Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par celinemini7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par Lovelyboy : le 29/03/12 à 10:39:49
| Dire merci | Calinemini > Ah ben ça alors...cachotière va Tu fais office de coach sportif alors  Je gère bien mes courses, je me contente d'acheter le stricte nécessaire. Pendant la journée, pas de craquages vu que je suis au bureau et que je prévois mon pic-nic mais où ça coince souvent c'est le soir chez moi devant ma téloche, il y a des jours où ça va, j'arrive à me contrôler mais hier ce n'étais pô possible. |
Par celinemini : le 29/03/12 à 11:03:51
| Dire merci | Ben je fais de la Zumba, c'est pas de la course mais du sport  Et croyez moi c'est physique!!!! A oui devant la télé... Moi si vraiment j'arrive pas à tenir, je prend un fruit où un Yaourt! |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 11:14:47
| Dire merci | Je suis toujours pas partie  |
Par Lovelyboy : le 29/03/12 à 11:21:21
| Dire merci | Oh que si c'est sportif la Zumba.... J'ai essayé: c'est fun, rigolo, ça bouge mais c'est pô mon truc. Ma cop's est une vraie malade de Zumba, elle en fait 3-4x/semaine et sur une année, c'est fou comme sa silhouette s'est affinée waouh  |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 11:21:35
| Dire merci | Caro |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 11:26:22
| Dire merci | Manon j'te jure j'avais dit 11h 11h : rien Aller, 11h30 11h30 : toujours rien J'me dis midi mais mon esprit songe déjà à 15h |
Par poonsy_alice : le 29/03/12 à 12:12:19
| Dire merci | Coucou les filles !! Hier je devais aller courir, après avoir fait mes magasins avec mon homme, mais en rentrant, gros mal de tête, je me suis couchée à 18h, pour me réveiller à 20h  Aujourd'hui, je vais monter ma dp. Et demain, je vais courir avec mes nouvelles baskets. Tenter de tenir les 30 minutes (en alternant marche et course, j'suis pas encore à tenir 30 mn de course  ) J'aimerais bien essayer la zumba, mais j'ai pas de copinnnnnes !! & en septembre, j'aimerais bien m'inscrire dans une salle de sport ! Ca y est, ce post m'a convertie |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 12:45:36
| Dire merci | Ce post va finir en secte moi je vous le dis Caro motiver, faut se motiver ! |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 12:53:31
| Dire merci | Le vin blanc d'hier soir m'a flingué.... |
Par celinemini : le 29/03/12 à 14:06:53
| Dire merci | O oui c'est du sport, je tourne aussi à 2/3 séances par semaines! Et hier soir la prof était vraiment en forme moi je vous le dit. le top c'est que tu travail vraiment tout le corps !! |
Par kim88 : le 29/03/12 à 14:38:41
| Dire merci | ça doit être pas mal, mais en guettant quelques vidéos ça donne l'impression qu'il faut être doué en danse En tout cas, de bouger comme ça à plusieurs et sur une bonne tite musique entrainante ça doit booster et donne rla bonne humeur !  |
Par celinemini : le 29/03/12 à 14:43:36
| Dire merci | ben justement c'est que je trouve top das la Zumba, après ça doit dépendre des profs, mais n'importe qui peut en faire. Nous la prof précise bien en début de cours que chacun fais à son rythme comme il le sent, si t'as envie de transpirer ben tu te donne à fond, tu saute, te déhanche etc, sinon t'es pas obligé de sauter. Enfin bon moi j'adhère complètement! Musique super entraînante, prof géniale! ambiance de folie ! |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 15:06:40
| Dire merci | Caro il est 15h |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:11:26
| Dire merci | Hein? Qui me parle ? |
Par celinemini : le 29/03/12 à 15:14:33
| Dire merci | Tu n'es toujours pas allé ?? |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 15:14:43
| Dire merci | C'est tes poignées d'amour qui te parlent  Et tes bustiers qui t'implorent |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:17:35
| Dire merci | Putain Manon t'es vache là Nan toujours pas et c'est cuit je vais faire bronzette dans un parc bientôt Mais promis demain En fait, je regrette pas trop vu que j'ai mangé qu'une soupe à midi. J'me serais goinfrée là ouai clairement vous auriez pu me flageller avec ma casquette.... Et comme je finis à 21h les cours et qu'en rentrant dodo direct, ça va être journée light niveau bouffe, donc ça compense. (Bah quoi on se réconforte comme on peut ) |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 15:20:38
| Dire merci | Putain Manon t'es vache là Oui je trouve aussi, mais je rigole hein Moi je dis que bronzette dans un parc ça compense bien la course Si tu veux te foutre de moi : je devrais bosser mes cours pour mon interro de ce soir, mais je suis tombé sur un film à l'eau de rose et sur noël ... Le genre de film gaga à souhait mais que j'adore regarder |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:24:30
