par Mystic2 : le 14/12/15 à 13:52:55
| Dire merci | oui mariee des photos!!!! Ici il fait 15° |
Par Mariee : le 14/12/15 à 15:39:43
| Dire merci | Pour l'instant j'ai seulement pris des photos de vaches! J'emmenerai l'appareil lors de ma sortie course, je vous les mettrai ce soir! |
Par Mariee : le 14/12/15 à 21:04:59
| Dire merci | Bon, les plans ont changés, je suis plutôt aller marcher avec une amie que je n'avais pas vu depuis près d'un an! Un gros 2 hres à parler tout en tirant fiston dans le traîneau, ça équivaut presqu'à un entraînement! J'ai tout de même pris une photo de la route où je cours habituellement.  Chemin assez tranquille... On a croisé une voiture en 2 hres! Message édité le 14/12/15 à 21:05 |
Par biquette : le 14/12/15 à 21:14:12
| Dire merci | @mariee c'est trop beau |
Par Oc : le 14/12/15 à 21:20:29
| Dire merci | ca doit etre intéressant de courir sur/dans la neige |
Par Mystic2 : le 15/12/15 à 10:17:29
| Dire merci | ouaw trop bien la neige! Coté France c'est pas trop les bonnes T°C |
Par SANNOM : le 15/12/15 à 12:06:30
| Dire merci | oui, ici en France (sud-ouest), c'est carrément le printemps côté températures  |
Par azzura42 : le 15/12/15 à 13:20:30
| Dire merci | A Lille il fait 10/12°C, par contre on paye la douceur par une humidité et une grisaille quasi permanente. Je préfèrerai qu'il fasse 0°C avec un beau ciel bleu! |
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