Vos trucs contre... un torticolis !
Sujet commencé par : Maevan - Il y a 15 réponses à ce sujet, dernière réponse par ChocopopsPar Maevan : le 27/02/13 à 10:48:08
| Dire merci | Bonjour tout le monde, J'ai un beau torticolis depuis hier, certainement dû à une mauvaise position pour dormir. C'est pas grand chose (je ne vais pas aller chez mon médecin pour ça) mais ça m'embête quand même... Quand vous êtes confrontés à ce petit problème, avez-vous un truc pour y remédier ? Je vous remercie et vous souhaite une bonne journée !!! |
DéconnectéMessages 1 à 15, Page : 1
Par Hella 33 : le 27/02/13 à 10:55:35
| Dire merci | j'avais l'habitude d'en avoir , depuis quand je sens qu'il "monte", je commence par respirer le plus possible avec le plexus et en gonflant le plus possible . Mettre le cou au chaud mais ça je pense que tu le sais, pour éviter toute contraction supplémentaire. Mais avant tout c'est un ostéo qui a dû remettre ce qui provoquait cela parce que plus eu aussi mal depuis (je croise les doigts) Message édité le 27/02/13 à 10:54 |
Par Medina : le 27/02/13 à 10:54:13
| Dire merci | j'en ai fait de façon chronique enfant : ma mère me mettait une minerve |
Par carolinev : le 27/02/13 à 10:58:42
| Dire merci | Pour moi il y a que les myorelaxant qui marchent pour le torticolis et garder l'endroit au chaud ( écharpe )  |
En lignePar Ivoire... : le 27/02/13 à 11:15:52
| Dire merci | - doliprane si petit torticolis - doliprane + crème ou autre chauffante si torticolis un peu plus douloureux - osteo : si ça dure plusieurs jours de suite (j'ai les cervicales en vrac)....; ra-di-cal ... |
Par Loarghann : le 27/02/13 à 11:20:45
| Dire merci | une serviette éponge de petite taille, pliée en quatre dans la longueur, et enroulée autour du cou, avec une épingle à nourice pour la tenir serrée, ca remplace la minerve, et chez moi c'est royal, surtout si je place la dite serviette une minute au microonde quand elle est en coton. Si tu as un sac avec du gel bleu que tu peux surgeler ou chauffer pour les sportifs, tu peux le faire chauffer et le glisser dedans. une pommade chauffante et des massages. des myorelaxants Bon courage ! |
Par Maevan : le 27/02/13 à 11:21:18
| Dire merci | Merci les filles  |
Par Gishouw : le 27/02/13 à 11:24:05
| Dire merci | Un foulard en soie autour du cou (il faudrait dormir toutes les nuits avec un foulard en soie autour du cou, c'est une astuce de grand-mère). Si vraiment tu veux soulager (sur le moment), dans une vieille chaussette (oui je sais  ) tu mets du riz par exemple et tu fais chauffer au micro-onde. Ca fait du bien, c'est mieux qu'une bouillotte je trouve.Un petit doliprane ou autre si vraiment mal (nurofen si tu n'arrive pas à dormir, pour la douleur ça marche très bien). Et si tu as un collier en mousse (style minerve) ça peut être bien mais attention à ne pas le porter trop longtemps non plus. |
Par ami des chevaux : le 27/02/13 à 11:27:18
| Dire merci | Foulard en soie |
Par Maevan : le 27/02/13 à 11:28:08
| Dire merci | Merci les filles et les mecs du coup |
Par Maevan : le 27/02/13 à 11:47:56
| Dire merci | Et quand ça vous arrive, vous le ressentez en tapant au clavier ? |
Par mirza : le 27/02/13 à 11:53:39
| Dire merci | Arf ça fait super mal. A la pharma: decontractyl creme + cachetons en général c'est suffisant |
Par Maevan : le 27/02/13 à 11:54:49
| Dire merci | Merci Mirza ! Le Decontractyl c'est sans ordonnance ? |
Par mirza : le 27/02/13 à 11:56:24
| Dire merci | voui |
Par Maevan : le 27/02/13 à 14:10:56
| Dire merci | Cool ! Merci les gens ! Un peu de pommade et de doliprane et ça va nettement mieux |
Par Chocopops : le 27/02/13 à 14:17:45
| Dire merci | Si tu travailles sur ordinateur, il faut bien vérifier que tu te tiens droit, que ton écran n'est ni trop haut, ni trop bas, et qu'il est à la bonne distance par rapport à tes yeux. Idéalement pour la distance, tu dois bien voir sans avoir à te pencher en avant ou en arrière, ton dos doit être bien droit. Pour la hauteur, pareil, il ne faut pas que ta tête bascule en avant ou en arrière, en générale, on dit qu'il faut que le bord supérieur de ton écran soie t au niveau de tes sourcils, mais après, à chacun d'adapter en fonction de sa morphologie. Sinon, moi quand j'ai un torticolis, je prends une douche bien chaude, je me tiens bien droite, puis je décontracte le cou et laisse ma tête "pendre" vers l'avant et je mets le pommeau de douche bien chaud au niveau des cervicales, ça me décontracte bien en général  |
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