| Dire merci | Mais je sais t'inquiètes j'ai éclaté de rire en lisant ta phrase Bah oui comme je te comprends.... Moi c'est pareil je devrais (tu notera l'emploi du conditionnel) et en fait..... Non |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 15:25:20
| Dire merci | Le pire c'est de voir le temps passé et de se rendre compte qu'on aura pas le temps de faire ce chapitre, puis celui-là ... |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:28:45
| Dire merci | Et le temps passe tellement qu'au final t'as rien fait |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 15:29:40
| Dire merci | J'en ai fais ce matin ... un peu |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:46:12
| Dire merci | On est toutes pareil c'est hallucinant |
Par celinemini : le 29/03/12 à 15:46:33
| Dire merci | Me parler pas de cours ! |
Par keriado : le 29/03/12 à 15:54:41
| Dire merci | Je reprends mardi moi (j'ai une semaine de vacs là)... jusqu'à mi mai non stop et ensuite stage Je suis supposée avancer un gros plan de communication et un concept testing d'ailleurs |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 15:58:43
| Dire merci | Moi j'entame les partiels  Nan mais nan faut pas parler de ça je vais hurler  |
Par celinemini : le 29/03/12 à 16:02:25
| Dire merci | moi mon sujet de mémoire pour exam en septembre vient de tomber à l'eau .... Sinon ça va ! |
Par lovehorse41 : le 29/03/12 à 16:15:20
  Déconnecté | Je pense que vu le titre vous allez pouvoir m'aider. Voilà, je n'ai plus de souffle et j'ai envie de reprendre le sport. J'aime bien courir mais je n'ai jamais eu d'endurance. Avec vous des exo, des conseils pour commencer et progresser? PS: la en gros je cours 50m et je crache mes poumons. En faite je ne sais pas comment respirer. Je ne fume pas, qu'est ce que sa serait sinon... Par avance merci |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 16:19:42
| Dire merci | Lovehorse, il faut te forcer à faire de toutes petites foulées au début, inspirer expirer profondément. Prends un chrono, fais ça une minute tout doucement puis marche 5 à 10 minutes selon ton temps de récupération, et hop recommence. Au fur et à mesure tu verra tu pourras augmenter la durée de course. Et ce que je fais pour me concentrer et préparer mon souffle, je marche au moins 15 minutes assez rapidement, rythme bien soutenu avant de courir Au final je faisais souvent des pauses marches, sauf que ça cassait mon rythme de course et que je me sentais mal, du coup plus de pause marche du tout avec un peu d'entraînement et en ayant trouvé mon rythme |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 16:21:49
| Dire merci | Ce site est as trop mal je trouve pour débuter Lien |
Par celinemini : le 29/03/12 à 16:24:20
| Dire merci | On pourrait monter un club !!! |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 16:42:12
| Dire merci | Carrément, le club des branquignolles |
Par celinemini : le 29/03/12 à 17:10:00
| Dire merci | non des sportifs ben alors !!!! |
Par Lou Ann58 : le 29/03/12 à 17:27:45
| Dire merci | Héhé ça tchatche bien ici j'ai du mal à tout rattraper moi !!!!!!!! Moi j'irais peut-être courir ce soir mais là j'ai le ménage qui m'attend donc on verra bien Sinon quel plaisir ce soleil  Et courage à vous les filles pour bosser vos cours |
Par Nel.geneve : le 29/03/12 à 17:49:34
| Dire merci | Bon, je voulais y aller mnt après avoir bossé mes cours, sauf que...j'ai une crise de mal au ventre! Je viens de prendre un des noiveux médocs que m'a préscrit mon médecin, mais je sais déja que ca va rien faire...et théoriquement je devrais aller aux urgences ou l'appeler...pas envie du tout! |
Par celinemini : le 29/03/12 à 18:22:33
| Dire merci | Hey mais Nel ne joue as avec le feu ! Si ton médecin t'as demandé de l'appeler fais le. Joue pas avec ta santé |
Par Nel.geneve : le 29/03/12 à 19:36:54
| Dire merci | Ca fait dix ans que j'ai ca, c'est pas demain que ca va me faire mourir! Pour la précision:10 minutes plus tard plus rien, j'ai attendu un peu, a 18h50 j'ai été courir. La je viens de rentrer et ca a repris sur le chemin du retour. |
Par Lou Ann58 : le 29/03/12 à 19:37:53
| Dire merci | Finalement pas de course pour moi ce soir ! |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 19:52:37
| Dire merci | La note de mon interro est à la hauteur de mes révisions Sinon j'avais envie d'aller courir, mais me suis retenue quand même. Faut pas trop jouer avec les limites non plus |
Par celinemini : le 29/03/12 à 20:05:05
| Dire merci | Manon qu'entends tu par à la hauteur de tes révisions? Pfiou moi je suis en mode, dossier de candidatures pour les écoles et recherches d'une nouvelle entreprise, ce soir comme j'ai pas zumba ce sera 3 série de 20 abdos ! |
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