Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par celinemini7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par Lou Ann58 : le 02/04/12 à 19:13:35
| Dire merci | Super Manon pour ton kilo de perdu !!!!!  De mon côté ce soir 1h25 de CAP, dans les bois  le seul inconvénient : les moucherons et bestioles volantes en tout genre  |
Par Manon2201 : le 02/04/12 à 19:30:03
| Dire merci | Lou Ann : Tu me fais rêver avec tes 1h25 de course  J'ai l'impression que j'y arriverai jamais Sinon : J'ai envie d'aller courir. C'est grave docteur ? |
Par celinemini : le 02/04/12 à 19:30:04
| Dire merci | Félicitation Manon ! Moi aujourd'hui Abdos... Demain ZUMBA!!!!!!! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 19:39:44
| Dire merci | Lou je t'admire  CAP pour moi demain matin, aujourd'hui c'était shopping |
Par Lou Ann58 : le 02/04/12 à 19:43:59
| Dire merci | Aaaah Caro shopping j'aime aussi !!!! C'est mon porte-monnaie qui aime moins Je vous fais rêver tant que ça ???? mdrrr Nan mais t'inquiète Manon moi quand j'ai commencé je me disais que déjà quand je tiendrai 1/2 h ce serait énorme donc bon ... y a pas de raison que tu n'y arrive pas !!! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 19:58:01
| Dire merci | C'est bien mais y'a que le porte monnaie que ça fait mincir J'enquille les 45 minutes à l'aise de course, objectif une heure |
Par Manon2201 : le 02/04/12 à 20:16:01
| Dire merci | Génial caro ! Tu progresses à une vitesse toi aussi Sinon je viens de calculer ce que j'ai mangé aujourd'hui avec le truc de keriado ! ça me dit 1364 kcal ! Mais pas assez équilibré (mais ça je m'en étais rendu compte toute seule aujourd'hui ) |
Par keriado : le 02/04/12 à 20:17:32
| Dire merci | Moi je serai incapable de courir 1h25, mon genou me dirait merde   Pratique hein Manon ? Bon par contre ya pas tous les aliments donc des fois faut aller chercher un truc ailleurs et ajouter au truc pour avoir ses calories. |
Par celinemini : le 02/04/12 à 20:25:55
| Dire merci | Le truc de Keriado ? Fais tourner ! |
Par Manon2201 : le 02/04/12 à 20:50:07
| Dire merci | celinemini => un calculateur de calories ! Lien Oui très pratique! C'est vrai qu'il y a des trucs en moins ou en plus ! (par exemple ce midi, j'ai mangé du rôti de porc, donc j'ai sélectionné ça sauf que ça prend en compte 2 tranches alors que j'en ai mangé qu'une) Mais bon ça permet de voir où on en est! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 20:55:07
| Dire merci | 1400 calories et quelques pour moi ^^ |
Par keriado : le 02/04/12 à 20:57:51
| Dire merci | Et moi 1200 ! |
Par Nel.geneve : le 02/04/12 à 20:58:01
| Dire merci | Bon alors appareil testé, résultat des courses: J'ai couru très régulièrement, ça motive a tenir un bon tempo. Je m'étais fixée au dessous de 6min/km, au final j'étais entre 5min15 et 5min49. Ce qui m'a fait: 10km230 en 57min09sec et donc du 10.7km/de moyenne. (Avec un pic a 17km/h, je savais même pas que je pouvais courir à cette vitesse la moi )Enfin, pour comparer, un tour que je fais normalement en un peu plus de 45 minutes, la j'y étais en 40 minutes sans être plus fatiguée que ça. Ca aide vraiment à être régulière. Et puis pour les calculatrices à calories: la machine me dit que j'ai dépensé 457 calories Et ça dit aussi les max et es moyennes de pulsations par km et sur tout le parcours. Bref, très satisfaite! En revanche j'ai pas réussi à installer le machin pour charger mon activité sportive sur l'ordi. Vous n'aurez donc pas de graphe superclasse  |
Par celinemini : le 02/04/12 à 21:00:30
| Dire merci | A ok, moi je suis à 1100 environ... |
Par Nel.geneve : le 02/04/12 à 21:13:56
| Dire merci | MDR Je viens d'essayer de faire le truc...1900 et des brouettes et encore j'ai pas mangé des masses, avec rien qu'une soupe ce soir, qu'il faut encore que j'avale (elle est deja prête, merci maman de préparer des bocaux!) |
Par ankeanke : le 02/04/12 à 21:19:33
| Dire merci | Manon2201: avec la motiv' ,une pote , et de la musique dans les oreilles, j'ai réussi a faire 20 bonne minutes de course ! (le truc qui chez et moi est juste extraordinaire quoi ! ) ET hier , j'ai fait au moins 5 km a pied ! donc au moins 2 en monter ! ( un autre exploit ! :P ) Nel ,tu fait comment pour calculer sa ??? C'est un truc bidule qui tu accroche a ta taille ? et Le truc encore plus génial trop top , je fait un peut gaffe a se que je mange ! (la c'est carrément un miracle xDD ) Voila, passer une bonne soirée tout le monde !: ) |
Par celinemini : le 02/04/12 à 21:20:34
| Dire merci | Moi c'est la quiche de ma soeur à midi qui a fait monter le score =P |
Par Nel.geneve : le 02/04/12 à 21:36:23
| Dire merci | anke: Dans mon engin du diable, il y a un GPS, pour calculer la vitesse et les km parcourus, et c'est couplé a un moniteur cardiaque, une sorte de soutif sans les bonnets ni les bretelles ( enfin, c'est a cet endroit que ca se met quoi) qui te prend la fréquence cardiaque.Tu rentres ta taille et ton poids dans la machine, et paf, ca fait des chocapics...euh, non, ca calcule les calories que tu es supposée avoir brûlé. Donc moi, en une heure je brûle 457... sachant que j'ai ingurgité près de 2000 aujourd'hui (j'ai rajouté du saumon fumé a ma soupe, elle était trop triste sinon). Je dois avoir une trappe à calories qq part, c'est pas possible autrement! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 21:41:35
| Dire merci | Une trappe à calories looool Là je regarde, je songe à m'inscrire soit à des cours de salsa/bachata soit à des cours de krav maga (oui ça n'a rien à voir ) |
Par Nel.geneve : le 02/04/12 à 21:47:22
| Dire merci | C'est quoi ca, krav maga?? Une trappe à calories looool Ben rigole, j'bouffe n'importe quoi, je fais tout le sport que tu veux, et j'me fais toujours traiter de demi portion! |
Par keriado : le 02/04/12 à 21:47:28
| Dire merci | Là je regarde, je songe à m'inscrire soit à des cours de salsa/bachata soit à des cours de krav maga (oui ça n'a rien à voir ) Si si : après la bachata pour te débarrasser du partenaire trop collant de danse tu utilises une technique de krav !  |
Par kenzo62200 : le 02/04/12 à 21:55:38
| Dire merci | Bon moi j'atteins ma limite de non sport là j'en peux plus de n'avoir plus le droit de courir ! J'ai pas eu de séances de kiné cette semaine comme j'étais malade ! Mais je pense retourner courir demain tout doucement voir ce que ça donne ! Parce que là je meurs même psychologiquement, j'en ai besoin ! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 22:04:10
| Dire merci | Kiri punaise tu m'as tuée oh la vache Collant de sueur ou collant tout court ? Nel t'as bien de la chance, profite en d'avoir ce métabolisme là c'est pas donné à tout le monde Le krav maga (combat rapproché en hébreu, sport utilisé par la légion étrangère et autres) c'est ça : Message édité le 02/04/12 à 22:06 |
Par Lou Ann58 : le 02/04/12 à 21:57:45
| Dire merci | Nel je crois que je suis comme toi, c'est pourquoi je ne calcule même pas mes calories, car c'est clair qu'il y a des journées où je ne mange pas beaucoup mais vla ce que j'ingurgite quand j'ai mes craquages !!! Je voudrai même pas connaitre le nombre de calories Mais après du fait que nous soyons très sportive on élimine déjà bien plus de calories au repos que quelqu'un qui est sédentaire. Je me dis que ça doit être ça |
Par keriado : le 02/04/12 à 21:59:19
| Dire merci | Kiri punaise tu m'as tuée oh la vache Collant de sueur ou collant tout court ? Les deux suivant l'endroit ! (je pense notamment aux boites de nuit)Ca me rappelle la dernière salsa que j'ai dansé avec un black... collant ! J'étais en mode chouette un mec qui sait danser c'est sympa ! Et d'un coup, apres un moment quand meme, je me retrouve collée à un black qui bande (cad : que je sentais bander) L'horreeeeeeeeeeur ! Et j'arrivais plus à m'en débarrasser |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 22:03:30
| Dire merci | "je me retrouve collée à un black qui bande (cad : que je sentais bander)" Avais-tu la bonne odeur de sueur avec ? |
Par keriado : le 02/04/12 à 22:06:01
| Dire merci | Non fort heureusement c'eut été un comble ! |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 22:10:43
| Dire merci | J'ai trop la vision du truc en plus Fail. Big fail. |
Par keriado : le 02/04/12 à 22:15:25
| Dire merci |  Spoiler
Big Tail !
|
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 22:27:17
| Dire merci | Spoiler
Je viens de réveiller mes voisins tellement j'ai hurlé de rire !
Manquait que Tail soit tite tiens Message édité le 02/04/12 à 22:29 |
Par keriado : le 02/04/12 à 22:35:41
| Dire merci | (on a fait fuir toutes les autres ! ) |
Par CaroDadou : le 02/04/12 à 22:39:10
| Dire merci | C'est exactement ce que j'étais en train de me dire  Revenez les filles, on est folles mais pas méchantes |
Par kenzo62200 : le 02/04/12 à 22:40:27
| Dire merci | Vous êtes en forme ce soir vous et vos histoires de mec collant et suant  ça donne envie ! |
Par keriado : le 02/04/12 à 22:44:11
| Dire merci | On est toujours en forme nous deux ! |
Par keriado : le 02/04/12 à 23:21:27
| Dire merci | Allez pour cloturer la soirée, quelques vidéos de mon sport ! Un superbe pole / tango tout en souplesse ! (qu'on vienne me dire que ça c'est du strip tease )Un show ultra rythmée et souple ! (là on retrouve un peu des origines de strip) Et une reprise de Black Swan non conventionnelle mais très bien maîtrisée et chorégraphiée ! |
Par kim88 : le 03/04/12 à 08:08:03
| Dire merci | Coucou Alors hier 4h de marche (avec l'ostéo je préférais pas aller courir) Keri ---> c'est pas la première fois que je regarde des vidéos de pole dance, et ça m'impressionne toujours autant ça donne envie d'essayer aussi Vous mettez pas de crème spéciale pour mieux adhérer à la barre ? Pis si tu veux intéresser un gars, t'as le sport adéquate pour |
Par celinemini : le 03/04/12 à 08:23:12
| Dire merci | Bonjour les filles! Super impressionnant la pole dance! |
Par Manon2201 : le 03/04/12 à 09:46:19
| Dire merci | Keriado, comment tu veux ne pas attirer les mecs collants avec le pole dance |
Par CaroDadou : le 03/04/12 à 09:58:32
| Dire merci | Pas besoin de savoir faire du pole dance pour attirer les boulets |
Par celinemini : le 03/04/12 à 10:00:24
| Dire merci | Demain matin je monte sur la balance.... Suspens ! |
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